Penyakit anemia atau kurang darah di kalangan ibu hamil tidak boleh dianggap remeh sebab kesannya cukup bahaya pada bayi. Untuk tahu lebih jauh tentang kesan anemia dan macam mana cara nak naikkan bacaan hemoglobin baca perkongsian dari Puan Rosmawati Mohamad ini…

Satu soalan yang kerap ditanya apabila ibu-ibu hamil berkumpul dan bersembang antara mereka. Berapa bacaan HB yang terkini?

Kaum suami mesti terpinga-pinga tak memahami.

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, 50% ibu mengandung mengalami anemia dan sebilangan dari mereka mengalami anemia tahap kritikal. Jadi, apa kaitannya antara anemia dan bacaan hb?

APA ITU ANEMIA, HB RENDAH & KURANG DARAH MERAH?

Sebelum mengenali tentang anemia, mari kita kenali apa itu hemoglobin ataupun ringkasnya HB.
Hemoglobin ialah molekul protein yang berada di dalam sel darah merah dan berfungsi untuk membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh tisu badan anda.

Manakala, anemia pula ialah keadaan yang terjadi apabila darah dalam badan manusia kekurangan hemoglobin dari paras yang normal. Kerana itu, ia juga dipanggil HB rendah dan kurang darah merah.

Anda Sedang Hamil Dan Ada Masalah HB Rendah? Dapatkan Panduan Rahsia Mudah Naikkan HB Dalam 2 Minggu (Percuma). Bersama Coaching Terapi Asmaulhusna Buat Ibu Hamil.

BERAPAKAH BACAAN HB NORMAL UNTUK IBU HAMIL?

Bagi wanita normal yang tidak hamil, bacaan hemoglobin yang ideal ialah 12.0 gd/l ke atas.
Tetapi, bagi ibu yang mengandung pula, doktor menyarankan untuk mengekalkan bacaan 11.0 gd/l ke atas. Bacaan ini amat baik buat kesihatan ibu dan bayi dalam kandungan.

PUNCA DAN SIMPTOM BERLAKUNYA ANEMIA DAN DARAH RENDAH

Anemia atau darah rendah ini boleh berlaku dengan 3 cara.
Berlakunya luka dan pertumpahan darah yang banyak (bersalin atau pembedahan).
Kekurangan penghasilan sel darah merah dalam badan kerana kekurangan nutrisi yang diperlukan (ini yang selalu berlaku pada ibu yang hamil).

Berlaku kemusnahan sel darah merah dalam badan. (thalasemia, anemia sickle cell atau toksik yang terhasil dari penyakit buah pinggang).

Antara simptom-simptom kurangnya darah merah dalam badan ialah:

Cepat penat dan keletihan
Senang berlakunya kekejangan otot
Kulit anda nampak pucat
Jantung berdegup kencang
Kurang nafas dan cepat mengah

BAHAYA DAN KESAN BURUK ANEMIA PADA IBU MENGANDUNG

Sekiranya anda mengambil mudah dan tidak bertindak untuk menaikkan bacaan HB rendah anda semasa hamil, anda berisiko tinggi untuk mengalami:

Bayi kelemasan kerana kurang oksigen lalu keguguran

Bayi tidak dapat mebesar dengan baik semasa dalam janin

Ibu mungkin mati semasa proses bersalin

Ibu terpaksa menerima darah (blood transfusion) dari sumber lain semasa proses bersalin (SANGAT BERISIKO TINGGI)

Bayi terpaksa dilahirkan awal dan tidak cukup berat badan (bayi pramatang)

Akibat dari bayi pramatang ialah, bayi berisiko untuk mengalami demam kuning yang lama.
Bayi dilahirkan dengan kecacatan serius di bahagian tulang ke belakang (spina bifida) dan bahagian otak (salah satunya ialah sindrom down). #Meroyanselepasbersalin.

CARA MENAIKKAN HB PADA IBU HAMIL

Secara asasnya, anda perlu memahami apakah nutrisi yang diperlukan bagi menghasilkan sel darah merah dalam badan kita.

Terdapat 4 nutrisi yang mana tidak boleh tiada salah satu darinya. 4 nutrisi tersebut ialah,
Zat Besi (Iron) + Asid Folik + Vitamin C dan Vitamin B12
Zat Besi – membantu dalam penghasilan hemoglobin
Asid Folik – sejenis vitamin yang menghasilkan sel
Vitamin B12 – membantu membentuk sel darah merah yang sihat
Vitamin C – membantu penyerapan zat besi dalam badan
Disebabkan itu, ada sesetengah ibu hamil yang mengamalkan jus kurma atau jus delima sebagai contoh, tetapi masih lagi tidak berjaya menaikkan HB. Ini kerana, kurma tidak mempunyai langsung vitamin B12.

Anda Sedang Hamil Dan Ada Masalah HB Rendah? Hubungi kami.

3 Cara Mudah Naikkan HB & Tambah Darah

Terdapat pelbagai cara yang boleh dilakukan bagi menaikkan bacaan hemoglobin dan kesemua cara tersebut melibatkan pemakanan dan diet seharian anda. Tiada suntikan yang diperlukan. Antara yang wajib anda masukkan dalam diet anda ialah sayur-sayuran dan buah-buahan penambah darah.

i. Makan Makanan Yang Membantu Untuk Menaikkan Hemoglobin Dalam Darah
Semak senarai makanan yang dapat membantu menambahkan darah ibu mengandung!

ii. Makan Ubat, Pil dan Vitamin Tambah Darah Yang Diberikan Doktor
ubat dan vitamin tambah darah
Ini antara ubat, suplemen dan vitamin selalunya diberikan doktor kepada ibu hamil dengan tujuan untuk menambah darah.

Ubat Iron KK (Ferrous Fumarata BP) – Diberi percuma di klinik kesihatan untuk naikkan zat besi.
Iberet Folic – Alternatif apabila ubat iron tidak berkesan dan mempunyai anemia kekurangan ferum.

Saferon – Tablet yang boleh dikunyah dan ditelan. Diberikan sekiranya ibu tidak serasi dengan iberet folic.

Obiminz Pluz – Mempunyai kandungan zat besi yang tinggi.

Ubat-ubat yang diberikan pihak klinik ini, biasanya memang tak kena dengan tekak mak-mak “buyung”.

Kebanyakannya akan loya dan muntah-muntah selepas makan pil-pil ini.

Selain itu, ia juga memberi kesan sampingan seperti sembelit dan susah untuk membuang air besar. Antara tandanya najis bewarna hitam gelap. Sebaiknya anda minta nasihat doktor sekiranya tidak selesa untuk terus mengamalkan tablet-tablet ini.

SENARAI MAKANAN YANG MENGHALANG PENYERAPAN ZAT BESI DAN PENGHASILAN DARAH MERAH

Sebenarnya, ada beberapa jenis makanan yang ibu hamil tidak boleh makan dalam tempoh yang dekat dengan makanan-makanan yang menaikkan HB.

Ini ialah senarainya:

Minuman & Makanan Berkafein & Berkarbonat

Lupakan sementara minuman seperti teh, kopi, nescafe, wonda coffee dan coca cola semasa anda sedang hamil. Minuman ini menghalang penyerapan zat besi sekaligus merendahkan kuantiti darah merah yang sihat.

Produk Tenusu Yang Kaya Kalsium

Ya. Produk tenusu seperti susu, keju, dan soya juga perlu dijarakkan. Bukan dielakkan. Ini kerana, kalsium yang ada dalam produk tenusu masih diperlukan bagi pembentukan tulang bayi dalam kandungan. Sebaiknya, jarakkan antara 3-4 jam pengambilan susu dengan makanan yang meningkatkan darah.

Tip:

Cuba elakkan produk tenusu sehari sebelum pemeriksaan kesihatan anda dengan doktor..

Penting Buat Anda!

Kesimpulannya, pastikan anda sentiasa memastikan bacaan hemoglobin anda berada dalam tahap yang disarankan doktor.

Sekiranya terlalu rendah, ia bukan sahaja memberi kesan negatif pada diri seperti mudah pitam, pening kepala malah turut mengakibatkan komplikasi-komplikasi lain yang boleh membahayakan nyawa bayi di dalam kandungan.

Ada kajian yang membuktikan, kekurangan darah merah boleh mengganggu perkembangan otak bayi di dalam janin. Jadi pastikan anda menjaga pemakanan dan diet anda demi kesihatan bayi.

Kehadiran cahaya mata pastinya dinantikan oleh setiap pasangan suami isteri. Cahaya mata pengikat kasih ibu dan ayah. Namun, ada juga pasangan yang diduga tidak dikurniakan cahaya mata atau dipisahkan oleh ajal. Suhaila bt Yosni, 39, seorang wanita tabah, telah kehilangan tiga daripada lima orang cahaya mata.

“Anak sulung saya, Muhammad Iman Zhafran, Alhamdulillah normal dan kini berusia 11 tahun. Anak kedua, Muhammad Iman Zhariff meninggal pada tahun 2010 pada usia setahun empat bulan. Anak ketiga, Muhammad Ammar Zhariff meninggal pada 2013 pada usia setahun lima bulan. Manakala anak keempat, meninggal ketika usia kandungan tujuh bulan dan saya lahirkannya secara normal,” ujar Suhaila membuka bicara.

Tak Dapat Kesan Dari Awal

Menurut Suhaila, pada usia Iman Zhariff tiga bulan, dia dapati perkembangannya tidak seperti bayi lain dan badannya juga seperti membengkak.

“Dia kemudiannya dirujuk ke hospital Sungai Buloh. Didapati mata Iman Zhariff tidak normal. Ketika itu dia hanya dikesan sebagai Global Delay Development sahaja. Sehinggalah sebelum dia meninggal dunia, doktor kesan buah pinggangnya terlalu kering.

“Ketika kehilangan Iman Zhariff, saya memang rasa sedih dan tak bersedia. Tapi saya kuatkan semangat dan tidak mahu terus larut dalam kesedihan. Setelah itu, lahir Ammar Zharif, anak ketiga. Rupanya sekali lagi kami diuji apabila dia juga menunjukkan simptom yang sama dengan arwah Iman. Ketika itu saya terus bawa dia ke PPUM dan doktor akhirnya merujuknya ke HKL bahagian buah pinggang kanak-kanak. Doktor mendapati buah pinggang Ammar Zhariff bocor dan menjalani rawatan namun tidak mampu bertahan. Kali ini, hati saya lebih kuat dan reda dengan pemergian Ammar Zhariff.

Mungkin pengalaman kehilangan Iman telah menguatkan hati saya untuk lebih reda,” katanya menceritakan tentang anaknya.

Menurut Suhaila, sebelum Ammar Zhariff meninggal dunia, mereka sempat menghantar sampel darah arwah, suami dan dirinya ke UK. Didapati terdapat kelainan genetik pada gen Suhaila dan suaminya iaitu Gen Lamb2. Bermakna setiap cahaya mata mereka berisiko 25 peratus untuk mendapat penyakit yang berpunca daripada kelainan genetik ini.
Arwah anak-anak Suhaila juga dikesan menghidap penyakit Congenital Nephrotic Syndrome.

Sebenarnya penyakit ini tidaklah terlalu asing di negara ini tapi anak-anaknya kurang bernasib baik mengalaminya ketika usia di bawah dua tahun, menyebabkan penyakit mereka tidak dapat dirawat. Berbeza sekiranya mereka dikesan selepas usia lima tahun, lebih banyak ubat dan perawatan boleh dilakukan ke atas mereka.

Meninggal Dalam Kandungan

Ternyata ujian Allah untuk hamba-Nya ini belum terhenti. Ketika mengandungkan anak keempat, bayi yang dikandung itu tiba-tiba degupan jantungnya terhenti ketika usia kandungan tujuh bulan.

“Kali ini kesnya berbeza daripada anak kedua dan ketiga. Memang tak sangka kerana pada awal kehamilan saya sudah membuat ujian air ketuban dan uri untuk mengesan jika ada kelainan pada kandungan dan doktor mengatakan semua normal. Sebab itu saya meneruskan kehamilan itu. Kuasa Tuhan, pada usia kandungan tujuh bulan, bayi di dalam kandungan tiba-tiba terhenti degupan jantungnya dan anak keempat itu saya lahirkan tanpa nyawa,” sambungnya sedih.

Namun dia dan suami bersyukur kerana mereka kembali dikurniakan zuriat yang sihat, Muhammad Isyraf Zuhayr, yang kini berusia tiga tahun.

Keluarga Bagi Sokongan Padu

Tambah Suhaila, dia bersyukur saat dia menghadapi segala kepayahan menjaga dan mencari rawatan terbaik untuk anak-anaknya, keluarga sentiasa menjadi tulang belakang utama, sama ada ibu bapa kandung mahu pun mentua.

“Saya akui, tanpa sokongan daripada kedua pihak keluarga, saya dan suami takkan sekuat ini. Ketika saya sibuk berulang alik ke hospital, mak mentua yang tolong jagakan anak sulung kerana saya tinggal bersama mentua. Jadi saya tak risau tentang anak yang ditinggalkan di rumah. Saya juga bersyukur kerana mendapat seorang ketua tempat saya bekerja yang sangat memahami masalah kesihatan anak-anak saya.

“Demi mendapatkan rawatan untuk anak-anak, saya terpaksa ambil cuti tanpa gaji dan cuti separuh gaji kerana perlu habiskan masa lama di hospital dan temu janji rawatan yang kerap. Syukur, mak dan ayah saya turut membantu dari sudut kewangan dan ia meringankan beban saya dan suami,” tambah isteri kepada Fazirul Wahidi Mansor, 39 Tahun.

Cari Kekuatan

Mata yang memandang tak sama dengan bahu yang memikul. Itulah yng boleh dikatakan buat pasangan ini.

“Saya akui, bukan mudah untuk saya lalui semua itu. Namun saya cuba mengumpul kekuatan dengan sentiasa berfikiran positif dan sentiasa muhasabah diri. Saya banyak membaca blog-blog orang lain yang turut diduga dengan anak-anak sakit. Ini membuatkan saya lebih kuat dan rasa masih ramai orang lain yang lagi hebat dugaan berbanding diri saya. Saya juga sering ingatkan diri untuk kuat, barulah saya boleh jaga keluarga saya,” akhiri Suhaila.

Sesibuk mana pun seorang ibu, anak-anak tetap menjadi keutamaan. Itulah yang diperhatikan oleh penulis ini, Bonda Nor apabila berkesempatan bertemu dengan pelakon, Puteri Sarah yang akan membintangi Drama adaptasi novel, Saya Tunggu Awak.

Beliau merupakan penulis novel tersebut. Kesempatan untuk bertemu dan melihat sendiri ketabahan Puteri Sarah memberi kesan mendalam buatnya yang juga bergelar ibu.

Kerana, ketika orang lain ada pilihan untuk meninggalkan anak-anaknya dengan pengasuh, semasa dia bekerja.

Puteri Sarah tidak memilih sebegitu. Sebaliknya, dia tetap bawa anak-anak bersamanya ke lokasi penggambaran. Anak-anak tetap ‘priority’ untuk ibu muda ini.

Ke Lokasi Drama Saya Tunggu Awak

Puteri Sarah Liyana. Heroin drama yang diadaptasi daripada novel saya yang berjudul SAYA TUNGGU AWAK.

Masa kami sampai, dia tengah shooting. Tampak dia menekuni wataknya dan cuba mengikut arahan pengarah. Saya tunggu saja dengan sabar.

Usai shooting scene tersebut, producer maklumkan padanya kehadiran saya.

Tapi saya lihat dia tergocoh-gacah mendapatkan dua orang anaknya. Mendukung, memujuk. Ragam anak kecil, biasalah.

Saya juga biasa membawa anak kecil ketika bekerja, memang faham sangat. Letih nak cuba fokus kerja sambil kena fikir segala keperluannya.

Saya biasa bawa seorang pun sudah terasa letihnya. Dia urus dua! Dua orang anak-anak kecil yang sedang aktif.

Saya ibu yang sudah banyak pengalaman pun kadang kalut juga. Dia cuma seorang ibu muda yang masih cetek ilmu dan pengalaman!

Allahu, saya mampu memahami kepayahannya!

Puteri Sarah, Lembut Saja Orangnya

Pihak produser memanggil-manggil lagi namanya, untuk dipertemukan dengan saya.

Sambil mendukung si anak, dia pantas datang mendapatkan kami. Saya serahkan bunga buatnya.

Tampak wajahnya seperti gelisah memikirkan rengek si anak, tapi tetap juga bibirnya tersenyum mesra.

Diajak bergambar, dia ikutkan saja. Ditanya sepatah dua, dia tetap menjawab dengan mesra.

Ya, lembut saja orangnya. Sentiasa tersenyum. Tiada riak kesombongan langsung walaupun dia – selebriti yang punya 1.4 juta followers!

Usai melayani kami, saya lihat dia mendukung anak perempuannya dengan tangan kanan, anak lelakinya dipimpin dengan tangan kiri, menuju ke tandas.

Sekejap lagi, dia sudah datang kembali, sudah bertukar baju, sedia untuk melakonkan scene seterusnya.

Ralit Melayani Tingkah Anak-anaknya

Namun, sebelum scene bermula, ketika krew dan pelakon lain sibuk bersembang, dia terus ralit melayani tingkah anak-anaknya. Subhanallah!

Saya tahu isu keretakan rumah tangganya ketika itu, lalu satu hal terdetik di hati, rasa kagum pada ibu muda ini.

‘Kuat semangat awak, Sarah! Kuat semangat awak membesarkan sendiri anak-anak ini walaupun tanpa suami di sisi. Awak boleh tinggalkan pada pengasuh, tapi tak. Bukan itu pilihan awak. Awak usung juga mereka ke sana sini. Dalam kesibukan awak, tetap juga awak mahu meluangkan masa bersama anak-anak.’

Sungguh, rasa kagum saya bercampur sebak!

Hari ini, saya dapat tahu dia memfailkan satu saman setelah 4 tahun dia cuba bersabar dan terus bertahan. Saya melihat video penjelasannya dan kali ini, air mata saya tumpah.

“Sarah terpaksa lakukan ini demi maruah, demi anak-anak Sarah.”

Allahu Akbar.

Doa Untuk Ketabahan Puteri Sarah

Dia seorang ibu yang setia berjuang untuk anak-anaknya. Lalu saya mendoakan keadilan buatnya, juga yang terbaik buat rumah tangganya.

Saya tidak pernah minat ambil tahu atau masuk campur mana-mana konflik dan gossip artis itu ini, tapi kerana antara sisi perjuangan wanita ini pernah berlaku di depan mata saya, maka saya terpanggil untuk menyatakan sokongan terhadapnya.

Stay strong, Puteri Sarah!

Kudos to all women who fight for their happines and for all moms who fight for their children!

Sumber/Foto : Bonda Nor