Bagi mak-mak yang tengah berdiet, ada masa jemu jugak jika makan menu yang sama setiap hari. Dalam tempoh berdiet sangat digalakkan mengambil makanan yang menggunakan kaedah sihat seperti rebus, kukus, bakar dan sebagainya.

Salah satu resipi kaedah bakar yang boleh dicuba seperti Ikan Cencaru Sumbat Tomyam yang sedap, garing dan pedas berdesing ini. Menu ni memang sesuai sangat untuk yang tengah berdiet dan nak buat pun mudah sangat.

Boleh rujuk perkongsian resipi oleh Puan Cheyah Saripuddin ini.

“Menu ini sesuai untuk orang yang tengah berdiet ataupun #eatclean #sukusukuseparuh tu. Tuan suami cheyah punya menu makan petang semalam. Jom tengok cara paling mudah.”

RESEPI IKAN CENCARU SUMBAT TOMYAM

Bahan-Bahan:

3 ekor ikan cencaru di belah atas
1 peket pes tomyam adabi
1 batang serai
1 biji bawang merah
2 helai daun limau purut
2 biji cili padi
Sedikit garam

Ikan Cencaru Sumbat Tomyam, Menu Sesuai Bagi Yang Tengah Berdiet

Cara Penyediaannya:

1. Tumbukkan serai dan bawang hingga lumat.

Ikan Cencaru Sumbat Tomyam, Menu Sesuai Bagi Yang Tengah Berdiet

2. Kemudian masukkan cili serta daun limau purut.

IKLAN

Ikan Cencaru Sumbat Tomyam, Menu Sesuai Bagi Yang Tengah Berdiet

3. Selepas itu, tambah pes tomyam.

Ikan Cencaru Sumbat Tomyam, Menu Sesuai Bagi Yang Tengah Berdiet

4. Kemudian letak sedikit garam.

Ikan Cencaru Sumbat Tomyam, Menu Sesuai Bagi Yang Tengah Berdiet

IKLAN

5. Kacau mesra sebati.

Ikan Cencaru Sumbat Tomyam, Menu Sesuai Bagi Yang Tengah Berdiet

6. Sapu dan sumbat pada ikan. Biarkan ia selama 30 minit untuk bagi ikan rasa yang sedap.

Ikan Cencaru Sumbat Tomyam, Menu Sesuai Bagi Yang Tengah Berdiet

7. Bakar dalam pembakar ajaib selama 20 minit ataupun sehingga masak dan garing.

IKLAN

Ikan Cencaru Sumbat Tomyam, Menu Sesuai Bagi Yang Tengah Berdiet

Ikan Cencaru Sumbat Tomyam, Menu Sesuai Bagi Yang Tengah Berdiet

Selamat mencuba!

Ikan Cencaru Sumbat Tomyam, Menu Sesuai Bagi Yang Tengah Berdiet

Baca Lagi Di Sini:
Kobis Gulung Sedap Buat Kunyah-Kunyah, Sesuai Juga Bagi Yang Nak DIET
Jus Diet Sihat, Perut Kenyang Bagi Yang Tak Mahu Makan Malam!

MW: Menariknya, boleh cuba resipi ni nanti, sesuai sangat jika tengah berdiet.

Sumber: Cheyah Saripuddin

Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!

KLIK DI SEENI