Kenapa lepas makan rasa mengantuk, adakah itu tanda kita berpenyakit? Ini penjelasan doktor. Ramai pernah alami situasi beginikan. Rasa mengantuk yang amat sangat selepas menikmati makanan khususnya sebelah tengahari.
Tidak dinafikan terlalu banyak mengambil makanan yang tidak seimbang boleh membawa kemudharatan kepada kesihatan tubuh badan.
Ini kerana makanan sumber utama dalam menyumbang kepada sesuatu penyakit, jadi biasanya pada musim perayaan banyak penyakit yang secara tidak secara sedar datang bertandang jika gagal mengawal pemakanan.
Tapi normalkah kalau selepas makan rasa mengantuk? Ini perkongsian ilmu diberikan oleh Dr Samhan tentang sindrom ini, adakah rasa mengantuk ini normal?
“Doktor,kenapa lepas makan kita mengantuk? Normal ke?” “Jawapannya, boleh jadi normal dan tak normal” Jom lihat kenapa kita mengantuk!
Kenapa Lepas Makan Rasa Mengantuk
1. TINDAK BALAS SISTEM PENCERNAAN:- Selepas makan, sistem pencernaan memecahkan nutrien dari makanan untuk mengubahnya menjadi glukosa yang kemudiannya menjadi tenaga. Tubuh akan melepaskan hormon seperti amylin, glucagon dan cholecystokinin (CCK).
IKLAN
Hormon ini meningkatkan paras gula dalam darah, mewujudkan rasa kenyang dan menghasilkan insulin yang akan disalurkan melalui tisu sel dan memberi tenaga kepada mereka. Pada masa yang sama, otak mengeluarkan serotonin yang menyebabkan rasa mengantuk.
2. JENIS MAKANAN :- Makanan yang tinggi karbohidrat (seperti nasi) dan makanan yang kaya dengan protein, seperti daging, ayam, telur, ikan, bayam, tofu, keju dan kacang soya, mengandungi asid amino tryptophan.
Asid amino ini digunakan oleh badan untuk menghasilkan serotonin, yang bertanggungjawab menyebabkan kita mengantuk!
Adakah Ianya Normal? Ini Penjelasan Doktor
3. TABIAT TIDUR :- Corak tidur yang tidak teratur juga boleh menyebabkan rasa mengantuk selepas makan.
IKLAN
Selepas makan, badan berasa kenyang dan rileks, menjadikan tubuh terasa seperti sedang berehat, menyebabkan rasa mengantuk, terutama jika tidur anda tidak berkualiti pada malam sebelumnya.
4. TAHAP KESIHATAN :- Sekiranya anda sering berasa mengantuk,mungkin ia adalah tanda-tanda penyakit seperti penyakit Celiac, Anemia, Food intolerance, Alahan, Sleep Apnea, atau masalah kelenjar tiroid yang tidak aktif. Rujuk doktor anda jika anda mengalami keadaan ini berterusan.
“Sampai 5 Minit Sebelum Pukul 6 Petang” Yana Samsudin Lega Sempat Mengundi. 19 November baru-baru ini, merupakan tarikh mengundi, rakyat memilih pemimpin sekaligus kerajaan yang akan dibentuk untuk tempoh penggal 5 tahun.Kesempatan dan peluang mengundi bagi menunaikan kewajipan pada negara ini pastinya meninggalkan pelbagai momen untuk dikenang.
Bagi pelakon dan pengacara Norliyana Samsudin,38 turut tidak terkecuali menunaikan kewajipan ini. Ibu kepada 2 cahayamata ini cuba sedaya upaya untuk sampai ke Pusat Mengundi di Yong Peng sebelum ia ditutup jam 6 petang, pada sabtu lalu.Ia berikutan kesesakan luarbiasa dijalanraya yang perlu ditempuhi dari Shah Alam menuju ke Yong Peng.
Yana Samsudin kongsikan momen tersebut di Instagramnya baru-baru ini;
Yeayy! Sempat!
Terima kasih pada semua yang bagi semangat tadi! Fuhhh macam pelesit gak ah tadi.. 5 minit sebelum pukul 6 petang yana sampai ke Yong Peng dari Shah Alam.
Tahniah jugak korang yang mengundi hari ni menjalankan tanggungjawab kita. Best kan mengundi? Panjang umur 5 tahun lagi kita keluar mengundi lagi ya!
Sila jalan kan tugas dengan sebaik mungkin YB YB yang sudah di pilih ya
Mingguan Wanita: Alhamdulillah. Walaupun hanya satu undi, namun ia memberi makna yang besar, menunaikan kewajipan pada negara. Terbaik buat Yana Samsudin berusaha sedaya upaya untuk sampai ke tempat mengundi pada waktunya.
