Masalah wanita depresi atau tertekan bukan isu yang baru kita dengar. Salah satu berita mengejutkan orang ramai bulan Jun ini bukan hanya isu kelar anak tetapi juga dengan kematian pereka fesyen Kate Spade, 55 tahun.

Apa yang menjadi bertambah tragis apabila beliau disahkan meninggal dunia dalam satu insiden yang mirip dengan tindakan bunuh diri akibat depresi.

Spade sempat meninggalkan sekeping nota kepada anak perempuannya yang berusia 13 tahun sebelum menggantung dirinya. Jasad mendiang ditemui oleh pembantu rumahnya.

Tular di media sosial, rata-rata orang ramai membuat kesimpulan tindakan Kate Spade membunuh diri kerana sengsara kemurungan.

Berbalik kepada isu depresi, wanita dikatakan lebih terdedah kepada kemurungan berbanding lelaki akibat perubahan hormon badan yang jauh lebih ketara.

Namun di sebalik simptom ini, mungkin ada satu penyakit amat serius, lebih daripada perasaan sedih dan sendu yang datang dari cuaca ataupun lagu sayu, mungkin sebenarnya diri kita ini sedang dilanda kemurungan.

Ternyata kaum wanita sememangnya sangat memerlukan sokongan orang sekeliling apabila dia tertekan. Untuk membantu wanita keluar dari masalah ini, jemput baca perkongsian Puan Nor Azniza ini…

Masalah Murung Dan Depresi

“Saya tertekan , depresi dan tidak jumpa jalan keluar…”

My dear friends…

Luahkan, jangan simpan-simpan andai tiada yang sudi mendengar tuliskan dan hamburkan segala yang terbuku. Jika malu, tulis dikertas dan hanyutkan ia ke dalam air yang mengalir atau boleh ditulis di muka buku ini dan set privacy as for me only. Dalam masa yang sama cuba cari seorg asing untuk mendengarkan luahan kita yang tidak akan menghukum.

Cara Nak Keluar Dari Masalah

Cuba keluar dari kekusutan itu.

Jika pekerjaan yang membuat anda depressi, bercuti lah atau minta pertukaran atau bersedia mencari susana baru. Bersabar. Percayalah Allah akan membantu orang-orang teraniaya.

Andai masalah itu dari suami, bersemukalah, beranikan diri. Boleh juga menulis kepada suami apa yang kita rasa.

Cuba lari sekejap sekurangnya 3-4 jam dari kekusutan itu. Anda berhak berbuat apa saja tanpa izin suami kerana mereka yang menyebabkan anda merana jiwa. Anda berhak untuk merawat diri. Dosa pahala biar Allah yang tentukan. Bukan ustaz, bukan ustazah. Di sini jangan guna istilah derhaka, disini sila guna perkataan penganiayaan dan kezaliman kepada wanita.

Jangan biarkan emosi terus tercalar dan kemarahan beralih kepada anak-anak.

Alirkan kemarahan itu pada suami anda.

Apabila anda sudah keluar dari kemelut itu. cari apa yang anda minati. Dan fokus pada aktiviti itu.

Jangan sesekali merendah diri apabila masalah berlaku kerana perasaan itu akan membuat anda lebih depress.

Contoh: Saya wanita yang cantik, pintar, serba boleh. Saya wanita yang tidak ternilai dan patut dihargai (jika masalah datang dari suami)

Saya bekerja yang mahir, dedikasi, pintar. Saya aset pada syarikat ini. Jika di sini tidak menghargai, saya yakin diluar sana banyak syarikat memerlukan khidmat saya.

Jangan sesekali berfikir ” apa salah saya? / apa kekurangan saya.” Ayat-ayat ini pembunuh jiwa anda

Pergi lah bersiar siar. Walau hanya membawa anak ke taman permainan. Sesekali ambil waktu untuk joging. Lagi geram, lagi laju langkah larian kita.

Apa Kata Hakak

Haaa… nampak tak depresi dan penyakit murung ini bukan satu masalah biasa-biasa? Kemurungan petanda bahawa seseorang wanita itu menghadapi cabaran kehidupan terlalu lama.

Ini peringatan kepada insan di sekelilingnya bahawa wanita itu terlalu banyak berkorban, berusaha dan mengalah, sudah tiba masanya untuk dia dibantu dan disokong.

Buat wanita yang mungkin mengalami kemurungan, usahlah malu atau menafikan perkara ini. Langkah pertama dalam memulihkan diri kita dari kemurungan ialah untuk menerima hakikat bahawa ada masa dan waktu, kita memerlukan bantuan dalam menghadapi cabaran kehidupan.

Bangkitlah dan dekatilah orang yang boleh membawa anda kepada jalan kebahagiaan dan keluar daripada masalah hidup.

Memang ada benarnya, segala nikmat rezeki yang kita miliki itu sebenarnya datang dari berkat doa dan keredhaan dari seorang ibu. Ia bukanlah hasil usaha kegigihan kita semata-mata. Sementara mak dan ayah masih hidup, rebutlah peluang berbakti dan membahagiakan mereka.

