Kebanyakan wanita yang sudah kahwin mesti abaikan bab jaga badan, mungkin sebab dah ada anak. Tapi tahukan anda penampilan untuk pukau suami itu cukup penting? Tambah pula kalau lelaki yang jenis suka pandang sesuatu yang cantik.
Nak ke si dia pandang wanita lain?
Ada sesetengah wanita, sebelum kahwin badan langsing macam kerengga. Tapi lepas ada anak, semuanya menggeleber dan berat badan naik.
Bukan senang nak jaga badan lepas dah bersalin. Yelah, sebelum kahwin ada masa untuk diri sendiri. Dah kahwin ada anak, sibuk jaga suami dan anak je.
Sebenarnya ada cara mudah dan rahsia untuk kekal cantik macam anak dara walaupun dah ada anak.
1. Jangan tidur lambat
Purata waktu tidur yang dicadangkan untuk orang dewasa ialah 6-7 jam sehari. Tapi ramai wanita hanya dapat masa tidur 5-6 jam sahaja. Ini cara mudah untuk kulit kekal cantik dan awet muda.
2. Pastikan cukup rehat
Walaupun sibuk sepanjang waktu, curi masa rehat selama 15 minit untuk kembalikan tenaga yang hilang. Memang ajaib. Anda akan rasa lebih aktif dan bertenaga.
3. Rajinkan diri untuk keluarkan peluh
Sibuk mana pun anda, lakukan senaman seperti berjalan, berjoging, berbasikal sekurang-kurangnya 15 minit setiap hari. Senaman akan meningkatkan tahap tenaga anda. Tak percaya? Cubalah dulu dan lihat hasilnya nanti.
4. Banyak minum air putih
Pastikan anda minum air secukupnya setiap hari. Air penting untuk fungsi sel, menyingkirkan toksin dari badan, melancarkan peredaran darah, mengawal suhu badan, dan buat anda bertenaga sepanjang hari.
5. Buang sikap cepat marah, banyakkan ketawa
Ketawa melegakan tekanan, meringankan otot, meningkatkan “rasa gembira” endorphins, dan mengurangkan hormon tekanan (cortisol). Ketawa membantu kesihatan fizikal, emosional dan mental. Ketawa juga buatkan anda nampak lebih muda.
Macam mana pendapat anda sendiri? Rasa nak jaga badan atau biar dengan penampilan serabai, janji hal rumah tangga teratur? Tepuk dada, tanya selera. Moga artikel ini bermanfaat buat kaum Hawa di luar sana!
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Bila Mak Tiada Lagi Mesti Saya Merinduinya Amat Sangat”
Pengorbanan dan kasih sayang seorang mak tu memang tak berbalas dan tak ternilai.Selagi ‘syurga’ kita ada di dunia ini,sayanginya, hargailah dia dan berusahalah berbakti padanya. Ini kerana apabila seorang mak itu telah kembali kepada pencipta Nya, maka akan hilanglah satu RAHMAT yang ada. Hatta setiap tutur katanya, air tangan, susuk tubuh malah bau mak pun akan menjadi satu kenangan dan kerinduan yang tak bertepi.
Chef selebriti Datuk (Dr) Chef Redzuawan Ismail,62 atau lebih dikenali sebagai Chef Wan, diketahui cukup rapat dan mesra dalam menjaga ibunya Noraini Abdullah atau lebih mesra dipanggil Cik Ani yang lanjut usia.
Dalam satu perkongsian Chef Wan di Instagram cukup menyentuh hati ramai. Menyedarkan tanggungjawab dan peluang seorang anak untuk berbakti pada emak tersayang yang telah meningkat usia. Apatah lagi membayangkan suatu masa, jalinan hubungan rapat mak dan anak tersebut akan kehilangan apabila tiba masa dipanggil pencipta.
Berikut perkongsian tersebut;
“Dah tua ini semua mula kering dan gelebeh.
Tak usah kata emak…kita sendiri pun dah mengelebeh!
Its the law of gravity! Putih gebu kulit emak ni.”
“Beruntung saya semasa hidup boleh saya jaga makanan minum ibu saya mau pun sapu-sapukan cream mositurisor ini for her.”
“Satu hari entah berapa kali saya peluk dan cium ibu saya these days.
Pagi kena cium…lepas makan kena dakap to put her to bed for a nap mau pun to put her to sleep.”
“I am sure esok bila emak tak ada lagi mesti saya merinduinya amat sangat.”
“Each time i kissed her i kept cium dahi dia lama supaya my brain can register bau ibu saya ini.Saya takut kehilangan bau itu.”