Bermula di Johor, menyusuri ke Selangor dan berakhir di Negeri Sembilan. Inilah kesungguhan yang dilakukan oleh redONE dalam berkongsi rezeki dan menyantuni anak-anak yatim dalam Siri Jelajah Program redONE Colours of Ramadhan 2021.
Walaupun keadaan sekarang dengan cabaran menghadapi pandemik Covid-19, namun ia tidak sesekali mematahkan semangat untuk redONE menganjurkan Program Tanggungjawab Sosial Korporat (CSR) dalam mendekati golongan kurang bernasib baik iaitu anak-anak yatim dan asnaf dan berjaya realisasikan dengan kenangan yang penuh indah.
Melalui redONE Foundation yang berkolaborasi dengan Mingguan Wanita, siri jelajah redONE Colours of Ramadhan 2021 diakhiri dengan menyantuni 2 pusat jagaan anak-anak yatim iaitu Pusat Jagaan Anak-anak Yatim Walidaina, Senawang dan Pusat Jagaan Anak Yatim & Miskin Perempuan Mawarku, Taman Paroi Jaya, Seremban baru-baru ini.
Pusat Jagaan Anak-anak Yatim Walidaina, Senawang
Pada hari pertama siri jelajah di Negeri Sembilan, redONE berbesar hati menyantuni anak yatim di Pusat Jagaan Anak-Anak Yatim Walidaina, Senawang yang menempatkan 10 orang anak yatim yang kesemuanya lelaki dan berusia antara 7-15 tahun serta mempunyai pelbagai latar belakang.
Di sini, pelbagai aktiviti menarik dilakukan bersama-sama dengan anak-anak yatim seperti sesi gotong royong di kawasan rumah, bermain permainan lumba basikal paling perlahan dan banyak lagi. Paling menggembirakan mereka apabila artis, Tajul turut hadir dengan membuat dua persembahan nyanyian dan melakukan aktiviti ‘timbang bola’ bersama anak-anak yatim.
Caption: Antara aktiviti yang dilakukan dengan bergotong royong membersihkan kawasan rumah dan menyusun buku-buku.
Majlis berakhir dengan acara berbuka puasa, pemberian cenderahati dan sumbangan duit raya dari redONE.
Caption: wakil dari redONE dan artis, Tajul dalam memeriahkan majlis berbuka puasa.
Dalam pada itu, Pengurus Pusat Jagaan Anak Yatim Walidaina, Mohd Faizal Harun turut memaklumkan bahawa pusat jagaan ini tidak menerima apa-apa sumbangan yang tetap dari mana-mana badan atau kerajaan.
“Cuma sekarang ini banyak menerima sumbangan untuk kegunaan fasiliti dan seluruh perbelanjaan asrama anak-anak yatim ini. Selain itu, kami memerlukan dana yang besar untuk membina asrama untuk mereka ini,” katanya yang cukup bersyukur dengan program yang dianjurkan oleh redONE dan Mingguan Wanita ini.
Seronok Dapat Gembirakan Anak-anak Yatim
Sementara itu, menurut Ketua Hal Ehwal Korporat redONE, Megat Ishak M Rashid, kehadiran pihak redONE pada mulanya agak terkesan melihatkan keadaan rumah anak-anak yatim ini yang dilihat sedikit kecil berbanding rumah lain yang dilawati namun semuanya lengkap. Bagaimanapun, kami seronok melihatkan gaya pembawakan diri mereka yang tidak canggung dan menerima pelawat dengan tangan terbuka.
Caption: Membaca doa sebelum berbuka puasa dan menjamu selera.
“Walaupun kawasan pusat jagaan ini di kawasan perumahan, ia memberi satu kelebihan kerana anak-anak yatim ini dapat bergaul dengan jiran sekeliling. Malah, harapan saya agar anak-anak yatim di sini mengambil peluang untuk memperbaiki diri dalam menjadi lebih baik,” katanya yang bersyukur dapat memberikan keceriaan dengan mereka.
Malah, apa yang diperkatakan oleh Megat Ishak ini dipersetujui oleh rakan niaga redONE, Norhakimi Ishak yang turut bersyukur kerana kedatangan mereka ini, sedikit sebanyak dapat memberi kegembiraan buat anak-anak yatim di sini.
Caption: Kemuncak majlis dengan pemberian hadiah dan cenderahati untuk anak-anak yatim.
Pusat Jagaan Anak Yatim & Miskin Perempuan Mawarku, Seremban, Negeri Sembilan.
