Bila mak-mak datang stres dan tertekan dengan kerja yang dilakukan, dirasakan seluruh hari yang dilalui ada saja yang tidak kena. Mulalah rasa cepat marah dan lebih teruk anak-anak pun turut terbabit.

Tapi, bersyukur kalau jenis mak-mak yang mampu asingkan rasa cepat marah dengan keadaan sekeliling. Sebab ada sesetengahnya, bila rasa stres, boleh tengok pada riak wajah dan ada kalanya, nak bercakap pun malas.

Bila dah terbiasa dengan cara begini, kita tak mampu nak kawal diri dan semua perkara yang kita buat, mulalah rasa serba tak kena.

Jangan begitu, bila mak-mak rasa vepat marah, orang terdekat turut alaminya. Kena ubah fikiran supaya hati kita rasa tenang dan gembira. Inilah yang dikatakan ‘berdamai dengan hati’, seperti yang dikongsikan oleh Wawa Shauqi.

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Kemaslah Satu Rumah (DECLUTTERING) Bila Mak-Mak Rasa Nak Marah @ Emosi Negatif

Anak TAK RAPAT Dengan Mak Ayah Bila Tiada ‘Bonding Emosi’, Kesannya Sampai Dewasa

Info Lebih Menarik DI SINI

Cepat Marah, Buang Terus Perasaan Ini

“Tahniah Wa. Kau berjaya tahan marah. Alhamdulillah.”
“Banggalah dengan ko. Ko berjaya masak sarapan. Alhamdulillah. “
“Syukur Wa, ko berjaya selesaikan tugas! Lahaulawalaquwataillah billah.”

Ini dialog yang biasa saya guna setiap kali berjaya buat sesuatu. Saya akan cakap dalam hati dengan bersungguh. Seolah-olah macam cakap dengan sahabat yang paling saya sayang.

Tak sangka, dengan hanya buat benda ni, saya lebih tenang. Tak mudah marah-marah.

Sebab itu rupanya penting kita berdamai dengan diri sendiri. Bila saya usaha berdamai dengan diri sendiri, saya lebih mudah berdamai dengan anak-anak.

Bila suara hati saya lembut bercakap dengan diri sendiri, suara kat mulut pun akan jadi lembut bila bercakap dengan orang.

Kita ni, sejak dari kecil lagi, hati dah jenuh kena lenyek dengan kata-kata orang. Sampai rasa diri tak cukup baik, tak cukup bagus.

Sampai suara hati pun dah tak mampu cakap baik tentang diri. Asyik kondem diri. Hinggakan tak nampak potensi yang Allah dah bagi.

Apa kata, hadirkan rasa sayang pada diri.

Self love, care and respect.

Thats how you take your power back.

Hargai Diri

Kalau diri sendiri pun kita tak boleh sayang, macam mana kita nak sayang orang lain.

Tolong, hargai diri sendiri. Kalau tak berjaya buat sesuatu, tepuk bahu. Pujuk diri macam kita pujuk orang yang paling kita sayang.

“It’s ok babe. Cuba lagi ok. Kau pasti boleh.”

Jangan hukum diri seolah-olah tak ada hari esok. Seolah takde cara nak baiki silap.

Tolong ucap terima kasih pada diri. Pegang tangan, dan katakan,

“Wow…banyak dah kerja kau buat hari ni. Kuat kau ni. Akan bangga dengan kau. Esok kita buat benda yang sama ok! Terima kasih Allah bagi aku kekuatan.”

Tolong izinkan diri rehat kalau dia letih,

“Takpe, rehat dulu. Take time to recharge. Esok bangun dengan segar, ok!”

Sampai satu masa, kita harus hormat dengan diri sendiri. Cukuplah percayakan mulut yang tak reti hormat pada kita. Sisihkan mulut mereka yang tak memahami. Bukan sebab kita taknak hormatkan mereka. Tapi sebab kita lebih perlu hormatkan diri sendiri.

Salam sayang.

