Adriana Sudah 4 Tahun, Nedim Gembira Bayi Hidap Ekzema Kritikal Yang Pernah Dibantu Mula Sekolah

Ambil suplemen vitamin c berpada-pada, jangan sampai bagi kesan sampingan pada tubuh hingga menjejaskan kesihatan mak, ayah serta anak-anak.

Seperti mana mengambil ubatan, pengambilan suplemen vitamin C juga perlu mengikut keperluan atau dos yang ditetapkan.

Kongsi Dr Arisman, begini cara yang betul dalam pengambilan suplemen vitamin C.

Apa jadi kalau makan vitamin C berlebihan?

Fakta yang kita perlu tahu pertama sekali adalah badan kita tidak akan menyerap semua vitamin C yang kita ambil melalui suplemen.

Suplemen Vitamin C yang diambil lebih 2000 mg setiap hari mempunyai kesan sampingan yang serius pada badan.

Baca Di Sini : Tubuh Hanya Serap Kuantiti Diperlukan, Buat Apa Membazir Ambil Vitamin C Berlebihan

Untuk kanak-kanak pula, berdasarkan ODS (Office of Dietary Supplements) tidak dibenarkan ambil suplemen vitamin C lebih dari paras (upper limit) yang ditetapkan seperti;

1 hingga 3 tahun: 400 mg/ hari
4 hingga 8 tahun: 650 mg/ hari
9 hingga 13 tahun: 1,200mg/ hari

Artikel Berkaitan : Rasai Kesan Luar Biasa, Booster Tenaga & Kecantikan Dengan Vitamin C Limau Kasturi

Jika kanak-kanak mengambil suplemen vitamin C lebih dari jumlah yang saya sebutkan di atas, maka boleh terjadi kesan sampingan serius.

Apa kesan sampingan jika makan suplemen vitamin C berlebihan dari badan perlukan?

1. Gangguan sistem pencernaan
– mual, sakit perut (cramp) dan diarrhea.

2. Batu karang
– vitamin C yang berlebihan akan dikeluarkan melalui air kencing sebagai oxalate, iaitu bahan kumuh terakhir vitamin C.
– oxalate yang ditapis dalam buah pinggang ini boleh bergabung dengan mineral untuk membentuk batu karang. Iaitu batu karang calcium oxalate.(penyebab paling sering kes batu karang)

– Ada kajian menunjukkan pengambilan 2000 mg (dewasa) sehari selama 6 hari boleh meningkatkan jumlah oxalate dari buah pinggang sebanyak 20 peratus. Akhirnya akan meningkatkan juga risiko terjadinya batu karang.

– Ada kajian juga menunjukkan dos vitamin C yang berlebihan meningkatkan risiko terjadi batu karang buah pinggang sebanyak 2 kali ganda pada golongan lelaki, berbanding wanita.

3. Meningkatkan kadar zat besi dalam badan lebih dari sepatutnya
– Vitamin C juga berfungsi membantu meningkatkan penyerapan zat besi dalam badan.

– semakin banyak vit C dalam darah, semakin banyak penyerapan besi (iron) ke dalam tubuh. Akhirnya boleh menyebabkan penumpukan besi atau iron overload seperti penyakit hemochromatosis.

Baca Juga Di Sini: Ambil Berlebihan Undang Alahan, Setakat Ini Tiada Kajian Vitamin C CEGAH COVID-19

Kajian telah menunjukkan juga bahawa kandungan vitamin C yang tinggi dengan kesan sampingan seperti di atas adalah hanya dikaitkan dengan suplemen. Tetapi bukannya dengan diet harian kita.

Kajian juga menunjukkan jika anda mengambil 1000 mg vitamin C setiap hari, sebenarnya tubuh hanya menyerap maksimum kurang dari 50% sahaja. Lebihan 50% lagi akan dikeluarkan melalui air kencing. Membazirkan?

Dr. Arisman, MD.
“Sama-sama belajar”
https://www.healthline.com/…/side-effects-of-too-much…
https://jamanetwork.com/…/jamainter…/fullarticle/1568519
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4769668/

Mingguan Wanita : Paling penting kawal pengambilan suplemen vitamin C mengikut aturan yang betul dalam menjamin kesihatan yang baik. Boleh nak ambil SUPLEMEN VITAMIN C, tapi jangan OVER!

Sumber : Dr Arisman MD

ZAMAN DAHULU BOLEH LAH NAK PERMAINKAN WANITA. SEKARANG ‘BIG NO’ Wanita hari ini PANTANG DICABAR!

Pernah diperlekehkan? Dipijak kepala? Buli atau takut berdepan masalah hidup? Dengar apa nasihat pakar.  Jom sertai webinar sehari, AURA: Wanita Pantang Dicabar ini.   

