Kalau anak kena sawan, boleh berderau jantung mak ayah yang tengok keadaan anak tetiba kekejangan dan mata ke atas dengan air liur meleleh.

Biasanya sawan ini boleh dialami anak kecil seawal umur 3 bulan hingga 6 tahun tetapi jika mak-mak boleh tahu elakkan daripada terjadi dari awal itu lebih bagus.

Tetapi sekiranya anak kecil anda dah kena sewan, mak ayah kena berjaga-jaga dan ini sedikit perkongsian daripada Dr Ezairy M.Sallih, apa yang mak ayah boleh lakukan bila anak diserang sawan tiba-tiba di rumah…

Anak anda sering mengalami serangan sawan atau ‘tarik’ di rumah? Tiba-tiba sahaja diam, hilang kesedaran, kaki tangan kejang, keras dan tersentak-sentak?

Apa perlu ibu bapa lakukan?

Perhatikan 9 langkah ini…

Langkah 1: Bertenang dan jangan panik.

Ini paling penting. Ramai orang takut apabila mereka melihat seseorang mengalami kekejangan atau serangan sawan. Anda perlu membantu anak anda dengan tenang. Tenangkan anak anda dan pesan orang lain di sekeliling bahawa segala-galanya adalah terkawal.

Langkah 2: Mencegah kecederaan.

Jauhkan anak anda dari sumber bahaya. Jika dia berhampiran tangga, dapur panas, jalan yang sibuk, atau bahaya lain, lindungi dia seboleh yang mungkin. Jauhkan objek berdekatan yang tajam atau keras. Cuba letakkan sesuatu yang lembut seperti baju atau selimut yang dilipat di bawah kepalanya.

Semasa serangan sawan itu berlaku, apabila tubuhnya kaku, dia mungkin berhenti bernafas dan menjadi biru. Ini kerana darah lebih banyak dihantar untuk melindungi organ-organ pentingnya, seperti apa yang berlaku ketika anak melompat ke dalam air sejuk. Tempoh ini biasanya ringkas dan selalunya tidak memerlukan CPR. Dia akan mula bernafas sebaik sahaja ototnya berehat. Jangan menahannya atau cuba menghentikan gerakannya.

Langkah 3: Perhatikan tempoh masa serangan sawan atau kekejangan berlaku.

Seboleh-bolehnya, perhatikan masa mula serangan sawan itu berlaku, dan berapa lama ia berlaku. Sekiranya ia berlangsung lebih daripada lima minit, hubungi ambulans atau mana-mana bantuan kecemasan. Perhatikan sifat, kriteria dan panjang serangan sawan supaya anda dapat memberikan laporan yang tepat.

Langkah 4: Pastikan anak anda selesa.

Tanggalkan cermin mata supaya ia tidak pecah. Jika anak anda mempunyai makanan di dalam mulutnya, jangan cuba mengambil makanan itu, kerana ini sebenarnya boleh menyebabkannya tertelan lebih jauh ke dalam.

Cuba iringkan perlahan-lahan tubuhnya ke bahagian sebelahnya atau iringkan kepala ke tepi supaya mana-mana cecair boleh keluar dari mulutnya. Pastikan saluran pernafasannya stabil dan terkawal. Longgar dan tanggalkan apa-apa di sekeliling lehernya untuk memudahkan pernafasan. Buka butang atau tali pinggang yang ketat.

Langkah 5: Jangan letakkan apa-apa di mulut anak anda.

Meletakkan jari, sudu, atau apa-apa objek lain di dalam mulutnya boleh menyebabkan anak anda tercekik atau patah gigi, dan boleh juga menyebabkan jari digigit. Ramai antara kita yang salah faham bahawa seseorang itu boleh menelan lidah mereka semasa serangan sawan berlaku. Ini tidak benar kerana lidah terlekat ke pangkal mulut. Ia tak akan tertelan lidah!

Langkah 6: Jauhkan diri dari orang ramai.

Hanya satu atau dua orang diperlukan untuk pertolongan cemas. Tak perlu terlalu ramai. Ini boleh mengganggu proses rawatan kecemasan.

Langkah 7: Jangan berikan air, makanan atau pil sehingga serangan sawan selesai.

Ini akan mengelakkan daripada anak anda tercekik. Dalam sesetengah kes, doktor mungkin telah menetapkan ubat-ubatan yang perlu digunakan pada masa serangan sawan itu; gunakannya seperti yang diarahkan. Periksa sama ada dia telah sedar dengan bertanya beberapa soalan mudah sehingga anak anda kembali kepada keadaan biasa.

Langkah 8: Jadilah ibu bapa yang ‘supportive’.

Kanak-kanak biasanya sembuh dari serangan sawan dengan sendirinya. Jika anak anda sudah boleh memahami dan bersekolah, terangkan kepadanya apa yang berlaku, dan berapa lama serangan itu berlaku. Anak anda mungkin mahu ditenangkan. Bantu dia tahu di mana dia berada dan apa yang sedang berlaku. Dia mungkin boleh mengalami situasi seperti buang air kecil atau besar ketika serangan berlaku tanpa disedari. Bantu dia untuk membersihkan.

Langkah 9: Selepas serangan sawan.

Sekiranya anak anda mengadu sakit di bahagian kepala, sakit otot atau lidah, beberapa ubat boleh membantu. Sekiranya dia mengalami kesakitan yang teruk, atau jika dia cedera semasa serangan berlaku, bawa dia untuk berjumpa doktor. Sekiranya anak anda mempunyai demam yang berkaitan dengan serangan itu, rujuk doktor di klinik atau hospital. Dia mungkin mempunyai jangkitan yang perlu dirawat.

Duduk di rumah tidak bermakna kita tidak boleh kekal bertenaga dan sihat. Sebenarnya walau tidak boleh keluar rumah ini adalah peluang terbaik untuk kita membakar kalori dengan mudah.

Mudah sahaja hendak bakar kalori masa duduk di rumah. Tidak perlu melakukan senaman berat. Hanya lakukan kerja-kerja rumah.

Paling penting, apabila kalori banyak digunakan sudah pasti kita mampu mengawal berat badan daripada naik secara tiba-tiba.

Berikut adalah jumlah kalori yang dibakar terutamanya bila buat kerja rumah yang disebutkan ini:

1-Kemas Katil

Kita boleh bakar 70 kalori jika mengemas katil selama 1 jam. Kemas katil ini maksudnya tukar cadar, pasang cadar, semua katil di rumah kita. Kalori yang dibakar ini bersamaan dengan kalori yang kita dapat apabila kita makan sekeping biskut. Kalori yang sama boleh  dibakar apabila melakukan senaman pilate selama 20 minit.

2-Basuh & Lipat Kain

Kita boleh bakar 148 kalori jika basuh dan lipat kain selama 1 jam. Ini bersamaan dengan kalori yang dibakar ketika melakukan senaman angkat berat selama 40 minit.

3-Gosok Baju

1 Jam menggosok baju membakar 157 kalori. Ini bersamaan dengan kalori yang dibakar apabila melakukan senaman aerobik dalam air.

4-Sapu Sampah

Menyapu sampah di dalam rumah selama 1 jam mampu membakar lebih kurang 161 kalori. Ini bersamaan dengan kalori yang kita dapat apabila kita makan coklat sekeping coklat. Kita juga perlu mengayuh basikal selama 30 minit jika mahu membakar kalori tersebut.

5-Mengelap Habuk

Sejam mengelap habuk di setiap sudut rumah mampu membakar lebih kurang 166 kalori. Ini bersamaan dengan 20 minit masa yang digunakan untuk membakar kalori ketika melakukan senaman aerobik.

6-Memvakum

Memvakum lantai dan karpet di rumah selama sejam mampu membakar 175 kalori. Ia bersamaan dengan jumlah kalori yang kita dapat apabila minum kopi latte cawan saiz sederhana. Ia juga bersamaan dengan jumlah kalori yang dibakar selama 20 minit berjogging.

7-Cuci & Lap Tingkap

Sejam mencuci dan lap tingkap mampu membakar lebih kurang 231 kalori. Anda perlukan lebih kurang 25 minit untuk melakukan senaman latihan di balapan untuk membakar kalori yang sama. Ia juga bersamaan dengan jumlah kalori yang kita dapat apabila makan sebiji donat berinti kastard.

8-Cuci Bilik Air

Mencuci keseluruhan bilik air selama sejam mampu membakar lebih kurang 256 kalori. Ini bersamaan dengan jumlah kalori yang dibakar apabila anda berpusing-pusing selama 20 minit. Jumlah 256 kalori ini sama juga juga dengan jumlah kalori yang kita dapat kalau kita makan dua senduk atau 2 scoop ais krim.

9-Basuh Kereta

Sejam membasuh kereta membakar 314 kalori. Ia bersamaan dengan jumlah kalori yang dibakar ketika berenang selama 45 minit. Ia juga bersamaan dengan jumlah kalori yang kita dapat apabila kita makan seketul brownies.

10-Mengelap Lantai

Kalori yang dibakar untuk mengelap lantai selama sejam hampir sama dengan kalori yang dibakar ketika membasuh kereta iaitu 314 kalori. 314 kalori ini juga dikatakan sama dengan jumlah kalori yang kita dapat apabila kita minum secawan kopi mocha tanpa krim putar. Kelas boxing selama 45 minit juga mampu membakar 314 kalori.

11-Cuci Pinggan & Kemas Dapur

Dikatakan 30 minit mencuci pinggan dan mengemas dapur setelah memasak dikatakan membakar lebih kurang 187 kalori.

Baca Disini Juga:

Setiap Anak Ada Bahagian Kerja Rumah Masing-masing, Hebat Ibu Atur Jadual

Superdaddy Ini Kongsi Gajet Dapur Nak Mudahkan Mak-Mak Dalam Urusan Kerja Rumah

Suami Romantik Bukan Bagi Hadiah, Bunga, Tolong Buat Kerja Rumah Pun Isteri Bahagia

Apa lagi. Bolehlah cuba!

Sumber: www.womanandhome.com

SERTAI & DAFTAR SEKARANG KURSUS KEMAHIRAN ASAS BANGKIT WANITA: 

Yuran murah dan berbaloi-baloi. Klik link di bawah ini: 

Jahit Baju Kurung Pesak : https://toko.ideaktiv.com/product/jom-jahit-baju-kurung-buat-duit-jahit-di-rumah/ 

Cookies Viral : https://toko.ideaktiv.com/product/cookies-viral-buat-sampai-jadi/ 

Kuih Frozen : https://toko.ideaktiv.com/product/aneka-kuih-frozen/ 

Roti & Bun : https://toko.ideaktiv.com/product/asas-bakeri/ 

Untuk pertanyaan hubungi : 0196328758 

Mingguan Wanita boleh diikuti juga di telegram  https://t.me/bangkitwanitaMW

Kalau betul nak bahagia, jangan berharap pasangan mulakan dulu. Semak sendiri tindakan yang kita buat setiap hari.

Lagi mudah, jemput balik ‘kemanisan’ rumah tangga dengan tip yang dikongsi saudara Firdaus Mokhtar ini.

Resepi Nak Bahagia

Hidup rumahtangga sebenarnya ada banyak jalan untuk kita beramal sekali gus dapat menghapuskan dosa-dosa kecil.

Ini perkara yang kalian boleh buat untuk menceriakan rumahtangga.

1. Memandang muka pasangan dengan penuh kasih sayang.

Berapa kali kita melihat muka pasangan kita setiap hari? Iyalah dah asyik skrin henfon kau je yang kena tenung. Kahkah.

Pandang sahaja, lahirkan kembali rasa cinta pada pasangan kalian. Doakan juga mereka dalam hati. Di situ ada rahmat Tuhan buat rumahtangga kita.

2. Memegang tangan pasangan.

Pegang tangan ni biasanya makin lama makin pasangan suami isteri jarang buat. Tak semua tapi kebanyakkan. Dulu masa belum kahwin beria pegang, tak mahu lepas.

Awal kahwin pun sama. Tapi dah lama-lama malu katanya. Kau nak malu apa bang. Bini kau lahhh. Kahkah.

Jadi peganglah. Bersilang jari jemari, tersemat cinta abadi. Haa begitu.

Waktu berjalan, waktu tidur, waktu duduk menonton movie. Waktu dia nak masuk bilik air kau lepaskanlah. Kalau nak merindu, eh boleh je. Fatzura kan begitu. Ewahhh.

3. Menyatakan rasa kasih dan rindu buat pasangan.

Iya bukan waktu suami ke bilik air sahaja, tapi selalu. Huhu.

Cuba kalian WhatsApp ke pasangan waktu kerja, kata kalian rindu. Tengok dia balas apa. Tapi apa pun balasan dia, mesej lagi sampai akhirnya dia juga balas dia rindukan kita.

Sweet kan? Perasaan sweet yang halal ini Tuhan suka. Di sinilah keindahan rumahtangga.

4. Belikan hadiah ringkas.

Ikut kemampuan kalian lah. Beli coklat murah pun boleh. Sebut itu hadiah, jadilah dia hadiah. Tak payah tunggu nak kena beli rantai berlian baru nak rasa itu hadiah.

Kita yang menerima hadiah pula, sekali pun cuma sebungkus nasi lemak yang pasangan kita sebut itu hadiah, hargailah.

Saling menghargai itu lah perasaan bahagia.

5. Telefon dan berbual mesra.

Dulu waktu pakai prepaid, telefon selalu. Topup kredit banyak kali pun tak apa. Sekarang sekali bayar, telefon tanpa limit tak pula telefon.

“Entah tak ada apa nak cakap.” Kahkahkah. Semua dah habis cerita ke puan? Haihh.. Banyak benda boleh sembang.

Iya kawan-kawan, rumahtangga ini tiada orang lain yang boleh bentuk dan corakkan melainkan suami isteri itu sendiri.

Jadi perkara utama yang perlu dibentuk adalah diri kita dan pasangan.

Begitulah.

Selamat beramal.