MW: Paling mudah, sematkan dalam hati dengan perkara yang positif dan baik-baik. Barulah hati pun rasa tenang.

Sumber: Wawa Shauqi

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita

Makan satu dulang ini sunnah yang diajarkan rasulullah SAW. Masih adakah keluarga yang praktikkan. Cara didikan menerusi gaya makan rasulullah ini dapat mewujudkan ‘bonding’ yang kuat antara adik beradik.

Inilah yang dipraktikkan oleh bapa anak 4 semasa menikmati hidangan bersama ahli keluarganya. Sebenarnya mereka makan berenam termasuklah isteri. Nak tahu apa rahsia ‘bonding’ di sebalik makan satu talam ini, baca perkongsian Ahmad Affzan Bin Abdullah.

Amalan Makan Dalam Dulang Bermula Di United Kingdom

Anak aku taklah ramai sangat, 4 orang saja. Tapi macam mana pun makan dalam dulang ini hampir pasti dibuat setiap kali makan.

Jarang-jarang aku makan asing, melainkan bila ada yang sakit, tak nak menyebarkan kuman. Kalau tidak, beginilah kami makan hari-hari.

“Aku mulakan amalan makan dalam dulang ini sejak di UK lagi. Ketika itu kami baru bertiga. Sekarang dah berenam, alhamdulillah masih boleh sendal lagi. Muat juga makan ramai-ramai.”

Kau pernah baca saranan seorang artis yang kata suami isteri kalau gaduh pun jangan tidur asing-asing?

Samalah juga macam makan dalam dulang.

“Ia merapatkan hubungan yang kadang-kadang ada terusik perasaan atau terkedu.

“Anak-anak kadang-kadang tengah merajuk. Namun bila panggil makan, hilang merajuknya sebab perut pun dah lapar. Mau tak mau, kena makan sama-sama juga. Akhirnya senyum pun terukir.”

Makan dalam dulang juga menggalakkan sikap bertolak ansur dan berlebih kurang. Kau tau bahagian nasi depan mata kau. Sama ada kau nak tolak pada orang keliling atau kau nak kaut lebih banyak.

Ini kau belajar waktu makan. Kalau nampak orang sebelah macam lapar lebih, kau tolaklah nasi sikit pada dia. Kalau ada yang susah nak habis, kau tolong habiskan.

Perkara mudah tapi banyak yang kau boleh guna dalam interaksi sesama manusia.

Tak Adalah Mata Ke TV

Bila makan ramai-ramai, macam-macam benda kau boleh bincang bersama. Waktu inilah kau boleh selitkan pelajaran dalam hidup pada anak-anak. Bagaimana menghargai rezeki, hidup muafakat dan lain-lain.

Tak adalah mata masing-masing ke TV waktu makan, atau buat hal sendiri. Kau nak tegur pun susah.

“Inilah juga waktu “bonding” antara kau dengan anak-anak dan isteri. Anak-anak akan bercerita tentang aktiviti seharian mereka. Isteri pun ada gossip terkini. Kau pula buat lawak sikit-sikit lalu masing-masing tergelak.”

Sedar tak sedar, habis satu dulang kau kerjakan. Perut kenyang, hati pun gembira.

Selain dari jimat lauk, pinggan pun tak payah basuh banyak-banyak. Sekali makan, basuh dulang itu sajalah. Ini kalau masing-masing makan tak sama timing, letih nak mengemas.

Yang Kata Tak Hygenic Tu Fahamkan Ini

“Ada juga orang kata kotorlah, tak hygienic. Yalah, kalau kau tak basuh tangan, kotorlah jadinya. Kau kena pastikanlah semua jaga kebersihan, potong kuku, gosok gigi. Yang sakit, kita bagi makan asing. Insya-Allah selamat semua tak sakit perut.”

Aku cadangkan kalau ada masa, bolehlah cuba makan sama-sama dalam dulang. Banyak kebaikannya untuk kehidupan kau sekeluarga.

