
Isi Kandungan
ToggleRamai wanita dah makin sedar menjaga kesihatan tubuh melalui pemakanan. Salah satunya Eat Clean atau clean Eating. Bermakna seseorang perlu mengambil makanan semulajadi seboleh mungkin tanpa melalui proses memasak yang lama.
Gula, garam, minyak malah makanan berlemak perlu dikurangkan. Banyakkan mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan. Protien hendaklah dikekalkan sebab itu penyediaan makanan lebih kepada kukus, rebus dan panggang.
Ini salah satu perkongsian menu Eat Clean yang diperkenalkan oleh Coach Abrani Yunus.
“Eat clean masak tanpa bahan-bahan yang aneh. Saya turun berat 20kg lemak badan dalam 6 bulan. Fokus pada 80% sumbangan nutrisi pada badan. Makan tak lebih dari 1200kcal sehari.”
Menu Eat Clean Umai Ayam
1. Rebus dada ayam sehingga pecah minyak.
2. Celur sayur-sayuran dalam air rebusan ayam.
3. Dalam masa yang sama, tumbuh 2 tangkai cili padi, 2 ulas bawang putih, perah lemon, limau nipis dalam lesung.
3. Masukkan hirisan bawang merah dan daun limau purut.
4. Carik-carikkan isi ayam tadi. Gaul rata dalam lesung.
5. Siap untuk dinikmati.
Hidang Bersama
1 penumbuk beras perang

1 gelas teh herba
Average kcal – 500kcal
Info
Terlalu berlebihan perasa tambahan menyebabkan vili di dalam usus kecil kita gagal menyerap zat nutrisi dengan baik.
Sumber/Foto: Abdani Yunus via Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Mampu Uruskan Diri Sendiri Dah Cukup…” Dugaan Suami Isteri, Jaga 5 Anak Kurang Waras

Bila anak membesar dan punya kerjaya sendiri, itu sudah cukup mengembirakan buat orang tua, namun, tidak bagi pasangan ini. Dugaan suami isteri diterimanya dengan reda dan mengharapkan agar suatu hari nanti mereka kembali sihat.
Setiap orang pasti diuji, sementelah selepas mendirikan rumah tangga. Pasti ada asam garam kehidupan dan dugaan suami isteri yang perlu dilaluinya dengan tabah dan tenang
Bagi pasangan ini, dugaan suami isteri yang mereka harus terima dengan reda adalah bila perlu menjaga 5 daripada 9 anaknya disahkan ‘tidak waras’, mengalami masalah psikologi.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: “Saya Tak Nak Menyesal..;”, Sanggup Berhenti Kerja ; Balik Kampung, Jaga Ibu Lumpuh
Ibu Tunggal ‘Ketepikan’ Sakitnya Hidap Kanser Ovari Demi Jaga Anak Terlantar Akibat Kemalangan
Dugaan Suami Isteri Ada Anak Tidak Waras
Semasa anak-anak kecil, kehidupan Kusnan Yusof, 74 tahun, dan Salbiah Selamat, 69 tahun seperti pasangan yang lain. Namun dugaan suami isteri ini bila anak mereka disahkan mengalami gangguan kesihatan sejak di bangku sekolah.
Lima beradik yang berumur lingkungan 36 hingga 51 tahun difahamkan terpaksa menamatkan lebih awal persekolahan kerana keadaan tidak mengizinkan. Disebabkan keadaan ini, Puan Salbiah akui, tidak mampu keluar bekerja kerana perlu menguruskan semua anak. Manakala suaminya hanyalah seorang pesara polis dan sekarang ini hadapi masalah kerap tidak sihat.
Usaha pasangan ini turut mencuba pelbagai kaedah moden dan tradisional. Namun, semuanya tetap dalam keadaan sama. Walaupun tidak mudah melaluinya tapi yakin ada hikmah di sebaliknya.
“Saya ingat lebih 50 orang ustaz dan bomoh temui untuk melihat masalah kesihatan mereka. Tapi masih tiada apa-apa perubahan. Sampaikan saya rasa dah penat dan berhenti daripada terus berubat.
Meskipun penat kerana semua ikhtiar itu menemui jalan buntu., dia sudah berlapang dada dengan dugaan berat yang Allah berikan.
Apa yang diharapkan oleh Puan Salbiah agar anaknya kembali sihat dan mampu uruskan diri sendiri sebab keadaan dirinya juga sudah tidak larat dan berumur.
Pada masa yang sama, seorag doktor dari Hospital Permai Johor akan datang untuk memberi suntikan pada 4 orang anaknya. Sementara seorang lafi hanya diberi ubart kerana keadaan dirinya agak terkawal.

Mingguan Wanita : Moga terus diberi kekuatan dan anaknya kembali sembuh seperti sedia kala.
Sumber: Facebook Buletin TV9
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Buang Angin Dengan 2 Bahan Saja. Bila-Bila Pun Boleh Minum

Isi Kandungan
ToggleBadan rasa lenguh dan kerap sendawa, apatah lagi apabila melihat orang lain mengurut badan, secara automatik mulalah sendawa. Itu maknanya badan kita banyak angin. Kadang-kadang, penat dengan sendawa tapi ia boleh memberi kelegaan pada badan.
Salah satu cara untuk buang angin adalah mengurut, namun biasanya mengurut hanya untuk sebulan atau dua tiga bulan sekali. Macam mana kalau nak buang angin yang memang membuatkan anda tidak selesa.
Jadi, perkongsian daripada Husna Azlan ini boleh membantu. Dengan hanya minum sahaja, mudah-mudahan ia dapat membantu mengeluarkan angin dalam badan.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Jus Halia Bermadu, Yang Nak Turunkan Berat Badan Dan Buang Angin Dalam Badan Boleh Cuba
Cuba Air Rebusan Pink, Senang Nak ‘Membuang’. Perut Pun KEMPIS
Info Lebih Menarik DI SINI
Buang Angin Dengan Mudah
Selalu rasa tak sedap badan? Kalau rasa lenguh-lenguh, sengal-sengal nak sendawa tapi tak lepas, kaki rasa tak selesa, sebu. Badan korang mesti dipenuhi angin
Ini antara tanda-tanda badan banyak angin:
1. Rasa lesu/letih/tidak bertenaga.
2. Selalu rasa kebas/lenguh/sengal.
3. Tapak tangan/kaki berasa sejuk.
4. Selalu menguap/mudah mengantuk.
5. Sukar bernafas/nafas pendek.
6. Rasa ketegangan di tengkuk dan pinggang.
Ada tak simptom-simptom ni, kalau ada elok sangat buat resipi ni, lepas tu angin kalau keluar macam belon angin pecah.
Angin medu ni ialah angin kotor yang terperangkap dalam badan kita. Angin kotor biasanya datang dari makanan yang berangin (makanan yang hasilkan gas semasa lalui proses pencernaan dalam badan kita).
Bila angin medu menyerang, kita akan rasa tak selesa, sebab tak boleh nak keluarkan angin tu dan rasa tak lega lega.

Petua untuk buang angin yang paling mujarab ialah dengan meminum air halia. Tapi Hus tahu, mesti ramai yang tak lalu minum air halia begitu saja. Jadi, Hus nak kongsi, macam mana cara nak buat minuman halia yang sangat sedap, tapi angin dia ermm. Double triple keluar! Hehe.
Bahan-bahannya:
Sekotak susu (brand apa pun boleh )
Halia (besar ibu jari) lebih kurang 3-4 cm
Halia nie ikut ketahanan tekak, kalau nak kaw kaw punya dan pedas masuk banyak sikit. kalau setakat 3-4 cm tak rasa apa-apa pun tapi tetap berkesan.
Cara Membuat:
Hiris halia tadi nipis-nipis reneh dengan susu tadi sampai mendidih atas api perlahan. Taraaaa sedia diminum.
Seeloknye minum ketika susu masih suam dan kesan adalah serta merta, memang sendawa dan kentut non stop .
Boleh diminum oleh:
Lelaki dan wanita, ibu mengandung dan menyusu pun boleh tapi jangan letak halia banyak, cukup 2-3 cm ja.
Ibu berpantang yang bentan
Sembelit
Angin disebabkan gastrik
Nak buang water retention berlebihan dalam badan pun boleh.
Petua ni sangat berkesan, bila-bila pun boleh minum. Pagi ke petang ke malam ke ikut korang rasa tak selesa tue. Seminggu 2-3 kali pun ok.
MW: Bolehlah cuba di rumah nanti.
Sumber: Husna Azlan
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Mengata Orang Boleh, Tak Tabayyun Pun”. Nama Dipetik Suami Ustazah Afifah, Amin Idris Sedia Ke Mahkamah

“Mengata orang boleh, tak tabayyun pun”. Nama Dipetik Suami Ustazah Affah, Amin Idris sedia ke mahkamah. Kontroversi dicetuskan oleh Ustazah Siti Afifah dan suaminya, Ustaz Zaidi Tohirin yang menuduh para suami dayus kerana membenarkan isteri bersalin disambut doktor lelaki baru ini mencetuskan perdebatan ramai.
Ada yang bersetuju bahawa para suami harus menyediakan yang terbaik buat isteri tetapi masa yang sama, keperluan terdesak ketiadaan doktor wanita ketika mahu bersalin adalah hal perlu diambil kira kerana sakit bersalin bukan boleh ditangguh-tangguh kerana ia perjuangan hidup dan mati.
BACA ARTIKEL MENARIK DI SINI :– Ustazah Tuduh Suami Dayus Benarkan Doktor Lelaki Sambut Kelahiran, Ini Jawaban Mufti Hukumnya
Agak sering mengeluarkan kenyataan berbaur spekulasi melalui live di page mereka, Sunnah Tak Berbohong terkini Ustaz Zaidi Tohirin ada menyebut mahu menyaman personaliti tv, Amin Idris, Ustaz Danial dan beberapa nama lain yang mana dakwanya mereka ini telah memfitnah dirinya berkaitan beberapa isu kontroversi sebelum ini.
Dalam video terbarunya, Ustaz Zaidi berkata, urusannya dan Amin Idris “tidak habis di dunia” dan akan diperkatakan di hadapan Allah azzawajalla kelak. Bahkan dirinya memaklumkan Amin Idris bukan agamawan dan akan menyamannya di mahkamah. Dalam video yang sama, katanya, dia mahu bertemu personalit ini dan bersama-sama membacakan kitab AttibNabawi bersama-sama selain memaklumkan “jenayah” fitnah yang dilontarkan terhadap dirinya.
Tidak mahu berdiam diri berkaitan nama ini selepas namanya dipetik Amin Idris di instagramnya bersedia disaman bahkan peguamnya juga sudah bersedia untuk menghadapi hal ini.
Bahkan kata Amin Idris, tatkala pasangan ini mengata orang lain termasuk ulama, semuanya nampak ok bagi mereka tapi bila ditegur oleh mereka semua dituduh tidak tabayyun pula. Bahkan tulis Amin, bila mengata orang boleh. Bila para ilmuan tegur, ugut nak saman pulak, tulisnya.
Mereka mengata para doktor takper
Mereka tuduh para ulama’ takper
Mereka tuduh para suami dayus takper
Mereka menerakakan orang kerana ubat pun takper
Bila sendiri ditegur dengan fakta & dalil… eh eh tetiba tak tabbayyun pulak? Selama ni kau mengata orang ada tabayyun tak?
Bila mengata orang boleh. Bila orang kritik, ugut nak saman pulak. Sounds familiar
Patutnya bila para ilmuan dah tegur tu, at least ucaplah terima kasih. Ni tidak, pergi meroyan pulak di sosial media. Sunnah memang tidak berbohong. Tapi berbohong atas nama Sunnah tu ada.
Nak saman? Silakan. My lawyer is ready anytime

Dalam pada itu, dilihat ramai rakan artis menyokong pendirian Amin Idris ini dan ada bertanya kenapa SKMM tidak memanggil pasangan ini berikutan kenyataan dikeluarkan sebelum ini.
Apa pun kita tunggu apa kesudahan hal ini bersama-sama.
Follow kami di Facebook , Website , Instagram, YouTube , Twitter , Telegram MW dan TikTok Mingguan Wanita untuk mendapatkan info, berita terkini serta artikel-artikel menarik.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI