Terapi visual untuk wanita stres cadangan doktor China, tengok lelaki sado. Seorang pakar sakit puan di China mencetuskan kontroversi apabila menyarankan agar wanita yang berdepan masalah kekurangan tenaga dalaman atau darah menjadikan tontonan lelaki sado atau berotot sebagai satu bentuk terapi untuk menstabilkan emosi dan mengurangkan tekanan.
Terapi Visual Untuk Wanita Stres Cadangan Doktor China, Tengok Lelaki Sado
Cadangan yang luar biasa ini dikemukakan oleh Dr He Zhenye, pakar ginekologi dari Hospital Xiehe Shenzhen, Universiti Sains dan Teknologi Huazhong, menerusi sebuah video yang kini tular di media sosial. Hospital berkenaan merupakan salah satu institusi kesihatan awam terkemuka di selatan China.
“Wanita disarankan untuk melihat lelaki berotot lebih kerap sebagai cara untuk melegakan stres,” ujar Dr He dalam klip video tersebut yang mencetuskan pelbagai reaksi netizen.
Menurut beliau, kekurangan ‘qi’ atau tenaga dalaman serta darah dalam tubuh sering menyebabkan wanita mengalami gejala seperti keletihan, kemurungan, pucat, pening, dan kesukaran tidur. Dalam keadaan sebegini, beliau menasihatkan agar wanita tidak terlalu aktif dalam hubungan romantik, sebaliknya mengalihkan perhatian kepada sesuatu yang lebih selamat seperti menikmati keindahan visual lelaki berotot.
Dr He menjelaskan bahawa pemandangan seperti ini mampu merangsang pengeluaran hormon dopamin di otak, yang memainkan peranan penting dalam meningkatkan perasaan gembira dan mengurangkan tekanan. “Visual yang menyenangkan boleh mengaktifkan sistem ganjaran otak dan membawa kebahagiaan,” tambah beliau.
Cadangan ini disambut dengan pelbagai reaksi daripada pengguna media sosial, terutama golongan wanita yang bersetuju bahawa ‘terapi visual’ seperti itu boleh memberikan kesan positif terhadap kesejahteraan mental.
Ads
Seorang pengguna media sosial mengulas, “Kita perlukan lebih banyak kegembiraan dan kurang tekanan. Cadangan ini wajar dimasukkan dalam panduan kesihatan moden untuk wanita.”
Selain itu, dalam satu video lain, Dr He turut mencadangkan pemakaian barangan kemas emas oleh wanita, berdasarkan kepercayaan perubatan tradisional China bahawa emas membantu menyihatkan limpa dan menguatkan jantung.
Dr He kini mempunyai lebih 133,000 pengikut di media sosial, di mana beliau sering berkongsi tip-tip kesihatan wanita menggunakan pendekatan yang menggabungkan elemen tradisional dan moden secara santai namun profesional.
Ads
Walaupun pandangannya dianggap aneh oleh sesetengah pihak, ramai yang menganggap gaya penyampaian beliau yang ringan dan mudah difahami menjadikan topik kesihatan wanita lebih mudah diakses dan diterima.
Kuatnya wanita ini, dalam tempoh dapatkan surat cerai hanya air mata sebagai peneman. Bukannya satu perkara mudah untuk seorang wanita yang sebelum ini setia menjadi seorang isteri akhirnya rumah tangga berantakan.
Melalui proses perceraian juga bukannya mudah perlukan masa dan wang untuk berulang alik ke mahkamah. Apatah lagi ibu tersebut memiliki lima orang anak.
Menerusi perkongsian wanita yang kuat juga bergelar ibu tunggal ini apa yang dilalui dahulu boleh dijadikan iktibar buat wanita di luar sana yang melalui perjalanan yang serupa dengan dirinya.
“Ketika baru berpisah dan waktu saya perlu pindah dari rumah sewa dulu, saya tak ada duit untuk bawa barang-barang dan sewa lori…
Ada seorang bidadari yang Allah hadirkan dalam hidup saya telah meminjam kan sejumlah wang tanpa saya pinta. Wang itu adalah bagi membantu saya untuk melangsaikan sewa tertunggak rumah sewa lama, bayaran pendahuluan, cagaran dan sewa rumah baru. Bakinya adalah untuk duit sewa lori.
Selepas tolak semua, baki wang yang tinggal tak lebih dari rm400 ringgit. Itu lah duit belanja yang tinggal. Itulah juga duit lori. Saya cari lori paling kecil yang mampu saya sewa.
