Perlu mak ayah ketahui, makanan yang tinggi radang boleh melambatkan proses penyembuhan. Senarai 16 jenis makanan ini, doktor terang sebaiknya elak beri pada anak yang sakit.
Ada di antaranya, selama ini mak ayah bayangkan itulah makanan sihat untuk anak-anak. Rupanya tak bagus untuk penyembuhan mereka. Elak beri pada anak ya.
Hadamkan perkongsian Mazliana Mazlan ini. Semoga memberi manfaat pada mak ayah sekeluarga.
Elak Beri Anak 16 Jenis Makanan Ini Bila Mereka Sakit
Anak-anak tak boleh ambil 16 jenis makanan macam ni bila mereka sakit.
Ibu ayah kena lebih hati-hati dengan makanan bila anak tak sihat, supaya proses penyembuhan berlaku dengan lebih cepat, insyaAllah.
Saya perasan, biasanya trend pesakit cilik yang dibawa ke klinik memang makin tinggi bila mula sesi persekolahan.
Anak kerap tak sihat, bila kita tak jaga makanan anak dengan baik. Mudah nak dapat jangkitan dari luar, bila imuniti badan anak tak kuat. Masuk sekolah pulak, macam-macam makanan diberi yang kita tak boleh nak kawal sebaiknya.
Ada 16 jenis makanan yang perlu dielakkan jika anak-anak kita tak sihat. Tak kisah apa jenis penyakit pun, cuba elakkan kalau boleh.
Atau kalau dapat kurangkan masa sihat, insyaAllah ini paling terbaik . Makanan yang baik, bantu kuatkan imuniti anak-anak kan.
Roti bukan makanan anak bila sakit tak lalu nak makan apa, tapi roti lah yang pertama sekali kita kena elakkan.
Biskut cicah teh o pun tak ok walaupun anak selera sangat makan waktu sakit.
1. Roti dan biskut
– Terutama yang pasaran, banyak sangat bahan yang digunakan untuk sediakan sebuku roti dan sepakat biskut.
– Kalau buat sendiri, cuba guna pilihan bahan yang baik untuk anak-anak makan.
Mayonis sebenar buat sendiri guna 4 bahan je. Yang ini banyak sangat bahannya.
2. Salad dressing
– Mayonis, thousand island dan sebagainya.
– Jenis makanan yang ini, wajib ada pengawet untuk kekal lama dua tiga tahun di rak pasaraya.
Ads
Aiskrim orang kata bagi hilang sakit tekak, tapi macam-macam bahan dalam aiskrim.
Biskut baby pun ada gula. Kalau anak korang start berkahak bila makan, tengok balik apa yang anak makan tau.
3. Gula
– Yang ini baja kepada semua penyakit tau. Kita kurangkan sebanyak mungkin baja penyakit ni dari anak-anak k.
Yang ini bukan minuman probiotik yang baik untuk usus ya, sebab banyak sangat gula tambahan dalam ni.
4. Gula tersembunyi
– Banyak ada dalam biskut, air soda, energy drinks, granola.
– Biasanya tak ditulis nama gula, tapi diganti dengan nama lain contohnya fruktosa, gluckosa, sirap jagung dan sebagainya.
Jajan macam ni, kena elakkan dari anak ye.
5. Makanan dalam tin
– Apa saja bahan makanan dalam tin, elakkan sepenuhnya.
– Sardin, tuna, kari ayam. Kalau takde pengawet sekali pun, sebab terperap lama dalam tin aluminium, dari situ akan datang kesan buruk pada badan anak.
Susu yang betul-betul susu, bahan ramuannya cuma satu, iaitu susu segar.
6. Susu
– Makanan yang boleh timbulkan radang.
– Terutama susu berperisa seperti coklat, strawberi, pisang yang mengandungi perisa dan pewarna tiruan.
Nugget yang anak suka sangat tu, tinggi MSG dan perisa tiruan.
7. Daging proses
– Sosej, nugget, burger, meatball dan seangkatan dengannya.
– Makanan bukan dari daging sebenar, dan pengawet nitrit digunakan.
Yang ini tolong elakkan dari anak-anak ya.
8. Cereal
– Banyak bersumberkan dari bahan GMO.
– Pengawet dan pewarna tiruan tidak ketinggalan.
