Kajian menunjukkan kemungkinan ketidaksuburan lelaki dengan berat badan berlebihan akan meningkat 10 peratus untuk setiap 9kg (20 paun). Selain menurunkan berat badan, kualiti sperma boleh diperbaiki dengan mencuba makanan ini seterusnya memudahkan pasangan obesiti ini mendapatkan zuriat.
Makanan Kaya Vitamin
Zink : Tiram
Selenium & B6 : Bawang putih
Vitamin C, A, B1 : Pisang
L-arginine : Coklat gelap (dark chocolate)
Folic Acid : Bayam
Vitamin E : Telur
Antioksidan : Buah delima
Makanan tambahan/suplemen yang mengandungi micronutrient terutama PROFERTIL (mengandungi Zink, Folic Acid, L-arginine, L-Carnitine, Glutathione, enzim Co Q10, Vitamin E, Selenium)
Ini Dari Laporan WHO
Pasangan yang obesiti akan mengurangkan kualiti air mani dan ia juga boleh menyebabkan penurunan kadar spermatogenesis.
Beza Kesuburan Lelaki Obes Dengan Normal
1. Tahap testosteron jadi lebih rendah
2. Kualiti sperma lebih rendah.
3. Tahap kesuburan berkurangan
Fahamkan Ini, Tengok BMI Anda Di Tahap Mana
WHO Klasifikasi Obesiti untuk populasi Asia
Klasifikasi BMI (kg/m2) Risiko Kesihatan
Kurang berat badan <18.5 Rendah
Julat normal 18.5 – 22.9 Risiko meningkat tetapi boleh diterima
Berlebihan berat badan > 23
Pra-Obes 23.0 – 27.4 Risiko meningkat dengan ketara
Obes 1 27.5 – 34.9 Risiko tinggi
Obes II 35.0 – 39.9 Risiko sangat tinggi
Obes III > 40.0 Risiko terlalu tinggi
Kaitan Lemak, Hormon & Kesuburan Lelaki
Lemak berlebihan menyebabkan hormon lelaki iaitu testosteron untuk ditukarkan kepada estrogen dan estrogen menyebabkan saiz testis kecil dan penurunan kadar hormon testosteron.
Penyelidik dari Reproductive Biology Associates melaporkan bahawa BMI yang tinggi dalam lelaki bersangkut paut dengan tahap testosteron yang berkurangan. Kajian menunjukkan: Lelaki berlebihan berat badan mempunyai paras testosteron 24 peratus lebih rendah berbanding lelaki biasa dan lelaki gemuk mempunyai tahap 26 peratus lebih rendah.
Keadaan ini memberi kesan kepada masalah ereksi dan kurang aktif dalam melakukan hubungan intim.
Setiap pasangan perlu bijak memainkan peranan jika merasakan diri mereka lemah dalam mengawal klimaks diri. Mungkin membiarkan isteri merasa klimaks dahulu sebelum diri mencapainya
Sumber: Doktor Maiza Tusimin, Ketua Jabatan Obstetrik & Ginekologi, FSK,UPM dan merangkap Pakar Perunding (Jemputan) Perubatan Reproduktif & Infertiliti, Hospital Pakar An-Nur
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Adil Dalam Poligami, Bukan Sama Rata Tapi Munasabah Berdasarkan Situasi Ikut Syariat
Adil tak semudah dilafazkan. Poligami adalah isu yang sentiasa panas dan menarik perhatian. Ramai lelaki akan suka dan kebanyakan wanita akan bermasam muka. Suka atau masam muka, amanah besar untuk suami yang berpoligami adalah berlaku adil.
Kena Yakin Adil Sebelum Poligami
Adil dalam poligami adalah KETETAPAN dan KEWAJIPAN, BUKAN PILIHAN ATAU PERCUBAAN. Kemampuan untuk berlaku adil perlu diyakini oleh si lelaki sebelum berkahwin lagi dengan bakal isteri kedua atau ketiga atau keempat.
Si wanita yang bakal masuk ke dalam rumah tangga seorang lelaki yang telah beristeri juga perlu yakin dengan kemampuan bakal suaminya. Kemampuan berlaku adil inilah yang terkandung dalam syarat kelayakan berpoligami yang ada dalam peruntukan undang-undang Keluarga Islam yang diamalkan di Malaysia.