Saya cari nombor-nombor lori sewa yang biasanya di tulis di bawah jambatan. Cari punya cari dapatlah lori sewa dengan harga dalam 200 Ringgit. Lori kecil sahaja.
Untuk lori size kecil, saya hanya dapat bawa:
Rasanya itu sahaja yang saya bawa. Peti TV yang anda lihat dalam gambar ini hanya saya beli setelah berapa bulan pindah dan saya beli dari wang gaji. Itu sahaja hiburan di rumah untuk anak-anak. Mereka belum ada telefon ketika itu.
Jadi saya pindah rumah tanpa dapat membawa perabut. Kerusi, almari, katil tempat tidur anak, pinggan pun tak bawa semua, sudu, garfu pun hanya bawa beberapa pasang sahaja, banyak yang tidak dapat saya bawa. Bukan kerana tidak dibenarkan oleh bekas pasangan. Tetapi kerana saya tak ada wang dan tidak ada kemampuan untuk membawanya.
Barangan yang saya bawa itu pun sebenarnya bukanlah barang-barang baru. Semuanya dalam keadaan uzur. Tetapi masih boleh digunakan.
Saya pada ketika itu kekurangan wang. Tidak banyak kawan. Tidak ada orang kenal. Tidak ada sesiapa pun. Tidak juga berniaga. Hanya baru dapat kerja.
Saya punya impian kecil, sama seperti wanita lain. Nak dapur yang ada kabinet cantik. Kecil pun tak apa. Asal dapat simpan periuk kuali saya yang buruk. Jadi akan tersorok.
Alhamdulillah, di rumah sewa baru ketika itu ada kabinet comel yang cukup untuk saya menyimpan periuk dan kuali. Jadi dapur nampak kemas dan rapi.
Lain-lain….
Saya dan anak-anak harungi hidup dengan bersusah payah dalam segala perkara. Tidur di lantai bertahun. Makan berjimat cermat. Saya ingat lagi, saya kena kira duit untuk beli KFC atau McD buat anak-anak saya. Saya anggap makanan itu mahal. Kami boleh makan begitu sebulan sekali sahaja untuk beberapa tahun.
Melalui proses perpisahan adalah tidak mudah. Saya perlu berjuang untuk banyak perkara seperti wanita lain yang sering anda lihat sedang berjuang hari ini. Bezanya saya tidak menuntut apa-apa. Menerima apa sahaja takdir dan ketentuan Allah dengan terbuka dan penuh redha. Bukanlah kerana saya kuat, tetapi kerana sudah terlalu penat.
Bukan juga kerana saya sudah kaya (kerana sudah mulai bekerja), tetapi kerana yakin dan percaya dengan rezeki Allah.
Proses saya turun naik mahkamah bukan sahaja memakan wang, waktu dan tenaga. Bahkan sangat menguji emosi, hati dan jiwa. Kadang saya datang awal pagi untuk seisi penghakiman, tetapi apabila bekas pasangan tidak muncul, ia harus dibawa ke petang pula.
Sebagai seorang ibu yang perlu menjaga 5 orang anak, saya berusaha untuk menjimatkan cuti kerja. Jadi bila ada seisi di mahkamah yang perlu dihadiri, saya ambil cuti separuh hari. Tetapi bila seisi saya terpaksa dianjakkan ke sebelah petang, saya perlu hubungi ketua jabatan untuk memaklumkan saya perlu ambil cuti sehari.
Saya disindir. Dimarah. Dianggap sebagai tidak bertanggungjawab. Ketika masuk ke pejabat saya dipanggil. Kata ketua jabatan, kakaknya juga telah melalui proses cerai dengan sangat mudah. Dia tidak perlu ke mahkamah pun. Hanya perlu bayar yuran guaman 5 ribu ringgit (ketika itu). Mengapa saya perlu pergi berkali ke mahkamah dan masih tidak selesai.
Saya tak ada jawapan. Rasa lemah. Kerana penat berulang ke mahkamah dan menunggu belum habis. Penat jaga anak seorang diri. Penat berjalan kaki. Penat kena pinjam kereta. Kadang sewa kereta murah. Kadang kereta sewa pun rosak. Datang ke pejabat dimarah pula. Saya rasa orang susah dan tak ada wang tidak ada kuasa untuk berkata-kata. Yang ada hanya airmata.
Ini hanyalah sebahagian yang perlu saya lalui sepanjang tempoh untuk mendapatkan surat cerai.
Dipendekkan cerita, saya tidak mendapat apa-apa pun “hadiah” dari perceraian. Ketika hakim bertanya kepada bekas pasangan saya, apakah dia mahu memberikan saya hadiah kerana telah menjadi isteri kepadanya selama 20 tahun dan melahirkan 5 orang cahayamata untuknya, dia berkata, tidak ada. (saya mohon tidak ada sebarang cemuhan ke atas bekas pasangan saya ya. Dia pun sudah meninggal dunia. Tujuan perkongsian ini hanyalah untuk mendidik hati wanita agar bertawakal kepada Allah. Saya sentiasa maafkan semua orang dalam hidup saya).
Hakim bertanya kepada saya, apakah saya tidak mahu menuntut apa-apa dari bekas pasangan. Saya menjawab dengan suara perlahan kerana menahan sedih. Perasaan saya sangat hiba. Bukan kerana sayang untuk melepaskan (saya sudah 20 tahun menangis). Tetapi mengenangkan anak-anak, kehidupan, pengakhiran sebuah pernikahan, macam-macam.
Saya kata,
“Tak ada yang arif. Walau pun saya sedang sangat susah, tetapi saya yakin dengan rezeki Allah”.
Itu sahaja jawapan saya.
Saya ingat jawapan itu hingga hari ini.
Saya anggap perpisahan adalah sebuah “hadiah”. Untuk rumahtangga tidak aman yang kisahnya tidak boleh saya buka.
Sejak hari itu, hidup saya fokus kepada anak, pengajian mereka, memperbaiki taraf hidup sedikit demi sedikit. Dengan sangat perlahan. Apa yang anda lihat pada hari ini bukanlah datang dalam sehari dua.
Ia memerlukan banyak airmata, usaha, berjaga malam, kudrat, doa yang berterusan, keyakinan kepada Tuhan, membawa saya melalui banyak penghinaan, berjumpa dan belajar tentang hidup dengan banyak orang, sangat banyak kali dianiaya orang, ya Allah. Tak tertulis.
Saya hanya ingin berkongsi, bahawa segala harta adalah pinjaman. Jika tak dapat semula tak mengapa. Jika ada, kita berlapang dada. Jika orang tidak menghargai, kita pergi perlahan-lahan. Dunia ini hanyalah persinggahan.
Kalau saya sedih, saya selalu ingatkan diri saya bahawa saya tidak akan ada selamanya. Airmata ini pun tidak akan lama. Saya yakin dengan takdir Allah 100 peratus yang tidak akan pernah menzalimi kita. Cuma lambat atau cepat sahaja penentuannya.
Sehingga ke hari ini, saya tidak pernah kesal untuk berbuat baik walau tidak dihargai dan tidak dibalas dengan kebaikan.
Ini gambar rumah lama saya. Bertahun saya tinggal di sini dan bina kebahagiaan baru. Dan itu anak bongsu saya yang masih kecil ketika itu.
Saya doakan agar wanita semua bersabar selalu. Sungguh hadiah sabar itu sangatlah indah.
Jangan menangis.”
Begitulah kuatnya wanita ini, benarlah jangan ada dendam dan maafkanlah mereka yang pernah bersalah pada anda.
Kuat sungguh dugaan bintang lagenda Uji Rashid ini. Walau sudah berusia namun amat tabah meneruskan kehidupan mencabar dalam menjaga anaknya Cico Harahap yang kurang sihat.
Macam mana nak meninggal dalam keadaan husnol khatimah jika tidak sentiasa berzikir, kata Datin Seri Umie Aida.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Minyak angin gantikan bunga dan pen, hadiah hari guru paling ‘rare’ buat cikgu BM ini. Jika kebiasaannya guru menerima bunga atau pen sempena Hari Guru, lain pula kisah seorang guru Bahasa Melayu ini yang mendapat hadiah tak dijangka, sebotol minyak angin cap kapak daripada salah seorang muridnya.
Fatin Nur Farhana Ruslan, yang sudah empat tahun mengajar, menganggap pemberian itu sebagai pengalaman luar biasa dalam kerjayanya sebagai pendidik. Malah, beliau tidak menyangka video ringkas tentang hadiah tersebut yang dimuat naik ke TikTok menjadi tular dan mencetuskan pelbagai reaksi lucu serta positif daripada warga maya.
“Video itu sebenarnya dirakam tahun lepas, tapi baru saya kongsikan di media sosial sebab Hari Guru jatuh pada Jumaat ini, 16 Mei. Saya fikir, mungkin boleh beri inspirasi kepada murid dan ibu bapa tentang idea hadiah yang lain daripada biasa,” katanya.
Rakaman berdurasi 22 saat itu memaparkan seorang murid lelaki berbangsa Cina memberikan minyak angin cap kapak kepada cikgunya sebagai hadiah Hari Guru. Aksinya yang bersahaja membuat ramai tersenyum, dan ada yang menyifatkan ia sebagai hadiah yang amat berguna terutamanya buat guru yang penat berdiri dan bercakap seharian di kelas.
Fatin turut berkongsi bahawa bukan beliau sahaja yang menerima hadiah istimewa itu, malah guru-guru lain yang mengajar murid tersebut turut mendapat minyak angin yang sama.
“Saya beritahu murid itu yang videonya dah viral, dan dia sangat teruja! Katanya, tahun ini dia nak beri hadiah serupa tapi dengan jenis minyak angin yang berbeza. Siap rancang nak rakam video baru pula,” tambah Fatin dengan nada terhibur.
Walaupun dianggap ‘simple’, Fatin mengakui hadiah itu sangat praktikal dan dihargai oleh guru-guru.
Fatin juga mengambil kesempatan untuk mengucapkan Selamat Hari Guru kepada semua pendidik dan berharap sambutan ini terus menyuntik semangat buat guru-guru untuk terus mengajar dengan penuh dedikasi dan kasih sayang.
Saat diserang anxiety, mujurlah suami mampu memberikan ketenangan. Itulah antara yang diluahkan oleh Sharifah Aleya pelakon, pengacara dan penyampai radio The LITE Breakfast, LITE FM sewaktu hadir menjayakan sesi temubual Sembang Wanita Xtra.
Perwatakannya yang ceria, begitu bertenaga dan sangat segar sewaktu berbicara tidak disangka bila Sharifah Aleya atau mesra dipanggil Leya rupanya menghidap anxiety. Jika dilihat dari luaran, seolah-olah Leya seorang yang tenang dan bahagia tidak ada masalah dalam dirinya. Namun, tidak siapa tahu, rupa-rupanya dia menghidap anxiety.
Dengar macam biasa-biasa sahaja, tetapi hakikatnya penyakit ini boleh menyebabkan hidup menjadi kacau bilau. Namun kini Leya semakin stabil,apabila diserang anxiety suami menjadi penenang diri.
Seronok berbual dengan Leya rupanya dalam keceriaan dirinya mengalami anxiety dan pernah diselubungi kemurungan. Namun dirinya bertuah kerana suami sangat memahami dan mengurangkan kesakitan yang dialami.
Pada awal mengetahui penyakit yang dialami agak serius, Leya mendapat nasihat dari adiknya agar pergi berubat.
“Pada awal alami, rasa kosong, saya rasa badan berat, tak nak bangun dari katil dan duduk di rumah saja. Adik minta saya berubat. Jangan malu jika alami anxiety untuk minta bantuan. Memang perlukan rawatan. Alhamdulillah sekarang ni semakin tenang,” kongsi Leya.
Menurut Leya lagi dia menerima nasihat dari adik-adiknya agar lakukan rawatan. Syukur kini beransur pulih. Ditanya apa yang membuatkan dirinya berasa tenang bila berhadapan dengan kemurungan. Aura suami antara penenang.
“Tak tahulah aura ke apa, insyaAllah suami membuatkan saya semakin tenang. Dapat ambil baunya pun suami pun dah ok,” kongsi Leya.
Disebalik itu, Leya juga beruntung kini kehidupannya bersama suami tercinta dan empat orang anak sangat bahagia.
Kini bertugas sebagai penyampai radio di The LITE Breakfast, LITE FM sewal jam 5 pagi Leya telah keluar rumah untuk ke tempat kerja.
“Saya bertugas jam 6 pagi -10 pagi dari Isnin hingga Jumaat bersama Terry. Ramai pendengar yang juga peminat saya merupakan pendengar setia dari zaman saya bertugas sebagai penyampai radio beberapa tahun lalu. Tak sangka masih ramai yang meminati dan mengikuti saya. Sangat seronok bertugas bersama Terry di The Lite Breakfast rakan sekerja yang sangat sporting,” luah Leya.
download sekarang!
