Ish! Mana boleh anak lelaki buat kerja rumah. Tak macho lah.
Alahaiii… itulah fahaman negatif dalam masyarakat yang tidak patut ada. Adakah salah seandainya anak lelaki membantu ibunya dalam urusan rumah tangga seperti menyidai baju, membasuh pinggan, menyapu sampah? Sikap sebegitu yang akhirnya akan dibawa hingga berkeluarga. Kesannya, mereka menganggap suami tak perlu membantu isteri dengan kerja-kerja rumah. Itu semua kerja orang perempuan. Suami hanya duduk goyang kaki saja!
Sunah Rasulullah
Seorang lelaki sepatutnya membantu isteri/ibunya melakukan kerja-kerja rumah kerana itu sunah Rasulullah s.a.w. Baginda sendiri membantu isteri-isteri baginda dalam kerja rumah tangga.
Yang dimaksudkan dengan sunah Rasulullah s.a.w. ialah ucapan-ucapannya, perbuatan-perbuatannya dan keputusan-keputusannya. Semuanya itu merupakan sumber kedua sesudah Al-Quran bagi hukum-hukum Islam, aqidah-aqidahnya, syariatnya, dan cara-cara ibadahnya.
Jika suami mencuci bajunya sendiri bukan kerana ingin menyenangkan hati isterinya, bukan juga kerana takut tangan isteri menjadi kasar, tapi kerana Rasulullah s.a.w melakukannya.
Ads
Aisyah r.a. pernah ditanya seorang lelaki yang bernama al Aswad bin Yazid tentang apa yang dilakukan oleh Rasulullah s.a.w ketika dalam rumahnya? Maka Aisyah menjawab: Rasulullah s.a.w sentiasa membantu ahli keluarganya dalam kerja rumah. Dan apabila sudah tiba masuk waktu solat, Baginda keluar untuk solat. (HR Bukhari Muslim)
Dari Abu Hurairah Radhiyallahu ‘Anhu bahawa Rasulullah s.a.w pernah bersabda; “Orang beriman yang paling sempurna imannya adalah orang yang paling baik akhlaknya, dan orang yang paling baik akhlaknya adalah orang yang paling baik terhadap isterinya” (Riwayat At-Tirmidzi)
Peranan ibu
Sebagai ibu, kita perlu mendidik anak-anak lelaki kita supaya mereka dapat membantu isteri mereka kelak sebagaimana Rasulullah membantu isteri baginda. Tidak gembirakah kita bila dapat kerana mendidik anak-anak lelaki mengikut sunah Rasulullah s.a.w? Dalam masa yang sama, mereka turut membantu meringankan beban kita di rumah.
Walau bagaimana pun, sikap itu perlu dididik dari kecil dan di sinilah peranan ibu bermula.
Ads
Tanggapan
Buang tanggapan bahawa anak lelaki tak elok ke dapur atau membuat kerja rumah yang lain. Sebaliknya, beritahu mereka bahawa Rasulullah sendiri melakukan kerja-kerja rumah sedangkan baginda seorang insan yang sangat tinggi darjatnya, bukan sahaja di mata manusia bahkan di sisi Allah SWT. Jadi, adakah mereka tidak ingin diri mereka mencontohi Rasulullah s.a.w?
Apabila sudah terbiasa dari kecil, tidak timbul masalah lagi apabila mereka dewasa kelak. Yang pasti, isterinya kelak akan berterima kasih kepada kita kerana didikan kita itu.
Ads
Yang Ringan
Mula-mula, berikan tugasan yang ringan-ringan sahaja seperti meletakkan sendiri cawan di dalam singki selepas minum. Ia mengajar mereka erti tanggungjawab dan disiplin diri. Selepas makan, minta mereka bantu lap meja makan dan susun kerusi.
Semakin besar, berikan tugas yang lebih berat. Misalnya usia 10 tahun, minta mereka buang sampah, mop lantai atau cuci pinggan, beli barang di kedai berdekatan dan sebagainya lagi. Kita juga boleh mengajar mereka memasak hidangan yang mudah kerana itu juga berguna untuk mereka bila besar kelak dan bila tinggal menyewa bersama rakan-rakan.