Coklat pun sama. Banyak dah saya share coklat sihat untuk anak-anak kan.
9. Candy bar dan coklat
– Tinggi sangat kandungan gula dan pewarna tiruan untuk anak-anak kita.
Ads
Jus buah pun ada tambahan pewarna.
Air macam ni elakkan dari anak-anak ye.
10. Jus buah dalam kotak
– Tak ada satu jenis jus buah pun yang kita buat di rumah, tahan lebih dari 3 hari kan.
– Sangat tinggi dengan kandungan gula.
– Segala yang namanya 3 in 1, siap minum segera. elakkan dari anak-anak walaupun mudah sangat kita nak buat.
Mentega banyak guna dalam kek dan biskut kan. Makan dengan roti pun sedap. Tapi yang sedap tu tak semua baik untuk anak.
12. Marjerin
– Cari pure butter dan elakkan marjerin yang ada kandungan transfat.
Sapu kat roti pun dah naik selera anak, tapi takkan kita nak bagi makanan yang boleh mudaratkan lagi kesihatan anak kan.
13. Pemanis tiruan
– Sucralose, aspartame, maltodextrin.
– Walaupun orang kata ianya pemanis yang sesuai untuk pesakit kencing manis, tapi belek dulu bahan ramuan yang digunakan, mungkin ada pemanis tiruan macam ni.
Minyak yang ini elakkan guna kat rumah ya.
14. Minyak sayuran
– Elakkan minyak jagung, soya, matahari.
– Guna apa yang banyak di negara kita, minyak kelapa sawit dan minyak kelapa antara pilihan yang baik.
Please taknak beli dah kat rumah lepas ni, tak kisah waktu anak sakit ataupun sihat.
15. Mee segera
– Bila buka saja plastik perencah, dau bau harum semerbak satu rumah kan.
– Tinggi MSG dan perasa tiruan yang buatkan baunya menusuk ke hidung hingga aktifkan deria rasa kita.
Ads
Nasi, kicap dan telur pun dah nikmat, tapi rupanya antara makanan pembawa radang jugak, banyak sangat pengawet kan, MGS lagi.
16. Aneka sos dan spread
– Tinggi gula, MSG, pengawet dan perasa tiruan.
Kita cuba sedaya mampu, elakkan dari anak-anak dan keluarga, terutama waktu mereka sakit.
Makanan ni semua adalah makanan tinggi radang yang boleh lambatkan proses penyembuhan.
Sama-sama kita cuba ya, sediakan pilihan bahan makanan yang baik di rumah buat anak-anak.
Kita selalu menyangka kehidupan orang lain lebih baik daripada kehidupan kita, betul tak? Sebaik sahaja kita keluar rumah otak kita mula memikir tentang semua yang kita lihat.
Nampak nyonya memandu kereta baru kita berkata dalam hati, ‘Tentu nyonya itu banyak duit. Tatkala aku sedang pokai dia boleh pandu kereta baru.’
Belum lagi melihat kehidupan orang yang memang betul-betul kaya. Lalu di hadapan rumah mereka pun, kita berasa amat kecil dan langsung tak bertuah.
Kita sentiasa memikirkan orang yang tinggal dalam rumah besar seperti itu sedang bahagia. Kita juga yang masih tidak beruntung, terpaksa tinggal dalam rumah sewa.
Tatkala kita bersama-sama orang ramai yang sama taraf dengan kita pun, kita tetap merasakan mereka semua serba cukup, berbanding kita yang tidak pernah cukup-cukup.
Apakah masalahnya dengan diri kita? Masalahnya kerana kita selalu percaya kehidupan orang lain lebih baik daripada kita. Sedang sebenarnya orang lain itu pula percaya kehidupan kita jauh lebih baik daripada mereka.
Semua itu terjadi kerana kita kehilangan sesuatu yang penting dalam kehidupan iaitu berasa cukup (qanaah).
Mari semak tiga fasa kehidupan yang mungkin telah kita lalui atau bakal lalui atau sedang lalui. Kita perbetulkan mana-mana yang sempat untuk diperbetul.
Semak Fasa Demi Fasa Ini
Fasa Pertama
Ketika kita dalam umur remaja. Pada waktu itu kita ada masa yang cukup banyak campur tenaga yang bukan kepalang cemerlang, tetapi kita tidak punya harta.
Lihatlah para remaja hari ini yang kerap menghabiskan masa tidak tentu hala, pada usia kita yang telah melaluinya kita melihat betapa ruginya mereka itu.
Andainya kita dikembalikan pada usia mereka, kita akan gunakan sepenuh masa dan tenaga untuk berbuat perkara-perkara berfaedah.
Fasa Bekerja
Tetapi fasa itu sudah terlalu, dan sekarang kita dalam fasa bekerja. Kita memang ada pekerjaan yang hendak dilakukan.
Hari-hari kita bangkit awal pagi untuk bekerja lalu mendapat pendapatan daripadanya. Kita memiliki harta dan tenaga tetapi kita sudah tidak mempunyai masa.
Masa kita habis di tempat kerja, selebihnya menguruskan rumahtangga, menjaga anak-anak serta berkhidmat kepada pasangan.
Fasa ini adalah fasa ramai orang kandas dalam peribadahan. Ramai yang terlalu tertumpu pada pekerjaan hingga tidak sempat hendak solat, memperuntukkan masa untuk mendaftar haji, apalagi pergi ke masjid untuk belajar agama.
Masanya terpenuh semata-mata untuk kerja dan keluarga. Memang oleh kerja bukti kita bertenaga dan berharta, tetapi sudah tidak punya masa.
Fasa Usia Emas
Fasa ketiga adalah fasa usia emas di mana pada fasa ini kita memiliki harta dan masa tetapi sudah tidak punya tenaga.
Ramai orang pada usia persaraan hanya menghabiskan masanya di rumah menonton TV dan tidak berbuat apa-apa. Hartanya banyak, masanya juga banyak tetapi sudah ketiadaan tenaga.
Andai sewaktu muda pada fasa pertama dan kedua tidak pernah membiasakan diri dengan kerja-kerja keagamaan, boleh jadi pada usia ini pun demikian.
Lainlah, secara tiba-tiba timbul kesedaran untuk berubah, menggunakan sedikit usia yang tinggal itu untuk berbakti kepada ALLAH.
Fasa Keempat; Antara Sakit Dan Fasa Ketiga
Tahukah anda apa pula fasa keempat? Fasa keempat adalah seandainya kita sakit pada fasa ketiga. Dan biasanya begitulah.
Pada usia persaraan memang macam-macam penyakit akan mula bangkit. Kerana apa? Kerana kita terlalu ‘melemakkan’ diri berehat sepanjang hari dengan menonton TV dan makan tidak berhenti.
Pada fasa ini kita akan amat-amat menyesali semua yang telah dilalui. Kalaulah pada usia remaja kita penuhkan hidup dengan aktiviti berfaedah.
Tentu pada usia pekerjaan kita lebih terpantau, lalu pada fasa ketiga kita menikmati hasilnya – kesihatan (lantaran tidak pernah terlibat dengan pengambilan bahan- bahan berbahaya);
– qanaah (lantaran telah memahamkan diri terhadap berasa cukup, syukur lagi redha);
– bahagia (kerana kita cukup memotivasikan diri dengan pelbagai kaedah membahagiakan diri selari dengan cabaran semasa).
Pada fasa apa pun anda berada sekarang ini, sebenarnya belumlah terlalu terlewat untuk berbuat sesuatu. Yang diperlukan hanyalah kesedaran untuk berubah.
Motivasi terbaik adalah bertindak walau satu tindakan berbanding unjuran hebat tetapi hanya berada dalam fikiran. Mari jadi orang cemerlang untuk dunia kita, sementara kita masih diberi kesempatan untuk memperolehnya, tanpa sekali-kali melupakan untung nasib kita di akhirat pula nanti.
Penulis : HM Tuah Iskandar al-Haj, kolumnis ruangan Motivasi majalah Mingguan Wanita
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Rezeki ini bukan dilihat dari sudut ada anak saja, kalau tak ada anak lagi pun itu sebenarnya satu rezeki buat pasangan suami isteri menikmati hidup berdua. Boleh pergi berjalan-jalan dan mungkin beli apa yang dia nak.
Tetapi kalau ada secebis prasangka dan asyik mengeluh ‘kenapa aku masih tak ada anak’, itu namanya tak bersyukur. Walhal, Allah bagi dia nikmat dan rezeki lain. Cuba berlapang dada dan renungkan perkongsian saudara Firdaus Shakirin ini…
Rezeki Anak, Kalau Tak Ada Pun Masih Ada Rezeki Lain
Anak…
Mula-mula kita kawin, kita memang mengharapkan sangat-sangat kehadiran anak. Si isteri akan melalui fasa menunggu agar period tak datang. Tapi setelah berbulan-bulan kahwin, tak ada lagi tanda-tanda akan mengandung, malah period plak datang macam biasa setiap bulan.
Dah mula rasa tertekan…
Bila la nak mengandung ni, kawan-kawan lain yang kawin lambt dari kita dah mengandung. Ada yang lepas pantang je terus hamil lagi. Mudahnya, senangnya.
Kenapa kita ni, belum diberikan rezeki anak lagi ye.
Lumrah dan dah terbiasa, kita suka letak “anak” itu sebagai titik kebahagiaan rumah tangga kita. Memang tak dinafikan, kehadiran anak dapat membuatkan kita gembira dan bahagia sebab mereka adalah penyambung keturunan kita.
Tapi kita cepat sangat lupa, Allah boleh bagi bahagia dengan pelbagai lagi cara sebenarnya.
Jangan tertekan sangat bila tak ada anak lagi, kita beranggapan anak-anak ni akan sentiasa buat kita gembira tapi kita tak tahu betapa besarnya amanah yang kita kena pikul lepas ada anak. Bukan saja nak kena jaga kebajikannya dan membesarkan dia, kita juga kena didik dia dengan agama.
Macam Mana Dari Sudut Kewangan
Mampukah kita sebenarnya?
Kita rasa kita dah sediakan kewangan yang mencukupi, rasa kita dah mampu, jadi sepatutnya kita memang dah layak dan bersedia untuk ada anak sendiri. Tapi Allah lebih tahu akan apa yang kita perlukan dalam hidup ini. Allah nak kita guna rezeki untuk bahagian yang lain dahulu sebelum diberi rezeki itu kepada anak.
Ada pasangan yang hidup gembira berdua dapat pergi bercuti ke sana sini tanpa perlu fikir soal anak. Sekarang mungkin kita fikir, kita akan rasa seronok dapat duduk rumah jaga anak, tapi ada pulak pasangan yang bosan sebab asyik kena duduk rumah jaga anak.
Sementara Allah beri rezeki dan peluang nak berjalan sana sini, buat apa saja tanpa ada halangan ni, nikmati dan syukurilah. Sementara diberikan kesempatan.
Allah nak bagi sekarang atau belum lagi, itu semuanya atas kehendak dan kekuasaanNya. Kita tak perlu banyak mempersoalkan apa yang Allah SWT dah rancangkan untuk kita.
Usaha dan doa.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
‘Sebelum ajalnya, luangkan waktu bahagiakan orang tua.’ Jangan sampai yang tinggal hanya penyesalan. Lupakan segala sengketa dan dendam, pulang berhari raya bersama orang tua.
Mak ayah kita meniti hari-hari tua dan belum tahu berapa lama lagi mereka akan bersama kita. Apa saja yang berlaku, maafkan saja dan binalah bahagia untuk untuk orang tua.
Kongsi Rohana Saad & Bik Garage Zambri Bik, tidak ada mak yang sempurna.
Datanglah jika Mak memanggilmu hari ini, kerana esok Mak mungkin tidak akan memanggil lagi. Jangan sakiti Mak, Mak sakit melahirkan kita, tapi Mak gembira.
Luangkan Waktu Bahagiakan Orang Tua
Jangan sakiti Mak, Mak sudah banyak terluka, tapi Mak sabar dengan kita. Jangan sakiti Mak, kerana Mak tiada gantinya.
Tidak ada Mak yang sempurna, tetapi banyak Mak yang bersedia mengorbankan nyawa untuk anak-anaknya.
Mak memiliki hati yang ikhlas sehingga tak pernah meminta membalas jasanya yang menjadikanmu seperti sekarang.
“Saya Cuba, Bertahan, Usaha Tapi Gagal. Tiada Lagi Kita” itulah yang diluahkan oleh Aprena Manrose tentang rumah tangganya yang dikatakan sudah berantakan.Pelakon cantik, Aprena...