Hari terakhir Program redONE Colours of Ramadhan 2021 bertempat di Pusat Jagaan Anak Yatim & Miskin Perempuan Mawarku, Taman Paroi, Seremban yang menempatkan 13 orang anak yatim dan asnaf.
Caption: Kegembiraan anak yatim menyambut kedatangan wakil redONE.
Di pusat jagaan ini juga, diadakan pelbagai aktiviti menarik seperti membersihkan laman dan sudut khas untuk bersantai. Artis Kucaimars turut hadir meraikan kegembiraan dengan mendendangkan dua buah lagu yang turut dinyanyikan bersama-sama anak yatim.
Caption: Sempat lagi berselfie bersama Kucaimars.
Sebelum kemuncak majlis dengan acara berbuka puasa, pemberian cenderahati dan sumbangan duit raya, Kucaimars sempat melakukan aktiviti hula hoop challenge bersama anak yatim & wakil redONE.
Menurut Pengerusi Pertubuhan Anak Yatim & Miskin Perempuan Mawarku, Suhardi Sawai, pengambilan pertama anak-anak yatim ini adalah pada tahun 2019 dan antara umur 7-12 tahun sahaja. Sistem pendidikan adalah mengutamakan persekolahan formal, kelas KAFA dan sebagainya.
“Kami cukup mementingkan pendidikan kepada anak-anak ini dan mengutamakan persekolahan formal, kelas KAFA dan lain-lain yang berkaitan. Kami turut menanggung sepenuhnya makan minum, sara hidup dan pembelajaran mereka. Sumber pendapatan adalah melalui derma kawan-kawan dan khayalak ramai,” katanya.
Program redONE Colours of Ramadhan 2021 Satu Kejayaan Dan Tanggungjawab
Sementara itu, bagi Penyelia Informasi & Latihan redONE, Nurul Syahira Aszahar pula tidak menyangka kehadiran mereka disambut dengan mesra walaupun pertama kali bersua muka. Katanya, dia sungguh gembira dengan layanan daripada anak-anak yatim.
“Walaupun, keadaan sekarang masih lagi dalam pandemik covid-19, tapi ia tidak mematahkan semangat kami untuk menjalankan program seperti ini sehingga berjaya. Ini sudah menjadi tanggungjawab dan kewajipan pihak kami daripada badan korporat untuk menbantu mereka yang memerlukan,” katanya.
Caption: Wakil Rakan Niaga redONE turut memberi sumbangan pada anak-anak yatim.
Bagi Rakan Niaga redONE pula, Che Norsilawati Che Soh, berharap program seperti ini dapat diteruskan lagi supaya dapat bersama mereka dan mengeratkan silaturahim.
Caption: Acara kemuncak dengan pemberian hadiah pada anak yatim sebelum acara berbuka puasa.
Caption: Bergambar kenangan wakil redONE dan anak-anak yatim.
Jika anda ingin menghulurkan bantuan berbentuk wang ringgit kepada kedua-dua buah rumah ini boleh menderma di nombor akaun tertera :
Pusat Jagaan Anak-anak Yatim Walidaina: 555126528771 (Maybank Islamic Berhad)
Atas nama : Pusat Jagaan Anak-anak Yatim Waldaina
Pusat Jagaan Anak Yatim & Miskin Perempuan Mawarku: 8603444238 (CIMB Islamic)
Atas nama : Pertubuhan Anak Yatim & Miskin Perempuan
Kekal Berhubung Dengan Yang Tersayang, Lebih Bermakna Dengan Pelan Postpaid Hybrid50U!
Dengan musim pandemik yang melanda membuatkan ramai orang terputus hubungan dengan yang tersayang. Mana taknya, bukan sahaja mereka kena duduk di rumah, malah nak merentas negeri untuk pulang ke kampung halaman pun tak boleh. Kini, hanya panggilan telefon dan Whatsapp sahaja sebagai pengubat rindu.
Namun begitu, tidak semua orang mampu untuk berbuat demikian. Kebanyakannya terikat dengan data dan panggilan yang mempunyai had membuatkan mereka sukar untuk berhubung.
Dengan pelan tanpa had, redONE Hybrid50U anda tidak perlu risau kerana biarpun jauh dari yang tersayang, anda akan tetap berasa dekat. Boleh hubungi mereka bila-bila masa yang anda inginkan.
Pelan ini menyediakan data dan panggilan tanpa had ke semua rangkaian. Selain itu, pelan ini turut menawarkan 10GB data berkelajuan tinggi kepada penggunanya. Jangan risau, anda hanya perlu membayar RM50 sahaja sebulan dan menariknya, anda tidak akan terikat dengan kontrak apabila melanggan ke pelan ini.
