Ingat Suami Jer Panas Baran, Isteri Pun Ada Perasaan Tau!

Betapa besarnya kuasa PANDANGAN dalam kehidupan berumah tangga. Sebab belum tentu, suami isteri yang dah berpuluh tahun berkahwin dapat merasai nikmat pandang wajah pasangannya dengan penuh rasa cinta dan kasih.

Semakin lama hidup bersama, hal pandang memandang ini seakan jauh dari dalam diri suami. “Kenapa nak pandang-pandang. Kan dah duduk serumah, tidur sebantal. Cukuplah itu.”

Jangan kata macam itu.. ego sangat bunyinya tu.

Sebenarnya ada manfaat yang sangat besar dalam bab-bab memandang wajah isteri dengan penuh rasa kasih ini wahai suami. Dan inilah sebabnya kenapa perkara yang ‘simple’ macam ini pun jika diamalkan selalu boleh mengukuhkan lagi ikatan perkahwinan.

Satu lagi kebaikannya, benda yang tak biasa buat ini.. kalau dibiasa-biasakan maka akan jadi satu kebiasaan. Nanti bila sehari tak pandang wajah isteri, boleh jadi rindu mendalam.

Ha.. tak ke bahagia bila isteri tahu tu.

Bila isteri bahagia, suami pun jadi gembira. Nak makan apa, semua isteri boleh buatkan.

Mana-mana suami yang memandang wajah isteri dengan rasa kasih, sayang dan cinta, itu pun dah dapat pahala. Kemudian, bila isteri pula membalasnya dan memandang wajah suami dengan rasa yang sama lalu Allah akan memandang mereka dengan pandangan rahmat.

Apabila rahmat Allah hadir dalam jiwa pasangan suami isteri ini, maka besar mana pun halangan atau ujian yang tuhan berikan. Pasti Allah akan temukan juga jalan penyelesaiannya.

Sayangnya, ramai pasangan selepas mendirikan rumah tangga selalu terlupa buat perkara simple macam ini.

Rasa malu nak pandang wajah isteri sendiri.

Isteri pun sama tiba-tiba selepas setahun dua hidup bersama mula lupa nak pandang wajah suami berlama-lama.

Cubalah pandang.. pegang.. tengok setiap urat-urat dan kedut wajah yang mulai timbul pada wajah pasangan.

Anda akan rasakan satu perasaan sayang. Merasakan ‘oh isteriku sudah banyak berusaha untuk rumah tangga ini. Ku nampak lelah dan penat di wajahnya.’

Jangan lupa doakan isteri ‘Ya Allah, berilah isteriku kemudahan menguruskan aku dan anak-anakku. Balaslah penat lelahnya ini dengan syurgaMu.’

Isteri juga begitu, pandang wajah suami, pegang dan doakan kebahagiaan dan kemudahan suami. Jangan terlalu ego sampai takkan dah buat semua benda remeh tapi mengeratkan kasih sayang ini.

Selepas bertahun-tahun menjadi suami isteri kenapa mesti malu? Dialah soulmate kita, dialah racun dialah penawar. Jika itu yang anda tanamkan dalam diri.

Malu itu akan hilang.

Lebih mesra jika anda saling memandang wajah suami ketika mahu tidur malam. Masa ini boleh lakukan sambil berbual-bual dengannya.

Tentang anak-anak, tentang masa depan keluarga, tentang cinta. Tak salah pun kalau nak imbas memori percintaan lama.

Itu juga tips yang buatkan suami sentiasa dekat dengan isteri. Sentiasa ingatkan dia, dulu dia macam mana. Kadangkala suami memang benar-benar terlupa.

Maafkanlah dia.. lelaki itu sifatnya lebih pada logik. Hal-hal yang kita rasa penting, kadang remeh untuk dia. Sebab itu, isteri kena ingatkan selalu. Tapi.. dengan cara yang paling HALUS.

Bukan menerang dengan paksaan atau kasar. Penerangan dengan cara bergurau selalunya lebih menjadi.

