Sebenarnya tak mudah nak jadi mak yang bertenang. Lagi-lagi bila semua anak di bawah jagaan sendiri, tidak ada orang gaji atau orang lain mengasuh anak sendiri.
Sebab itu ada istilah, mak-mak berubah jadi singa, naga dan sebagainya bila mana anak-anak mula buat perangai. Begitu dahsyat perumpamaannya. Bak kata, Puan Wawa Shauqiini, “penatnya Allah je yang tahu.”
Ada cara macam mana nak jadi mak yang bertenang. Hadamkan perkongsian Puan Wawa ini baik-baik, sebab di akhir ‘struggle’ ini nanti, mak ayah akan nikmati keindahannya.
Susahnya Jadi Ibu Yang Bertenang.. Kan?
Selama 5 tahun saya menjaga anak-anak sendiri, tak pernah lagi saya rasa parenting ni senang.
Mm oklah. Adalah terpikir sekali. Tapi sekejap je. 2 minit kemudiannya rasa menyesal. Bahaha!
Dari saat nampak double line pada pregnancy test lagi, diri dah mula diuji mabuk. Keluar anak ke dunia, tidur kita tak pernah cukup. Penat, Allah je yang tahu.
Tapi, tenaga yang berbaki itulah anak minta kita guna untuk angkut dia ke mana-mana walaupun waktu tu lantai perlu dimop, dan makanan perlu dimasak.
Bila anak dah mula boleh merangkak, kena jaga dia dari kutip taik cicak pulak. Dah pandai berjalan, kepenatan kita kejar dia dalam mall. Dah besar sikit, Allahu… fasa tantrum bermula. Bila anak mula sekolah, nak pastikan dia pandai menulis pandai mengaji, pandai segala.
Kesabaran teruji hampir setiap masa. Kita yang suami kenali santun bak Mira Filzah, kini berubah menjadi singa.
Air mata jangan kata. Entah berapa kali tumpah depan anak-anak. Kadang-kadang pakat berpelukan menangis bersama.
Penat Hadap Semua Ini Sendiri.. Anda Sebenarnya Normal
Jadi, kepada mak ayah yang rasa pecah kepala sebab menghadap perangai anak-anak, ada benda yang saya nak bagitau.
Apa yang anda lalui…
Sebenarnya dilalui oleh ibu/ ayah lain di seluruh dunia. Anda tidak keseorangan. Walaupun anda rasa macam nak gila, percayalah anda sebenarnya NORMAL.
Ads
Siang hari dunia terasa macam ribut. Terjerit menyelesaikan tugas-tugas dengan kalut, sambil layan anak dengan mood ke laut.
Tapi, bila malam, anak dah tidur, baru timbul rasa sesal. Waktu melihat wajah tenang anak kita sedang tidur, baru keluar rasa sebal.
Betul? Kalau betul, anda tak gila. Anda normal.
Ada hari, rasa diri sangat bertenaga. Rasa sangat Supermom. Semua tugas selesai dengan sempurna. Tapi hari lain, badan jadi penat secara tiba-tiba. Semua benda nak buat tapi tak berjaya. Anak menangis, kita makin rasa nak gila.
All the time melaluinya?
Tahniah. Anda tidak gila. Anda adalah seorang ibu/ ayah yang normal.
Nak menjadi ibu / ayah yang tenang, bukanlah perkara mudah. Tapi kalau dapat kekalkan mood tenang bak Mira Filzah, itu dah sangat indah. Bila mula rasa penat, jangan lupa zikir Fatimiyyah (tasbih Fatimah).
Kredit : siraplimau.com
Ads
5 Formula Untuk Jadi Mak Yang Bertenang
Pertama : Jangan banyak fikir
“Allah… diorang dah keluarkan lego pulak! Satgi aku jugak yang susah nak kemas.”
Biarkan. Bagi je anak-anak nak buat apa. Tak perlu terlalu banyak peraturan. Terlalu banyak peraturan buat expectation kita tinggi. Expectation yang tinggi, buat kita mudah kecewa.
Let kids be kids.
Gunakan otak kita untuk fikir macam mana nak gembirakan diri sendiri dan anak-anak. Bukan cari punca yang buat kita tak gembira.
Kedua : Buang kepercayaan bahawa kita mak singa
Otak ikut apanyang kita percaya. Kalau kita percaya kita ni singa, dah tentu singalah yang kita jadi.
Berita baiknya, kita boleh ‘tipu’ otak untuk buat dia percaya kita mak yang tenang. Kita mak yang less stress.
Caranya, sebelum tidur bayangkan mak macam mana kita nak jadi. Bayangkan diri kita yang tenang bercakap dengan anak. Banyak ketawa bila bersama mereka. Funny & playful macam anak-anak juga.
Kemudian bayangkan sejelas-jelasnya dalam kepala, mak macam tulah kita akan jadi esok.
Ads
Cara lain untuk trik otak adalah, self-affirmation. Macam dalam gambar ni. Ini yang saya tulis dan akan saya baca bila rasa down.
Ketiga : Mulakan pagi dengan senyum
Senyum paksa pun tak apa. Kalau payah sangat, ambik sebatang pen, gigit pen tu. Asal nampak mulut tu menyeringai.
Senyum selama seminit. Secara automatik, otak akan push badan untuk keluarkan hormon gembira yang membantu kita lebih tenang dan rasional.
Keempat : List kesyukuran
Ini dah banyak kali saya kongsikan. Menulis perkara-perkara yang kita syukur akan buat kita kurang mengira apa yang kita tak ada dalam hidup.
Bersyukur akan buat kita jadi lebih positif dan happy. Dan Allah dah janji akan tambahkan nikmat kepada hambaNya yang bersyukur.
Kelima : Start your day with high energy
Bersenam.
Bersenam bukan setakat untuk kurus. Tapi untuk sihat dan bantu badan dapat hormon gembira dan oksigen yang lebih.
Nak jadi mak yang less stress adalah usaha setiap hari. Macam nak masak air. Kalau pasang api kemudian tutup, kemudian pasang, kemudian tutup, sampai bila-bila air takkan masak.
Api kena pasang berterusan sampai air mendidih. Sama macam tabiat. Kena praktik setiap hari. Tak apa ‘start small’, asal konsisten.
Parenting is the easiest thing in the world to have an opinion about. But the hardest thing in the world to do. We are creating ‘the future adults’. So it’s okay to feel struggle sometimes.
Ingat untuk hadirkan rasa sayang kat diri sendiri, sebelum mampu kongsikan sayang tu kepada anak-anak.
Share this & show support to other struggle parents!
Apabila seorang wanita mengalami menopause bermakna potensi untuk mendapatkan seorang anak adalah mustahil.Ini kerana tiada lagi telur yang dikeluarkan oleh ovari sendiri.
Namun demikian, seorang wanita dari Britain yang telah disahkan menopaus pada usia 36 tahun dan diberitahu oleh doktor bahawa dia tidak akan memiliki anak sendiri, telah selamat melahirkan seorang bayi perempuan melalui kaedah persenyawaan in-vitro (IVF).
Marie Neal, 49, dari Nelson di sini telah melahirkan Essie dengan berat 3.54 kilogram pada 10 Ogos lalu selepas sembilan kali melakukan kaedah IVF yang menelan belanja mencecah £60,000 (RM324,224) sejak berusia 42 tahun.
Menopause
Wanita yang bekerja sebagai seorang setiausaha perundangan dan suaminya Dale, 49, telah bersama selama 12 tahun. Mereka berusaha untuk memiliki anak pada usian lewat 30an, namun kecewa apabila diberitahu oleh doktor bahawa dia telah mengalami menopause dan tidak akan mempunyai anak sendiri.
“Saya selalu membayangkan mempunyai anak sendiri, sehinggalah doktor memberitahu bahawa saya tak boleh mempunyai anak sendiri kerana telah mengalami menopause. Saya sedar bahawa pentingnya ada sebuah keluarga.Ia agak mengejutkan kerana tiada lagi telur dan bermaksud saya takkan ada anak kandung saya sendiri,” ujar Neal.
9 Kali Rawatan IVF
Pasangan tersebut mengumpul maklumat mengenai IVF dan mengambil keputusan untuk melakukannya menggunakan telur yang didermakan untuk disenyawakan bersama sperma Dale.
Selepas sembilan kali mencuba rawatan IVF yang melibatkan dua kali keguguran kandungan dan tiga kali kehamilan luar rahim, doktor memberi amaran bahawa cubaan Marie untuk hamil hanya akan merisikokan nyawanya, namun ternyata pertaruhan itu berjaya.
Kegigihan wanita ini untuk memperolehi ‘anak sendiri’ wajar dipuji. Keazaman dan tekad untuk memiliki cahayamata dan rela menempuhi segala ujian serta pengorbana tanpa berputus asa, seharusnya menjadi inspirasi.
Buat para wanita dan pasangan suami isteri yang masih menantikan kehadiran cahaya mata, jangan sesekali pernah berputus asa, teruslah berusaha dan berjuang kerana tiada apa yang mustahil jika terus bersikap positif dan keajaiban itu ada.
Kembalikan kesegaran badan yang letih lesu dengan jamu air rebusan rempah daun sirih. Bagusnya air rebusan rempah daun sirih ini, ia juga boleh jadi ikhtiar untuk anak-anak yang batuk. Tapi usia anak mestilah 5 tahun ke atas.
Wanita ini, Amanda Tan yang lebih mesra dengan gelaran Amoi Jamuberkongsi dengan Mingguan Wanita tatacara membuat jamu air rebusan rempah daun sirih ini.
Bahan Dan Cara Membuat Air Rebusan Rempah Daun Sirih
3 lembar daun sirih
1 batang kulit kayu manis
1/2 sudu teh kecil bunga cengkih
1/2 sudu teh kecil buah pelaga
1 inci halia tua
Ketuk buah pelaga dan bunga cengkih supaya boleh keluar bau dan aromanya.
Masukkan bahan-bahan ke dalam periuk bersih.
Sukat 5 cawan air dan masukkan ke dalam periuk dan masak atas api sederhana sampai mendidih. Lepas mendidih, tutup periuk, tutup api dan diamkan periuk selama 10 minit.Tambahkan madu sebagai pemanis (jika perlu). Gunakan sudu plastik.
Air rebusan rempah daun sirih siap diminum.
Nota : Amalkan sekurang-kurangnya 2 atau 3 kali seminggu. Minum air rebusan selepas makan , bila-bila masa sahaja sebagai air teh .
Syarat Nak Jadikan Ikhtiar Anak Batuk & Kegunaan Mak
√ Ia juga sesuai untuk kanak kanak 5 tahun ke atas jika ada masalah batuk. Boleh beri dua sudu besar atau ikut keperluan badan.
√ Sesuai untuk lelaki dan wanita.
√ Sesuai diambil selepas datang bulan untuk mewangikan kembali badan.
√ Sudu Plastik digunakan untuk mengekalkan khasiat madu.
√ Air rebusan digalakkan minum suam-suam panas supaya melancarkan peredaran darah.
√ Tidak digalakkan menambah ais sebab ais akan menyukarkan proses penghadaman kita.
√ Bila amalkan air rebusan herba, tidak digalakkan minum air kelapa dalam waktu terdekat sebab air kelapa akan menawarkan/meneutralkan khasiat herba.
√ Berjamulah untuk mengekalkan kesihatan badan kita menerusi cara tradisi.
Manfaat Air Rebusan Rempah Daun Sirih
– Merawat batuk
– Rawat sakit tekak dan mulut
– Menghilangkan bau badan
– Mewangikan badan
– Membuang angin badan
– Melegakan urat saraf
– Menyegarkan kembali badan
– Merawat masalah keputihan untuk para wanita
Sumber/Foto: Amanda Tan @ Amoi Jamu
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Saiz badan isteri berubah tidak seharusnya dijadikan alasan kukuh untuk suami komen sesedap hati pada kaum isteri. Ya, mungkin dulu masa bercinta wanita itu body masih slim, rajin bercantik-cantik dan bila sudah berkahwin lain pula jadinya!
Agaknya wanita dah mula malas atau tak sempat? Haaa… tahu tak bila dah kahwin bajet kaum wanita ini akan dibahagi-bagi, kadang rela lebihkan anak-anak walau diri sendiri tak berapa nak cantik.
Sebenarnya terlalu memandang kepada faktor kecantikan membuatkan ada sesetengah rumah tangga bergoncang akibat suami berubah hati apabila si isteri mula mengabaikan penampilan diri mungkin kerana terlalu selesa dengan kehidupannya.
Alasan suami, isteri sudah tidak lagi sedap di pandang, sedangkan di luar semakin banyak pilihan. Namun kalau memang ada berlaku seumpama itu, rasanya niat asal perkahwinan itu sendiri sudah tidak betul iaitu memilih pasangan hanya kerana kecantikannya.
Nah, sebelum pergi lebih jauh, ikuti berapa pendapat daripada Puan Intan Dzulkefli…
Bila Saiz Badan Isteri Berubah
Kebanyakan isteri, akan sentiasa ambil serius setiap kata suaminya, deep inside her heart, no matter how brutal is she before marrying you.
Biarlah berapa ramai orang lain kutuk dia, hina dia, lemparkan kata sinis, insyaAllah dia boleh tetap bangkit, semacam kata-kata orang luar itu boleh dibuang begitu sahaja. Namun, tidak jika ianya datang dari suami.
Begitulah yang terjadi pada seorang isteri ini. Yang pernah bekerjaya hebat, namun, ambil keputusan untuk jadi stay at home mom. Tentulah rutin hidupnya dia akan berubah. Dulu mungkin selalu bermekap, kini mungkin dah tak sempat.
Sikap Suami Yang Suka Komen Isteri
Si suami, dah terbiasa waktu isteri bekerja, kebanyakan masa nampak isteri cantik, menjaga penampilan. Yelah, waktu bekerja, si isteri pun ada sumber kewangan yang banyak untuk jaga maintenance.
Biasalah isteri, dia ingat suami sama sahaja sepertinya. Tetap sayang walau bagaimana rupa suami pun. Boroi ke, gemuk ke, hitam ke, gigi berkarat akibat rokok ke, tetap dia terima seadanya.
Namun, rupanya suaminya tidak begitu. Hanya satu ayat yang ringkas. Akhirnya menyebabkan si isteri bagaikan tersedar dari mimpi.
“You ni dah macam monster dah,” kata suami yang mengajuk fizikal si isteri yang sudah kian berubah.
Ya, isteri memang ambil hati.
Lalu, si isteri cuba ambil positif, dia pun ambil keputusan berbisnes online. Alhamdulillah, sokongan bekas rakan sekerja juga banyak membantunya. Dapatlah dia income mencecah 4 angka sebulan. Fikirnya dapatlah dia buat modal beli segala keperluan mencantikkan diri memandangkan suami hanya beri duit keperluan dapur semata selama dia bergelar surirumah.
Namun, tidak tercapai juga hasratnya itu apabila suami mula mengendeng minta dibahagikan tugas membayar komitmen bulanan (rumah, kereta, duit belanja rumah) bersama-sama sebagaimana waktu dia bekerjaya dulu.
Lucu sungguh kan akhlak suami yang sebegini?
Beri duit kepada isteri hanya cukup beli sabun mandi, tapi minta isteri cantik macam Che Ta, macam Nora Danish.
Wah, tahu pula isteri orang semua cantik. Tetapi lupa barangkali sebab apa isteri sendiri tak cantik. Sebab diri sendiri tu miskin & berkira!
Sudahlah miskin harta, tanggungjawab pun miskin, akhlak pun miskin. Allahuakbar. Tak tahu langsung nak tundukkan pandangan dari memandang segala yang tak halal & bandingkan dengan isteri sendiri. Kemudian macam bagus nak demand itu ini.
Astaghfirullahal adzhim. Ittaqullah!
Buat lelaki di luar sana, janganlah buat isteri kalian seperti ini. Takutlah balasan di akhirat nanti. Muhasabahlah semula betapa berat sebenarnya tugas kalian sebagai ketua keluarga.
Jangan sesekali ambil kesempatan atas kasih sayang isteri. Janganlah terlalu disusahkan jalan isteri ke syurga sebagai tiket isteri. Takut apabila dia dah move on, dia lebih redha memilih berusaha untuk masuk syurga bukan sebagai isterimu.
Hargailah Isteri
Wahai para suami yang budiman, jika mahukan isteri untuk jadi BIDADARI dalam rumahtangga, sediakanlah SYURGA rumahtangga untuknya terlebih dahulu.
Kisah ini dikongsikan hanya sebagai pedoman. Saya pasti di luar sana ramai yang berdepan kerenah suami yang demand macam-macam dari isteri tetapi kedekut & berkira. Semoga Allah jauhkanlah kita dari jadi sebegini. Semoga Allah pelihara rumahtangga kita sentiasa. InsyaAllah.
“Ya muqallibal qulub tsabbit qulubana a’la Deenik wa ‘ala thaa’tiq,”
“Ya Allah yang membolak balikkan hati, teguhkan hati kami dalam agamaMu & ketaatan kepadaMu.”
Amiin amiin ya Allah.
Wallahu ‘alam.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!