Puji dan ucapan terima kasih
Jangan kedekut untuk memberikan pujian kepada anak-anak selepas mereka selesai melakukan sesuatu kerja rumah. Ia akan memberi mereka dorongan dan semangat untuk mereka melakukannya lagi. Ucapkan juga terima kasih untuk setiap pertolongan yang diberikan itu supaya mereka rasa diri dihargai. Barulah mereka ringan tulang dan tidak terasa terpaksa untuk membuatnya.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Info pemakaian bedak talkum pada anak pernah Mingguan Wanita highlightkan sekitar Ogos lalu. Larangan penggunaan bedak talkum atau bedak talc dekat alat sulit anak ini diterangkan oleh Dr Hafiz Sulaiman. Kerana risiko menjurus kanser ovari itu tetap ada.
Kali ini real pengalaman penggunaan bedak talkum yang dilalui bapa seorang anak. Bapa ini, Faridzul Asyraf Mat Arifin berkongsi kisah ketika dirinya tidak sedar bahaya bedak talkum. Kerana tidak tahu, dia telah membenarkan anak kecilnya, Maya Zaara Bt Faridzul Asyraf, 4 menyapu bedak talkum ke wajah.
“Maafkan ayah Maya, ayah tak tahu.”
Sebelum tidur, Maya buat muka mengada.
“Ayah.. ayah.. Maya cantik tak?”
Sebagai ayah yang baik, dia mengiyakan saja. Anaknya, Maya ambil bedak lalu disapunya ke muka. Sebelum tidur. Itulah rutinnya yang dulu.
“Saya sejenis ayah yang beranggapan barangan di drugstore tu, saya rasa semua selamat.”
“Bedak je kot. Aku dulu pun pakai.”
Sampailah bapa ini perasankan sesuatu. Apabila maya demam, anaknya itu akan dibagi makan ubat. Walaupun demamnya akan kebah 2 ke 3 hari selepas itu. Tapi batuknya masih berlaku.
“Something wrong…”
“Dan saya terkejut baru-baru ini pada tahun lepas heboh bedak Johnson n Johnson yang Maya selalu pakai tu teruk kena saman sebab mengakibatkan cancer ovari.”
Sejak bapa ini mengetahui kes yang berlaku itu, dia tak lagi membenarkan anaknya pakai bedak talkum. Sekitar bulan Disember tahun lalu, dia tak lagi membenarkan Maya menggunakan bedak talkum.
Sebenarnya kalau diteliti kes JnJ itu punca kenapa ramai yang saman mereka adalah mereka gagal mempamerkan BAHAYA DAN CARA YANG BETUL MENGGUNAKAN BEDAK MEREKA SEHINGGA ADA YANG MEMAKAI BEDAK JNJ DI BAHAGIAN SULIT SETERUSNYA AKAN MENGAKIBATKAN CANCER OVARI.
Bagi membantu mak ayah yang masih nak beri juga anak pakai bedak talkum, ada cara selamat untuk digunakan dekat anak.
“Saya highlight supaya bagi faham.”
“Bedak yang mempunyai bahan talc di dalamnya memang boleh mendatangkan bahaya jika tidak digunakan dengan betul.”
Ini tips kalau anda masih berdegil nak pakai bedak JnJ kepada anak anda:
1. Elakkan pakai di bahagian MUKA dan ALAT SULIT.
2. JANGAN letak dalam LAMPIN anak.
3. Tuang bedak DI TANGAN anda dulu sebelum sapu dibadan.
4. ELAKKAN ANAK BERMAIN BEDAK!
Kalau mak ayah nak selamat, terus ELAKKAN TALC BABYPOWDER
Ada pilihan lain boleh digunakan selain bedak talc ni. Cari yang FREE talc untuk keselamatan anak kita.
“Saya rasa ramai lagi mak ayah yang JAHIL dengan bedak ni. Kita dibesarkan dengan bedak, memang susah nak tanam dalam kepala yang bedak ni bahaya sebenarnya.”
Kalau anda perasan packaging baru JnJ memang dia akan selitkan bahaya bedak mereka untuk kanak-kanak, tapi untuk packaging yang lama termasuk yang ada kat rumah saya tu, memang tak dinyatakan.
Sebab itu sebagai pengguna, kita kena prihatin akan benda macam ni. Sentiasalah up to date
Selamat menjadi pengguna bijak!
PS : Sesiapa yang beli bedak JnJ terbaru, boleh ambil gambar tak? Ada ke yang amaran bahaya ni?
Bagi memahamkan lagi mak ayah apakah yang dimaksudkan dengan talkum atau talc itu. Baca laporan yang catatkan www.standardsusers.org dalam artikel ‘Bedak Talkum dan Barah Ovari’ yang diterbitkan pada 1 March 2016.
‘Talc’ adalah nama umum sebatian magnesium silikat terhidrat. Talc digunakan dalam makanan, dadah, kosmetik dan aplikasi industri. Artikel ini memfokus kepada talc yang digunakan untuk tujuan kosmetik dan penjagaan diri. Ini adalah kerana penggunaan bedak talc atau talkum dikaitkan dengan barah ovari.
Talkum mempunyai pelbagai kegunaan dalam kosmetik dan penjagaan diri. Di antara kegunaan talkum adalah sebagai penyerap, agen anti-keras dan untuk memperbaiki sentuhan sesuatu produk. Ia juga digunakan sebagai bahan tambah untuk pewarna dan sebagai bahan lengai.
Badan pentadbiran dadah dan makanan (Food and Drug Adminsitration) atau FDA Amerika Syarikat, telah meluluskan penggunaan talkum dalam produk dadah topikal.
FDA telah menentukan talkum dalam kategori GRAS atau generally recognized as safe atau pada amnya dianggap selamat. Ia juga dibenarkan sebagai agen anti-keras untuk serbuk vanilla.
Gred talkum kosmetik tidak seharusnya mengandungi asbestos. Kehadiran asbestos boleh ditentukan dengan pembelauan sinar-X (X-ray diffraction) dan dengan menggunakan microscope elektron dan optik. Semua jenis asbestos diklasifikasi sebagai karsinogen walaupun kesan mereka berlainan.
Sebagai langkah pencegahan, saiz partikel talkum sepatutnya ditetapkan kepada saiz yang tidak boleh dihidu iaitu lebih daripada 5 micrometer.
Kesan terhadap kesihatan akibat penghiduan talkum telah dikaji oleh Program Toksikologi Nasional di Amerika Syarikat atau National Toxicology Programme (NTP).
Ujian ke atas haiwan dengan memberikan dos besar untuk dihidu selama 2 tahun menunjukkan beberapa perkembangan kesan berbahaya kepada kesihatan. Walau bagaimanapun, hasil kajian tersebut di atas dipertikaikan atas dasar dos yang diberikan melebihi dos ketahanan fungsian maksimum atau ‘maximum functionally tolerated dose’.
Lebih-lebih lagi kajian tersebut menggunakan dos yang sangat tinggi sehingga paru-paru haiwan tersebut dibebani dengan talkum. Ini menimbulkan persoalan samada ketumbuhan yang diperhatikan dalam sesetengan paru-paru disebabkan oleh bebanan partikel atau secara langsung oleh talkum.
Hasil beberapa kajian telah menimbulkan kebimbangan bahawa bedak talkum yang disapu pada kawasan genital, tuala wanita, kondom dan sebagainya boleh berhijrah melalui vagina, uterus dan saluran fallopian ke lapisan yang melindungi ovari dalam badan.
Partikel talkum dikhuatiri boleh menyebakan barah ovari. Susulan hasil kajian tersebut banyak lagi kajian epidemiologi dijalankan untuk mengesahkan kesan penggunaan talkum dan barah ovari. Hasil kajian-kajian adalah berbeza. Sesetengah kajian menunjukan risiko yang meningkat sedikit manakala yang lain tidak menunjukkan apa-apa kaitan.
Talkum secara semulajadi wujud dengan gentian asbestos. Maka talkum dikaitkan dengan kehadiran asbestos yang merupakan bahan karsinogen (bahan yang boleh menyebabkan barah). Talkum yang mengandungi sisa asbestos mungkin mewujudkan bahaya barah jika digunakan pada manusia ataupun diuji pada haiwan.
Agensi Penyelidikan Barah Antarabangsa atau IARC (International Agency for Research on Cancer) telah mengkelaskan talkum sebagai bahan karsinogen kumpulan 2B. Ini bermakna ia mungkin memberikan kesan karsinogen kepada manusia.