Sememangnya syaitan selalu membisikkan hal-hal yang akan mengurangkan rasa kasih dan cinta dengan rumah tangga. Kala isteri kepenatan, dia akan mengungkapkan agar isteri rasa benci dengan suami yang tak ada perasaan mahu membantu.

Astaghfirullah!

Kalaulah ini yang terjadi wahai isteri mahupun suami. Bacalah doa ini, “Ya Allah, jika kepenatanku ini akan menjadi asbab untuk aku masuk ke syurgamu. Aku redha dan kau redhailah aku Ya Allah.. Amin”

Sebutlah banyak-banyak kali. InsyaAllah rasa penat itu akan bertukar menjadi BAHAGIA.

Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di download sekarang!

Isteri suruh buat itu ini, suami ikut. Minta apa saja suami bagi. Jika merajuk cepat suami pujuk. Sakit sikit pun suami prihatin, semua kerja rumah kongsi buat bersama, duit nafkah tak pernah terunggak, layanan batin isteri diutamakan. Tetapi, kenapa isteri masih tak puas hati?

Sama halnya dengan sesetengah suami, walaupun isteri pandai berhias, masih juga nakal mencari yang lebih ‘merecik’ kononnya.

Isteri di rumah taat, tak pernah tinggikan suara, ikut segala titah perintah.

Tak pernah mengungkit, diam dan reda bila dimarah.

Tak pernah menolak layanan batin tak kira dia letih atau sakit dikuatkan juga jiwa raganya.

Anak-anak dan rumah diurus jaga dengan baik semua demi kepuasan suami.

Tetapi masih juga isteri yang salah, yang tak pandai layan, yang menjadi punca musibah dan bala dalam keluarga. Maka di manakah kan dicari rasa yang bernama ‘kepuasan’?

Allah SWT mencipta manusia dalam keadaan sentiasa tak pernah berpuas hati, suka merungut dan tamak.

Sifat-sifat ini merupakan tabiat semula jadi insan yang penuh kelemahan.

Al-Quran menyatakan perkara ini satu persatu.

Dalam Surah Al-Ma’arij ayat: 20 Allah berfirman: “Apabila dia (manusia) ditimpa kesusahan dia berkeluh kesah”.

Ada banyak lagi sifat negatif manusia yang dirungkaikan dalam al-Quran. Contohnya suami yang tak adil dan mahu menang sendiri. Apa saja yang dilakukannya sentiasa betul, isteri sentiasa salah.

Dia mahu dilayan lebih tapi tak mahu melayan dengan baik.

Dia mahu mengambil tetapi tak mahu memberi.

Dia mahu kepuasan tapi tak mahu memuaskan.

Bukankah Al-Quran berkata kepada kita: ”Celakalah orang-orang yang curang dalam sukatan. Iaitu apabila mereka mengambil sukatan dari orang lain mereka mengambilnya dengan cukup. Dan sebaliknya apabila mereka menimbang sukatan orang lain mereka kurangi.” (Surah al-Muthaffifin ayat: 1-3)

Oleh itu sentiasalah saling menilai dan menyoal, “apakah aku telah berbuat tidak adil kepada pasanganku? Jika aku menghendaki sesuatu apakah aku juga telah memberi apa yang pasanganku mahu?”

Jika kita tak berlaku adil, Allah panggil kita dengan panggilan celaka seperti herdikan Allah di dalam ayat tadi.

Panggilan yang amat memalukan sekaligus menakutkan! Wahai suami celaka, wahai isteri celaka, alangkah buruknya panggilan!

Sesungguhnya merubah tabiat negatif menjadi positif dengan akhlak yang mulia tidaklah mustahil. Kita semua boleh berubah, atur strategi baru untuk mencapai impian menjadi pasangan yang soleh solehah.

Kelemahan seorang lelaki menjadi ujian untuk isteri begitu pula sebaliknya. Ujian itu mendatangkan pahala sabar.

Jadi janganlah sedih jika suami menyakiti kerana saat itu Allah sedang memenuhi kantong pahala kita sehingga penuh.