Tak Layak Poligami Jika Tak Mampu Adil
Isu besar hari ini ialah banyak kes poligami yang tidak melalui penapisan kelayakan yang ditetapkan oleh undang-undang ini lantaran perkahwinan berlaku tanpa kebenaran undang-undang sama ada berkahwin di sempadan atau nikah sindiket.
Biar tidak ditapis, kewajipan berlaku adil adalah perlu dan jika ketidakadilan berlaku, para isteri yang terlibat mempunyai hak untuk mengadu ke Mahkamah Syariah dan si suami boleh dikenakan denda tidak lebih RM1000 atau penjara tidak lebih dari enam bulan atau kedua-duanya sekali.
Adil Itu Munasabah
Adil yang dikehendaki dalam perkahwinan poligami bukan bermaksud sama rata atau sama banyak sebaliknya adalah sesuai dan munasabah kepada situasi berdasarkan syariat, bukan emosi, bukan juga pendapat masyarakat.
Adil yang dituntut agar dilaksanakan oleh para suami yang berpoligami adalah memadai tidak ada seorang pun daripada isteri-isterinya yang berasa diPINGGIRKAN.
Isteri Rasa Terpinggir Emosi
Mmenepati maksud ayat 129 surah an-Nisa’: “Dan kamu sekali-kali tidak akan dapat berlaku adil di antara isteri- isterimu, walaupun kamu sangat ingin berbuat demikian, kerana itu janganlah kamu terlalu cenderung (kepada yang kamu cintai), sehingga kamu biarkan yang lain terkapai-kapai. Dan jika kamu mengadakan perbaikan dan memelihara diri (dari kecurangan), maka sesungguhnya Allah Maha Pengampun lagi Maha Penyayang.”
Rasa dipinggirkan pula bukan berasaskan emosi wanita sahaja sebaliknya pelaksanaan tanggungjawab khususnya NAFKAH dan GILIRAN. Pembiayaan nafkah adalah tertakluk kepada keperluan dan kemampuan suami.
Lagi artikel menarik di sini:
Suami Minta Izin Kahwin Lain, Isteri Tolak Diri Dimadukan!
Dimadukan Suami Dengan Bibik, Puncanya Isteri Tak Cakna Rumah Tangga Sebab Sibuk!
Ikuti kami di sini:
https://www.instagram.com/mingguanwanita/
Tak Wajar Persoalkan
Buat wanita dengan status isteri kedua atau ketiga atau keempat yang telah maklum dengan situasi kewangan suami sejak sebelum berkahwin lagi, anda tidak wajar mempersoalkan ketidakmampuan suami membiayai segala keperluan anda.
Kenapa tidak wajar? Kerana anda telah membuat pilihan untuk tetap menerima lelaki yang tidak mampu dalam kewangan sebagai suami anda. Namun, anda tetap BERHAK MENUNTUT bahagian yang sesuai dengan kemampuan suami. PASTIKAN TUNTUT biar sekadar seringgit! Agar suami sedar beban tanggungjawab yang sedang dipikul hasil keputusannya menikahi anda.
Terus Berusaha
Buat si suami, anda tetap perlu berusaha memberikan perbelanjaan yang sesuai dengan kemampuan anda biarpun sikit kerana tatkala anda berani menerima qabul dari akad untuk mengahwini seorang wanita bererti anda juga perlu berani untuk berusaha menjaga kebajikan wanita tersebut termasuk membiayai keperluannya.
Pastikan anda terus berusaha dan berdoa agar dipermudahkan segala urusan rezeki dan pembiayaan – tanpa menganiayai diri sendiri seperti tidak cukup rehat hingga menjejaskan kesihatan – dengan niat untuk ikhtiar melaksanakan tanggungjawab anda terutama apabila perkahwinan dikurniakan cahayamata. Anak atau anak-anak ini adalah tanggungjawab anda sepenuhnya sebagai seorang bapa!
Sistem Giliran
Berkaitan giliran – bukan bermaksud perlu selang sehari atau ditetapkan setiap dua hari atau ditentukan perlu genap 24 jam tanpa kurang seminit atau sesaat. Giliran perlulah sesuai dan munasabah termasuk mengambil kira rutin harian suami dan perkahwinan yang sedia ada. Giliran bukan sahaja hak isteri-isteri tetapi hak anak-anak.
Paling penting GILIRAN BUKAN SEKADAR BALIK KE RUMAH tetapi tidak dipedulilan. Giliran mestilah BERLAKU LUANG MASA DAN WUJUD KOMUNIKASI POSITIF ANTARA SUAMI, ISTERI dan ANAK/ANAK-ANAK, jika ada.
