Bila mana lihat fizikal isteri boleh berjalan ke sana ke mari, sihat, malah boleh memasak dan mengemas seperti biasa.

Suami anggap, isteri itu sihat dan tidak apa-apa. Hakikatnya, tahap kesihatan isteri bukan semata dilihat pada fizikal. Tetapi, kesihatan emosi isteri juga satu hal yang perlu diambil kira.

Sebagaimana yang dikongsikan Firdaus Shakirin agar ramai terutama suami ambil tahu berkenaan depresi, anxiety dan stress seorang isteri. Kerana, tahap kesihatan sebegini tidak boleh dilihat dengan mata kasar.

Ada ujian yang perlu dijalani, dan sebaiknya dapatkan rawatan agar isteri dapat dibantu.

Depression Anxiety Dan Stress Seorang Isteri

Kebanyakan isteri bila ambik ujian DASS, keputusannya sama ada mild (ringan) atau moderate (sederhana)…ada segelintir yang dapat severe (teruk).

Jarang isteri dapat scoring NORMAL

Kenapa? Dan kenapa tak ramai isteri yg normal? Kenapa isteri ada kemurungan, ada kerisauan, ada kebimbangan dan ada tekanan…?

Kerana apa yang mereka lalui seharian…kerana apa yang mereka alami dengan pasangan… kerana apa yang mereka rasa dalam perasaan…kerana apa yang mereka selalu fikirkan.

Belum Tentu Suami Mampu Memahami

Banyak yang tak terluah dalam hati dan fikiran isteri.

Walaupun ada suami, belum tentu suami mampu memahami…belum tentu suami rasa nak dengar keluhan dan luahan hati si isteri…belum tentu suami terasa nak layan apa yang ingin isteri ceritakan.

Asyik-asyik dituduh ikut perasaan.

Menangis sendirian, ikut perasaan…merajuk sendirian, ikut perasaan…berleter, marah pun ikut perasaan…bila dah terlalu banyak yang di pendamkan, bila dah terlalu banyak yang disimpan, bila dah terlalu banyak perkara yang tak diselesaikan, masalah baru dan masalah lama bercampur aduk, perbuatan dan layanan pasangan lagi.

Baca sini : Wanita ini kongsi tentang ujian depresi, carilah bahagia untuk teruskan kehidupan

Isteri Boleh Memasak Dan Mengemas Bukan Bermakna Dia OK

Mana tak nya isteri tu jadi kemurungan dan tertekan.

Kita tak pernah letak diri sendiri di kedudukan orang perempuan, fikir dan rasa apa yang orang perempuan rasa…kalau kita alami dan lalui apa yang mereka lalui, kita pun tak tahan.

Depression bukan gila… anxiety bukan gila… stress juga bukan gila.

Isteri yang mengalaminya menderita dalam diam dengan apa yang ada di hadapan mereka, sekeliling mereka… mereka perlukan bantuan untuk menyihatkan semula, menstabilkan semula minda dan emosi mereka supaya mereka boleh terus positif dengan hidup mereka.

Ambik tahu tahap kesihatan mental isteri sama…dia sihat, dia boleh memasak dan mengemas bukan bermakna DIA OK.

Buat Ujian Dass

http://ujiandass.com/
Cer try buat, bawah tu ada scoring dia untuk setiap tahap depression, anxiety, dan stress.

Mingguan Wanita : Kadang kita rasa diri kita okay, tapi sebenarnya tidak. Jika ada rasa berbeza, segeralah dapatkan rawatan ya wahai isteri.

Sumber/Foto : Firdaus Shakirin

Amboi, bergaya sakan. Melihatkan penampilan si mak dan ayah yang melaram habis, ramai yang kagum. Pandai betul mereka jaga penampilan.Tapi, mengejutkan bila si anak pula sebaliknya. Anak kelihatan selekeh dan pakaian pun lusuh. Eh, kenapa macam tu ye? Selalunya mak dan ayah (terutamanya mak) lebih pentingkan penampilan anak-anak berbanding penampilan diri mereka sendiri terutama bila hendak keluar rumah. Pernahkah anda melihat situasi begini di depan mata?

Utamakan Anak

Mesti kita akan tertanya-tanya, mengapa ada jenis mak ayah yang bersikap begitu kan? Mereka bukan main melaram lagi, tapi penampilan anak-anak pula sebaliknya. Tak rasa malukah mereka kalau orang pandang mereka semacam saja? Lumrahnya, mak terutamanya sentiasa akan lebihkan keperluan anak-anak daripada diri sendiri. Baju anak-anak tak kira masa akan dibeli, tapi baju sendiri, sebulan sekali pun payah. Beli pun ikut keperluan. Misalnya bagi mak yang bekerja.

Bila lihat penampilan anak yang selekeh dan ala kadar, tanggapan orang pastinya mak ayah itu jenis tak peduli sangat soal penampilan anak-anak. Mereka lebih utamakan diri mereka berbanding anak-anak. Bahkan mungkin ada yang bagi alasan, anak-anak tak perlu pakai baju cantik-cantik, nanti comot juga bila bermain.

Sambil Lewa

Tak dinafikan, ada mak yang sibuk persiapkan diri sendiri sebelum keluar hingga ‘lupa’ nak siapkan anak-anak.Mereka menghabiskan lebih banyak masa memilih baju dan bermekap sedangkan anak-anak dibiarkan memilih baju sendiri. Bayangkan jika anak-anak kecil dalam lingkungan usia sekitar enam ke 10 tahun dibiarkan menguruskan diri sendiri? Sudah tentu mereka akan pakai apa yang mereka suka saja tanpa memikirkan sama ada baju itu sesuai untuk keluar atau sekadar basahan seharian di rumah. Bila ada yang tegur, mengapa pakaian anak-anak tak berapa kemas dan selekeh, boleh pula si mak jawab, anak-anak yang pilih baju sendiri. Sepatutnya mak perlu siapkan anak-anak dahulu. Pastikan mereka memakai pakaian yang kemas dan elok, selepas itu barulah diri sendiri bersiap. Ini semua berpunca daripada sikap sambil lewa.

Ada juga mak ayah yang main ‘tarik tali’. Mak suruh ayah siapkan anak, si ayah pula harapkan mak yang buat. Bila dah kalut dan kesuntukan masa, mulalah capai saja mana yang sempat!

Perhatikan

Sebelum keluar rumah, tengok dan perhatikan dulu apa yang anak-anak pakai. Baju mereka, kasut mereka. Ini ada mak yang tak prihatin, bawa anak-anak keluar dengan memakai kasut yang sudah uzur. Boleh nampak jari kaki anak kerana kasut dah koyak. Bayangkan kalau orang lain yang melihat. Mesti orang akan bandingkan penampilan si anak dengan maknya. Kalau kata tak mampu nak beli, maknya bukan main bergaya lagi! Ini semua terjadi kerana mak tak pantau apa yang anak pakai sebelum keluar. 

Didik Anak Supaya Anak Tahu

Selalunya mak akan asingkan pakaian untuk basahan harian dan pakaian yang lebih elok dan baru untuk dipakai ketika keluar berjalan atau ke majlis tertentu. Mak boleh ajar anak-anak dengan memberitahu mereka kategori pakaian tersebut. Beritahu kasut/selipar yang perlu dipakai.
Jadi bila dalam keadaan kalut, jika anak-anak perlu bersiap sendiri, mereka tahu baju mana yang patut diambil dan dipakai, kasut/selipar mana yang perlu disarung. Tidaklah yang dah koyak dan lusuh dipakainya nanti.

TakPerlu Yang Berjenama

Jangan salah faham ye. Bukan bermakna anak-anak perlu sentiasa berpakaian baru dan berjenama sepanjang masa. Soal jenama dan harga tak jadi soal. Mungkin mak ayah boleh sediakan beberapa helai baju yang lebih elok untuk kegunaan pada masa tertentu. Asalkan anak-anak kelihatan kemas dan bersih. Lebih-lebih lagi jika orang tahu mak ayahnya berkemampuan untuk sediakan yang secukupnya untuk anak-anak. Lainlah kalau tak mampu, itu lain cerita. Ingat, penampilan anak-anak mencerminkan sikap mak ayah. Kalau anak-anak kelihatan comel dan kemas, mak ayah juga yang orang akan puji.Sebaliknya kalau penampilan anak-anak selekeh tapi mak ayah melaram, memang orang akan keji!

Selain itu, jangan ingat anak-anak tak ada perasaan. Mereka juga ingin kelihatan kemas dan cantik bila keluar. Tak keterlaluan jika dikatakan, pemakaian anak-anak turut mencerminkan diri mak ayah. Jadi, mak ayah sila jaga penampilan anak-anak kalau nak jaga air muka sendiri ye!

Semasa anak kecil, ragam lain macam, begitu juga bila meningkat dewasa. Ragamnya turut berbeza. Biasa masa kecillah, anak akan buat hal sendiri, tidak dengan cakap dan ada juga anak sukar untuk di suruh.

Kadang-kadang ada sahaja alasan yang diberikan untuk tidak membantu. Lebih terus anak sudah pandai melawan cakap sehingga naik geram mak ayah. Malah, mak-mak yang suka berleter jugalah menjadikan anak-anak sudah ‘imun’ dengan bebelan mak.

Sebenarnya, tak susah pun untuk mendidik anak-anak dalam mendengar cakap mak ayah. Kena ada caranya. Tak perlulah mak-mak berleter bila anak tidak mahu membantu.

Perkongsian daripada Cikgu Shaini Razali boleh memberi panduan untuk mak ayah dalam mendidik anak-anak supaya mendegar cakap dan membantu keluarga kat rumah.

Garang Tetap Ada

“Saya pelik tengok anak-anak kakak jenis dengar cakap….buat semua yang kakak suruh…”

Ye sebab akak garang

Sebenarnya, anak-anak jadi begitu sebab kami dah terapkan “budaya khidmat” kepada ibu bapa sejak anak-anak masih kecil lagi. Sejak mereka boleh faham arahan. Jadi bila anak-anak dah terbiasa dengan arahan, dah terbiasa dengan “budaya khidmat”, mereka akan mudah dengar cakap dan mudah menunaikan setiap permintaan ibubapa.

Contoh “budaya khidmat” dalam keluarga untuk anak-anak

Picit umi n ayah selalu
Hidangkan makanan
Sediakan ubat untuk ahli keluarga yang sakit
Sendukkan nasi
Ambilkan air minuman ketika umi dan ayah haus
Kopekkan buah untuk umi dan ayah
Bbuka/tutup pagar dan pintu rumah
Pakaikan stokin dan kasut umi. Umi perasan Cinderella
Kakak / abang suapkan nasi pada adik
Ambilkan barang-barang tertinggal
Tutup buka suis kipas/lampu
Mencari barang hilang
Mengemas rumah
Lap meja lepas makan
Cuci pinggan
Payungkan umi dan ayah
Macam-macam lagi.

Guna Perkataan TOLONG

Masa nak suruh tu, ibu wajib guna perkataan “Tolong” dan sebaiknya bahasa biar indah. “Sayang, tolong bersihkan meja ni…”

Jangan masa anak dah besar baru nak mula panggil “sayang”, nanti anak dengar rasa geli geleman.

Tapi jangan anak-anak aje buat macam-macam untuk kita sebab kita juga kena turut buat perkara yang menggembirakan anak. Contohnya:

Cium dan peluk selalu
Bergurau senda
Bercerita kisah anak-anak soleh
Umi solat berjemaah dengan anak-anak
Bercerita tentang syurga neraka, bab timbangan amal di neraka Al Mizan supaya dia faham kenapa kena buat pahala banyak.
Mandikan, syampukan & sikatkan rambut. Setiap kali tu cakap dengan anak, “nanti bila umi dah tua, macam ni lah kakak kena buat kat umi, mandikan, syampukan, sikatkan”. Boleh tak?

