mengamuk

Tahu tak ibu yang pernah mengamuk depan anak akan membentuk si kecil yang suka meragam dan tantrum. Ya, mungkin tak dapat nak kawal perasaan marah bila anak menguji kesabaran mak ayah tempat awam, tetapi kalau kena caranya in shaa Allah emosi si comel dapat dikawal.

Jadi kalau mak-mak yang rasa nak mengamuk boleh cuba kawal emosi perlahan-lahan ikut petua doktor Taufiq Razif ini kalau betul sayang anak.

Rasa je nak mengamuk terus buat benda ni..

Kadangkala tu saya tak salahkan pun kaum emak yang mengamuk kat anak sendiri. Sebenarnya mak-mak ni cuma perlu moral support daripada orang di sekeliling je.

IKLAN

Yela, anak ramai. Kerja pula bertimbun. Pasangan pula jenis tak memahami. Memang boleh jadi tiba-tiba hilang kawalan diri. Sebab tu emak emak ni kena tahu tanda-tanda yang diri tu hampir hilang kawalan.

Antara tanda-tanda yang emak-emak kena tahu adalah…

1. tiba-tiba je pernafasan jadi laju
2. dada rasa berdebar debar
3. tangan dalam posisi menggenggam
4. nada suara jadi lebih tinggi daripada kebiasaan
5. dah mula timbul rasa benci dengan anak sendiri

IKLAN

Dah ada je tanda-tanda ni terus buat ‘Time-Out’ untuk diri sendiri. Jauhi anak-anak, pergi ke satu sudut dan duduk bersendirian. Masa tu kena buat Deep Breathing Exercise.

IKLAN

Guna teknik 4-7-8

Amik nafas dalam selama 4 saat. Tahan nafas selama 7 saat dan hembus nafas perlahan-lahan dalam masa 8 saat. Ulang teknik ni berkali kali sampai rasa marah tu reda.

Saya bukan apa, ramai sangat emak emak yang terpukul anak dengan pukulan yang keras sebab hilang kawalan diri. Bila anak dah tidur baru la tersedar dan akhirnya menangis semahunya memikirkan diri yang hilang kawalan emosi pada anak sendiri!

Anak ni rapuh. Pukulan, ugutan dan ancaman hanya menyebabkan anak jadi makin ganas kerana otaknya merasa diancam dan sifat ganas tu akan keluar sebagai salah satu bentuk pertahanan diri ( defense mechanisms ) dirinya!

Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!

KLIK DI SEENI