Sebaik melahirkan dan pulang dari hospital bersama bayi, ibu bersalin menjalani rutin berpantang. Sama ada berpantang sendirian, dengan ibu atau ibu mentua atau dijaga confinement lady (CL / peneman ibu pantang).. itu terpulang pada ibu bersalin itu sendiri.
Jika ada duit lebih bolehlah ambil pakej dengan confinement lady. Tentunya ibu dan bayi dijaga dari A sampai Z, dengan perkhidmatan urutan selepas bersalin hingga ke lauk pauk berpantang, CL yang akan sediakan.
Awal dulu, pelakon terkenal Elfiro Loy merasakan servis sebegini tidak begitu penting untuk dirinya selepas melahirkan anak sulungnya, Muhamad Rayyan Khalaf.
Rupanya dalam diam, ibu Elfira menempah juga perkhidmatan CL untuk anak perempuannya itu. Biarpun pernah menangis di hari pertama dijaga CL, akhirnya Elfira bersyukur malah berasa sedih mahu mengakhiri rutin berpantang ini.
Ads
Tulisnya,
Ramai cakap bestnya lauk pantang awak. Alhamdulillah best and sedap sedap ikut selera tekak saya and selalu tukar tukar so tak bosan.
Jujur El cakap, masa awal awal El reluctant to take a confinement lady to take care of me sebab rasa membazir kan ada mak, ada adik adik and alah bolehlah buat sendiri.
I even ask my grandma to come over KL dan jaga El. El kalau part service ni rasa macam takyahlah nak spend sangat sangat. But on the day El beranak my mom secretly hired cl from @lavenderconfinementcare sebab dia rasa El memang perlu.
Ads
Hari Pertama Dijaga Confinement Lady..
Masa first day cl El sampai, I cried sebab rasa semua benda dia buat tak kena . I dowwan to continue. Tapi mama buat bodoh je sampailah hari ketiga El rasa lebih selesa dan sampai harini (ketika status dimut naik) nak tinggal lagi sepuluh hari rasa semakin sedih.
Ads
Tolonglah sepuluh haritu lama lagi.
Semuanya cukup, teratur. Alhamdulillah dapat rezeki cl baik , banyak membantu dan sayang kita, anak kita macam keluarga sendiri.
Soo , its okay to spend more for yourself selepas beranak. You need it anyway. Im not doing a review just an honest sharing from me because actually by words tak terkata betapa well trainednya cl from @lavenderconfinementcare .
You might wanna consider them. Wallahi bagus
Takde yang kurang , kang sembang panjang lagi kang.
okay bye.
Pada 1 Oktober lalu, pelakon Elfira Loy selamat melahirkan bayi lelaki seberat 3.68kg di Andorra Women & Children Hospital. Anugerah sulung terindah untuknya dan suami, Faris Khairol Anuar.
Pelukan merupakan salah satu tanda luahan rasa cinta dan kasih sayang pada pasangan mahupun terhadap anak-anak. Bukan sahaja sentuhan secara fizikal namun juga secara emosi.Ia mampu menambah keharmonian dalam rumah tangga, eratkan kasih sayang anak-anak, bahkan, sangat baik untuk kesihatan!
Jika pasangan dan anak-anak sering jatuh sakit diserang penyakit seperti selsema, batuk dan demam, ‘magis’ kuasa pelukan setiap hari dikatakan mampu memberikan kesihatan yang lebih baik. Ini kerana terdapat kajian bahawa dengan memeluk seseorang ia dapat mengelakkan penyakit-penyakit tersebut, berbanding mereka yang jarang dipeluk lebih mudah kena selesema, demam dan batuk.
Sheldon Cohen, seorang Professor dari Carnegie Mellon University merumuskan bahawa tekanan dalaman mampu meningkatkan daya ketahanan diri seseorang daripada serangan penyakit.
Menggunakan 404 responden, Cohen dan rakan penyelidiknya melakukan ujian dimana sekumpulan daripada mereka akan dipeluk dan selebihnya tidak dipeluk.Selang 2 minggu, kumpulan yang dipeluk tidak diserang penyakit, sebaliknya kumpulan satu lagi mengalami simptom penyakit seperti demam dan selesema.
Cohen juga merumuskan bahawa dengan memeluk seseorang, ia mampu merendahkan rasa tekanan, seterusnya meningkatkan daya tahan seseorang.
Berpelukan mampu menghasilkan banyak Hormon oxytocin yang dikatakan juga sebagai hormon cinta. Apabila banyak hormon cinta dirangsang, maka bertambahlah kasih sayang dan ia dapat menghilangkan perasaan kesunyian atau kemarahan pada pasangan, malah pelukan pada anak juga mampu membuatkan anak lebih mendengar kata.
Jika sukar tidur, mintalah pasangan memeluk semasa tidur. Kajian membuktikan, tidur berpelukan secara automatik membantu anda menyingkirkan masalah seperti sukar tidur (insomnia), merasa lebih relaks dan tidak memikirkan hal-hal lain dan membuatkan lebih cepat terlelap.
Pelukan adalah tanda luahan kasih sayang antara suami dan isteri. Ia memperbaiki hubungan yang retak dan menyuburkan kasih sayang antara suami isteri serta meningkatkan kepercayaan pada pasangan.Malah menambah kasih sayang serta mengeratkan hubungan dengan anak-anak.
MW: Menarik juga kajian ini. Jadi buat suami isteri, rajin-rajinlah peluk pasangan dan anak-anak setiap hari. Banyak kelebihannya bukan sahaja dari segi kesihatan malah manfaat lain.
Ibu ini, Shiela Azmi tak panik ketika berdepan detik cemas bila mana kereta yang dipandu suami terbabas lalu jatuh ke dalam anak Sungai Miang Pekan.
Sebaliknya berjaya mencapai dua orang anaknya, berumur 2 tahun dan bayi 5 bulan keluar dari kenderaan yang ketika itu sudahpun tercampak dari tempat duduk asal.
Waktu itu, mereka sekeluarga dalam perjalanan dari Rompin ke Kuantan. “Sebab anak ada appointment dekat Hospital Tengku Ampuan Afzan.”
Berdebar baca perkongsian detik cemas ibu ini selepas berjaya diselamatkan oleh pihak polis dan orang ramai.
Ramai yang tanya saya, macam mana saya keluar dari kereta?
Masa tu terlalu drastik. Semua berlaku terlalu pantas. Sara (anak sulung) duduk seat depan, saya dengan baby duduk seat belakang.
Masing-masing tengah tidur, cuma saya tak tidur mana pun. Cuma pejam mata je. Bila kereta dah terbabas tu, saya tak panik. Suruh suami bukak lampu kereta cepat-cepat.
Sebab gelap sangat kat situ.
Dalam kepala fikir anak-anak je. Masa terjunam tu, Sara dah tergolek ke bawah tempat kaki. So, saya dari belakang terus capai amik dia. Dah dapat Sara, baby pulak jatuh ke bawah. Cepat-cepat saya amik Baby.
Cermin kereta depan pecah.. Nasib baik tak kena anak-anak. Saya kepit dua-dua sebelum kereta masuk air dan tenggelam.
Masa dah pegang dua-dua, air dah mula masuk. Time tu air memang dah paras leher saya. Tinggal sikit je ruang udara lagi nak sampai ke bumbung.
Terus suami bukak pintu. Saya ‘pass’ anak-anak dan terus suami bawak keluar. Alhamdulillah suami sempat ingatkan saya suruh amik fon sekali bawak keluar. Tercelup jugak dalam air, tapi mujur boleh call lagi.
Saya pulak di seat belakang, tengok air makin laju naik saya terus lompat ke depan keluar pintu. Dah keluar pintu, harung air yang sejuk teramat, hujan, angin yang kuat, guruh semua.. Menggigil-gigil sejuk Tuhan je yang tahu. Dengan baju yang basah kuyup. Tinggal sehelai sepinggang. Alhamdulillah tak sampai 3 minit pun kami keluar dari kereta selamat kan diri.
Dah keluar kereta, terus cakap kat suami kita naik atas dulu pape pun. Yang lain-lain biar je kite tinggal. Sebab dalam kepala dah fikir macam-macam dah.
Buatnya kereta meletup ke, terbalik ke pape hal baik naik atas dulu. So kami panjat la tebing situ. Dengan licin nye, rumput panjang, takde benda nak paut, dengan tak berselipar.
Pakai stokin pun sebelah je tinggal, sebelah lagi tercabut. Allah, tawakal jelah kalau terpijak pape pon. Suami dukung dua-dua anak, dah sampai atas jalan raya baru suami pass baby pada saya.
Kesian sangat dia menangis kesejukan, terkejut, takut semua ada. Saya tak berhenti berzikir nak bagi dia tenang. Baby pun terus senyap macam memahami semua yang jadi. Sara pulak diam seribu bahasa. Trauma mungkin.
Kami terus call polis, ambulance semua. Dengan speaker dengar tak dengar sebab dah masuk air. Dengan hujan nya lagi time tu. Tahan kereta, lori semua tak nak berhenti.
Lama sangat kami tunggu. Sampai la datang polis peronda yang bwk “body” (bukan polis yang terima report kami). Diaorang berhenti selamatkan budak-budak ni dulu. Saya minta nak masuk kereta dulu sebab anak-anak dah kesejukan. Dengan hujan kat luar. Alhamdulillah, diorang pun siap bagi lagi jaket masing-masing suruh selimut kan anak. Lama jugak kami tunggu sampai JPAM sampai.
Dugaan nya rasa. Tak tau nak nangis ke nak jerit. Sebab still rasa terkejut. Tapi memang saya tak nangis. Nak tak nak kita kena kuat jugak untuk anak-anak.
Kadang saya pun terfikir macam mana nak selamatkan anak-anak kalau dua-dua duduk dalam car seat? Sempat ke nak selamatkan agak-agak? Tak mampu nak bayang. Setengah jam pun belum tentu dapat selamatkan. Dengan air yang naik terlalu cepat. Sedar-sedar nanti semua dah hanyut.
Nauzubillah.. Dalam kes macam ni, saya tak sokong sangat penggunaan car seat.
Bersyukur pada Allah selamatkan lagi nyawa kami sekeluarga. Malaikat lindungi anak-anak saya. Saya bernasib baik sebab kereta jatuh ke tepi. Kalau jatuh ke tengah, mungkin kami dah tenggelam dah semua.
Tak tau sempat ke tak, nak selamatkan diri. Air parit situ dalam sangat. Kereta tu nasib ada kayu besar dengan simen kat bawah dia. Jadi tersangkut kat situ tak bergerak.
Kesian anak-anak mama semua dah pucat. Tangan kaki dah biru-biru sebab terlalu sejuk. Dengan baju seluar pampers semua basah kena rendam.
Dah sampai hospital terus doc cek anak-anak. Alhamdulillah, buat X-ray semua tak pape yang patah. Cedera pun takde. Tapi stay jugak la dekat hospital doc nak buat observation. Dan alhamdulillah sangat-sangat anak-anak mama kuat. Walaupun lama kena hujan tapi masing-masing tak demam pun. Jadi esoknya dah boleh balik rumah.
Saya percaya setiap ujian yang saya hadapi ni mampu buat saya jadi lebih kuat dan tabah. Banyak lagi dugaan yang kami nak kena hadap selepas ni.
Semoga Allah permudahkan segala kesulitan saya sekeluarga. Syukur Alhamdulillah padaMu ya Allah kau selamatkan nyawa kami. KepadaMu lah tempat kami berlindung dan meminta pertolongan.
Terima kasih semua yang membantu Keluarga, kawan kawan.. Terima kasih semua yang mendoakan kami. Hanya Allah saja yang dapat membalas jasa baik kalian.
Ayat pun tunggang langgang dah ni. Kalau tak paham buat-buat paham jelah.
MW : Syukurlah ibu ayah ini tak panik, sempat fikir pantas selamatkan diri dan anak-anak.
Minatnya dalam bidang hiking bermula ketika melanjutkan pengajian di dalam jurusan Diploma Kejuruteraan Elektrik & Elektronik di Politeknik Ungku Omar (PUO) Ipoh, Perak sekitar tahun 2006. Ketika menyertai Kelab Rekreasi dan Kembara PUO (KEREK PUO) cintanya dalam dunia pendakian pun berputik. Selepas berjaya menawan Gunung Chabang, Simpang Pulai, Perak… kecintaan Nadiah dalam bidang ini kekal berterusan sehingga kini.
Di usia 32 tahun, wanita yang juga Pembantu Tadbir di Jabatan Standard Malaysia, Cyberjaya ini lagi tak pernah puas dengan pencapaiannya. Bersama dengan Pertubuhan Nadi Sihat, Nadiah gigih melakar rencana dan target gunung mana lagi yang mahu ditawan.
“Antara halangan yang pernah dilalui semasa hiking adalah rempuhan huan lebat dan sesat bersama kumpulan di dalam hutan. Ia berlaku semasa ekspedisi ke Gunung Suku, Irau dan Brinchang. Kami berkumpulan masuk selepas waktu maghrib dan terpaksa tidur di trek kerana hujan lebat menyukarkan kami mencari laluan trek walaupun kami membawa headlamp.
“Pernah juga hidung ini terbau hamis air kencing Pak Belang semasa di Gunung Bintang, Kedah. Lazimnya apabila kita mendaki, selalunya kami bergerak secara berkumpulan. Lazimnya Pak Belang akan menyerang yang paling belakang ataupun memilih mangsa yang lemah. Tetapi risiko untuk bertemu Pak Belang itu memang ada, maklumlah kita sudah masuk kawasan ‘kediamannya’, cuma dia tak akan agresif dan menyerang manusia melainkan dia rasa terancam.
“Sebagai langkah keselamatan selalunya kami bawa mercun bola bagi menakutkannya bila perlu. Lagi satu saya ada juga mendengar perihal belerang boleh menjauhkan haiwan berbisa. Sebenarnya formula tu tak menjadi pun. Sudah menjadi kebiasaan makanan pastikan disimpan di dalam bekas berpenutup dan diletakkan di dalam khemah. Bila malam sebelum tidur selalunya kami akan nyalakan unggun api. Kadang-kadang kami bergilir-gilir tidur untuk memastikan keselamatan ahli kumpulan terjaga,”kongsinya.
Jaga mulut
Adab di dalam hutan, jangan terlalu yakin, cakap besar dan terlajak gembira. Seperti yang kita sedia maklum hutan itu, selain haiwan dan unggas ia juga didiami oleh mahkluk yang tidak nampak dipandangan mata kasar manusia.
“Sejujurnya sudah menjadi amalan seperti yang dikongsi oleh mereka yang lebih berpengalaman, kalau masuk hutan jaga adab dan tingkah laku. Elakkan bercakap besar atau meninggi diri. Kita datang ke tempat orang, haruslah jaga adab tertib. Saya secara peribadi amalkan membaca ayat Kursi, ayat ke sembilan dari surah yasin, lima ayat pertama surah Al Baqarah dan tiga ayat terakhir surah Al Baqarah.
“Kalau kita dikawasan hutan yang berlandskap cantik dan berpohon unik… jangan cemarkan tempat itu dengan sampah atau pandai-pandai merosakkan tumbuhan di situ. Adalah sebab-sebabnya. Ingat tujuan asal kita ke tempat ini untuk menghargai kekuasaan Allah S.W.T dan menghayati ciptaan Nya,”pesannya.
Tak pernah serik dengan kecederaan
Serik akibat kecederaan itu perkara paling mustahil berlaku ke atas pendaki. Sebaik pulih dari kecederaan selalunya kaki gunung ini akan meneruskan hobi mereka seperti biasa.
“Kecederaan ringan seperti terseliuh kaki misalnya, saya akan berehat selama dua minggu sehingga ia benar-benar sembuh. Tidak serik itu adalah normal bagi seorang pendaki gunung sukan extreme dan ini adalah cabaran biasa buat kami. Jari saya juga pernah juga pernah terluka kerana terpegang duri pada pokok rotan. Bagi menghentikan pendarahan luka itu dibalut sebaiknya bagi mengelakkan darah terus mengalir.
“Ketika saya berusia sembilan tahun, saya pernah mengalami patah bahu.
Ingin menguji kemampuan diri, saya tidak pernah menjadikan kecederaan itu penghalang untuk aktif dalam bidang ini. Saya juga ingin berkongsi pencapaian peribadi yang membanggakan, apabila berjaya mendaki hingga ke Gunung Merbabu iaitu gunung berapi yang tidak aktif dan ketika cuaca sejuk mencengkam pada jam tiga pagi kami mula mendaki hingga ke puncak. Pengalaman ekstrem lain apabila berjaya menawan Gunung Fansipan di Vietnam agak getir kerana perlu bertahan dengan cuaca sejuk ekstrem yang mencapai suhu negatif empat darjah Celsius.
Sasar ‘Seven Summits’
Wanita ini menyasarkan untuk menawan tujuh gunung tertinggi di dunia bagi melengkapkan ekspedisi peribadinya. Selain aktiviti gunung, Nadiah juga aktif menyertai larian marathon dan ultra, berlari hutan denai (trail run), berkayan dan ke gim untuk melakukan rutin senaman High-intensity Interval Training (HIIT) bagi mengekalkan stamina diri.
“Sasaran untuk menawan gunung tujuh gunung tertinggi di dunia (Seven Summits); tujuh puncak tertinggi di dunia itu adalah Puncak Carstenz di Pegunungan Jaya Wijaya Indonesia (4.884 mdpl), Gunung Vinson di Antartika (4.897 mdpl), Gunung Elbrus di Rusia (5.642 mdpl), Gunung Kilimanjaro di Tanzania (5.895 mdpl), Gunung Aconcagua di Argentina (6.962 mdpl), Gunung Denali di Alaska (6.194 mdpl) dan Gunung Everest di perbatasan Nepal dan Tibet (8.848 mdpl).
“Seven Summits mewakili tiap beberapa benua yang ada di dunia ini, Asia, Eropah, Amerika, Afrika, dan Benua Antartika. Asia mewakili dua puncak, iaitu Puncak Carstenz dan Gunung Everest sebagai puncak yang paling tertinggi di dunia. Dalam perancangan saya ingin menjejakkan kaki ke puncak gunung terdekat iaitu Everest Base Camp (EBC) di Nepal. Saya juga dalam proses mengumpul dana untuk mendaki Gunung Alpine (Gunung bersalji) yang terkenal dengan cuaca esktrem sejuk.
“Bagi pendapat saya hiking adalah hobi menyeronokkan dan bukan menyakitkan. Pesanan saya untuk yang suka pada trip compress, cuba ambil masa dengan menghayati alam semulajadi, berkemah dan bermalam dalam sekitar tiga hari disitu bagi menikmati dengan lebih tenang panorama gunung dan hutan. Hal ini untuk trip Konvesionnal terutamanya.
“Nasihat saya, kepada mereka yang baru berjinak-jinak, naik dulu bukit bukau yang rendah ada di Malaysia dan mulakan mendaki ketika waktu siang. Ikut kemampuan diri dan mulakan langkah pertama anda. Saya yakin lama-kelamaan anda akan jatuh cinta dengan aktiviti sihat sebegini,”cerita wanita aktif ini menutup bicara.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Hanya disebabkan tidak berkongsi foto bersama isteri pada hari raya, timbul spekulasi kononnya rumah tangga pelakon dan pengacara, Fikry Ibrahim kembali bergolak.
download sekarang!
