Ilmu pertahanan diri sangat penting bagi seorang wanita. Terutamanya ketika berhadapan dengan detik cemas untuk keselamatan diri.Pelajarilah apa juga jenis ilmu pertahanan diri yang ada, muay thai, tinju, silat, taekwondo dan sebagainya sebagai ‘bekalan’ dalam diri.

Silap besarlah apabila cubaan seorang perompak untuk menyamun wanita yang juga merupakan seorang peninju antarabangsa, tidak kesampaian.

Ternyata tindakan perompak ini yang cuba menyamun mangsanya mengundang padah apabila dia dibelasah teruk dalam satu kejadian di Jacarepagua, Rio De Janeiro baru-baru ini.

Senjata Pistol Palsu

Suspek lelaki yang tidak didedahkan identitinya itu menggunakan senjata pistol palsu yang diperbuat kadbod ketika cuba merompak Polyana Viana, 26. Mangsa pada ketika itu sedang menunggu ketibaan pemandu Uber di luar kediaman blok apartmennya ke satu lokasi yang tidak dinyatakan.

Berdasarkan laporan, Polyana Viana, 26, adalah salah seorang peserta wanita Ultimate Fighting Championship (UFC), membelasah suspek hingga berlumuran darah.

Tumbuk, Tendang & Cekik

Suspek dikatakan mengarahkan Viana untuk menyerahkan telefon bimbit, namun rompakan itu gagal selepas mangsa segera menumbuk dan menendang lelaki itu sebelum mencekiknya hingga polis tiba.

Viana meminta bantuan pejalan kaki di situ untuk menghubungi polis selepas menyedari suspek enggan melawan balik.Polis kemudiannya membawa lelaki itu ke hospital untuk mendapatkan rawatan dan siasatan mendapati, suspek baru sahaja dibebaskan bagi satu kesalahan jenayah lain.

MW: Barulah buku bertemu ruas. Jangan ingat wanita seorang insan yang lemah. Semoga lebih berhati-hati dan lengkapkan diri dengan ilmu pertahanan diri.

Sumber: Kosmo & Channel News Asia

Rupanya mudahnya je untuk buat Pandan Cheese Cake cara ekspres ni. Senang kata yang tak reti buat kek pun boleh buat lah,memang ‘gerenti’ sedap dan jadi.Bukan apa kadang kala kita nak cepat, idea ni memang simple dan ramai boleh cuba. Malah jimat banyak!

Ikut cara dan idea yang dikongsikan oleh Puan Syafawatie Yatiey ini sebagai panduan.

Pandan cheesecake. Tak perlu bakar tak perlu kukus.Yang tak reti buat kek pun boleh buat. Saya share resepi di setiap gambarnya.Selamat mencuba.

Bahan-Bahan:

Kek span perisa pandan (beli di Lotus)
3-4 sudu besar Susu pekat
Whipping cream
250g cream cheese
susu segar full cream. ( dalam gambar low fat sebab susu ni dah ready dekat rumah so guna jelah)
cheese cheddar

Cara Membuat:

1. Masukkan cream cheese dan susu pekat. (Tahap kemanisan ikut selera masing-masing) kemudian mix sebati.

2. Dah sebati masukkan whipping cream.Saya guna 3/4 kotak.Maknanya tak habis 1 kotak tu pun saya guna. Ada lagi dalam suku lagi bakinya. Mix sekejap bagi sebati.

3. Kemudian masukkan pula susu segar. Part ni ikut selera lah ya nak cair setakat mana. Takda sukatan untuk susu segar ni.Main tuang je. Mix sebati.

4.Sampai jadi kepekatan macam ni. Saya suka cheese tak pekat sangat tak cair sangat. Depend lah ya.

5. Tuang cheese tadi atas kek macam ni. Hentak-hentak sikit bagi cheese turun bawah.

6. Last sekali parutkan cheddar cheese sebanyak mana korang nak.nak buat kek besday pun boleh ni tau. Dah siap sejukkan dalam peti ais 2-3 jam. Lepas tu boleh la makan.

7.Nikmat dapat makan sejuk-sejuk.

Siap! Selamat Mencuba.

Mesti Baca:KEK MARJERIN ‘Moist’ Sedap Berlemak, Teknik ‘Mix 3 Minit’ Adunan Gebu Beralun!
Baca Lagi Di Sini:Resipi Mudah KEK PANDAN Gebu Lembut, Kisar Sebati Guna Blender Je!
Artikel Menarik:RESIPI Kek Coklat Moist Mudah, Boleh Pilih Nak Kukus Atau Bakar!