Jika anda pernah disenarai hitam, jangan bimbang. Gunakan pelan ini dengan tenang. Apalagi dengan rangkaian 4G LTE terluas yang ditawarkan. Di kawasan pedalaman pun boleh dapat line!
Dalam memenuhi tanggungjawab sosial korporat (CSR), redONE sentiasa memberikan kemudahan terbaik kepada para pelanggannya. Dengan itu, mereka boleh terus berhubung di media sosial dengan mereka yang jauh di mata, tapi dekat di hati.
Jika berminat untuk melanggan pelan Postpaid Hybrid50U, boleh lawati Kedai Rakan Niaga redONE yang terdekat atau layari redONE.com.my
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Berita baik buat pengusaha pelancongan dalam negara apabila destinasi Melaka, Genting Highlands dan Pulau Tioman dipilih dan akan dibuka kepada pelancong tempatan bermula 1 Oktober ini.
Projek Rintis Gelembung Pelancongan
Menteri Pelancongan, Seni dan Budaya, Datuk Seri Nancy Shukri berkata, keputusan itu dibuat selepas Mesyuarat Menteri Kuartet hari ini selepas melihat perkembangan positif Projek Rintis Gelembung Pelancongan di Pulau Langkawi.
Katanya, keputusan itu akan dibawa ke Jawatankuasa Pengurusan Covid-19 yang akan dipengerusikan Perdana Menteri Datuk Seri Ismail Sabri Yaakob esok.
“Dalam tempoh dua minggu, destinasi ini akan bersiap sedia untuk beroperasi semula.
“Kementerian bersama Jawatankuasa Khas akan memperhalusi prosedur operasi standard (SOP) dalam mesyuarat Jawatankuasa Khas esok membabitkan ujian saringan memandangkan Melaka agak besar.
“Kementerian juga akan membentangkan tambahan destinasi pelancongan lain yang bukan hanya tertumpu di pulau tetapi di tanah besar,” katanya dalam sidang media di Parlimen, hari ini.
Cadang Stadium Bola Sepak Dibuka
Turut hadir, Menteri Kanan (Pertahanan), Datuk Seri Hishammuddin Hussein serta Menteri Belia dan Sukan, Datuk Seri Ahmad Faizal Azumu.
Dalam sidang media sama, Ahmad Faizal berkata, kementeriannya sudah mengemukakan cadangan kepada kerajaan agar membuka stadium bola sepak dan sukan lain kepada orang awam.
Beliau berkata, pembukaan itu kelak akan merancakkan semula aktiviti sukan di dalam negara.
“Kementerian akan berusaha untuk membuka lebih banyak lagi aktiviti sukan seperti gimnasium dan boling baru-baru ini.
“Apa yang penting pembukaan sektor sukan lebih banyak ini perlu datang dengan tanggungjawab terhadap SOP oleh semua lapisan masyarakat,” katanya.
Mingguan Wanita : Pengusaha pelancongan bagi destinasi Melaka, Genting Highlands dan Pulau Tioman diharap dapat menarik nafas lega dengan pengumuman ini. Semoga ia dapat merancakkan lagi ekonomi dan sektor pelancongan. Bagi para pelancong dan pengunjung pula, apa yang penting patuhi SOP yang telah ditetapkan ketika melancong.
Chocodap’s, Faith Fleur, Anggun Cotton Collection, Teh Ais Pyorr, Masak-masak Cekyana (Oden viral) dan bayak lagi jenama lain mempunya ratusan ribu pelanggan masing-masing.
Tak ramai anak Melayu kita mampu bina empayar perniagaan dari bawah dari tiada apa-apa. Ia bukan dicipta sehari dua. Banyak pengorbanan terpaksa dilakukan sepanjang pendakian.
• Apa rahsia mereka?
• Apa yang mereka lakukan?
• Apa ilmu-ilmu yang diamalkan?
• Siapa yang susah senang bersama mereka?
• Apa dugaan dan keperitan yang dilalui?
Teringin ikut jejak mereka?
Semua ini akan terjawab di program Webinar Eksklusif CEO BIsnes Viral anjuran Mingguan Wanita pada 25 September 2021 secara virtual. Dangarkan sendiri perkongsian jujur mereka. Eksklusif!
Menangi hadiah-hadiah cabutan bertuah serta wang tunai bernilai RM100.
Tak Kisah Jadi ‘Ibu Segera’. Tahniah diucapkan buat penyanyi Sarah Suhairi yang kini sudah bergelar isteri kepada Aswad Mohd. Anuar, 38.Seperti mana yang dikongsikan...