Lebih-lebih lagi jika sedang menjaga mak ayah yang sedang sakit. Ia memang tak mudah, namun belajarlah untuk tidak mengeluh. Percayalah keberkatan dalam kehidupan akan hadir daripada doa tulus dan keredhaan mak ayah.

Jemput hadam perkongsian bermanfaat, secebis pengalaman kisah hidup daripada Puan Ruhaiza Rusmin sebagai panduan buat kita.

Arwah mak saya meninggal dunia pada 2004 akibat kanser. Sejak disahkan menghidap kanser paru-paru pada 2001, kesihatannya mula turun naik. Sepanjang tempoh itu, arwah menjalani rawatan kemoterapi selain kami berusaha secara alternatif. Dan alhamdulillah, walaupun doktor jangka hayat arwah cuma setahun tapi arwah mak saya survived hingga 3 tahun.

Sepanjang arwah mak sakit, selain abah dan adik-adik yang menjaganya, saya dan suami juga akan mengambil alih tugas itu sekiranya arwah buat kemoterapi di HKL atau HUKM. Penat menjaga orang sakit ni tapi suami saya akan marah kalau saya merungut. “Itu emak awak tau.Bukan kawan-kawan awak. Jangan sesekali mengeluh depan mak” katanya.

Suatu hari semasa di kampung, arwah mak saya terbuang air besar di atas katil manakala najisnya juga jatuh bersepah. Tahu apa suami saya lakukan? Dia mengelap najis itu tanpa rasa jijik dan menyuruh saya membersihkan arwah mak di bilik air. Sewaktu memandikannya, arwah mak berulang kali minta maaf tapi saya katakan,

“Buat apa nak minta maaf. Mak bukan buat salah pun. Sekadar terbuang najis, benda kecil je”

Mak Menangis & Berdoa

Ketika itulah juga saya lihat arwah mak saya menangis dan dia berdoa dengan kata-kata yang tak mungkin kami lupakan sampai bila-bila.

” Ya Allah..ini adalah anak-anak aku yang berbakti kepada aku sepanjang aku sakit. Ini adalah anak-anak aku yang tidak pernah berkeluh kesah.Anak-anak aku yang sanggup mengotorkan tangan untuk najisku. Aku berikan keredhaanku sebagai seorang ibu dan Kau limpahkanlah seluas-luas rezeki dan kekayaan pada mereka hasil bakti mereka padaku”.

Saya dan suami terus terkedu bila mendengarnya!

Tiga minggu selepas itu arwah mak saya meninggal dunia dengan kata-kata akhirnya yang disampaikan pada abah bahawa dia sudah mengampunkan semua dosa anak-anak, menghalalkan segala pengorbanan serta air susunya. Anak-anak tidak berhutang satu dosa pun padanya.

Berkat Doa Dan Keredhaan Ibu

Untuk sahabat yang bertanya itu…inilah kisah bagaimana kehidupan saya bertukar. Bukan kerana saya kahwin dengan anak orang kaya kerana suami saya bukan anak yang suka menumpang pada kesenangan ibu ayah. Tapi kami merasai segala nikmat rezeki itu sebenarnya datang dari berkat doa dan keredhaan seorang ibu!

Saya selalu nasihatkan pada sesiapa, jangan berkira langsung dengan ibu bapa. Bukan mahu membangga diri tapi sejak saya kahwin, saya langsung tidak ambil kesah berapa yang suami saya peruntukkan untuk ibunya. Berilah berapa saja dan saya tak pernah buka mulut.

Pernah satu ketika, suami beritahu dia mahu memberi semua duit hasil penjualan ayam pada ibunya sebagai hadiah. Memang ada rasa sedikit terkilan tapi suami saya beritahu, redhalah.. Nanti akan ada rezeki yang lebih luas untuk kami.

Berbaktilah Pada Mak Ayah

Sebenarnya, untuk memperoleh pahala, tidak perlu kita mengangkat senjata di medan perang sebaliknya jika masih ada ibu bapa kandung atau mentua, berbaktilah pada mereka. Walaupun mereka cerewet atau seperti kebudak-budakkan yang mungkin boleh membuatkan kita rasa kecil atau panas hati, berlapang dada lah. Pengorbanan ibu bapa membesarkan kita lebih besar berbanding rasa hasutan hati itu.

Saya dan suami percaya rezeki itu datang dari Allah tapi kami juga percaya doa dan keredhaan ibu bapa jugalah yang akan membuka lorong-lorong rezeki itu. Kerana doa ibu bapa tiada hijab dengan Allah. Gembirakan mereka dan inshaAllah mereka akan mendoakan yang terbaik untuk kita. Percayalah!

MW: Allahu, sebaknya perkongsian ini. Semoga kita dapat menjadi anak yang membahagiakan orang tua, tidak jemu dalam menabur bakti buat mereka. Sesungguhnya doa daripada seorang ibu itu, tiada hijab dengan Allah. Rebutlah peluang selalu meminta doa daripada mereka.

