Ada pelbagai jenis diet yang menjadi amalan untuk menurunkan berat badan.Antara jenis diet yang cukup popular terutamanya buat golongan wanita adalah jenis Diet Rendah Karbohidrat seperti diet Atkin’s, diet Ketogenik dan sebagainya.

Meskipun kesan penurunan badan dapat dilihat dengan cepat, rupanya amalan diet jenis ini adalah membahayakan kesihatan, tidak selamat dan boleh meningkatkan kadar kematian.

Perkara ini didedahkan oleh Dato Dr. Rushdan Noor, Pakar Perunding Ginekologi Onkologi, menerusi kajian yang diperolehi daripada Medical University of Lodz.

Berikut antara perkongsian beliau;

AMARAN : DIET RENDAH KARBOHIDRAT (“LOW CARB DIET”) ADALAH TIDAK SELAMAT

Ramai yang mengamalkan diet rendah karbohidrat seperti diet Atkin’s, diet Ketogenik dan lain-lain lagi untuk menurunkan berat badan. Ada juga yang percaya diet ketogenik boleh mencegah dan merawat kanser.

Tingkatkan Risiko Kematian

Satu kajian prospektif yang besar telah dilakukan ke atas beribu-ribu orang oleh Professor Maciej Bonach daripada Medical University of Lodz mendapati individu yang mengamalkan diet rendah karbohidrat ini mempunyai risiko lebih tinggi untuk mengalami kematian pramatang (“premature death”). Risiko kadar kematian juga lebih tinggi ke atas penghidap sakit jantung koronari (51%), angin ahmar (50%) dan kanser (35%). Hasil kajian ini baru sahaja dibentangkan semasa Kongres ESC* 2018 pada 28hb Ogos 2018.

Satu meta-analisis yang lebih besar ke atas 7 kajian prospektif cohort melibatkan hampir 45 ribu orang peserta mendapati berlaku PENINGKATAN RISIKO KADAR KEMATIAN iaitu 15% bagi keseluruhan penyakit, 13% bagi penyakit jantung dan 8% bagi penyakit kanser oleh individu yang mengamalkan diet rendah karbohidrat.

Elak Diet Rendah Karbohidrat

Walaupun untuk jangkamasa pendek, diet rendah karbohidrat berkesan menurunkan berat badan, tekanan darah dan gula darah tetapi kesan jangkamasa panjang sangat membimbangkan. Ia juga mempunyai kesan negatif kepada kesihatan untuk jangkamasa pendek. Jadi pada pandangan Ahli Sains Perubatan diet rendah karbohidrat lebih baik dielakkan.

Bagi pesakit kanser, saya menasihati supaya jangan mengamalkan diet ketogenik ataupun mengamalkan pengambilan gula/karbohidrat yang terlalu rendah bersama dengan diet tinggi lemak dan protin. Tiada bukti saintifik yang mengesahkan ianya dapat membantu pesakit kanser samada mencegah ataupun merawat penyakit mereka. Kemudaratannya lebih besar, jangan terpedaya dengan pendapat pengamal rawatan alternatif ataupun petua-petua yang palsu ini. Dapatkan nasihat pakar pemakanan dan doktor yang berkelayakan jika ingin mengamalkan diet tertentu.

Dato Dr. Rushdan Noor
Pakar Perunding Ginekologi Onkologi
Kementerian Kesihatan Malaysia
Ahli Medical Mythbusters Malaysia
31hb Ogos 2018

* ESC: European Society of Cardiology

Rujukan: Sciencedaily, escardio

Semoga perkongsian ini bermanfaat!

Jadi buat golongan wanita yang mengamalkan diet rendah karbohidrat ini untuk menurunkan berat badan, seeloknya hentikanlah. Tukar kepada gaya hidup dan amalan pemakanan yang seimbang demi kesihatan jangka panjang.

Sumber:Rushdan Noor

Dibayar untuk tidur. Rupanya dengan tidur 8 jam sehari pun boleh dapat gaji. Bahagia betul kerja macam ni. Menarik jawatan kerja sebagai ‘Eksekutif Tidur’ yang diiklankan oleh syarikat tilam ini. Pastinya menjadi rebutan.

Eksekutif Tidur

Sebuah syarikat menjual tilam di Singapura, Sonno menawarkan jawatan khas iaitu Eksekutif Tidur untuk tidur selama lapan jam sehari selama 100 hari di atas tilam keluaran syarikat itu, lapor portal Mothership, semalam.

Syarikat tersebut telah mengeluarkan satu kenyataan akhbar secara online yang mengiklankan jawatan Eksekutif Tidur untuk penduduk Singapura sebagai sebahagian daripada kempen awam iaitu ‘Dibayar Untuk Tidur’ dan bagi membantu kajian dalam mencari rahsia tidur lebih nyenyak.

Tidur Secara Profesional

Kempen itu bertujuan untuk menggunakan penemuan tersebut sebagai data bagi menambah baik produk tilam Sonno agar dapat meningkatkan kualiti hidup rakyat Singapura dengan memberikan mereka tidur malam yang lebih nyenyak.

“Jawatan untuk tidur secara profesional akan memberitahu kami apa yang diperlukan untuk tidur lebih lena terutamanya sepanjang musim pandemik dan bagaimana untuk membantu mereka mencapai tujuan itu,” kata pengasas dan Ketua Pegawai Eksekutif Sonno, Fabio Miceli.

Aplikasi ‘Pengesan Tidur’

Jawatan itu turut ditawarkan dengan imbuhan sebanyak 1,500 dolar Singapura (RM3,088) sepanjang 100 hari tugasan, ganjaran tilam Sonno bersaiz Queen Original, dua biji bantal dan sehelai cadar percuma.

Calon yang terpilih perlu menggunakan aplikasi ‘Pengesan Tidur’ untuk mengesan pola tidur mereka selama 100 malam mengikut keselesaan bilik tidur mereka sendiri.

Baca Lagi Di Sini:
Empat Dekad Tak Pernah Rasa Mengantuk, Rupanya Selama Ini Tidur Tanpa Menutup Mata

Suami Isteri Ambillah Peluang ‘Pillow Talk’ Sebelum Tidur, Inilah Cara Kekalkan Momentum Cinta

Malas Sekolah & Tidur Sepanjang Hari, Mak Ayah Buang Remaja Bermasalah Ke Pulau

Mingguan Wanita : Menarik sungguh kerja ‘Eksekutif Tidur’ ni. Tidur dengan lena pun dibayar gaji. Boleh lah mohon bagi yang layak iya. Pastinya menjadi rebutan jawatan ini.

Sumber : Kosmo

APA RAHSIA KEJAYAAN KAMI JADI JUTAWAN MILENNIAL?

Chocodap’s, Faith Fleur, Anggun Cotton Collection, Teh Ais Pyorr, Masak-masak Cekyana (Oden viral) dan bayak lagi jenama lain mempunya ratusan ribu pelanggan masing-masing.

Tak ramai anak Melayu kita mampu bina empayar perniagaan dari bawah dari tiada apa-apa. Ia bukan dicipta sehari dua. Banyak pengorbanan terpaksa dilakukan sepanjang pendakian.

• Apa rahsia mereka?
• Apa yang mereka lakukan?
• Apa ilmu-ilmu yang diamalkan?
• Siapa yang susah senang bersama mereka?
• Apa dugaan dan keperitan yang dilalui?

Teringin ikut jejak mereka?

Semua ini akan terjawab di program Webinar Eksklusif CEO BIsnes Viral anjuran Mingguan Wanita pada 25 September 2021 secara virtual. Dangarkan sendiri perkongsian jujur mereka. Eksklusif!

Menangi hadiah-hadiah cabutan bertuah serta wang tunai bernilai RM100.

Daftar sekarang di
https://toko.ideaktiv.com/…/webinar-eksklusif-ceo…/
atau scan QR Code pada poster

Atau sertai grup telegram WEBINAR EKSKLUSIF CEO BISNES : https://t.me/bangkitwanitaMW

Mingguan Wanita juga boleh diikuti di

YouTube : https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial

Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita

Instagram: https://www.instagram.com/mingguanwanita

Menerusi perkongsian sebuah video di laman Instagram, Mila Jirin berasa sungguh sebak sehingga tidak mampu menahan air mata apabila terlalu risaukan keadaan suaminya yang ketika itu sedang menjalani pembedahan bahu.

Mila telah mendirikan rumah tangga dengan Isz Mustapha pada November 2015. Mereka telah dikurniakan seorang cahaya mata yang diberi nama Mohd. Arif Zikri yang kini sudah berusia tiga tahun.

Malah menerusi kapsyen di entri video tersebut jua, Mila yang juga bergelar seorang isteri dan ibu tidak dapat menampung kesedihannya seorang diri dan berkongsi dengan pengikutnya agar sama-sama dapat mendoakan yang terbaik buat suaminya yang tercinta.

Mila Jirin Sebak, Lumrah Hati Seorang Isteri

“Lumrah hati seorang ISTERI.

“Risaunya bukan kepalang. Terima kasih atas doa sahabat semua. Saya sangat hargainya,” tulis Mila

Malah Mila juga turut memohon agar suaminya Isz Mustapha dipermudahkan untuk segala urusan pembedahan.

“Sahabat saya yang saya kasihi. Mohon DOAKAN Suami saya @isz_mustapha dipermudahkan segala urusan Arthroscopy Surgery hari ini (semalam) #Amin

“Mommy tengah touching daddy atas bed tu mata mommy dah berhabuk. Perasaan seorang isteri ni lain kan,” kongsi usahawan ini yang ketika itu turut berkongsi sebuah video sebelum suaminya ditolak ke bilik pembedahan.

Baca Disini Juga: 

Wanita Ini Kuat Tetapi Mengalah Kerana HORMAT, Setelah Berkahwin Suamilah Segalanya

Mila Jirin Jual Kek, Inisiatif Pastikan Pekerja Tak Hilang Punca Pendapatan

Suami Alami Masalah Pada Bahu

Penyanyi kelahiran Akademi Fantasia dan juga merupakan seorang usahawan katering berjaya ini, menyatakan suaminya iaitu Isz Mustapha telah menjalani pembedahan arthroscopy.

Menerusi video yang dikongsi, Mila berkata, pembedahan yang dilakukan semalan itu terpaksa dibuat untuk merawat masalah pada bahagian bahu suaminya yang telah menyukarkan pergerakan tangan.

“Suami saya memang sudah lama sakit bahu. Dua minggu lepas apabila jumpa doktor, katanya otot pada bahu koyak dan ada masalah pada tulang. Saya pun tak berapa faham sangat.

“Doktor cakap bukanlah major operation, minor sahaja (sambil menangis teresak-esak) tapi perasaan seorang isteri ini lain.

“Esok (23 Disember) merupakan birthday saya. Saya berdoa kepada Allah tak nak apa-apa. Cuma minta Allah bagi kesihatan yang baik kepada suami saya.

“Tangan suami saya tidak boleh angkat lurus ke atas. Jika tersalah pusing akan rasa sakit. Kemudian doktor buat keputusan untuk lakukan pembedahan,” kongsi Mila penuh sebak.

Sumber/Sumber Foto: Instagram Mila Jirin

Follow kami di :

Facebook Mingguan Wanita

Instagram Mingguan Wanita

Twitter Mingguan Wanita