Klik link ini untuk daftar penyertaan: https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-aura-wanita-pantang-dicabar/ atau whatsapp : http://www.wasap.my/60196328758/DaftarAura  

Follow kami di :

Facebook : https://www.facebook.com/mingguanwanita
FB Grup Cerita Mak-mak Hari Ini : https://www.facebook.com/groups/ceritamakmak
Website: https://www.mingguanwanita.my/
Instagram : https://www.instagram.com/mingguanwanita/?hl=en
YouTube: https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial/featured
Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita?lang=en
Telegram MW: https://t.me/mingguanwanita

Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di download sekarang!

Personaliti Aura Mingguan Wanita ini bukan calang-calang wanita. Nur Aliah Mohd Nor menempa kejayaan keusahawanan di usia yang masih muda.

Ketika usianya 25 tahun beliau sudah memiliki aset shop lot sendiri bernilai mencecah RM1 juta. Dan akuinya, walaupun ketika diuji pandemik Covid-19 yang memberi kesan kepada golongan peniaga.

Nur Aliah yang juga CEO Cheetaki Omey Sdn Bhd masih mampu bertahan.

Tiga perniagaan di bawah kendaliannya, De’Xandra, Public Gold dan AIA Takaful kalis pandemik. Tentu ada rahsia di sebaliknya.

Menerusi temubual bersama Mingguan Wanita, wanita yang diangkat menjadi ikon Aura Inspirasi Wanita Mingguan Wanita untuk usahawan muda, Nur Aliah berkongsi kisah.

Di sebalik kejayaan usahawan muda ini, ada ibu yang sentiasa menyokong perniagaan anaknya. Ibunya, Rasimah Binti Abd Razak bukan saja memberi panduan perniagaan malah mengajar Nur Aliah ‘pandai’ membuat simpanan.

“Mama banyak ‘guide’ Lia buat simpanan. Tunjuk cara, kalau simpan dari sekarang apa jadi dekat simpanan Lia. Mama tunjuk hasilnya jika simpan dalam 3 tahun.. 5 tahun.

Dan macam mana dengan membuat simpanan itu akan berjaya. Jika orang lain membeli kereta, beg tangan malah berbelanja mewah. Lia tetap kekal dengan kehidupan yang biasa-biasa.”

Sebaliknya wanita ini mengembangkan perniagaannya. Tidak membazirkan duit ke sana sini, malah membuat simpanan secara konsisten.

Ketika beliau melihat rakan-rakan bisnes lain berdepan krisis perniagaan sehingga terpaksa menutup kedai, ada juga tang tidak lagi menjadi stokis.

Beliau masih boleh bertahan dan ‘survive’. Pengurusan kewangannya begitu mantap.

“Memang ada sesetengah kiosk terpaksa di tutup. Tapi kita boleh ‘survive’ kerana semua persediaan sudah dibuat dari awal. Itulah hasil didikan ‘parent’ Lia.

Pesan mereka, jangan berbelanja lagi. Gunakan saja apa yang ada.”

Usahawan muda ini mempunyai impian mahu melahirkan usahawan yang mempunyai IQ, EQ dan SQ yang luar biasa.

Mereka bukan saja seimbang dunia malah akhirat juga. “Sebab ramai orang dalam hidup mereka fokus pada dunia saja. Tetapi mereka terlupa pada akhirat.

Justeru, perkongsian Lia bukan sekadar tentang kewangan tetapi juga spiritual.” Itulah matlamatnya setiap kali berkongsi penulisan di media sosial ataupun ketika membangunkan usahawan.

Sebagai usahawan, mereka perlu ada sasaran.

“Kena ada Big Why. Apakah Big Why dalam kehidupan. Dari situlah tahu ke mana arah sasaran yang hendak dicapai. Big Why setiap orang berbeza.”

Bagi Nur Aliah, Big Why nya adalah untuk membantu lebih ramai di luar sana terutama suri rumah, pelajar mahupun mereka yang bekerja makan gaji membuat perniagaan mereka sendiri dalam usia yang masih muda.

Sebagai usahawan muda yang menjadi inspirasi orang lain, dan sentiasa memberi panduan positif. Nur Aliah sentiasa berkongsi bimbingan. Berpesan agar tidak membazir masa dan usia muda yang mereka ada.

Perlunya meletakkan sasaran dari segi short term, middle term mahupun long term yang jelas.

Baca juga : Pernah rasa hidup susah, sebaik berjaya wanita ini tak dikaburi kemewahan

Namun, sebagai individu beliau akui untuk mencapai matlamat sebegitu tidak semudah menyebutnya. Ada kalanya semangat turun dan naik.

Namun, beliau ada cara untuk mengatasinya.

“Bila mula rasa selesa dengan apa yang ada, ianya akan membunuh impian. Waktu itu dah mula rasa ‘tak buat pun tak apa’ sebab dah capai money freedom.

“Bahaya sangat tu. Solusinya, Lia mencari circle yang sentiasa berada bersama. Bertemu orang-orang hebat, wanita berjaya dan lihat cara mereka untuk mendapatkan momentum.”

Jika ada orang pernah memaklumkan suka lihat dirinya kerana kejayaannya. Begitu jugalah dirinya, perlu ‘follow’ orang-orang yang berjaya untuk teruskan usaha tanpa berasa selesa.

Biar pun menerima pelbagai anugerah dalam kerjaya keusahawanan, Nur Aliah tidak pernah berasa selesa. Lagipun, di dalam dirinya sentiasa berkobar-kobar mampu membantu kejayaan golongan muda.

Baru saja bergelar isteri kepada Hazlizan Tahlin, tidak menjadikan dirinya tersekat. Sebaliknya beliau akui lebih mudah berjaya, malah rezekinya makin bertambah.

Ini kerana, suaminya kenal akan kekuatan isteri dalam dunia perniagaan. Malah sentiasa faham dan memberi sokongan padu. Dengan galakan sebegini membuatkan hatinya lebih tenang bekerja dalam masa sama melayari bahtera perkahwinan.

Malah, urusannya jadi lebih mudah selepas mendirikan rumah tangga.

Sebagai usahawan wanita yang masih muda, Nur Aliah percaya bahawa wanita itu perlu mempunyai kehidupan sendiri.

Baik selepas berkahwin, tak perlu bergantung sepenuhnya pada suami. Bimbang jika terlalu bergantung, andai terjadinya masalah kewangan, boleh berlakunya kes bercerai berai.

Ini yang pernah dilihatnya sendiri. Akhirnya, wanita terpaksa berpatah balik pada keluarga, hidup terbeban hutang dan tertekan.

“Sebab itulah, wanita perlu ada berjaya dan mempunyai kewangan yang sagat kukuh. Malah, mempunyai pengurusan kewangan yang mantap.

Sekiranya terjadi sesuatu yang tidak diingini dalam rumah tangga, isteri boleh survive. Bak kata orang, bila duit banyak ramai yang mendekat. Bila tiada duit, tiada siapa yang mahu datang.

Jangan terlalu bergantung pada orang, berusalah bersungguh-sungguh daripada seorang suri rumah yang tiada apa-apa, menjadi ‘seseorang’ yang membina kerjaya suri rumah itu sendiri terutama dalam bisnes. Malah, tahu menjaga simpanan dengan baik.” Akhiri Nur Aliah menitipkan pesan kepada wanita di luar sana.

Klik link ini untuk daftar webinar bagi mendapatkan nasihat para pakar https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-aura-wanita-pantang-dicabar/ atau whatsapp : http://www.wasap.my/60196328758/DaftarAura

Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di download sekarang!

Pelik-pelik minat manusia ini kan. Kalau orang perempuan suka kumpul emas itu tak adalah nampak peliknya. Tapi bila suami ada minat pelik pakai diaper, dah boleh pula bergelar bapa.. memang sesuatu di situ.

Namun, jangan tak tahu minat semacam ini sememangnya wujud. Malah mereka di gelar Adul Baby/Diaper Lover atau ABDL.

Dan tentunya minat pelik ini kesudahannya memberi tekanan kepada isteri yang tidur sekatil dengannya. Hadamkan perkongsian Syahirah Omar untuk mendapatkan gambarannya.

Beberapa hari lepas saya terbaca satu kisah pelik. Mengucap panjang saya lepas baca sebab saya sendiri tak pernah tahu kewujudan mereka yang obses memakai diaper walaupun sudah dewasa.

Mereka ni dikenali sebagai ABDL (Adult Baby/Diaper Lover).

Menurut Dr. Dennis Sugrue, Sindrom Bayi Dewasa merupakan perilaku seks luar biasa yang melibatkan seseorang lelaki atau perempuan bertindak atau melakukan role-playing sebagai bayi. Ada yang nak dilayan sebagai bayi,nak dimanja-manja didodoi dan disusukan ( AB) dan ada juga yang ( DL ) jenis keinginan nafsu meningkat bila pakai diaper.

Atau kedua-duanya sekali.

Entah kenapa saya merasakan mereka perlu dirujuk ke bahagian psychiatrist.Tapi menurut Pakar Sakit Tuan terkenal di Malaysia, Dr. Ismail Tambi, beliau berpendapat, mereka yang AB/DL ni tak gila pun, cuma nak menikmati keseronokan yang luar biasa.

Mereka normal, cuma ada keinginan pelik nak pakai diaper. Siap ada komuniti di Malaysia ni lagi. Mereka share design terbaru, yang mana selesa mana tidak.

Saya ada terbaca komen seorang penjual diapers. Katanya dulu dia pelik juga kenapa ramai orang muda beli diaper. Kebanyakkan size M, kemudian asyik tanya ada tak corak sekian-sekian.

Dan banyak lagi soalan pelik lain. Siap mereka pesan untuk masukkan dalam kotak, dan jangan tulis item tu adalah diapers. Kalau beli untuk pesakit OKU terlantar, masih kisah ke nak corak itu ini?

Ada yang berpendapat ABDL ni tidak menggangu kehidupan mereka dan bila berkahwin pun ok saja asalkan pasangan memahami.Tetapi dalam kes saya baca ni, sangat menggangu hubungan mereka suami isteri seawal sebulan usia perkahwinan. Suami dah mula asyik nak pakai diaper atau curi-curi pakai diaper waktu tidur.

Pernah sampai terbocor habis terkena baju isteri. Yelah air kencing orang dewasa mesti lebih banyak dari bayi. Ada juga waktu bila subuh air kencing yang terkena baju isteri dah kering, sampai tak sedar dah dibawa pakai semasa solat.

Sebenarnya bila kencing dalam diaper, adalah satu kepuasan bagi mereka yang ABDL ni. Seronok nak rasa diaper kembung dan basah.

Cari diaper ANAK di sini : https://invol.co/cla0w1p

Dan bila si isteri cuba bantu suami supaya tidak bergantung dengan diaper, memang tak berjaya. 4 tahun lamanya beliau bersabar tapi akhirnya bercerai juga. Sebab memang suami dia bukan saja tak minat untuk melakukan hubungan intim, tetapi memang lansung tak beri nafkah sebab asyik berhabis beli diaper. Sekeping dah 10-20 ringgit tau. Suami pun tak bekerja sebab mak ayah tanggung semuanya.

Kenapa dia kahwin juga dengan lelaki ada minat pelik ni?

Sebenarnya perkahwinan mereka diatur oleh family, dan tak sangka sungguh lelaki tu ada masalah begitu. Lelaki tu datang dari keluarga yang baik, berpelajaran tinggi dan ayah lelaki tu Doktor pakar tak silap saya. Mak ayah lelaki tu pun tahu yang anak mereka memang mempunyai minat yang pelik.

Entah kenapa saya rasa mereka selfish betul sebab mereka kahwinkan juga anak mereka tanpa maklumkan perkara sebenar.Cara mak ayah lelaki tu bukan saja merosakkan anak mereka sejak azali tetapi juga sudah menghancurkan hidup perempuan lain.

Zalim sungguh rasanya bila melepaskan beban mereka pada menantu. Sedangkan mereka tahu kegagalan mereka mendidik dan membantu anak mereka sejak kecil lagi.

Baca : Menghukum dengan kekerasan, malukan anak kencing malam boleh buat mereka bertambah stress

Serius mak ayah,
Kalau ada anak yang mempunyai masalah kencing malam, masalah tak dapat kawal kencing walau sudah berusaha macam-macam, tolonglah bawa anak berjumpa dengan pakar urologi. (6 tahun keatas).

Sebab kesian bila mereka makin dewasa, terpaksa bergantung dengan diaper sehingga timbul minat pelik begini. Bayangkanlah lelaki muka macho sekali pakai diaper sebab nak sangat nampak comel.

Dan saya sangat bersetuju,

Dalam hidup ni kita perlu berhati-hati memilih pasangan. Jangan terburu-buru untuk berkahwin, sebaiknya kenali dan selidik terlebih dahulu latar belakang pasangan. Walaupun tak mengenali 100% tetapi sekurang-kurangan berbincang dan mempunyai persefahaman tentang isu tempat tinggal, nafkah dan perbelanjaan.

Makin hari makin menakutkan bila tahu banyak lagi sebenarnya benda pelik-pelik disekeliling kita. Bagi mereka itu hanyalah minat mereka, sama jelah seperti orang perempuan suka pakai kasut tumit tinggi, handbag. Mereka ni minat koleksi diapers.

Takkanlah esok ni saya nak tanya bakal menantu saya,
“Makcik nak tanya ni, awak minat pakai diapers tak?”

Serius, tak boleh terima sungguh minat jenis begini.

Semoga Allah jauhkan zuriat keturunan kita dari kepelikkan begini.

Mingguan Wanita : Memang lain macam sungguh minat pakai diaper walau dah dewasa ini. Sungguhlah kasihan pada isteri yang terpaksa hadam minat pelik suami bertahun-tahun. Semoga kita dijauhkan dari berjumpa pasangan sebegini. Jika ditakdirkan bertemu, bantulah dan rawatlah pasangan anda.

Sumber/Foto : Syahirah Omar

Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di download sekarang!