Sebelum ini berat badan pelakon Catriona Ross atau lebih senang disapa Cat pernah mencecah 75 kg. Bila beratnya turun 17 kg kisah diet eat clean Cat jadi viral sekitar Februari dan Mac lalu. Bila ada netizen DM tanya pasal berat badannya yang makin kurus itu adakah disebabkan pembedahan atau suntikan ubat. Ini jawapan balas Catriona.
Menerusi instagram miliknya, Catriona Norhayati Ross Bahrin Ross yang juga selebriti berwajah kacukan Melayu dan Scotland ini rajin berkongsi menu diet harian, aktiviti kecergasannya yang memberi inspirasi kepada followernya.
Daripada perkongsian Cat ini anda boleh kesan caranya mantain berat badan dan rahsia kurus Catriona. Tak adalah macam yang netizen tu tanya macam dekat bawah ini.
“Tak baik uols DM sis tanya sis operation apa nak kurus, tanya kalau sis inject ubat or lipo .. ??? Gigih sis makan healthy food, yang tak ada minyak and lemak tau.
“Pastu korang tanya sis procedur apa sis buat and hospital mana sis pergi … ???? Uols… sis jaga food and exercise je dari tahun lepas tau. Dari zaman sis rupa anak dugong sampai rupa orang sekarang ???
“Sekarang pun bukan la cantik tapi sekurangnya kalau sis nak keluar lift ramai-ramai, tak lah tersekat kat pintu lift ????” Jawapan Catriona Ross ini memang win.
Kalau ada yang masih tak percaya itu, lihat perkongsian Cat di instagramnya. Dari menu harian, aktiviti workoutnya sampailah macam-macam acara yang memang boleh suntik inspirasi dekat kita yang nak kembali langsing.
Catriona Ross amalkan gaya pemakanan sihat menerusi diet eat clean. Diet cara eat clean yang Catriona Ros praktis ini tak membuatkan seseorang terseksa berlapar. Malah menu-menu makanannya memang nampak menyelerakan. Diet eat clean ini.. resepi penyediaannya makanannya kebanyakannya tak menggunakan minyak. Sebab itu hidangannya sihat dan selamat malah sedap.
Antara Menu Eat Clean Catriona Ross Yang Mengancam
Hari Ketiga
Walaupun makan di luar, Cat masih mengutamakan menu sihat. Katanya, walau makan di luar tak perlu mencari yang sukar. Tak bermakna juga ketika berdiet anda tak boleh menikmati makanan enak yang sihat.
Sarapan : Avocado lenyek disapu atas roti bakar dengan scramble egg. (dinikmati ketika di rumah)
Makan Tengah Hari : Kebab kambing panggang. No fries no lebanese bread
Coffee with no sugar.
Makan Malam : – Salad Avocado Greek.
Fasa 1 Eat Clean
Eat Clean ini pun ada fasa-fasanya. Ini menu Cat masa fasa 1. Cat sediakan nasi beras perang masa makan tengah harinya. Menu ini Cat siapkan quinoa dengan kacang hitam. Dada ayam stim dan lettuce.
Hari Keenam
2 biji telur rebus ( 1 biji telur kuning asingkan). letakkan atas roti pelbagai bijirin bakar. Letak juga salad lettuce, lada sulah dan herba.
1 biji epal dan air.
Katanya, menu sebegini memberikan Catriona Ross tenaga macam dulu-dulu.
Workout Dan Aktiviti Outdoor Yang Adventures
Cat banyak travel. Dalam perjalanan itu, dia akan hiking di dalam mahupun luar negara. Catriona juga aktif dengan aktiviti outdoor. Yang terkini Cat main Dodgeball. Acara ini walaupun untuk memberi sokongan kepada temannya, Dr Nadzirah Abdullah dalam masa sama Cat dapat manfaatnya.
Sebab lepas aktiviti ada juga penerangan daripada coach tentang makanan bernutrisi.
Ini team Workout Cat
Haa.. dah tahukan sebab-sebab Cat makin cantik, kurus dan makin berseri-seri. Bukannya pembedahan, suntikan ubat atau liposuction. Tapi cara pemakanan eat clean Catriona Ross yang sihat, work out dan aktiviti outdoor. Anda pun boleh cuba.
Sumber/Foto : Instagram Catriona Ross
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Fazura & Fattah Tak Rancang Tambah Cahaya Mata Dalam Masa Terdekat
Fazura & Fattah tak rancang tambah cahaya mata dalam masa terdekat. Pasangan pelakon popular Nur Fazura dan Fattah Amin ketika ditemui sewaktu menghadiri majlis tayangan perdana filem lakonan mereka berjudul Pendekar Awang Darah: Indera Gajah akui setakat ini tiada perancangan untuk menambah cahaya mata kedua dalam masa terdekat.
Pasangan itu juga menerangkan mereka sepakat mengenai hal tersebut dek kerana komitmen terhadap kerja dan enggan mengganggu sebarang tawaran kontrak.
Fazura & Fattah Tak Rancang Tambah Cahaya Mata
“Buat masa ini memang tiada berita mengenai kehamilan yang ingin dikongsi.
“Saya dan Fattah mengambil langkah merancang keluarga kerana kesibukkan kami.
“Kalau boleh tak naklah hamil dalam keadaan masih bekerja.
“Lagipun kami perlu patuh dengan kontrak yabg sudah ditandatangani.
“Saya tidak mahu disebabkan hamil, komitmen terhadap kerja terjejas,” ungkap Fazura ketika ditanya tentang perancangan anak kedua.
Berhati-Hati Sepanjang Penggambaran Tak Nak Peranakan Terjejas
Fazura yang juga ibu kepada Nur Fatima Aisya, 3 tahun ini juga menerangkan sepanjang menjayakan watak sebagai Ketua Srikandi bernama Sayang yang mahir berkuda dan memanah dirinya sangat berhati-hati kerana boleh menjejaskan kesihatan wanita.
Dalam filem terbitan Studio Kembara Sdn Bhd itu Fazura memegang watak sebagai Sayang yang juga isteri kepada Awang lakonan Fattah.
“Memang setiap hari saya berdoa semoga tak jatuh bila menunggang kuda sebab tidak mahu organ peranakan terjejas.
“Takut tak dapat nak menimang cahaya mata lagi.
“Syukur tiada sebarang masalah di lokasi.
“Selain pernah belajar menunggang kuda masa kecil, saya juga ada keserasian dengan kuda yang ditunggang itu,” kongsinya lagi.
Perjuangkan Kisah Wanita
Filem Pendekar Awang: Darah Indera Gajah bakal ditayangkan bermula 11 Januari. Selain Fazura, Fattah, filem ini turut menampilkan pelakon lain seperti Nadhir Nasar, Wan Hanafi Su, Amir Ahnaf, Nam Ron, Heliza Helmi dan Amerul Affendi.
Terang Fazura lagi dirinya suka pada watak yang dibawa kerana memperjuangkan kisah wanita.
“Saya suka dengan watak dalam filem ini.
“Saya juga seorang yang memperjuangkan kisah wanita.
“Pastinya seronok membawakan watak sebegini,” jelasnya.
Baca Disini : Pesanan Fazura Wanita Tolonglah! Sayangi dan Hargai Diri Sendiri.
View this post on Instagram
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
Tip rumahtangga bahagia dan harmoni kata Bella suami isteri kenalah saling tolong menolong buat apa kerjapun kenalah bersama-sama.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Siti Pesan, Umairah Jangan Lupa Mak Ayah “Jati Diri Mesti Kuat. Jangan Hanyut Dengan Cabaran Dunia Seni Penuh Dugaan”
Siti pesan, Umairah jangan lupa mak ayah. Sebagai ibu saudara dan juga Biduanita Negara Datuk Seri Siti Nurhaliza memberi nasihat cukup bermakna buat penyanyi remaja Umairah. Percaya akan bakat yang dimiliki anak kepada adiknya itu, Siti memuji Umairah mempunyai kelebihan istimewa termasuk kebolehan bertutur dalam bahasa Mandarin.
Malah dirinya juga menyatakan Umairah memiliki bakat besar berbanding dirinya. Jika boleh dirinya mahu merealisasikan impiannya yang tidak kesampaian.
“Saya pernah berangan mahu tembusi pasaran China selepas menang di Shanghai.
“Pasukan sudah bersedia ketika itu, tetapi kerana saya berkahwin, impian itu terhenti. Kini saya mahu mencari ruang dan peluang itu untuk Umairah,” ungkapnya seperti mana dipetik menerusi Kosmo! Online.
Siti Pesan, Umairah Jangan Lupa Mak Ayah
Memberi pesanan buat Umairah, Siti menasihati agar Umairah sentiasa ingat jasa ibu ayah.
“Perkara paling utama adalah kesabaran, rajin memperbaiki kelemahan dan pandai berkomunikasi dengan semua orang.
“Memang penat jadi anak seni. Kena hadap banyak jadual seperti penggambaran muzik video, temu bual dan sebagainya.
