Duit tak pernah cukup pun! Nak belanja pun tersekat-sekat. Nak makan pun berkira sebab gaji kecil.   

Di sebalik merungut, kita masih mampu beli air viral setiap hari, pakai telefon berjenama buah epal namun kita merungut tentang gaji kecil. Sebabnya kita tertarik dengan lifestyle, tanpa menyedari pentingnya menyimpan walau hanya RM5 sehari.

Menurut laporan kajian Bank Negara Malaysia (BNM), 75 peratus daripada rakyat Malaysia tidak mempunyai simpanan RM1000 pun. Satu kenyataan yang menakutkan! 

Sebenarnya untuk membuat tabungan simpanan, kita tidak perlu menjadi pakar matematik atau pakar pelaburan pun tetapi sebaliknya hanya disiplin kuat selain tahu tempat menyimpan pelaburan berisiko rendah  seperti pelaburan dalam Amanah Saham Bumiputera (ASB), unit amanah yang diuruskan oleh Amanah Saham Nasional Berhad (ASNB). 

Formula urus duit gaji setiap bulan 

Ramai rakyat Malaysia berpendapat bahawa mereka perlu menyimpan jika mempunyai lebihan wang sahaja. Ini satu kenyataan tidak tepat! 

Sebenarnya, anda juga boleh menyimpan walau sedikit jika memahami konsep simpanan asas seperti formula uruskan gaji setiap bulan. 

Antara peraturan yang boleh dipertimbangkan adalah menyimpan 10 peratus daripada gaji. Lebih banyak, lebih baik.

Kalau tak 10 peratus pun dari gaji, bermulalah dengan RM5 sehari. Kalau dikira sebulan, tabungan kita sudah  mencecah RM150. Mudahkan. 

Tempat tabungan selamat dan ada pulangan pelaburan ialah ASB. Langkah kecil kita hari ini, untung di masa depan. 

Kunci Kejayaan: Melabur Untuk Diri Sendiri 

Melabur dalam diri sendiri tidak memerlukan perubahan besar dalam gaya hidup. Ia boleh bermula dengan langkah kecil yang konsisten. Dengan melabur secara tetap, walaupun dengan jumlah yang kecil, anda sedang membina asas yang kukuh untuk masa depan yang lebih baik.  

Ini adalah langkah pertama yang penting dalam mencapai kestabilan kewangan dan meraih kejayaan pada masa depan. 

Bila ada simpanan sendiri bermakna anda mampu merebut peluang di masa depan kerana duit sudah ada dalam simpanan berbanding orang yang baru hendak menabung atau tiada simpanan langsung. 

Manfaatkan Auto Labur di myASNB,  Solusi Ideal Untuk Simpanan Konsisten 

Apa itu AUTO LABUR?  Auto Labur ialah satu ciri pelaburan automatik melalui aplikasi myASNB.  

Auto Labur membolehkan anda mengatur simpanan pelaburan secara automatik setiap bulan mengikut bajet yang difikir paling ideal. Dengan ini, kita boleh memastikan pelaburan yang konsisten tanpa perlu risau  dan terlupa untuk menyimpan setiap bulan. Ini memudahkan kita untuk tetap berdisiplin dalam menyimpan dan melabur. 

Daftar Auto Labur, peluang tambah lagi simpanan percuma

Sehingga 31 Disember ini, anda berpeluang untuk dapatkan tambahan unit amanah percuma sehingga RM50 dengan mendaftar Auto Labur di myASNB. Terhadap kepada 500 pendaftar terawal setiap bulan. Dengan menyertai kempen ini, anda  akan dapat  memanfaatkan kelebihan pelaburan secara automatik dan memulakan langkah pertama ke arah masa depan kewangan yang lebih stabil. 

Mulakan simpanan konsisten sekarang! Muat turun aplikasi myASNB dan daftarkan Auto Labur. Tetapkan sendiri berapa jumlah bulanan yang ingin disimpan dan pembayaran akan dipotong secara automatik dari akaun bank . 

Boleh juga daftar Auto Labur untuk akaun anak atau pihak ketiga. Ini adalah cara terbaik untuk memastikan pelaburan korang sentiasa berada di landasan yang betul tanpa membebankan hidup korang pun. 

Peluang raih hadiah utama RM100,000 dengan Jom Simpan ASB 

Ingin menambah simpanan anda dan berpeluang memenangi hadiah utama RM100,000? Sertai kempen Jom Simpan ASB dan ikuti dua langkah mudah ini untuk peluang menang hadiah utama! 

Cara Penyertaan:-

1. Mulakan dengan membuat simpanan sekurang-kurangnya RM300 dalam akaun ASB atau ASB 2 anda. 
2. Masukkan Kod Rujukan ‘JOMASB’ di myASNB. Lengkapkan penyertaan dengan mengisi borang di laman web ASNB  memasukkan kod rujukan ‘JOMASB’ melalui aplikasi myASNB. 

Jangan Lepaskan Peluang Ini! 

Kempen berlangsung hingga 31 Januari 2025. Semua pemegang unit baru secara automatik kayak menyertai kempen ini. Muat turun aplikasi myASNB untuk simpan dengan lebih pantas dan sertai kempen Jom Simpan ASB! 

Sememangnya tubuh hanya serap kuantiti yang diperlukan setiap hari, jadi buat apa seseorang itu membazir dengan ambil Vitamin C secara berlebihan.

Vitamin C yang tidak diperlukan akan dikeluarkan melalui air kencing. Membazir dan merugikan duit beli vitamin harga yang mahal.

Oleh itu mak ayah diminta untuk bersederhana dalam pengambilan Vitamin C. Ikuti perkongsian Dr Arisman ini dan hadam baik-baik penjelasannya.

Vitamin C Untuk Siapa?

Ini suplemen Vitamin C 100 mg (milligram). BOLEH BELI DI SINI: https://invol.co/cl5mili

Selalu kita nampak di kedai-kedai farmasi dan klinik-klinik. Kita berikan ini kepada kanak-kanak bukan?

Kemudian untuk orang dewasa pula kita cari sediaan tablet 1000 mg ke atas. Kononnya itu dos untuk orang dewasa.

Ok mari kita betulkan ilmu suplemen Vitamin C ini.

Dos Yang DiPerlukan

Nampak tak tulisan pada pelekat botol, indikasi suplemen Vitamin C untuk apa? Iaitu untuk vitamin C deficiency atau kekurangan vitamin C dalam badan misalnya penyakit Scurvy. (Di Malaysia payah hendak jumpa atau boleh dikatakan sudah tidak ada)

Maka dos yang ditunjukkan adalah rawatan kepada penyakit kekurangan Vitamin C. Bukan dos suplemen seharian anak-anak kita. Faham?

Tubuh Hanya Serap Kuantiti Diperlukan

Kita dan anak-anak kita yang sihat dan tidak ada penyakit Scurvy atau kekurangan Vitamin C ini sepatutnya ambil dos yang sesuai dengan keperluan diet tubuh sahaja. Apa dia?

RDA (Recommended Dietary Allowance) menyarankan keperluan harian Vitamin C adalah;
1 tahun hingga 3 tahun: 15 mg/ day (hari)
4 tahun hingga 8 tahun: 25 mg/ day
9 hingga 13 tahun : 45 mg/ day
Remaja dan dewasa lelaki: 90 mg/ day
Remaja dan dewasa perempuan: 75 mg/ day
Ibu hamil dan menyusu: 85 – 120 mg/ day

FDA (Food & Drug Administration) pula mengesyorkan Daily Value (DV) untuk kanak-kanak berusia 4 tahun dan ke atas termasuklah dewasa hanya memerlukan 90 mg per hari.

Baca Juga Di Sini:

Ambil Berlebihan Undang Alahan, Setakat Ini Tiada Kajian Vitamin C CEGAH COVID-19

Mangga, Super Hebat, Ada Lebih 20 Vitamin & Mineral Berbeza!

5 Sebab Kenapa Kena Makan Buah Naga, Punyalah Banyak Kelebihannya, Khasiat No 2 Mesti Ramai Wanita Suka!

Buat Apa Membazir Ambil Vitamin C Berlebihan

Apakah dos bahaya dan perlu dielakkan untuk suplemen Vitamin C?
Jika diambil lebih 2000 mg per hari. Komplikasinya adalah boleh terjadi sakit perut, mual, diarea dan meningkatkan risiko terjadinya batu karang pada buah pinggang.

Kalau saya ambil suplemen Vitamin C 500 mg setiap hari, boleh?
Boleh jika anda sudah berumur 12 tahun ke atas. Tetapi tubuh hanya menyerap kuantiti yang diperlukan seperti lelaki 90 mg dan perempuan 75 mg sahaja per hari.

Selebihnya akan dikeluarkan melalui air kencing. Membazir dan merugikan duit beli vitamin harga yang mahal. Bersederhanalah.

Kalau saya tak nak makan suplemen Vitamin C boleh ke doktor?
Boleh. Tidak menjadi masalah. Tapi kena pastikan diet seharian kita ada sayur atau buah-buahan sebagai sumber vitamin C yang cukup.

Misalnya buah oren, mangga, betik, buah kiwi, nenas, strawberi, red atau green pepper, brokoli, tomato dan lain-lain.

Tak Perlu Suplemen

Tak perlu beli suplemen. Beli buah dan sayuran lagi banyak mineral dan multivitamin kita dapat. Mengenyangkan pula…

Oh ya, untuk mereka yang ada penyakit iron deficiency anaemia (kekurangan zat besi darah merah), mereka perlu ambil dos vitamin C yang disyorkan oleh doktor kerana Vitamin C boleh meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh.

Dr. Arisman, MD.
“Sama-sama belajar”
Medical mythbusters malaysia
Nanti saya sambung isu vitamin C dengan batu karang buah pinggang.. jangan lupa follow dan tekan favourite.

Mingguan Wanita : Kadang-kadang dalam apa perkara sekalipun tidak perlu berlebihan, memadai ikut keperluan tubuh saja. Bimbang timbul penyakit lain pabila Vitamin C diambil berlebihan.

Sumber : Dr Arisman MD

Untuk dapatkan info berkaitan kursus keusahawanan anjuran Mingguan Wanita, join telegram BANGKIT Wanita : https://t.me/bangkitwanitaMW

Mingguan Wanita juga boleh diikuti di

YouTube : https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial

Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita

Instagram: https://www.instagram.com/mingguanwanita

Kehilangan Muhammad Adib Mohd Kassim, 24, anggota bomba yang cedera parah selepas serangan insiden rusuhan kuil Sri Maha Mariamman, USJ25, Subang Jaya bukan sekadar perlu ditangisi.

Pemergiannya itu perlu dibela dengan proses undang-undang yang adil. Itulah antara pesan Timbalan Perdana Menteri Malaysia, Datuk Seri Dr Wan Azizah Wan Ismail dalam laman instagramnya.

Pesan Dr Wan Azizah, Keadilan Pasti Terbela

‪Innalillahi wa’inna ilaihi raji’un. Saya teramat hiba mendengar pemergian sdr Muhammad Adib. Beliau merupakan seorang wira.

Takziah diucapkan buat keluarga termasuk tunang beliau, sahabat handai dan seluruh warga Bomba.

Saya mendoakan agar roh beliau dicucuri rahmat dan ditempatkan dikalangan orang-orang yang soleh.

Bertenang, Biar Proses Undang-undang Adili Pesalah

Adalah penting buat masa ini untuk seluruh warga Malaysia bersatu hati mengecam perbuatan jenayah ini.

Kita harus ingat bahawa ini bukan isu agama mahupun soal perkauman, akan tetapi ini merupakan perbuatan jenayah yang dilakukan oleh penjenayah yang tidak berperikemanusian.

Pada masa yang sama, saya ingin mengingatkan semua rakyat Malaysia agar tetap tenang dan tidak bertindak mengikut emosi.

Seluruh rakyat Malaysia berkabung kerana jenayah kejam ini tetapi biarlah proses undang-undang berjalan dengan lancar

Keadilan pasti terbela.

Sumber/Foto : Dr Wan Azizah Wan Ismail