Mula-mula tanamkan reda kemudian usaha merubah keadaan dengan layanan yang baik.

Tidak menambah masalah dengan masalah baru, sentiasa tambahkan ilmu agama dan amalkannya, jangan cari kesempurnaan suami jika kita tak mampu menjadi isteri yang sempurna!

Jika kita mencari kesempurnaan dalam perkahwinan kita akan letih dan sakit, mustahil kita temui! Kita lupa Allah jadikan suami isteri banyak kelemahan untuk saling menguatkan, bukan mematahkan antara satu sama lain.

Memuaskan hati pasangan jangan hanya sekadar menggembirakannya dan mengikut apa saja kemahuannya.

Tetapi berikhtiar untuk mengajak pasangan kita membersihkan hati setiap hari.

Hati dikaratkan oleh dosa kerana meninggalkan kewajipan agama dan maksiat yang disengaja. Ia menjadi berkudis oleh sebab khianat kepada Allah dan bernanah kerana menyimpan dendam, dengki, riya dan permusuhan kepada manusia.

Jika suami sentiasa tak puas hati, mengamuk bila berada dalam tekanan, cepat-cepatlah ubati hatinya dengan mengingati Allah.

Kikis karat hati dengan ilmu kerana ia adalah cahaya Allah yang menerangi hati manusia.

Segala dosa yang besar atau kecil itu bermula dari jauhnya manusia dari pintu ilmu. Kerana Syaitan tahu ilmu itu cahaya Allah, sesiapa yang tidak mendapatkan cahayanya sesatlah dia selama-lamanya.

Pahit manis dalam berumah tangga hendaklah diyakini bahawa itu kehendak Allah, qada dan Qadar-Nya.

Kita akan merasai kedamain jika kita berdamai dengan takdir, mengakui segala takdir Allah itu baik dan tidak pernah bersangka buruk kepada Allah SWT.

Rasulullah SAW bersabda: Allah berfirman: “Aku sesuai dengan persangkaan hambaKu.” (Hadis muttafaqun ‘alaih) Rasulullah bersabda lagi: “Janganlah salah seorang kamu mati melainkan dia bersangka baik kepada Allah.” (Hadis Muslim)

Sangka baik kepada Allah akan menyuburkan semangat baru, pasangan kita yang semalam belum tentu sama ‘mood’ dan perangainya esok hari.

Apa yang terjadi semalam kita reda tanpa kita berputus asa untuk memperbaiki keadaan hari ini.

Mari puaskan pasangan dengan ilmu, bukan nafsu melulu!

Tulisan : Dato Dr Haji Juanda Haji Jaya & Datin Shanti Achmad Ramly, Perunding Undang-undang Keluarga Islam. Kedua-duanya merupakan kolumnis ruangan Keluarga Sakinah, majalah Mingguan Wanita.

Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di download sekarang!

Satu hal yang paling menggerunkan mana-mana ibu hamil secara normal, tentulah melalui saat melahirkan dalam bilik bersalin. Paling dibimbangi tentulah menghadapi koyakan besar atau sebaliknya pada bahagian perineum atau digunting (episiotomi) semasa bersalin.

Masa nak dekat-dekat bersalin itu dah macam-macam terbayang dalam fikiran mak-mak. Besar mana koyakan, banyak mana jahitan dan tentunya semua itu merungsingkan perasaan.

Bagi yang pertama kali melalui proses kelahiran, koyakan pada vagina mungkin sesuatu yang agak asing untuk anda. Namun jika anda ada mengikuti kelas persediaan sebelum kelahiran pastinya terma tersebut telah anda ketahui.

Menurut Dr. Maiza Tusimin, Ketua Jabatan Obstetrik & Ginekologi, FPSK, UPM dan juga Pakar Perunding (Jemputan) Perubatan Reproduktif & Infertiliti, Hospital Pakar An-Nur,

“Perineum di dalam bahasa Yunani disebut Perineos; adalah bahagian di antara kedua belah paha, yang dibatasi oleh vulva dan anus, dengan tulang simpisis pubis di bahagian atas, dan tulang koksigeus di bahagian belakang.

“Perineum terdiri dari otot dan fasia urogenitalis serta diafragma pelvis. Perineum merupakan bahagian yang sangat penting bukan sahaja dalam hubungan intim.

“Malah terlibat secara langsung dengan proses kelahiran bayi, juga bertindak sebagai bahagian yang penting untuk mengawal proses pembuangan air kencing dan najis.

Sebenarnya, mak-mak yang bakal melahirkan boleh mengurangkan koyakan besar pada bahagian perineum jika tahu caranya. Lakukan sebelum tibanya tarikh melahirkan. Ketahui 7 tip pencegahan yang dikongsikan Dr Maiza ini.

1. Jangan Panik! Bersedia dengan ilmu kelahiran menjadikan bakal ibu lebih tenang dan tidak panik ketika proses kelahiran.

2. Senaman Kegel : Kemutkan otot pelvis / vagina seperti anda sedang menahan kencing, tahan selama 10 saat, lepaskan perlahan-lahan dan ulang 25 kali setiap satu sesi, lakukan tiga kali sehari sepanjang tempoh kehamilan.

3. Urutan perineum beberapa minggu sebelum kelahiran berpotensi untuk menjadikan otot pada bahagian vagina lebih anjal dan mengurangkan risiko koyakan vagina yang teruk.

4. Meneran dengan betul! Fokus ke arah perut dan anda meneran dari abdomen dan ke bawah.

5. Jangan teran terlalu awal! Meneran terlalu awal ketika kepala bayi masih tinggi menyebabkan vagina membengkak dan mudah koyak.

6. Posisi yang betul! Rapatkan dagu ke dada, anda berkeadaan sama seperti udang membengkok, pegang pergelangan kaki, dan jangan sesekali mengangkat punggung!

7. Dengar arahan doktor dan amalkan berzikir dan doa sepanjang proses kelahiran.

Koyakan tahap pertama dan kedua adalah koyakan yang boleh dijahit secara langsung tanpa memerlukan pesakit untuk dimasukkan ke dewan bedah. Rawatan susulan juga agak ringkas dan tidak memerlukan rawatan susulan yang kerap.

Koyakan tahap ketiga dan keempat diklasifikasikan sebagai kecederaan perineum yang kompleks di mana pesakit perlu melalui pembedahan di bilik bedah untuk menjahit bahagian yang koyak.

Bergantung kepada tahap kesukaran untuk merawat koyakan tersebut, pesakit mungkin memerlukan perawatan dan pemantauan kombinasi daripada pakar bedah kolorektal dan uroginekologi.

1. Lazimnya ibu akan dibekalkan dengan ubat untuk melembutkan najis bagi membantu melawaskan proses pembuangan najis.

2. Jahitan pada vagina tidak perlu dibuka, benang yang digunakan merupakan benang mudah-serap.

3. Proses penyembuhan bergantung kepada tahap koyakan vagina. Bagi yang mengalami tahap koyakan pertama dan kedua, lazimnya luka akan sembuh sepenuhnya dalam tempoh 2-3 minggu bergantung kepada tahap kesihatan dan imuniti badan.

4. Ibu hendaklah sentiasa memastikan bahagian sulit sentiasa bersih dan kering terutama selepas mencuci bahagian kemaluan mahupun selepas mandi.

5. Dinasihatkan tidak menyapu sebarang bahan pada bahagian luka tanpa nasihat doktor.

6. Pemakanan yang seimbang dengan nutrisi yang lengkap dan minum air secukupnya menggalakkan penyembuhan yang pantas.

7. Bagi kelahiran yang dimaklumkan kepada klinik kesihatan, Jururawat desa akan memeriksa luka dalam tempoh seminggu selepas kelahiran.

8. Tanda luka telah sembuh adalah apabila ibu tidak lagi merasa pedih pada bahagian luka ketika mencuci bahagian sulit.

9. Bagi ibu yang mengalami jangkitan pada luka, atau luka yang lambat sembuh atau sentiasa berair adalah dinasihatkan untuk merujuk kepada doktor untuk rawatan selanjutnya.

10. Manakala, bagi ibu yang mengalami koyakan tahap 3 dan 4, lazimnya rawatan susulan di hospital pakar adalah dalam tempoh 2 hingga sebulan selepas kelahiran. Tanda luka perineum tidak mengalami komplikasi adalah apabila ibu masih mampu menahan kentut & pembuangan air besar.

Statistik menunjukkan bahawa sekitar 90% wanita mengalami kecederaan perineum semasa bersalin; manakala segelintir wanita boleh mengalami kecederaan perineum yang lebih teruk yang boleh merosakkan otot dubur dan fungsi seksual.

Statistik yang dilaporkan oleh British Journal of Obstetrics & Ginekology yang menganalisis trend kecederaan perineum di semua hospital NHS di England menonjolkan kenaikan tiga kali ganda koyakan perineum tahap ketiga atau keempat, dengan kadar peningkatan dari 1.8% pada tahun 2000 kepada 5.9% pada tahun 2011 di kalangan ibu yang pertama kali melahirkan.

American Journal of Obstetrics and Gynecology, melaporkan wanita Asia lebih cenderung mengalami kecederaan perineum, dengan 2.5% daripadanya mengalami koyakan perineum tahap ketiga atau keempat

Malangnya, adalah sukar untuk meramal dan menghalang kemungkinan berlakunya kecederaan perineum kepada bakal ibu yang sedang melalui proses kelahiran.

Walau bagaimanapun, doktor perbidanan akan menimbangkan faktor risiko tertentu untuk menjangkakan kemungkinan berlakunya kecederaan perineum dan langkah-langkah merawat yang sewajarnya dapat di laksanakan.

Faktor/risiko tersebut termasuk sejarah mengalami koyakan vagina yang teruk, distosia bahu, ibu mengalami proses kelahiran pada fasa yang panjang, kelahiran pertama, jangkaan bayi dalam kandungan yang besar, kelahiran yang perlu dipaksa dengan ubat atas faktor kesihatan dan kelahiran secara vakum atau forsep.

Episiotomi adalah kaedah memotong sedikit bahagian di antara faraj dan lubang dubur ketika kepala bayi mula keluar dari faraj.

Ia bagi mengurangkan risiko koyakan yang tidak terkawal pada faraj ketika bersalin. Kaedah menggunting atau memotong sedikit pada faraj ini dapat memudahkan laluan bayi.

Hospital kerajaan dan kebanyakan hospital swasta mengamalkan polisi ‘selective episiotomy’ atau ‘episiotomi selektif’ di mana hanya ibu yang mempunyai risiko seperti kelahiran songsang, kelahiran vakum atau forceps.

Namun, teknik ini bukanlah menjadi kemestian atau rutin setiap kali menyambut kelahiran bayi melainkan sebagai pilihan terakhir semata-mata.

Koyakan tahap pertama : Koyakan melibatkan lapisan kulit sekitar vagina sahaja, atau lapisan luar perineum.

Koyakan tahap kedua : Koyakan melibatkan kulit sehingga lapisan mukosa vagina dan otot perineum.

Koyakan tahap ketiga : Melibat otot di bahagian dubur, ia perlu dijahit lapisan demi lapisan dan sekiranya tidak dijahit dengan sempurna, akan mendatangkan komplikasi yang serius

Terbahagi kepada koyakan tahap ketiga iaitu:

3a: Koyakan sebahagian daripada sfinkter luar dubur yang melibatkan ketebalan kurang daripada 50%.

3b: Koyakan sebahagian daripada sfinkter luar dubur yang melibatkan ketebalan lebih daripada 50%.

3c: Koyakan yang melibatkan sfinkter dalam dubur.

Koyakan tahap keempat : Melibatkan koyakan terus dari kulit perineum, mukosa vagina, otot, sfinkter dubur, sehingga ke mukosa rektum.

Rujukan : American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) & RCOG

Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di download sekarang!