“Tetapi kalau itu impian Umairah, dia perlu sabar dengan segala tanggungjawab. Jati diri mesti kuat. Jangan hanyut dengan cabaran dunia seni yang penuh dugaan. Jangan lupa mak ayah kerana itu asas segalanya,” ungkap Siti yang turut menasihati agar anak saudaranya itu tidak mengabaikan pelajaran.
View this post on Instagram
Baca Disini : Siti Nurhaliza Pernah Rasa Bakal Kehilangan Peminat Bila Pilih Datuk K Sebagai Suami
Kuat sungguh dugaan bintang lagenda Uji Rashid ini. Walau sudah berusia namun amat tabah meneruskan kehidupan mencabar dalam menjaga anaknya Cico Harahap yang kurang sihat.
Macam mana nak meninggal dalam keadaan husnol khatimah jika tidak sentiasa berzikir, kata Datin Seri Umie Aida.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
‘Hadiah Terakhir Untuk Suami’ Beberapa Jam Selepas Melahirkan Bayi Lelaki, Isterinya Meninggal
Sebaknya melihat dua anak perempuan berusia 12 dan 6 tahun ini. Kehilangan ibu selepas beberapa jam ibu melahirkan adik lelaki mereka. Malah, dalam video call terakhir ibu ini maklumkan bahawa bayi lelaki itulah hadiah terakhir untuk suaminya.
Kisah pengorbanan seorang isteri ini dikongsikan oleh drsuffiahany ketika memberi penghormatan terakhir untuk arwah di Tanah Perkuburan Islam Kg. Changkat, Gombak.
Kongsinya,
Pengorbanan….apakah erti pengorbanan sebenar?
Pagi ini saya dikejutkan dengan kepergian seorang wanita… seorang isteri dan seorang ibu…. melahirkan anak melalui pembedahan di HKL kerana komplikasi uri rendah.
Baru semalam melahirkan tetapi perjuangan seorang ibu hanya sampai ketika pagi ni sahaja. Beliau dijemput kembali ke rahmatullah dengan meninggalkan bayi yang berusia beberapa jam.
Dua anak perempuan berusia 12 dan 6 tahun. Dan yang paling sedih seorang suami yang sangat bertanggungjawab dan seorang yang baik.
Sampainya saya di surau, jenazah selesai disolatkan. Saya memeluk anak-anak kecil ni. Tak tertahan air mata ini sambil membaca yassin. Yang kakak memahami dan menangis kesedihan melihat jasad ibu yang terkujur kaku.
20 Hari Tak Dapat Peluk, Akhirnya Jasad Ibu Yang Pulang
‘Mak tengah tidur’ Itulah kata-kata yang diucapkan oleh si comel berusia 6 tahun. Ya Allah… sedihnya saya mendengar lontaran kata-kata si comel yang tak memahami apa yang sedang berlaku.
Yang menyedihkan sudah 20 hari mereka tidak dapat memeluk mak mereka kerana ditahan di hospital selama 20 hari. Dan suami juga tidak dapat membisikkan dua kalimah syahadah di saat hembusan nafas terakhir.
Ibu anak 10 meninggal selepas 11 hari melahirkan bayi perempuan dinantikan.
Hadiah Terakhir Untuk Suami
Sehari sebelum operation, arwah membuat video call dengan Ina (teman baik) dan arwah menyatakan ini lah hadiah terakhir buat suami. Kerana dapat bayi lelaki dan selepas ini arwah tak mahu lagi beranak. Rupanya inilah hadiah terakhir yang sangat berharga buat suami.
Kepada saudara sa’ie dan anak-anak.. bertabahlah menempuh kehidupan yang mendatang tanpa isteri dan ibu kepada anak-anakmu… Setiap apa yang berlaku ada hikmah yang akan diberikan kepada sa’ie dan keluarga.
Allahyarhamah Jumriyah… tenanglah di sana… semoga ditempatkan bersama mereka yang beriman….Al-Fatihah
سَلَٰمٌ قَوْلًا مِّن رَّبٍّ رَّحِيمٍ
Apa kah maksud pergorbanan? Nak menjalani kehidupan tanpa isteri membesarkan anak-anak… mengambil masa untuk kuatkan mental dan terima kenyataan.
Apa pendapat anda? menjadi bapa dan ibu sekaligus kepada anak-anak. Jom kita bagi kekuatan dan kata-kata semangat buat saudara sa’ie.
سَلَٰمٌ قَوْلًا مِّن رَّبٍّ رَّحِيمٍ
MW : Al Fatihah.. semoga Allahyarham Jumriyah ditempatkan di kalangan orang-orang yang beriman. Dan Allah memberi ketenangan hati buat suami dan anak-anaknya.
Sumber/Foto : drsuffiahany
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