Mingguan Wanita: Mudah je rupanya nak buat Pandan Cheese Cake yang sedap ni. Tak perlu bakar dan kukus. Lapiskan je dengan adunan cream cheese ni. Memang senang!

Sumber: Syafawatie Yatiey

JEANS BURUK JANGAN BUANG, SERTAI KELAS JAHITAN KAMI. BUAT TOTE & SHOPPING BEG

Klik link untuk daftar: https://toko.ideaktiv.com/product/kelas-jahitan-kreatif/

Tak pernah pegang mesin, tak bermakna mak-mak tak pandai menjahit. Pelajari kaedah dan teknik jahitan mudah dalam kelas satu hari sahaja.
Dalam masa beberapa jam, walaupun beginner anda mampu menyiapkan satu tote bag daripada jeans terpakai dan nasi lemak recyclable bag.

Projek 1: Denim Tote Bag
Jom tukar jeans yang tak muat dipakai menjadi tote bag. Teknik yang dipelajari bermula daripada cara memotong kain, membuat ukuran kain, menjahit lurus, jahit tangkai beg, cara cantuman sehinggalah siap sebiji beg.

Projek 2: Shopping Bag
Beg beli belah berbentuk nasi lemak! Beg kitar semula ini bukan saja menjimatkan ruang, malah dapat melindungi alam sekitar kerana kurangnya penggunaan beg plastik. Teknik yang bakal dipelajari adalah cara jahitan melengkung, jahitan lurus, cara mengukur saiz beg dan cara membuat lipatan.

Jangan ketinggalan sertai Kelas Jahitan Kreatif Denim Tote Bag & Shoping Bag di SewingWorld, One City Subang Jaya pada 15 Oktober 2022 bermula 930 pagi hingga 5.30 petang. Yuran RM60 sahaja.

#kelasjahitankreatif
#sewingworldgallery

Jika diberi pilihan, pasti semua orang ingin berada di rumah dan tidak akan keluar mencari penyakit. Tetapi bila keadaan terdesak, manusia sanggup lakukan apa saja. Apatah lagi apabila duit semakin susut dan makanan mulai habis. Sudah tentu sebagai mak atau ayah pasti sanggup korbankan nyawa demi kelangsungan anak-anak.

Tidak semua antara kita bertuah, dapat gaji setiap bulan walaupun tidak bekerja. Kebanyakkannya dari kita, tak bekerja, tiadalah duit. Oleh itu hentikanlah menghentam orang lain. Jangan terlalu negatif. Fikirkan kesusahan orang lain, mereka juga bukan sengaja cari penyakit.

Ikuti perkongsian Dr Jhaz Kitaro ini :

#BELAJAR_UNTUK_JADI_OPTIMIS_BUKAN_PESIMIS

Saya perhatikan ramai rakan saya di facebook terutamanya rakan-rakan doktor cukup risau bila PKP dilonggarkan. Kita risau kalau berlakunya gelombang ketiga yang lebih dahsyat.

Kita risau kalau lebih ramai yang mati. Kita risau kalau wabak ini berterusan lebih lama. Itu memang normal. Naluri semua doktor, kita mahu menyelamatkan nyawa semua orang.

Kita semua risau. Kita semua harapkan tiada lagi jangkitan dan tiada lagi kematian. Tapi kita sendiri tidak pasti bila semua ini akan berakhir. Hanya Tuhan saja yang Maha Mengetahui.

Risau Melihat Orang Lain

Kita risau bila melihat gambar-gambar manusia yang tidak patuh pada ‘social distancing’. Kita kongsi dan kita kutuk semua yang ada dalam gambar-gambar itu. Seolah-olah mereka sahajalah rakyat Malaysia yang ada. Kita lupa pada jutaan rakyat Malaysia lain yang masih patuh menjaga ‘social distancing’.

Tapi tak ada siapa yang hendak ambil dan kongsi gambar mereka sebab kita hanya suka sebarkan keburukan orang dan kita tak suka sebarkan kebaikan orang. Mengutuk lagi seronok daripada memuji.

Kita risau bila melihat gambar-gambar banyaknya kereta di jalanraya. Kita kongsi dan kita kutuk semua pemandu yang ada di dalam gambar-gambar itu. Seolah-olah jalanraya hanya layak untuk kegunaan frontliners macam kita saja.

Orang lain tak layak untuk keluar bekerja mencari rezeki untuk anak isteri mereka. Kita fikir semua orang berpendapatan tetap tiap-tiap bulan macam kita.