Selagi badan masing-masing masih muat nak duduk keliling tu, Insya-Allah aku akan teruskan amalan begini.

Mudah-mudahan dari aktiviti makan pun Tuhan turunkan rahmat dan ketenangan pada keluarga kita.

Sumber/Foto : Facebook Ahmad Affzan Abdullah

Hati mudah tersentuh, perasaan dibuai-buai emosi bermain di fikiran apabila bercerita tentang ibu. Apa tidaknya, sejak daripada dalam kandungan ibu, dia akan bercakap-cakap, membelai dan menyusap lembut perut, biar pun tidak tahu jantina bayi yang akan keluar nanti. Perasaan berdebar dan tidak sabar untuk melihat bayi yang dikandung selama ini.

Malah lagu yang selalu didendangkan dalam salah satu iklan susu, “ibu ibu engkaulah ratu hatiku, bila aku bersedih engkau hiburkan selalu …” menjadi siulan ramai di antara kita.

Apabila menyentuh soal ibu, apakah yang ada dalam fikiran masing-masing? Ramai yang akan kaitkan ibu dengan pengorbanan, kasih sayang, kemanjaan, tolak ansur, penyelamat dan banyak lagi kebaikan yang boleh dizahirkan apabila bercerita tentang ibu, seorang wanita. Ikuti pesanan dan nasihat yang dikongsi oleh Mohd Shariman bin Che Deris

Seribu Satu Kisah

Bayangan kisah silam akan segera menyentuh hati apabila mengimbau setiap kisah dengan ibu.  Tentu masih ramai yang ingat dengan pesan ibu setiap kali mahu melangkah ke sekolah, pelukan mesra ibu di saat anaknya kesedihan, hangatnya ciuman ibu, bual bicara  memujuk ibu, ketegasan ibu setiap kali apabila anaknya terpesong perbuatan, kata-kata nasihat, semangat dan motivasi mengalahkan para motivator ternama, sentuhan kasih sayang seorang ibu malah setiap satu kenangan ini melambai-lambai rasa cinta dan kasih sayang buat seorang ibu. Sesiapa saja bisa menangis tersedu sedan, ketawa terbahak-bahak gembira, terharu menyentuh rasa, sebak menguasai hati, bercampur baur perasaan apabila mengenangkan kisah seorang ibu.

Benar, seribu satu kisah baik seorang ibu mampu dihuraikan laman demi laman namun tetap ada kisah tersisih wujudnya ibu yang lupa akan tanggungjawabnya, ibu yang bersikap zalim dan mengabaikan anaknya, ibu yang terpesong tindakan sehingga sanggup membuang anaknya.  Iye ianya tetap ada namun berapa lah sangat jika mahu dibandingkan dengan kisah indah seorang ibu yang banyaknya bermain di bibir.

Layanan Seorang Ibu

Namun persoalan yang lebih utama adalah bagaimana layanan yang diterima seorang ibu terhadap anaknya?  Layakkah ibu ini menerima tahap layanan yang biasa-biasa ini?  Apakah segala jasa, kasih sayang, pengorbanan dan kesetiaan seorang ibu ini benar-benar dirasai oleh anak?  Benarkah lebih banyak kisah ibu yang dibiarkan sendirian berbanding kisah anak yang diabaikan? Fahami bahawa ibu ini adalah seorang wanita, dalam erti kata mudahnya bagaimana layanan seorang lelaki terhadap wanita yang bergelar isteri dan anaknya?  Mereka adalah juga ibu dan bakal ibu.

Apakah mungkin wanita ini akan mampu membelai anaknya dengan jiwa seorang ibu seandainya wanita ini hidup dalam seksaan, dizalimi dan diabaikan oleh suaminya?  Apakah boleh seorang anak merasai kasih sayang seorang ibu, dalam keadaan ibu ini terseksa mental, fizikal, dan emosi mereka?  Ini antara perkara yang perlu diberikan perhatian khusus.

Tanyalah Diri

Hakikatnya, masih ramai yang keliru atau buat-buat keliru dalam soal tanggungjawab menjaga ibu ini.  Benar, bibir berkata kami sayangkan ibu kami namun tindakan tidak mengambarkan begitu.  Tepuk dada tanya iman.

Lima soalan ini perlu ditanya kepada diri sendiri.

1. Di mana ibu sekarang? Di rumah siapa?

2. Bilakah kali terakhir ibu ini dihubungi, dijenguk?

3. Apakah khidmat yang dibuat untuk ibu dalam masa terdekat ini?

4. Bilakah kali terakhir ucapan sayang, pohon kemaafan atau tangan ibu dicium?

Bibir manis tidak menjanjikan keindahan buat seorang ibu, apa yang lebih penting kehadiran dan kebersamaan anaknya.

“Kau kan anak perempuan, kau lebih faham macam mana nak jaga ibu ni, dan kau lebih rapat dengan ibu, jadi jaga je la”

“Abang tak dapat nak jaga mak bulan ni, sibuk sangat dengan kerja.  Giliran ni kau pakat-pakat la adik beradik jaga”

Bagaimana perasaan si ibu jika mendengar perbualan rancak anak-anak yang sedang mempertikaikan siapa yang patut jaga, soal giliran dan soal kesibukan masing-masing.  Menangis jiwanya, meraung hatinya, luka yang tidak mungkin akan hilang.

Firman Allah swt dalam surah Al-Isra ayat 23 yang bermaksud :

“Dan Tuhanmu telah perintahkan, supaya engkau tidak menyembah melainkan kepadaNya semata-mata, dan hendaklah engkau berbuat baik kepada ibu bapa. Jika salah seorang dari keduanya, atau kedua-duanya sekali, sampai kepada umur tua dalam jagaan dan peliharaanmu, maka janganlah engkau berkata kepada mereka (sebarang perkataan kasar) sekalipun perkataan “Ha”, dan janganlah engkau menengking menyergah mereka, tetapi katakanlah kepada mereka perkataan yang mulia (yang bersopan santun).”

Ambil Perhatian

Berhenti daripada mempertikaikan soal giliran dan mula ambil tanggungjawab dengan ikhlas dan berpasakkan kasih sayang buat ibu.  Beri perhatian kepada perkara ini:

1. Persefahaman bersama dalam kalangan adik beradik dalam soal penjagaan
2. Kesediaan untuk menjaga ibu dengan menyediakan keperluan dan kemudahan yang sesuai.
3. Sabar dan bertenang dengan karenah ibu yang mungkin akan menyakitkan hati dan menyulitkan keadaan, ia tidaklah seberapa berbanding ketika ibu menjaga kita dahulu.
4. Kesihatan ibu perlu diberikan perhatian serius, dan bersedia dengan kemungkinan kesihatannya merosot dan perlukan penjagaan lebih teliti.
5. Berikan perhatian soal penjagaan emosi ibu, jaga perkataan dan tingkahlaku agar tidak disalah faham oleh ibu, tentu saja dalam usia ibu, segalanya sensitif dan mudah di salah tanggap.
6. Keperluan sosial ibu untuk bergaul dengan rakan sebaya, berjalan-jalan dan menikmati suasana percutian perlu diambil perhatian.
7. Berikan semangat dan dorongan buat ibu, agar dia akan sentiasa rasa dirinya dihargai dan diperlukan oleh anak-anaknya.

Hari ibu akan lebih bermakna sekiranya ibu ini merasai kasih sayang anaknya, rasa diperlukan, dihargai dan dia melihat pengorbanan anaknya untuk menjaga dirinya sebagaimana ibu ini telah melepaskan banyak perkara hanya untuk menjaga dan membesarkan anak-anaknya dengan kasih sayang.

Kasih sayang seorang ibu tidak terbanding.  Bagaimana pula dengan kasih sayang seorang anak buat ibunya?  Selamat Hari Ibu buat mama dan seluruh wanita permata hati yang bergelar ibu.  Anda adalah Ibu, Hero di Hati kami anak-anak!