Sumber: Ruhaiza Rusmin

Dalam kehidupan ini, setiap anak pasti menginginkan yang terbaik untuk ibu bapa mereka, sama ada semasa mereka masih hidup ataupun setelah mereka meninggal dunia.

Salah satu cara paling bermakna dan penuh dengan keberkatan untuk menunjukkan kasih sayang dan penghormatan kepada ibu bapa yang telah pergi adalah dengan mengirimkan saham akhirat kepada mereka melalui amalan wakaf.

Sebenarnya apakah yang dimaksudkan dengan wakaf? Wakaf merujuk kepada tindakan menderma harta, seperti tanah, bangunan, atau wang, untuk manfaat awam secara berterusan, di mana manfaat dari harta tersebut akan digunakan untuk tujuan kebajikan selagi harta tersebut kekal. Amalan ini memberikan banyak kebaikan, baik dari segi agama, sosial, mahupun ekonomi.

Wakaf juga dikatakan sebagai ‘ladang untuk mengumpul saham akhirat’. Bayangkan jika kita mewakafkan sebidang tanah untuk pembinaan masjid atau sekolah. Setiap kali masjid itu digunakan untuk solat atau sekolah itu digunakan untuk mendidik anak-anak, pahala akan terus mengalir kepada kita, selagi manfaatnya dirasai oleh orang lain.

Wakaf adalah satu bentuk pelaburan yang tiada bandingannya di dunia, kerana ia berterusan memberikan pulangan pahala walaupun kita sudah tidak lagi berada di dunia ini.

Hadiah Paling Berharga

Wakaf juga merupakan hadiah paling berharga yang boleh kita berikan kepada ahli keluarga yang telah meninggal dunia. Ramai di antara kita mungkin merasa kehilangan apabila orang yang kita sayangi meninggalkan dunia. Salah satu cara untuk terus memberi manfaat kepada mereka adalah dengan mewakafkan sesuatu atas nama mereka.

Sebagai contoh, jika ibu bapa kita telah meninggal dunia, kita boleh mewakafkan sebidang tanah, sebuah telaga, atau sebahagian harta yang kita miliki dengan niat supaya pahala yang diperoleh daripada wakaf tersebut disedekahkan kepada mereka. Ini adalah salah satu cara, tanda kita terus menghormati dan menyayangi mereka, walaupun mereka sudah tiada.

Juga baca: https://www.mingguanwanita.my/saya-tak-sampai-hati-lihat-mereka-menderita-tukang-cuci-wakaf-mesin-dialisis-rm80000/

https://www.mingguanwanita.my/wakafkan-van-jenazah-tak-sangka-jadi-kenderaan-terakhir-kawan-baik-sendiri/

https://www.mingguanwanita.my/datuk-rosyam-pesan-jangan-buat-wakaf-dosa-menfitnah-kalau-netizen-nak-buli-memang-tak-kisah-pun-ia-tak-jadi-kudis/

Salah satu kelebihan terbesar wakaf adalah ganjaran pahala yang berterusan. Nabi Muhammad SAW bersabda,

“Apabila mati seorang anak Adam, terputuslah amalannya kecuali tiga perkara: sedekah jariah (wakaf), ilmu yang bermanfaat, atau doa anak yang soleh.” (Hadis Riwayat Muslim).

Ini bermakna, wakaf adalah satu amalan yang akan terus memberikan pahala kepada pewakaf walaupun setelah mereka meninggal dunia. Harta yang diwakafkan akan terus memberi manfaat kepada orang lain, dan selagi manfaat itu diterima, pahala akan terus mengalir kepada pewakaf.

Wakaf secara umumnya mendidik umat Islam tentang pentingnya tanggungjawab sosial. Dengan mewakafkan harta, individu diajar untuk berfikir tentang kepentingan jangka panjang dan bagaimana mereka dapat memberi sumbangan yang berterusan kepada masyarakat. Ini memupuk nilai-nilai kemanusiaan seperti keprihatinan, kedermawanan, dan kesedaran sosial, yang merupakan inti pati ajaran Islam.

Susah ke nak berwakaf?

Persoalan ini sememangnya menjadi pertanyaan di kalangan masyarakat yang masih ‘hijau’ dalam soal wakaf ini. Terdapat pelbagai cara untuk berwakaf, antaranya melalui kaunter-kaunter PPZ-MAIWP, potongan wakaf bulanan, ejen-ejen yang dilantik atau lebih mudah, layari wakafppz.com.my

Melalui laman web tersebut, akan diberikan pilihan untuk memilih jenis wakaf yang ingin ditunaikan. Antara jenis wakaf yang biasanya ditawarkan termasuk wakaf tunai, wakaf hartanah atau wakaf projek tertentu seperti pembinaan masjid, sekolah, atau hospital. Pilih jenis wakaf yang diinginkan untuk memahami tujuan dan manfaat wakaf tersebut.

Lebih istimewa, setiap jumlah wakaf yang ditunaikan oleh individu atau syarikat juga berpeluang menikmati potongan cukai sehingga 10% daripada pendapatan agregat yang diperakui LHDN!

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.