“Bila esok ibu tak ada lagi harap-harap saya masih boleh bau ibu saya ini sesekali untuk mengubati rindu saya nanti.”
View this post on InstagramA post shared by chef wan (@_chefwan58) on
“Dah sapu-sapu cream……emak sempat nak joget tu…kita layan aja lah…Janji dia senyum dan gembira.”
“It must be devastating to see our parent di hari tua sakit, tak ber upaya dan sentiasa susah dan berlinangan dengan air mata.”
“Children who neglect their own parent dan aniaya kan ibu dan bapa sendiri hidup mereka tak kan selamat.Di akhirat nanti Allah balas kan mereka dgn azab di Neraka nanti.”
View this post on InstagramA post shared by chef wan (@_chefwan58) on
MW: Semoga perkongsian ini bermanfaat. Memang ada benarnya, berusahalah berbakti dan hargai mak sementara masih ada. Kerana kerinduan kehilangan orang tersayang tiada bertepi.
Baca Lagi Di Sini:
Mak Ayah Sila Contohi Kesabaran Chef Wan Jaga Ibunya, Cik Ani Yang Dah Lanjut Usia
Mak Suka Mee Rebus Udang, Chef Wan ‘Belanja’ Resipi Ini, Siap Kongsi Tip Buat Kuah Jadi Lebih Sedap!
Sumber: _chefwan58
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Semestinya Anak Sekolah Biasa, Bukan Tahfiz, Mak Ayah Tak Masuk Syurga
Mak ayah, nak hantar anak masuk sekolah menengah pilihan sekali pun, syaratnya tanyalah dulu keputusan anak. Jangankan nanti, bila dah selesai urusan pendaftaran, selepas seminggu dua mak ayah keluarkan anak dari sekolah.
Dah rugi masa dan wang ringgit. Dan lagi yang mak ayah kena ingat, peluang anak-anak untuk cemerlang dunia akhirat boleh ada di mana-mana sahaja. Inilah antara perkongsian menarik Ustaz Khairul Anuar Basri.
Tentang sekolah pilihan anak-anak selepas result UPSR ada di tangan. Anak-anak sudah besar, dan tentunya boleh buat pilihan sekolah jenis mana yang dia minati.
UPSR Ini Hanya Salah Satu Proses Hidup
Kita kena terima hakikat sistem pendidikan di Malaysia ni memang exam oriented habis ah.
Walau kita cuba nak tenangkan anak-anak kita dengan macam-macam pujukan dan rayuan, tetap juga at the end of the day; result matters.
Hidup bukan tentang A, UPSR ni hanya salah satu proses hidup, tak dapat full A tak semestinya tak boleh berjaya di masa depan, bla.. bla.. bla..
Itu semua hanya nak sedapkan hati je tu.. ngeh ngeh ngeh..
Saya selalu sebut benda ni depan anak-anak saya, depan anak-anak saudara saya. Nak senang dan banyak pilihan nanti, tolong la dapat result elok-elok sikit exam UPSR. Kalau tak, susah nanti.
Bila result UPSR cemerlang, straight A, semua sekolah kita boleh mintak. Pilihan jadi sangat banyak dan luas.
Kalau result UPSR tak berapa nak cantik, banyak la halangan dan kekangan. Nak minta sekolah tu tak lepas, nak mohon sekolah ni tak dapat.
Apa yang ada tu, pasrah dan redha aje la.
Walaupun kita ni aktif giler. Dan walaupun kita ni hebat aktiviti ko kurikulum. Walaupun kita cemerlang exam PSRA. Pokok pangkalnya tetap kena cemerlang UPSR. Barulah semua yang sampingan tu akan bermakna dan diambil kira.
Itu sistem yang kita ada. Suka atau tak suka kita kena terima. Full stop!
Now, apa pilihan yang kita ada?
Ini Pilihan Sekolah Menengah Terbaik Untuk Anak-anak
Kalau result UPSR bukan isu (maknanya anak-anak kita straight A atau excellent enough), maka suka la saya nak syorkan beberapa panduan untuk memilih sekolah menengah terbaik untuk anak-anak.
Ini pandangan saya la. Pandangan orang lain saya tak tahu.
Sekolah Berasrama Penuh Bercirikan Integrasi
Sekolah menengah paling ideal dari sudut konsep tetap sekolah berasrama penuh yang bercirikan integrasi. Ada subjek asas akademik, ada pendidikan agama yang mantap, ada subjek hafazan Al-Quran sebagai salah satu kewajipan.
Kalau dapat cari yang macam ni memang terbaiklah. Seimbang dunia akhirat orang cakap kan?
Ada la beberapa contoh.. macam SMKA Tahfiz Model Ulul Albab (TMUA) dan MRSM Ulul Albab. Yang ni memang terbaik la.
Di peringkat kerajaan negeri pun banyak yang jenis integrasi macam ni. Kalau di Selangor, ada Maahad Integrasi Tahfiz Selangor (MITS) dan sebagainya. Di negeri lain pun ada. Kena rajin buat survey.
Sekolah Menengah Agama Kerajaan Persekutuan/Negeri
Sekolah menengah agama sama ada milik Kerajaan Persekutuan (SMKA) atau Kerajaan Negeri (SMA). Ini pun ada banyak dan saingan nak masuk form 1 pun boleh tahan jugak. Siap kena hadir ujian bagai.
Kalau dapat peluang ni, jangan la dilepaskan begitu saja.
Sekolah agama ni, kita tak akan nampak sangat kebaikan dia masa sekarang. Tapi bila kita dah keluar dari sekolah agama nanti, kita akan cakap betapa mujurnya kita sekolah agama.
Ada la basic agama untuk pagar diri. Kalau tak, kita boleh hanyut dalam dunia yang macam-macam cobaan dan cabaran ni.
Sekolah Menengah Berasrama Penuh
Ada SBP Sains, ada SBP Agama. Ada sekurang-kurangnya 68 buah SBP untuk kemasukan ke tingkatan 1. Semuanya bagus-bagus.
Duduk asrama penuh ni, boleh latih anak-anak berdikari. Semua nak kena urus sendiri. Jadi, selain daripada belajar untuk cemerlang dalam akademik, mereka juga boleh belajar untuk cemerlang dalam hidup.
Kalau result UPSR ada sedikit kekangan :
Sekolah Menengah Harian
Sekolah menengah harian biasa sekarang ni pun bukan kaleng-kaleng dah. Guru-guru pun bukan biasa-biasa. Banyak sekolah menengah harian biasa yang memiliki pelajar cemerlang dan menjadi sekolah cemerlang setiap kali musim exam besar macam PT3, SPM dan STPM.
Jadi, jangan la pandang rendah sekolah menengah harian ni. Kat mana-mana sekalipun anak-anak kita belajar, pendidikan asas dan sejati bermula dari rumah.
- Nak jadi anak soleh, bermula dari rumah.
- Yang nak jadi anak cemerlang, bermula dari rumah.
- Nak jadi anak berakhlak mulia, bermula dari rumah.
Mak ayah tak boleh nak escape tanggungjawab ni. Tak boleh nak lepas kat sekolah dan guru-guru semata-mata. Ini silap besar.
Ada mak ayah yang tanya saya pandangan saya. Diorang nak hantar anak-anak ke sekolah tahfiz sebab result UPSR tak cukup makan.
Saya nasihat la; sekolah tahfiz bukan segala-galanya. Tambah pulak sekarang ni macam-macam isu. Kena pastikan betul-betul background sekolah tahfiz tu.
Siapa gurunya? Siapa pentadbirnya? Ke mana hala tuju pelajar tahfiz tu lepas habis belajar kat situ?
Ada tak testimoni dari ibu bapa yang pernah hantar? Kena ambil tahu lebih sikit.
Dan 1 persepsi yang kita kena segera ubah ialah; peluang anak-anak untuk cemerlang dunia akhirat ni, boleh ada di mana-mana saja.
Tak semestinya yang sekolah biasa, bukan tahfiz, dia tak boleh jadi asbab mak ayah masuk syurga. Itu kena faham.
Apa yang penting, didikan agama tu perlu mak ayah tekankan. Dan didikan agama memang bermula dari rumah. Bukan dari sekolah.
Ada juga mak ayah yang sibuk. Maybe mak ayah tunggal yang terpaksa kena kerja lebih dan yak boleh fokus pada anak-anak. So, bimbang la kalau pendidikan agama anak-anak ni terabai. Tu yang nak hantar masuk sekolah tahfiz tu.
Mak Ayah Jangan Buat Keputusan Sendiri, Bincang Dengan Anak
Saya katakan; mak ayah walau sesibuk mana, kena korban la masa sikit untuk anak-anak. Itulah aset kita dunia akhirat. Kalau kerja boleh jadi lebih penting dari pendidikan anak-anak, itu maksudnya ada sesuatu yang tak kena.
Yang akan jadi mangsa dan terkorban nanti bukan kita. Tapi anak-anak kita. So, fikir-fikirkanlah ye.
Akhirnya, selamat membuat keputusan demi pendidikan anak-anak. Jangan buat keputusan bersendirian. Bincang la dengan anak-anak. Mereka dah mula melangkah ke alam dewasa.
Mereka perlu diberi peluang untuk contribute dalam membuat keputusan. Walau tak besar penglibatan mereka, dengarlah juga apa minat dan kecenderungan mereka.
Apa cita-cita mereka. Ketahui apa yang mereka nak buat di masa depan. Apa yang mereka suka. Semua tu mesti jadi faktor pertimbangan untuk ibu bapa dalam menentukan ke sekolah mana patut disalurkan anak-anak selepas UPSR.
Buat keputusan dengan bijak. Jika tersalah keputusan, jangan takut untuk berpatah balik untuk betulkan kesilapan. Saya jumpa ramai mak bapak yang hantar anak ke sekolah sekian-sekian, tapi ambil keputusan untuk keluar semula atas sebab-sebab tertentu.
Itu biasa. Dan itu pasti yang terbaik buat anak-anak.
Jangan kerana kedegilan dan syok sendiri kita sebagai mak ayah, akhirnya menyebabkan anak-anak makan hati dan memberontak. Elok-elok dah awalnya anak kita ni ok, terus bertukar jadi pelajar bermasalah.
Itu yang kita taknak kan?
MW : Dalam bab mencari sekolah menengah untuk anak-anak yang sedang meningkat dewasa ini, bertenanglah mak ayah. Yang penting, sentiasalah sabar dan layanlah kerenah anak-anak dengan jalan hikmah.
Sumber/Foto : Khairul Anuar Basri, #KAB
– 2 anak dah lepas UPSR, 2 lagi yang tinggal –
Makluman : Artikel ini diterbitkan dengan keizinan daripada penulis asal.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
PKP Bukan Tempoh Honeymoon, Jadi Rancang & Kawal BELANJA Harian Mak, Ayah
Tempoh Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) telah dilanjutkan hingga 14 April. Jadi ini masanya untuk kita merancang kewangan kita dengan lebih baik sepanjang tempoh PKP ini. Mak, ayah seharusnya beringatkah ketika berbelanja setiap hari.
Perlu juga diingat, PKP bukan tempoh honeymoon, jadi mak ayah kena rancang dan kawal perbelanjaan harian kerana belum tentu esok, lusa kita masih bergaji atau tidak kerana masing-masing masih berada di rumah.
Ikuti cadangan Firdaus Syakirin menerusi perkongsiannya:
Berdasarkan situasi semasa, jika keadaan ini berlarutan dan tempoh kawalan pergerakan ini dilanjutkan, maka apa yang kita perlu buat sekarang ialah :
1. Belanjalah untuk apa yang perlu sahaja.
2. Kurangkan memasak pelbagai jenis lauk-pauk.
3. Jimatkan penggunaan bekalan makanan di rumah.
4. Tak perlu panic buying, tapi make sure bekalan asas yang ada mencukupi untuk kegunaan harian.
5. Simpan duit, kawal pengaliran keluar duit supaya kita ada duit simpanan sekiranya majikan sudah mula potong gaji.
6. Kurangkan kekerapan keluar dari rumah untuk membeli kelengkapan dan keperluan dapur.
7. Jangan bermewah-mewah sepanjang tempoh berada di rumah ini.
Bila Terjejas, Gaji Tiada
Dalam dua minggu, tak banyak yang boleh diselesaikan oleh pihak berkuasa andai tiada kerjasama daripada orang ramai… Jika dilanjutkan tempoh ini, banyak majikan dan syarikat yang akan terjejas dan oleh sebab itu juga, kebarangkalian untuk mereka mengurangkan pekerja atau tidak membayar gaji pekerja itu ada…
Prepare for the worst… Jangan anggap tempoh ini tempoh untuk anda honeymoon bersama keluarga dan mencuba pelbagai resepi viral…
Kawal perbelanjaan, rancang kehidupan anda untuk kelangsungan hidup hari-hari yang mendatang…
#sekadarberpesan
#beringat2dahulu
#jgnterhantukbarunaksedar
Sumber: Firdaus Shakirin
MW: Tidak dinafikan berkurung di rumah membuatkan kita punyai masa untuk mencuba pelbagai resipi dan teringin untuk makan itu dan ini. Tetapi demi kesenangan di masa depan, adalah tindakan yang bijak jika mak, ayah mula mengawal perbelanjaan harian. Tidaklah terlalu banyak menu, memadai satu menu tetapi mengenyangkan. Sekadar cadangan.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI