‘Mesti anak menyusu nanti macam-macam rasa sebab mama dah makan macam-macam tadi’
Bukan main seronok ye mak-mak sambut hari raya. Makan juadah itu, makan macam-macam jenis kek dan biskut yang menjadi kegemaran. Anak yang menyusu badan pun seronok sebab dapat rasa sama. Mungkin itu yang sering difikirkan oleh mak-mak terutamanya masih ada anak kecil dan menyusu badan.
Tapi, bila makan macam-macam dan bberat badan mula naik, bising pula. Ada juga mak-mak yang mula nak berdiet sedangkan masih menyusu badan. Tak payah nak menyeksa diri dengan berdiet bagai. Malah, jangan sesekali terpengaruh dengan produk-produk untuk kuruskan badan. Kena fikir, mak-mak masih ada anak yang menyusu badan. Tak pasal-pasal boleh beri kesan pada anak pula.
Ada cara mudah yang boleh bantu mak-mak untuk kuruskan badan. Cuba cara ini. Mak kurus dan anak pun sihat.
1.Banyakkan minum air kosong. Kalau boleh elakkan air sejuk atau ais. Nanti perut boleh jadi buncit.
2.Banyakkan mengambil sayuran hijau dan buah-buahan, kiranya ini serat semula jadi. Jangan pula minum jus buah kerana mak-mak perlukan serat dari buah dan sayur. Cara terbaik adalah mengambil buah dan sayuran terus.
3.Kerapkan menyusu anak-anak. Kalau nak pam, pam secara berkala iaitu sekurang-kurangnya dua jam sekali.
4.Kurangkan mengambil minuman dan makanan manis serta bergula.
5.Jangan langkau waktu makan. Mabil sarapan, makan tengah hari dan makan malam.
6.Roti dan biskut kerap jadi peneman waktu berdiet sebab makanan ini boleh kurangkan mak-mak mengambil nasi. Jadi, sekarang cuba jangan ambil roti atau biskut sebab makanan inilah yang membuatkan kalori lebih tanpa mak-mak sedar.
7.Kalau anak dah berusia enam bulan ke atas, mak-mak dah boleh kurangkan kuantiti nasi kepada separuh atau suku sahaja. Tapi, semasa anak berusia enam bulan ke bawah, pengambilan karbohidrat dan lemak kena seimbang dengan pengambilan serat untuk dapatkan susu yang lebih berkualiti dalam membantu pertumbuhan badan bayi.
8.Elakkan minuman segera 3 in 1. Kalu nak minum sekali sekala tiada masalah tetapi jangan jadikan rutin.
9.Kadang-kadang, bila mak-mak ada anak kecil, masa untuk kencing pun tak sempat sampai sanggup tahan. Jangan asyik tahan kencing kerana ia boleh jadi kencing tidak lawas. Satu hal pulak. Mak-mak boleh amalkan minum barli yang diperah lemon untuk bantu lawaskan kencing. Tapi bagi mak-mak yang menyusu, cukuplah minum seminggu sekali.
10.Cuba dapatkan tidur yang berkualiti. Macam agak susahkan sebab bila dah menyusu badan, masa tidur pun tak cukupkan.Jadi, mak kena ubah cara pemakanan dan secara tak sedar, anak-anak pun tak meragam.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Wanita Bunuh & Potong Mayat Suami, Tanam Di Kebun Sayur Jadikan Baja!
Memang ngeri dan tak terfikir dek akal fikiran apabila seseorang tergamak bunuh, potong dan tanam anggota badan untuk dijadikan baja di kebun sayur!
Seorang wanita ditahan kerana selepas membunuh bekas suaminya sebelum memotong mayat mangsa menggunakan gergaji rantai dan menanam anggota badan itu di kebun sayur untuk dijadikan baja.
Guna Gergaji Besi
Olga Sterlyadeva, 32, menetak leher Alexander dengan kapak ketika lelaki itu tidur sebelum memotong mayat mangsa menggunakan gergaji besi di rumahnya di Staroe Slyakovo wilayah Tatarstan.
Ibu tiga anak tersebut pada mulanya membiarkan mayat Alexander, 32, ditutup dengan tanah di bilik bawah tanah sebelum menanam anggota badan mangsa di kebun sayurnya di belakang rumah.
Suami Curang
Menurut akhbar Moskovsky Komsomolets, pasangan berkenaan sudah berpisah tetapi masih tinggal bersama kerana mangsa tiada wang untuk berpindah. Olga dikatakan membunuh mangsa kerana berdendam dan tidak dapat memaafkan kecurangan lelaki itu sepanjang perkahwinan mereka.
Mangsa dilaporkan hilang selama lebih enam minggu sebelum polis menemui mayatnya yang dipotong dan ditanam di kebun sayur di rumah berkenaan baru-baru ini.
Olga mengaku membunuh bekas suaminya dan memberitahu, dia menanam mayat mangsa di kebun untuk dijadikan baja.Siasatan lanjut sedang dijalankan dan Olga berdepan hukuman penjara 15 tahun sekiranya didapati bersalah.
Aduhai, macam-macam hal.Manusia bila dah sakit hati dan simpan dendam macam-macam perkara yang tak disangka boleh dilakukan.
Sumber: Daly Mail & Astro Awani
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Yana Samsudin Selamat Lahirkan Baby Gaming, Tahniah Dapat Anak Perempuan!
Pelakon Yana Samsudin yang kini aktif dalam game streaming selamat lahirkan “baby gaming”. Tahniah dapat anak perempuan kali ini, jadi sepasanglah. Sudah tentu keterujaan berganda.
Yana Samsudin selamat melahirkan anak keduanya di sebuah pusat perubatan swasta di Batu Pahat, Johor pada minggu lalu.
Yana Selamat Lahirkan Baby Gaming
Menerusi perkongsiannya di akaun Instagram,
Assalamualaikum korang… Alhamdulillah ABC sudah selamat lahirkan baby gaming & its a girl….
Thanks semua yang sudi doakan Yana dan baby selamat dilahirkan… Semuanya telah dipermudahkan..
Thanks juga buat Dr Norliza Pakar Gynae KPJ Batu Pahat and all the team.. Servis yang baik dan selesa buat kami sekeluarga… Bersalin di sini siap dapat hadiah carseat dan gubahan bunga buah buahan untuk Merdeka hingga Disember hujung tahun.
Baca Juga Di sini:
Yana Samsudin Sarat Mengandung Anak Kedua, Selepas Lebih 3 Tahun Menunggu
Adik Yana Samsudin Meninggal Dunia, Isteri Masih Berpantang 37 Hari Di Sarawak
Untuk info lebih menarik, klik saja di sini.
Berdoa Buat Peminat Yang Masih Menanti Zuriat
Yana Dalam perkongsian yang sama, Yana turut mendoakan wanita di luar sana yang masih menantikan zuriat pertama agar dipermudahkan urusan.
“Alhamdulillah sekali lagi yana doakan buat ibu ibu yang masih menanti untuk pregnant baby pertama & seterusnya dipermudahkan oleh Allah SWT….”
Berehat Selama 2 Bulan
Malah, Yana juga yang dikatakan menjalani tempoh berpantang di kampung halamannya turut mengumumkan yang dirinya akan berehat buat seketika.
Yana akan bercuti lebih kurang 2bulan dari event, shooting & game streaming, #EnKetuaRumah @fadzilzahari & @aisymateen akan teruskan stream, support la dia, dia pun kelakar jugak sebenarnya huhu…
@egg_network
@facebookgaming
@prokuyastudios
@ysxesport
MW: Tahniah Yana Samsudin dan suami, selamat menjalani tempoh berpantang anak kedua. MW mendoakan yang baik-baik buat Yana serta keluarga. Amin.
Sumber: Instagram Yana Samsudin
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sherie Merlis Akui Perit Kehilangan “Hampir Rebah, Hilang Semangat Ibu Ayah Pergi Dalam Jarak Waktu Yang Dekat”
Sherie Merlis akui perit kehilangan orang tua. Pelakon senior Sherie Merlis sebelum ini pernah mendapat perhatian orang ramai sewaktu Pandemik Covid iaitu pada bulan Ogos 2021. Pada waktu itu, dia kebuntuan apabila terperangkap dalam rumah keluarga bersama adiknya yang positif COVID-19.
Malah pada waktu itu menerusi video di Instagram Sherie merayu orang ramai memberikan pendapat bagaimana membantu menyelesaikan masalah membelenggu berikutan terpaksa berhimpit dengan 11 orang termasuk adiknya yang positif dalam rumah kecil dua bilik. Malah dia turut bimbangkan keadaan ibu bapanya yang sudah uzur. Bapa menghidap sakit jantung, manakala ibunya pula mengalami alzheimer dan hanya terlantar atas katil.
Alhamdulillah atas keprihatinan orang ramai, ada pihak yang menyelesaikan masalah yang membelenggu Sherie keluarga ketika itu.
Dek kerana sikapnya yang bekerja bertungkus lumus bagi menanggung keperluan orang tuanya, Sherie akui diirnya ibarat hilang arah apabila kedua-duanya pergi menghadap Ilahi.
Sherie Merlis Akui Perit Kehilangan
Arwah bapanya, Wan Zainal Abidin meninggal dunia akibat serangan jantung pada Oktober 2021, enam bulan kemudiannya Sherie kehilangan ibu tercinta.
Hakikat yang perlu diterima begitu getir namun Sherie terpaksa telan dengan tabah. Ayah dan ibu mengadap ilahi dalam jarak kurang setahun membuatkan dirinya hilang semangat.
“Selama ini saya bekerja untuk menyara mereka dan menyediakan keperluan mereka memandangkan ibu sudah lama terlantar.
“Apa yang berlaku adalah cabaran terbesar buat saya, apatah lagi saya kehilangan kedua-dua orang tua yang disayangi ketika saya sibuk bekerja dan tidak berada bersama mereka.
“Saya seperti hampir rebah dan hilang semangat apabila kedua-duanya pergi dalam jarak waktu yang dekat.
“Apa pun, hidup perlu diteruskan dan saya tidak boleh meratapi apa yang berlaku,” katanya seperti mana dipetik menerusi Harian Metro.
Gigih Bekerja
Menyentuh mengenai kerjaya, Sherie bakal muncul dengan drama terbaru berjudul Nenek Bongkok Tiga.
Akuinya watak dalam drama ini sangat menarik dan punya kelainan daripada watak pernah dibawakan sebelum ini.
View this post on Instagram
Baca Disini : Sherie Terharu “Hati Senang Bila Adik Ke Pusat Kuarantin, Hanya Allah Saja Mampu Membalas Semua Kebaikan”
View this post on Instagram
View this post on Instagram
Sumber : Harian Metro
Sumber Foto : Instagram Sherie Merlis
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
Jom jadi vendor akak-akak bakers biskut raya terpaling sedap dan meletup di FIESTA HOMEBAKER USHA-USHA BISKUT RAYA anjuran Mingguan Wanita dan CSR Sugar.
Klik : https://toko.ideaktiv.com/product/fiesta-homebakers-vendor/
Tempat terhad dan yuran RM100 sajerrrr.
Apa anda dapat jika jadi vendor?
* Ruang berniaga dan mempromosi bisnes di Fiesta Homebakers MW X CSR
• Link IG atau FB akan disenaraikan dalam artikel portal Mingguan Wanita
• Peluang memenangi produk CSR sebagai vendor paling aktif mempromosi
• Peluang memenangi produk CSR sebagai booth vendor paling cantik & kreatif
• Peluang memenangi produk CSR sebagai vendor paling pantas habiskan 200 biskut
sampel
• Sijil penghargaan penyertaan
• Diberi keutamaan untuk mengikuti siri fiesta yang lain.
• Apron dan topi chef eksklusif CSR
• Goodie bag dari CSR
Berbaloi-baloi. Dengan yuran RM100, anda menerima
ROI penyertaan sebagai vendor bernilai RM3,000!
#fiestahomebakersmingguanwanitacsr #himpunanakakakakbakers #ushaushabiskutraya #biskutraya2023
Edika Yusof Lelaki Kacak Yang Setia
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