Bagi dia berjanji. Cakap benda sama ulang-ulang, biar anak hadam ayat tu.
Umi masak sedap-sedap, masakkan lauk kegemaran anak

Ada masa amalkan makan bersuap. Cakap hal sama, cakap lembut-lembut, “nanti bila umi dan ayah dah tua, (nama anak) kena suapkan juga tau….Boleh tak ? Juga cakap ulang-ulang.

Jaga anak betul-betul masa dia sakit. Selalu peluk dia dan berikan ayat sentuhan emosi seperti ayat masa mandi dan bersuap tadi
Potong kuku anak setiap jumaat

Belikan hadiah kegemaran / reward bila anak berkelakuan baik.

Lakukan pelbagai aktiviti bersama. Wujudkan MOMENT INDAH supaya dapat dikenang oleh anak bila mereka dewasa. Contoh, time cuti…ajak berkelah, main badminton sama-sama, jogging sama-sama…ibadah juga dilakukan bersama-sama.

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Tak Perlu Marah Anak Sepahkan Barang Sebab Dia Sedang Berkreatif Jadi Hebat

Jangan Biarkan Anak Menjadi ‘TUAN”, Mendidik Anak Perlu Kena Gaya

Info Lebih Menarik Di SINI

PANTANG BESAR

Ibu JANGAN berleter – Anak-anak yang sering dileteri akan sukar dididik. Sukar mendengar kata.

Benarkan anak-anak buat hal sendiri dengan HP, menonton TV cerita tak bermanfaat. Anak akan makin susah dengar kata.

Satu kesilapan besar bila mak ayah belikan HP untuk anak-anak yang masih bersekolah! Tanpa pengetahuan kita, macam-macam “cerita pelik” dia boleh tengok. Ini akan makin menggelapkan hati. Makin susah nak serap nasihat.

Benarkan anak-anak keluar dengan kawan-kawan terutama geng motor, geng basikal, geng bola. Jaga anak daripada pengaruh negatif rakan sebaya. Biar orang kata kita kurung anak!

Masih Belum Terlambat

Anak-anak dah agak besar dan memang susah nak mendengar kata. Apa harus buat ?
Ibu ubah sikap. Stop berleter. Mula banyakkan doa. Ingat, Allah yang pegang hati dia. Dia boleh berubah asbab mustajabnya doa ibu.

Buang ego. Minta maaf dengan anak-anak. Mengaku kesilapan diri. Ajak anak sama-sama berubah.

Banyakkan solat tahajud/solat hajat. Doakan yang indah-indah berkaitan anak.
Macamana ibu nak pastikan doa itu mustajab ?

Ibu berdoalah di waktu-waktu yang mustajab doa. Misalnya waktu antara azan dan iqomah, 15 minit sebelum berbuka puasa, ketika hujan, 1/3 malam terakhir iaitu selepas jam 3 pagi, waktu asar hari jumaat, ketika bermusafir, ketika selesai ibu melakukan ibadah (contoh, selepas membaca al quran), selepas bersedekah. Seeloknya bertawassullah dengan setiap amal baik supaya Allah kabulkan doa kita.

Ibu jangan buat perkara-perkara mungkar yang menjadi hijab pada terkabulnya doa. Ibu jaga pemakaian, jaga mulut, jaga hati. Juga jaga sumber rezeki/pemakanan.

Semoga Allah SWT beri kita taufiq (kekuatan untuk melakukan perubahan) dan hidayah (petunjuk untuk kita jadi lebih baik).

Sebagai ibu, saya tahu saya belum cukup sempurna…saya juga struggle untuk menjadikan diri ini model terbaik di mata anak-anak….bukan mudah tapi kita kena usaha…..Saya percaya, lebih ramai ibu yang sempurna di luar sana…dan saya berdoa moga Allah berikan saya kekuatan seperti mereka.

Jom kita sama-sama cuba buat sehabis baik untuk anak…dengan usaha dan doa.

MW: Perkara yang susah mak-mak elakkan adalah berleter. Fikiran kita, kalau tak berleter memang anak tak gerak. Boleh ubah dan masih belum terlambat pun dalam mendidik anak-anak.

Sumber: CikguShainiRazali