Kita fikir semua orang dapat bantuan BPN. Kita fikir semua orang cukup makan minum macam kita. Maka, tak perlulah mereka keluar dari rumah. Stay at home sampai jangkitan cecah 0. Bila tiba hari kemenangan yang dinantikan tu, mereka dan anak isteri mungkin sudah mereput di rumah.

Kita risau bila melihat gambar-gambar orang membawa anak-anak kecil di dalam kereta mereka. Kita kongsi dan kita kutuk semua ibu, bapa yang ada di dalam gambar-gambar itu. Kita tuduh mereka sengaja hendak bawa anak mereka jalan-jalan dan sengaja nak mendedahkan anak mereka kepada jangkitan Covid.

Kita tak tahu yang mungkin ada antara mereka yang terpaksa membawa anak-anak kecil mereka keluar bersama kerana tiada penjaga di rumah.

Risiko kanak-kanak mendapat kecederaan atau meninggal dunia akibat bersendirian di rumah adalah lebih tinggi daripada risiko untuk dijangkiti covid apabila berada di dalam kereta.

Kita risau bila melihat gambar-gambar banyak kedai dibuka. Kita takut kalau orang berpusu-pusu ke kedai dan tak amalkan ‘social distancing’. Kalau boleh kita nak semua kedai ditutup, tak ada satu pun yang dibuka, sampailah wabak covid berakhir.

Kita mungkin bijak dalam ilmu perubatan, tapi kita tidak mahir dalam ilmu ekonomi dan kewangan.

Oleh itu, jangan berlagak seolah-olah kita tahu serba serbi semuanya. Memang betul, dalam situasi wabak Covid yang mengganas sekarang, Nyawa manusia lebih penting darp ekonomi.

Tapi, sanggupkah kerajaan biarkan rakyat hidup melarat tanpa wang dan negara jatuh bankrap semata-mata untuk memburu Covid yang kita sendiri tidak tahu bila kesudahannya? Di sinilah pentingnya ‘keseimbangan’ dalam membuat keputusan.

Jadi Fronliner & Tak Fikirkan Kesusahan Orang Lain

Sebelum ni, saya sendiri pun penuh rasa paranoid dan negatif. Saya hanya fikirkan kesusahan saya sebagai frontliner dan saya tak pernah fikirkan langsung kesusahan orang lain yang terdesak mencari sesuap nasi untuk isi rumah mereka. Dan sayaa hanya tahu mengkritik dan tak pernah fikirkan rasionalnya setiap keputusan yang dibuat oleh kerajaan.

Alhamdulillah, saya sudah mula sedar. Dalam situasi sekarang, semua orang dalam kesusahan. Semua orang terdesak. Semua orang tertekan. Percayalah, tak ada siapa yang suka-suka nak mencari penyakit.

Dan kerajaan kita sedang cuba sebaik mungkin untuk menjaga kita. Bersyukurlah kerana kita mempunyai pemimpin-pemimpin yang baik dan cekap jika hendak dibandingkan dengan negara-negara membangun yang lain.

Maka, cubalah kita kongsi benda-benda yang positif sahaja mulai hari ni. Elakkan kongsi benda-benda yang negatif. Belajarlah untuk menjadi optimis, bukannya pesimis. Banyakkan menyebut dan menulis perkara-perkara yang baik kerana setiap butir perkataan yg keluar daripada mulut dan penulisan kita adalah ibarat doa.

Baik yang kita sebut atau tulis, baiklah jadinya. Buruk yang kita sebut atau tulis, buruklah jadinya. Maka, doakanlah benda-benda yang baik saja. Insyallah Tuhan akan makbulkan. Dalam ketegasan kita, jangan sampai hilang sifat keperikemanusiaan. Dan belajarlah untuk sentiasa bersyukur.

Setiap ujian yang Tuhan turunkan kepada kita adalah tidak melebihi daya kemampuan kita. Sama-sama kita berdoa dan berusaha supaya wabak covid yang melanda dunia dan negara kita cepat reda, terhapus. Jaga kebersihan diri, jaga social distancing, pakai topeng muka jika bergejala.

Dan keluar rumah apabila perlu sahaja. Jaga solat, banyakkan ibadat dan jangan berhenti berdoa. Insyallah kita mampu dan kita boleh!!!

Sumber: Dr Jhaz Kitaro

MW: Sebaiknya kita berkongsi benda yang positif, barulah menjadi doa dan akhirnya segala yang berlaku cepat selesai. Serahkan saja kepada Allah kerana Dia Lebih Mengetahui.