Sebatian dalam kumpulan 2B bermakna ada bukti yang menunjukkan sebatian tersebut boleh menyebabkan barah pada manusia, tetapi bukti tersebut pada masa sekarang tidak memberikan keyakinan menyeluruh.
Tiada laporan yang menunjukkan peningkatan risiko barah akibat penghiduan bedak talkum kosmetik. Kajian ke atas pelombong talkum memberikan gambaran terdapat peningkatan dalam risiko barah paru-paru dan lain-lain penyakit paru-paru. Ini mungkin juga disebabkan oleh kandungan bahan galian lain yang termasuk juga sebatian asbestos.
Talkum yang dijual sebagai bedak kosmetik kepada pengguna sepatutnya tulen dan tidak mengandungi sisa asbestos, silika dan lain-lain galian.
Adakah insiden di Amerika Syarikat tersebut di atas akan mengubah pendapat ini dan tahap keyakinan bahawa talkum menyebabkan barah pada manusia?
Kajian ke atas bedak talkum menunjukkan keputusan yang tidak konsisten, walaupun terdapat risiko barah ovari. Sehingga kini tiada barah jenis lain yang dilaporkan berkaitan dengan penggunaan bedak talkum.
Pengguna yang risau tentang risiko barah akibat penggunaan bedak talkum boleh mempertimbangkan alternatif lain seperti serbuk kanji jagung (cornstarch powder) yang tidak mengandungi talkum. Tiada bukti sehingga sekarang yang serbuk kanji jagung boleh menyebabkan sebarang bentuk barah.
Pihak Kementerian Kesihatan Malaysia yang bertanggungjawab terhadap peraturan kosmetik dan produk penjagaan diri harus mengkaji kadar pendedahan pengguna di Malaysia terhadap talkum dan insiden barah.
Disamping itu pihak Kementerian juga harus menguji semua jenis bedak untuk memastikan jika ia dibuat daripada talkum, tiada kehadairan asbestos dalam bedak tersebut.
Sebenarnya kita sudah boleh nilai dan agak yang ibu dia diluar akal yang waras. Meroyan atau pun nama yang lebih sedap disebut Postpartum Deppression kebiasaannya berlaku selepas lahirkan anak. Tengok umur baby pun kita tahu mak dia baru saja habis pantang. Bila emosi terganggu, ini bergantung pada seseorang wanita itu sama ada kuat atau tidak.
Dalam hal ni, ini, orang yang lebih kasihan adalah mak dia. Baby sudah pun bahagia di syurga dan melepasi sengsara dunia. Tapi mak dia? Dengan nak berdepan hukuman lagi, tohmahan masyarakat lagi, yang lebih teruk, kalau dia dah kembali normal, sampai mati akan hidup dengan rasa bersalah pada diri sendiri.
Jadi kita yang normal, berhentilah caci maki tanpa usul periksa. Kita tidak ‘duduk dalam kotak kasut’ dia, jangan terus lontar hinaan. Bukan semua wanita kuat menghadapi dugaan dan melawan emosi yang terganggu. Yang berjaya melepasinya memang cukup hebat.
Untuk ketahui lebih lanjut tentang meroyan, baca perkongsian daripada Auni Zaara, anda sendiri boleh faham situasi ibu meroyan dan buat kaum lelaki, tolonglah jaga isteri lepas bersalin betul-betul…
Kesian bayi tu, dan ibu. Kesian bayi tu nyawanya setakat itu sahaja. Dilahirkan dan dimatikan oleh ibu yang sama. But please, don’t judge her. Please don’t. Lebih-lebih lagi jika kau tu lelaki atau perempuan yang belum pernah melahirkan anak. You have no idea so don’t talk cock. Maaf saya betul-betul kecewa dengan sikap ignorance dan kedangkalan ilmu orang Malaysia.
Lelaki, saya tak nak tegur lah sebab apa yang anda buat dengan isteri, hanyalah zakar-oriented. Asalkan dapat sedap sudah. Tidak lah semua tapi kebanyakannya. Yang menanggung huru-haranya perubahan hormon, sakitnya badan membawa kandungan sehingga hilang nikmat tidur, yang bukan hanya setakat 9 bulan tetapi berpuluh tahun akan datang kerana risaukan anak-anak, adalah perempuan.
Tapi society tak mahu dengar perempuan mengadu letih atau meminta simpati. Katanya tak bersyukur dengan apa yang Allah beri. Bullshit!
Apa yang si ibu ini lalui, adalah sama seperti yang pernah saya lalui selepas melahirkan anak sulung saya. Perubahan hormon, pengecutan rahim, pembengkakan payudara, letih berhari-hari menahan sakit kontraksi dan bukaan yang digunting untuk melancarkan kelahiran, dan kemudiannya tak boleh tidur malam kerana menyusukan anak selang 2 jam.
Lebih memburukkan keadaan, ketika di dalam pantang, saya tak dibenarkan minum air. Seteguk cukup. Ini arahan bidan. Makan pula tanpa berkuah atau serat. Takut bentan katanya. Bila kurang minum air, badan mula jadi kering dan saya kena sembelit yang teruk. Tak cukup dengan itu, saya dilarang untuk lelap walaupun sekejap di siang hari. Letih lah macam mana pun, JANGAN TIDUR SIANG.
Hasilnya, saya mengalami post-partum depression. Otak mula masuk peringkat halusinasi, kekeliruan, depresi dan delusi. Duduk seorang diri dalam bilik, menangis. Suami pula terpaksa meninggalkan kami dua beranak untuk bekerja jauh. Sebulan sekali baru balik.
Setiap kali orang luar pegang anak saya, hati saya membuak-buak marah tapi tak mampu nak luah. Nak tunjuk pun tak boleh. Pendamkan sahaja. Saya ingat lagi apa yang saya kata di dalam hati ketika itu, “Yang kau orang sibuk-sibuk pegang anak aku, apahal?” Suara itu cukup kuat bergema di dalam kepala saya.
Tetapi, yang paling menakutkan sekali ialah, setiap kali saya pandang anak saya, saya tidak nampak bayi yang comel. Di fikiran saya, ini bukan anak saya tapi ini anak syaitan. Astaghfirullahalazim!
Walhal, anak inilah yang kami berdua sangat nantikan setelah 2 tahun mendirikan rumahtangga. Persiapan untuk menerima kehadiran bayi ini tidak ada kurangnya. Malah, barang-barang yang dibeli semuanya berjenama. Saya juga membeli beberapa buku mengenai kehamilan, parenting dan senaman selepas hamil. Persediaan yang cukup sempurna. Tetapi kenapa saya seperti menolak kehadiran bayi saya sendiri?
Beberapa kali juga saya terniat untuk mengambil GUNTING. Perasaan ingin menikam bayi saya cukup kuat. Berzikir saya berulang kali untuk sedarkan diri. Kalimah dengan nama Allah itulah yang menahan saya dari melakukan perkara yang tidak diingini. Tetapi perasaan itu tetap datang sesekali. Walaupun benci, saya tetap layan anak saya sehalus mungkin. Susunya, lampinnya, minyak telonnya, saya betul-betul jaga. Malah bayi saya sangat jarang menangis kerana saya tak pernah mengabaikannya. Sampai jiran menegur,
“Kalau tak kerana lampin yang disidai kat luar, tak siapa tahu dalam rumah ni ada baby. Diam je anak kamu ye.”
Ye, saya jaga sehabis baik supaya anak saya sentiasa selesa.
Hampir sebulan dalam pantang saya mula rasa penat bertarung dengan emosi dan hampir mengalah. Entah macam mana, Allah gerakkan hati saya untuk menonton tv pagi itu. Rancangan Oprah Winfrey Show. Topik yang dibincangkan ialah Post Partum Depression dan artis undangan yang dijemput ialah Brooke Shields. Beliau bercerita tentang apa yang dilaluinya sepanjang bertarung dengan penyakit ini. Apa yang beliau rasa, apa yang difikirkan, kenapa jadi begitu, dan siapa yang membantu.
MasyaAllah, inilah dia jawapan yang saya cari. Jawapan kenapa saya berperasaan buruk terhadap anak saya. Bukan kerana saya ini seorang ibu yang jahat, tetapi kerana faktor fisiologi, persekitaran dan psikologi.
Sejak dari menonton rancangan itu, saya mula okay. Saya dapat kawal diri saya sepenuhnya. Bila saya rasa nak makan nasi lemak, saya akan minta nasi lemak. Saya buat ikut keselesaan dan kemahuan saya. Walaupun ayah mertua saya membebel sebab katanya perempuan dalam pantang tak boleh makan pedas, saya tak peduli. Nanti saya buat yang bukan2, baru menyesal tak sudah.
Untuk kelahiran anak saya yang kedua dan ketiga, saya buat ikut cara saya. Nak makan, saya cari maklumat dulu. Sesuai atau tidak. Kalau okay, saya makan. Bidan hanya boleh bagi saya minum jamu tapi tak boleh larang saya nak minum air ke, nak makan buah ke. Yang penting, apa yang saya buat tidak memudaratkan anak saya.
Melahirkan seorang manusia ke dunia bukan satu proses yang mudah. Bukan sekadar teran dan tinggal.
Kepada para ibu yang sedang hamil, cuba elakkan dari memikirkan terlalu banyak perkara. Lebih-lebih lagi di facebook ni, banyak benar group bukan2 yang mengajar ilmu yang mengarut dan tak mendatangkan faedah.
Jadikan moment ibu dan bayi sesuatu yang ringkas dan selesa. Ibu tenang, bayi pun sihat.
Pesanan untuk ayah? Tak payah kot. Lelaki bukan suka baca post panjang2. Kalau nak cium bau syurga, pandai2 lah depa jadi ayah yang sempurna.
Sekian.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Cantiknya lahai tengok Datin Seri Zizie Izette lepas bersalin. Biar pun baru-baru ini beliau berkongsi gambar simple OOTD, ibu anak kembar ini tetap mantain cantik malah sentiasa berseri-seri.
Kata isteri kepada Datuk Seri Bung Moktar Radin, ahli parlimen Kinabatangan ini, sejak adanya anak kembar, Aadam Zac Izette (abang) dan Aaleph Zeke Izette (adik) dirinya semakin sibuk menguruskan mereka.
“Sejak dah ada anak berderet-deret ini, nak keluar pun dah main sarung je. Apa-apa yang ada. Muka pun togel je.
“Nak siapkan anak-anak pun dah makan masa.”
“Last-last mommy asal siap je dah.”
Ini kerana akuinya, bab menguruskan anak-anak kebanyakannya diuruskan sendiri. Dan tak bergantung sepenuhnya dengan pembantu.
“I dont depend 100% on my helpers.”
“Mostly semua buat sendiri bab menguruskan anak-anak melainkan tak cukup dua kerat tangan ini.” Baguskan ibu anak kembar ini. Bermakna kasih sayang anak-anak akan tertumpah sepenuhnya dekat ibu.
Bonding dengan anak-anak pun akan terbina jika ibu dan ayah uruskan sendiri anak-anak mereka sejak dari bayi lagi.
Datin Seri Zizie Izette juga mempunyai anak perempuan, Naila Nur Jenna berusia 3 tahun.
Akui Datin Seri Zizie lagi,
“This is my simplest ootd. It will be this way from now on.”
“Yang penting ada gambar. Jadilah..”
Apa pun yang Datin Seri Zizie pakai tetap cantik di mata para peminatnya. Baca komen-komen peminat ni..
Tengok bentuk tubuh Datin Seri Zizie yang kembali langsing selepas melahirkan anak kembar sememangnya menjadi idaman mana-mana mak-mak yang alami berat badan naik mendadak sepanjang kehamilan.
Beliau berpantang selama 44 hari dan menggunakan khidmat Kimporo postnatal. Antara artis lain yang pernah menggunakan khidmat ‘postnatal rejuvenation retreat’ ini adalah pelakon dan pengacara Yasmin Hani.
Aadam Zac Izeete dan Aaleph Zeke Izette (sebutannya Alif) dilahirkan pada hari Jumaat, 29 Disember 2017 pada jam 5. 48 pagi (Aadam) dan 5.50 pagi (Aaleph) dengan berat masing-masing 2.74 KG dan 2.78 KG.
Polis mengesahkan menerima laporan berhubung kanak-kanak lelaki didakwa dipaksa minum air cili di sebuah taska di Kluang. Kes kini disiasat mengikut Akta Kanak-Kanak 2001.
download sekarang!
