Tiada jalan mudah nak cantik dan kekal sihat. Hakikatnya semuannya perlukan usaha daripada diri sendiri baik daripada segi pemakanan yang betul dan gaya hidup yang aktif.

Baru-baru ini Dr Nur Amalina Che Bakri,31 ada memuat naik status dilaman sosial twitter mengenai cara dirinya mengekalkan kesihatan dan kekal aktif.Menurut Dr Amalina yang kini menjalani latihan pembedahan di ‘The Royal College of Surgeons’ di England, sebenarnya tidak perlu pun mengamalkan air detoks, alkali dan sebagainya, memadai mengamalkan meminum air masak, makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran serta melakukan rutin senaman setiap minggu.

Berikut antara perkongsian tersebut;

“Tidak payahlah nak minum air alkali, air detoks atau air itu ini. Berapa banyak air yang kalian nak cipta ini, saya hanya minum air masak sahaja.

“Sedangkan di UK pun, kami minum air paip je. Saya makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran selain pergi ke gim tiga hingga keempat kali dalam seminggu,” katanya.

Beliau turut menambah, hasil dari amalan tersebut, beliau mampu mengekalkan tenaga dan dapat melakukan kerja sebagai doktor dengan sangat baik.

“Kadang-kadang, saya juga berlari sekeliling taman atau tepi sungai.

“Ternyata, saya masih boleh kekal aktif, bertenaga dan sihat. Tolong jangan obses dengan mengambil jalan mudah,” jelasnya lagi.

Jadi buat wanita yang nak kekal aktif dan sihat boleh tiru 3 amalan kecantikan yang dikongsikan oleh Dr Amalina ini. Mudah je dan ia sebenarnya adalah amalan kecantikan asas dalam kehidupan kita.

Info Ekstra!

Dr Nur Amalina Che Bakri,31 merupakan graduan lulusan University of Cambridge dan pernah menimba pengalaman di Cambridge University Hospitals NHS Foundation Trust pada tahun 2013-2015.

Merupakan pelajar cemerlang keputusan peperiksaan SPM 2004 dengan memperoleh 17A1 serta melanjutkan pelajaran dalam bidang perubatan di United Kingdom, England. Mengejar cita-cita menjadi pakar bedah payudara dan onkoplastik suatu hari nanti.

Sumber: Dr Amalina

Doktor gigi selamatkan kucing peliharaan ketika banjir tarik perhatian warga maya, “begitulah kalau sudah sayang.” Gambar seorang doktor gigi, Dr Phoebe Ann yang berusia 30 tahun memeluk empat kucing peliharaan yang diselamatkan dalam kejadian banjir di rumahnya di Kampung Kolopis, Sabah 30 Jun lalu tular di media sosial.

Doktor Gigi Selamatkan Kucing Peliharaan Ketika Banjir Tarik Perhatian Warga Maya

Memetik Harian Metro gambar Dr Phoebe Ann memeluk kucing kesayangan dinamakan Miau, Tatwo, Lico dan Latte yang ketakutan selepas terperangkap dalam banjir meruntun hati netizen yang turut bersimpati dengan situasi itu.

Mengimbas detik cemas itu, Dr Phoebe Ann berkata, dia nekad meredah banjir bersama bapa, Zepher Andrew demi empat kucing yang dipelihara sejak tiga tahun lalu kerana baginya, haiwan itu umpama ahli keluarga sendiri.

“Begitulah Kalau Sudah Sayang”

“Ketika di dalam bot, empat kucing saya masih trauma (kerana terperangkap dalam banjir di rumah) malah turut mencakar saya, tetapi selepas dipeluk, barulah kesemuanya tenang,” kata Dr Phoebe Ann Zepher Andrew Lucas.

Baca juga artikel lain: Money Kucing Paling Bertuah! Rai Hari Jadi Di Butik Mewah, Siap Pakai Baju Haute Couture!

Anak sulung daripada empat beradik itu berkata, pada mulanya, air di kawasan rumahnya setinggi buku lali sebelum dia dan keluarga segera memindahkan kereta ke kawasan lebih tinggi, jam 3 petang.

“Ketika dalam perjalanan ke rumah, saya terkejut kerana air sudah separas lutut.

“Selepas hantar mummy (Ivy Benjamin) ke rumah jiran di kawasan lebih tinggi, saya dan daddy terus balik ke rumah untuk mencari kucing,” katanya.

Katanya, sebaik tiba di rumah, dia mendapati kucing berkenaan berlindung di tempat tinggi dan berada dalam ketakutan.

“Saya bersyukur kerana bukan saja keluarga, malah keempat-empat kucing juga selamat,” katanya yang bertugas di sebuah klinik swasta.

Sumber: Harian Metro

Artikel lain: Nur Nabila Najwa Serah Anak Kucing Melecur Dibakar Tiga Lelaki Untuk Dipelihara Pelakon Mustaqim Bahadon

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE

“Saya turunkan ego saya…

Kakak Hello Kitty. Usahawan ini pernah bercerai dan ramai mengaitkan perceraiannya kerana suami dipaksa pakai baju Hello Kitty.

Mesra disapa Na, mengakui perceraian selama 23 hari dengan suami membuatkan diri dan hatinya tidak kuat. Perlu melakukan kerja-kerja rumah yang selama ini dibantu suaminya, Mohd Afizi.

Dan kerana itulah dirinya mengambil peluang kedua diberi Allah dan mereka kembali rujuk demi anak-anak serta menurunkan ego masing-masing demi membina keluarga bahagia.

Ikuti video penuh kisah suka duka pasangan ini yang memilih peluang kedua dalam kehidupan mereka dalam Sembang Wanita Xtra di saluran YouTube MW.

27 Tahun Terpisah Sejak Kecil, Lembut Hati Cari Emak Semula Selepas Dipujuk Isteri. Isteri sememangnya memainkan peranan penting dalam melembutkan hati suami dalam apa juga perkara. Lebih-lebih lagi konflik di dalam hubungan kekeluargaan yang melibatkan mak ayah dan anak.

Memang bukan mudah untuk menerima ‘kesilapan’ dan ‘kesalahan’ mak ayah. Apatah lagi ditinggalkan sejak kecil tanpa sebarang penjelasan yang kukuh. Rindu pada belaian kasih ibu, beserta ego dan marah menjadi satu.

27 Tahun Terpisah

Selepas 27 tahun terpisah, Saufi Marwan Muhammad Hariri bertemu semula dengan ibu kandungnya, Jeh-An Adsanee dalam satu pertemuan di Satun, Thailand, baru-baru ini.

Penyatuan semula dua beranak itu mendapat perhatian netizen selepas Saufi Marwan, 32, memuat naik video pertemuan dengan ibunya di TikTok.

Menerusi video itu, jelas kerinduan pada wajah Saufi Marwan dan Jeh-An Adsanee, 55, terhadap satu sama lain malah mereka terus berpelukan dan menangis sebaik bertentang mata.

Saufi Marwan tidak datang berseorangan tetapi ditemani isteri, Najla Zakaria, 32, dan dua anak mereka.

3 Dekad Terpisah

Berkongsi kisah sebenar, Saufi Marwan berkata, dia dan ibunya bertemu semula pada Ramadan tahun lalu.

Guru Sains Sukan, Pendidikan Jasmani dan Kesihatan Sekolah Menengah Kebangsaan (SMK) Pulau Nyior, Jitra, Kedah itu berkata, ia adalah pertemuan pertama mereka selepas hampir tiga dekad terpisah tanpa khabar berita.

“Saya dan emak terpisah ketika berumur empat tahun dan difahamkan, puncanya adalah kerana ada konflik ketika itu.

“Oleh kerana ayah ada masalah kesihatan mental dan tidak bekerja, saya dibesarkan datuk dan nenek.

“Jadi, saya dapat kasih sayang daripada mereka yang membesarkan saya sehingga masuk ke universiti,” katanya.

Lembut Hati Terima Pujukan Isteri Cari Emak

Menurutnya, individu terdekat dan rakan sejak di bangku sekolah hingga ke universiti sebelum ini kerap menasihatkannya untuk mencari ibu kandung.

Bagaimanapun Saufi Marwan enggan kerana beranggapan ibunya bersalah kerana meninggalkannya ketika kecil.

“Saya tak nak cari sebab ego, marah dan ada dendam dengan emak kerana dahulu, saya tak tahu cerita sebenar.

“Pernah juga nak cari ibu sebelum kahwin dahulu tetapi niat itu terbantut namun terbuka hati selepas dipujuk isteri pada awal Ramadan tahun lalu.

“Lagipun isteri nak sangat jumpa ibu mentuanya dan hidup saya pula berasa kosong selepas kematian ayah dua tahun lalu.

“Oleh kerana itu, saya jadi lembut hati dan nekad untuk cari emak,” katanya.

Saufi Marwan berkata, dia ada bertanya dengan adik beradik lain mengenai ibunya namun tidak dapat maklumat diperlukan.

Jejak Di Facebook

Menyedari tiada cara lain, Saufi Marwan memuat naik hantaran di Facebook (Fb) sebagai usaha untuk menjejak ibunya.

“Saya tak tahu banyak mengenai emak. Apa yang saya tahu emak tinggal di Satun. Jadi saya kongsi maklumat yang ada di Fb.

“Tiga hari kemudian, saya dihubungi seorang wanita menerusi kiriman mesej di Fb menyatakan dia kenal dan sedia bantu dapatkan nombor telefon daripada keluarga emak di Satun.

“Hasil pertolongan wanita itu, saya dapat berhubung semula dengan emak menerusi panggilan video dan dia sudah ceritakan kisah sebenar sebelum kami bersua muka.

“Pada waktu itu, baru saya tahu kisah sebenar malah emak pernah beberapa kali datang ke Malaysia untuk cari saya namun tiada rezeki kami berjumpa sebelum ini disebabkan ada halangan,” katanya.

Syukur Bertemu Kembali Emak

Berhubung kisahnya yang tular, Saufi Marwan berkata, niatnya memuat naik video di TiKTok sekadar untuk berkongsi kegembiraannya dan simpanan peribadi di platform berkenaan.

“Tak sangka pula boleh tular namun kebanyakan komen positif tetapi ada juga yang kecam dengan mempersoalkan mengapa baru cari emak selepas sekian lama terpisah.

“Betul juga apa yang dikatakan itu, cuma dahulu saya terlalu ikutkan perasaan dendam dan amarah serta terlalu ego walaupun sedih sebenarnya apabila tengok orang lain ada ibu.

“Apa pun itu kisah lama dan kini, saya bersyukur kerana emak sudah kembali. Buat masa ini, emak masih tinggal di Satun dan saya akan pulang ke sana sekali sebulan.

“Memang ada perancangan untuk bawa emak tinggal bersama di sini dan mudah-mudahan ia jadi kenyataan nanti,” katanya.

@marwanhariri13 Part 1 video ni kena block, ni saya up balik supaya cerita xtergantung🥹 #sekadarberkongsicerita #semuamilikAllah❤️ #28tahunxjumpa #emaksyurgaku #fypシ #iniceritakami #🇲🇾🇹🇭 ♬ original sound – Marwan Hariri

@marwanhariri13 Part 3 Alhamdulillah Jumpa Syurga🥰🥰❤️ #ibusyurgaduniaakhirat #28tahunxjumpa #sekadarberkongsicerita #fypシ #iniceritakami #part3#kasihibuhinggakesyurga❤️❤️ #kasihayahtiadaganti #alhamdulillah❤️for❤️everything🙏♥️😍 #malaysiathailand🇲🇾🇹🇭 ♬ original sound – Marwan Hariri

Mesti Baca: Penat Menangis Di Konti, Sharifah Shahirah @Rara Tertipu Dengan Cerita Palsu ”Dr Zaireen Zareena”
Baca Lagi Di Sini:“Allah, Mak.. Mak” Wanita Rebah Saat Tunai BADAL UMRAH ARWAH IBU, Sarat Rindu Tak Terbendung
Artikel Menarik:“Anak Mana Tak Sayangkan Emaknya,” Meskipun Dihalau Dari Rumah, Diharamkan Susu Badan

Mingguan Wanita: Alhamdulillah dapat bertemu lagi dengan mak. Walau apa pun konflik yang berlaku, tetaplah memaafkan mak kerana dia merupakan insan yang melahirkan kita di dunia dan pastinya setiap mak inginkan yang terbaik untuk anak-anaknya.

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.

Sumber: Hmetro