Jangan Lupa Berkomunikasi
Sebagai contoh, suami dan isteri pertama menetap di Kuala Lumpur dan isteri kedua pula menetap di Alor Setar – tidak adil jika suami perlu ulang alik saban hari atau setiap hujung minggu. Luang masa waktu rehat hujung minggu tetap perlu mengambil kira hak isteri dan anak-anak yang sedia ada.
Dalam kes dinyatakan, giliran yang adil ialah si suami MASIH BERKOMUNIKASI dengan isteri kedua PADA HARI-HARI BIASA – BERTANYA KHABAR, MENGAMBIL BERAT DAN MEMBERIKAN PERHATIAN SEWAJARNYA tanpa mengabaikan isteri sedia ada dan balik ke rumah isteri kedua selang hujung minggu.
Giliran juga berkait dengan cuti raya, cuti sekolah atau percutian keluarga. Jika isu nafkah dan giliran ini ditangani sebaiknya, keadilan akan wujud dalam poligami!
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bila Dah Jatuh Cinta Kekurangan Fizikal Bukan Alasan. Semuanya Sempurna. Inilah Misteri Hati
Melihat pasangan ini sudah tentu terdetik di hati kita, bagaimanalah sang isteri menjalani kehidupannya bersama seorang lelaki yang hanya memiliki ketinggian 100 sentimeter.
Dari mata kasar, mungkin perbezaan ini terlalu ketara. Namun siapa kita untuk bersangka buruk kerana mereka juga makhluk Allah yang miliki naluri untuk merasa bahagia dan kasih sayang.
Kemesraan yang terpancar di wajah mereka dan kehadiran permata hati, Anas Wafiy, 10 bulan, melengkapkan keluarga kecil ini. Mohd Sukur Ibrahim, 35 tahun, yang berasal dari Sungai Udang, Melaka ini dilahirkan tidak normal seperti orang lain.
Perkara ini membuatkan Mohd Sukur Ibrahim, 35 tahun jadi rendah diri dan pemalu. Seringkali timbul rasa kurang yakin untuk berhadapan dengan orang luar. Tetapi persepsi itu mula berubah apabila melihat ibu ayahnya yang redha dengan ujian ini. Mereka juga tidak pernah jemu memberi dorongan kepada Sukur untuk meneruskan kehidupan seperti orang lain.
Jelas Wan Nurul Syazwani atau mesra dengan panggilan Wani, dirinya mula mengenali suaminya, Sukur, sejak di zaman universiti lagi. Ketika itu Wan Nurul Syazwani menuntut di Univeristi Putra Malaysia (UPM) manakala Sukur pula menuntut di UKM. Kala itu kenal atas dasar kawan dan hanya bertukar nombor telefon.
Sebenarnya ketika itu Wani bukanlah seorang yang gemar berkawan. Dirinya selesa menyendiri. Tetapi apabila melihat keyakinan dan keberanian Sukur, dia mula mengagumi Sukur dalam diam.
Keperibadian Sukur sangat berbeza. Sukur tidak bertindak seperti rakan senasib yang lain. Dia bergaul dengan sesiapa sahaja yang dia mahukan tanpa batasan, malahan dia juga bijak membawa diri.
Kagum Dengan Sikap Sukur
Sikap berdikari itu membuatkan Wani mula selesa dan seronok untuk berkawan dengan Sukur. Pada mulanya memang tidak pernah terlintas di fikirannya untuk menjadikan Sukur sebagai teman hidup.
“Kami berkawan dalam tempoh yang agak lama, dari zaman belajar hinggalah Sukur mula menjalankan perniagaan. Wani memang melihat jatuh, bangun dan kegagalan Sukur dalam bidang perniagaan sejak awal lagi.
“Perniagaan dan perkhidmatan pemasangan karpet ini merupakan perniagaan ke-empat yang dicuba Sukur setelah tiga pernigaannya sebelum itu gagal. Ketika dia ingin memulakan perniagaan ini, dia mengajak Wani untuk menjadi rakan kongsinya.
“Saya memang serahkan segalanya pada Allah dan saya sama sekali tidak sangka bahawa Sukur adalah jodoh saya. Saya hanya mengikut aturan Allah dengan melalui perjalanan hidup yang telah ditentukan-Nya. Oleh sebab itu ketika Sukur mengajak saya menjadi rakan kongsinya, saya terima tawaran tersebut.
“Kami mulakan bisnes bersama-sama termasuklah mendaftar perniagaan, walaupun ketika itu, saya masih berkerja. Maklumlah modal Sukur telah habis untuk perniagaan sebelum ini, jadi sayalah menjadi penyumbang modal kerana masih memiliki pekerjaan tetap.
“Walaupun pelbagai ujian yang kami lalui pada peringkat awal perniagaan, tetapi Sukur tetap sabar. Kerajinan dan usaha Sukur tanpa jemu buatkan saya terfikir dialah orangnya iaitu lelaki yang mampu menjadi kawan dan suami yang baik.
“Pernah suatu hari dia keluar bekerja jam 9 pagi dan hanya pulang pada jam 5 pagi. Kemudian keluar semula pada 9 pagi hari berikutnya, dia macam tak kenal erti penat.Kadang-kadang saya rasakan Sukur boleh dapat lebih apa yang dia ada hari ini kerana usahanya itu,” kata Wani satu-persatu.
Lama-kelamaan apabila perniagaan mereka berdua stabil, Sukur meminta Wani untuk berhenti kerja dan memberi tumpuan sepenuh masa kepada perniagaan. Peluang ini memang telah lama Wani nantikan, jadi dia bersetuju.
Jodoh Bersama
Setelah berkerja bersama tanpa disangka timbul beberapa isu kerana apabila ke mana-mana, mereka perlu berdua. Apabila menghantar Sukur, dia yang perlu masuk rumah terlebih membantu Sukur membuka suis lampu dan sebagainya kerana ketika itu mereka tidak mempunyai staf.
Begitu juga apabila Sukur telah mulai dapat jemputan sebagai penceramah, menjadi masalah buat mereka apabila ke luar daerah perlu menempah dua bilik. Perkara-perkara ini membuatkan hati Wani terdetik bahawa telah tiba masanya untuk mereka berkahwin. Perkahwinan mereka akan menyelesaikan banyak masalah.
Jelas Wani, tanpa sedar selama ini dia tidak pernah membuka pintu hatinya kepada lelaki lain. Saat itu, Wani rasakan sikap Sukur membuatkan dia sangat yakin Sukur adalah orangnya. Ketika itu juga Wani hanya terfikir, dirinya ingin menjaga Sukur dan Sukur menjaganya. Jadi masing-masing meluahkan rasa untuk bernikah sahaja.
Pada mulanya, Wani memberanikan diri meluahkan hasratnya pada ibu. Alhamdulillah ibunya bersetuju namun berbeza pula dengan ayahnya. Selama ini memang kedua ibu bapanya tahu bahawa Sukur adalah kawan kepada anak mereka. Sudah tentu ayahnya tidak menjangka hubungan itu lebih dari sekadar kawan.
Empat Tahun Memujuk
“Bukan sehari dua kami memujuk ayah saya untuk benarkan kami berkahwin tetapi hampir empat tahun. Dalam tempoh itu juga pelbagai usaha saya dan Sukur lakukan untuk tambat hati ayah. Ada juga rasa putus asa, tetapi kuasa Allah mengatasi segalanya.
“Sebenarnya bisnes yang menyatukan kami, bergaduh macam mana pun bisnes karpet ini akan temukan dan buatkan kami berbaik semula apabila ada klien yang ingin dapatkan perkhidmatan kami. Bisnes ini juga merupakan lambang kebangkitan Sukur.
“Kami memang tak mampu nak berpisah kerana sekiranya berpisah bagaimana perniagaan yang telah kami bina sama-sama ini. Jadi kami rasa perlu juga berusaha memujuk ayah saya. Walaupun banyak kali Sukur kecewa dengan sikap ayah saya, tetapi dia tetap juga ambil hati. Pernah Sukur datang, ayah saya tak balik-balik. Akhirnya Sukur balik begitu sahaja,” ceritanya satu-persatu.
Tambah Wani, hatinya cukup tersentuh apabila Sukur meluahkan rasa terharu apabila Wani mahu menerimanya sebagai suami. Sejujurnya Sukur tidak pernah memasang impian dan menyangka ada insan yang sudi berkahwin dengan keadaannya yang serba kekurangan. Oleh sebab itu dia tidak pernah putus asa untuk berusaha mendapatkan Wani dengan apa cara sekali pun.
“Sebenarnya apa yang Wani rasakan, ketika itu ayahnya bukanlah membenci Sukur cuba dia bimbang Sukur tidak mampu untuk menjaganya seterusnya menjaga keluarga yang bakal dibina kelak. Malahan ayahnya juga risau tentang persepsi orang sekeliling terhadap Sukur. Sudah pasti dia mahukan calon menantu terbaik untuk anak perempuannya.
“Allah Maha Besar, ketika Sukur menunaikan umrah dan meminta pendapat ustaz di sana yakni tentang cara terbaik untuk menambat hati bakal mentuanya, Allah mula membuka jalan-Nya. Malahan ketika itu Sukur juga meminta semua jemaah mendoakan dirinya agar jalannya untuk mendapatkan Wani menjadi lebih mudah,” kata Wani tentang pembuka jalan untuk mereka bersatu.
Ternyata hati ini milik Allah, ketika sambutan kelahiran Wani yang ke-28, ayahnya bersetuju dengan permintaannya. Setelah dia meluahkan rasa kecewa kerana tidak mampu bersatu dengan Sukur kerana ayahnya menghalang walaupun pelbagai cara telah dilakukan.
Sebulan selepas itu, setelah melalui empat hari orientasi, Sukur berjaya melayakkan dirinya untuk menjadi suami kepada Wani setelah dinilai. Melihat skill survive Sukur untuk uruskan hidup sendiri membuatkan keluarga Wani menerimanya. Kini pasangan ini bahagia hidup bersama.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jangan Anggap Anak Lelaki Tak Sesuai Main Dollhouse, Ini 4 Kebaikannya
Mak-mak kita dulu, kalau ada anak lelaki main ‘rumah-rumah – anak patung’ memang dah lama kena jerkah. Main masak-masak pun satu kepantangan. Anak lelaki kena lasak. Tak boleh main lembut-lembut ini. Walhal, anak lelakilah dari kecil lagi dah kena ajar masuk dapur, kenal barang dapur, tahu nama-nama herba yang mak-mak guna dalam masakan harian. Uii.. penting tu!
Baik lelaki atau perempuan, dua-dua sebenarnya boleh bermain apa saja permainan. Salah satunya dollhouse inilah. Ibu bernama Amira Omar ini menunjukkan panduan pembuatan sebuah mini dollhouse. Dollhouse ini dihasilkan untuk anak-anaknya, Imani dan Ziyyad. Akuinya, proses yang menghasilkan permainan ini telah melalui 3 kali fasa pembuatan.
“Alhamdulillah, dollhouse yang simple ni khas untuk anak-anak ibu tersayang. Seronok lihat Imani dan Ziyyad gembira bermain dengan dollhouse. Ibu kongsikan sedikit kelebihan bermain ‘dollhouse’ ye. Lagi satu, Dollhouse ni boleh dimainkan oleh kanak-kanak lelaki dan juga perempuan. Jangan anggap anak lelaki tak sesuai main dollhouse.”
Baca Sini : Ini Cara Bina Ruang Belajar Interaktif Dalam Rumah Guna Bahan Terpakai
4 Kebaikan Bermain Dollhouse
1. Memupuk Kemahiran Sosial
– Dapat melatih kemahiran berkomunikasi anak-anak.
– Meningkatkan kemahiran untuk berkongsi, menyelesaikan masalah, berunding serta menangani emosi.
– Bila kita ada lebih dari seorang anak, galakkan mereka main bersama, dengan cara ini dapat tingkatkan kemahiran sosial mereka.
2. Membantu Perkembangan Bahasa
– Penggunaan perkataan secara berulang-ulang dapat tingkatkan tahap keyakinan diri mereka untuk berkomunikasi dengan orang lain.
– Mereka akan semakin berani, yakin diri, kurang rasa malu untuk memulakan langkah berbual dengan rakan lain.
3. Menjana Imaginasi Dan Kreativiti
– Kreatif mencipta watak yang pelbagai.
– Kreatif mencipta ‘storylines’ mereka sendiri.
4. Hiburan Yang Aktif
– Otak kanak-kanak sebenarnya bergerak sangat aktif semasa bermain dollhouse. Ini kerana mereka sibuk mencipta cerita, menyusun patung, serta mencari perkataan yang ingin diucap bersesuaian dengan setiap watak yang dilakonkan.
Menarik sangat kan. Apa tunggu lagi jom main ‘dollhouse’
Sebelum Itu, Belajar Bina Dollhouse Sendiri
Sumber/Foto : Amira Omar
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI