Bila ingat kembali kisah lama, mesti akan timbul rasa menyesal dan berfikir kenapa kita tak buat yang terbaik pada masa itu.
Kadang-kadang dengan kisah lama inilah memberikan kita rasa serik, lebih-lebih lagi buat pasangan yang berpisah.
Dek kerana tidak mahu membayangi kisah lama, kita sanggup ketepikan kebahagian diri kita sendiri. Tak perlulah dikenangkan perkara yang sudah berlaku. Kita kena move on kerana kita layak untuk bahagia.
Nak tahu kita move on atau tidak dengan kisah lama, ikuti perkongsian daripada PUAN DIYANA TAHIR, Pakar Perhubungan & Keintiman, Ehati International Sdn Bhd tentang tanda-tanda ini.
NAK BAHAGIA : BERHENTI GENGGAM KESILAPAN MASA LALU
Kebahagiaan adalah satu istilah yang luas maknanya. Persepsi bahagia berbeza antara seorang individu dan orang lain. Ada yang meletakkan kebahagiaan pada kebendaaan atau spiritual dirinya. Seberapa banyak pun persepsi bahagia, ia akan berbalik kepada satu soalan, bagaimana nak menjemput bahagia di dalam diri? Soalan ini kerap ditanyakan pada diri anda. Tapi, sekiranya impikan bahagia, seharusnya melepaskan sesuatu daripada genggaman anda.
Anda mungkin tidak sedar bahawa ada sesuatu yang masih belum ‘let go’ hingga menyebabkan usaha anda mencari bahagia menjadi sia-sia. Apakah “sesuatu” itu ?
Ia adalah kesilapan anda pada masa lalu. Perkara inilah yang selalu berlegar di dalam ruang fikiran sehingga membuatkan anda takut nak keluar daripada safe space.
Perkara utama yang anda wajar lakukan untuk bina bahagia adalah untuk melepaskan segala kesilapan yang telah anda lakukan. Tapi ia tidaklah semudah yang disangka, sehingga ada juga di antara kita yang tak tahu sebenarnya anda masih belum ‘move on’ lagi, perkara inilah yang menyebabkan sukar untuk mengecapi bahagia.
Ads
Tak salah untuk kenangkan kesilapan lalu, namun jangan terlalu mengenangnya hingga memberi impak negatif pada diri sendiri. Ramai yang melontarkan kata-kata, ‘move on je lah, buat apa nak ingat balik’. Tanya pada diri sendiri , adakah kita betul-betul dah move on daripada kisah silam? Atau sebenarnya kesilapan lampau itu masih menjadi penghalang untuk anda berbahagia sekarang? Jangan terlalu terbawa-bawa dengan kesilapan lampau. Anda seharusnya take charge dalam mencari kebahagiaan di dalam diri anda.
Tanda-tanda Tak Boleh Move On
Bagi melepaskan perkara yang lalu, anda harus kenalpasti dahulu perkara yang membuatkan anda masih mengenggam kesilapan ini.
1. Tiada kekuatan untuk memaafkan
Sekiranya teraniaya dan ditipu oleh orang yang anda percayai, kesakitan itu pasti akan ada di dalam diri kerana anda juga manusia biasa yang punya perasaan. Anda boleh merasakan kesakitan itu, tapi bukan bermakna perlu menyimpan kesakitan itu selama-lamanya. Kepercayaan yang dikhianati menyebabkan manusia sukar untuk memaafkan. Padahal kemaafan adalah intipati penting bagi anda yang inginkan kebahagiaan. Tanpanya, kepercayaan anda akan terus dibelenggu kesakitan, penyesalan dan derita.
Ketahuilah mungkin ada kesilapan yang sebenarnya berpunca daripada diri anda sendiri. Malangnya anda tiada kekuatan untuk memaafkan diri sendiri. Anda terus menerus menyalahkan diri anda hingga diri anda terbeban dengan segala perasaan negatif.
2. Sukar melupakan kesilapan lalu
Perkara inilah yang selalu membuatkan anda susah nak move on daripada kesilapan lama. Setiap saat anda teringat tentang kesilapan yang telah anda lakukan. Setiap kali nak tidur, terbayang lah segala kesilapan lama. Lagi-lagi apabila berdepan dengan situasi yang ‘trigger’ kembali kesilapan anda. Jadi semuanya terpulang kepada anda untuk mengendalikan diri anda dan urus emosi agar dapat mengawal diri daripada terus dihantui kesilapan lalu. Rawat hati anda untuk melepaskan dan melupakan.
3. Sering rasa bersalah
Semua orang akan merasai perasaan bersalah ketika menjalani kehidupan mereka. Selalunya, perasaan ini akan timbul apabila anda kesilapan itu datangnya daripada diri sendiri. Anda rasa bersalah kerana kekurangan yang ada dan itulah yang membuatkan anda tidak bahagia. Kadang-kadang, rasa terbeban pun akan menyebabkan timbulnya rasa bersalah. Bukan itu sahaja, bila anda gagal dalam sesuatu perkara juga akan menyebabkan rasa bersalah menyelubungi hati anda.
4. Kurang keyakinan diri
Sedar atau tidak , keyakinan diri adalah faktor yang akan mempengaruhi kehidupan sama ada anda capai bahagia atau tidak. Perkara utama yang lazimnya mempengaruhi keyakinan diri anda adalah circle yang anda sekarang. Sekiranya social circle anda merupakan circle yang positif, secara tak langsung keyakinan diri anda juga akan bertambah. Lagi-lagi bila anda berada di dalam circle yang sentiasa menaikkan semangat anda. Sebaiknya, hindarilah circle yang menjatuhkan anda ini kerana suasana sebegini hanya akan merugikan anda.
Berdamai Dengan Kesilapan Lalu
Ketahuilah sekiranya anda tiada kekuatan untuk memaafkan, perkara yang anda perlu ubah adalah mindset anda.
Ads
Setiap manusia ada kemurahan dan kemurnian hati untuk memaafkan. Belajarlah memaafkan diri anda sendiri terlebih dahulu. Kesilapan itulah yang akan mengajar anda untuk menjadi lebih bijak dalam mengendalikan kehidupan anda. Ingat, Allah Maha Pengampun. Allah memberi peluang kepada umatNya untuk berubah dan belajar melalui kesilapan lalu. Jadi kenapa anda sendiri yang tidak memberi peluang kepada diri anda untuk memaafkan diri anda? Renungkanlah.
Bagi yang masih buntu nak macam mana nak move on, ada cara yang mudah untuk anda lepaskan kesilapan yang membelenggu diri. Perkara yang paling mudah untuk berdamai dengan kesilapan lalu adalah dengan bertanyakan kepada diri baiknya kesilapan itu pada anda sekarang. Kesilapan ni selalunya adalah perkara yang negatif.
Gunakan rasa bersalah anda itu dengan cermat untuk baiki diri anda ataupun untuk biarkan diri anda terus down. Jika anda gunakannya untuk membuatkan diri anda berada di tampuk yang sama, anda tak akan boleh nak move on. Jika anda menggunakannya untuk baiki diri anda, percayalah, perjalanan anda untuk move on tu akan dipermudahkan.
Terapi Syukur
Jangan biarkan diri anda terus terseksa kerana kesilapan lama. Ambil langkah pertama untuk keluar daripada zon anda berada sekarang.
Tapi, anda boleh mencari bantuan untuk keluar daripada kesilapan lama ini menggunakan teknik terapi hati. Ada banyak terapi hati yang boleh anda lalui. Salah satunya adalah terapi syukur. Ini adalah salah satu cara untuk hadirkan kemaafan di dalam diri. Terapi syukur akan membantu anda untuk hadirkan rasa maaf kepada diri.
Ketenangan anda melalui terapi syukur ni akan membantu anda untuk lebih memaafkan kepada orang di sekeliling anda juga. Belajar mensyukuri sekecil-kecil perkara dalam hidup anda dengan rasa kesyukuran yang tinggi dan merasai kasih sayang Allah. Hatta dengan anugerah air mata yang Allah berikan untuk kita melepaskan lelah dihati dan kembali bangkit dengan rasa penuh kesyukuran atas setiap sesutu yang Allah anugerahkan kepada kita.
Mingguan Wanita : Usah dikenang perkara yang lepas. Pandang ke depan dan teruskan kehidupan mendatang dengan penuh syukur.
Ads
Bangkit Wanita Mingguan Wanita
Group khas buat semua wanita B40 dan M40 yang mahu bangkit maju dari kehidupan sekarang menerusi perkongsian tip, promosi kursus anjuran Mingguan Wanita, perkongsian kisah inspirasi wanita. #langkahyakinlakarkejayaan
Antara kursus-kursus asas yang dijangka mampu melahirkan peserta yang berkemahiran dan boleh terus dipraktik dalam perniagaan ialah:
JOM PANDAI BAKERI. BUAT DUIT JUAL KEK DAN ROTI. Peserta akan mengadun dan membakar sendiri adunan agar dapat kenal pasti formula menghasilkan satu adunan sempurna bagi kek dan roti.
Cookies Viral Legend. Jual cookies Paling Masyuk! Orang Malaysia meang suka makan. Cookies atau biskut tidak lagi laris hanya menjelang hari raya. Permintaan cookies memang tinggi dan belajar membuat cookies popular atau sedang trending ketika ini merupakan langkah bijak.
Ramai salahkan isteri bila dia beremosi, sedangkan segalanya berpunca daripada sikap suami.
Bukan sengaja isteri emosi tak tentu hala, sebaliknya pencetus emosi tak stabil isteri adalah suaminya juga. Selama berkongsi hidup, pada suamilah isteri harapkan.
Kadang-kadang sengaja beremosi agar suami perasan yang isteri perlukan perhatian dan kasih sayang. Tetapi bukanlah mengada-ngada.
Ikuti perkongsian Firdaus Shakirin ini dan fahami apa yang cuba disampaikan ini:
Ramai Salahkan Isteri
Saya ada terbaca, suami yang memahami isteri, dia tahu bila emosi isterinya itu ok atau tidak…
Bagaimana kalau isterinya tidak menunjukkan sebarang perubahan tapi emosinya tidak ok?
Sekuat mana pun dia menahan, sedalam mana pun dia memendam, kalau kita sebagai suami dekat dan rapat dengan isteri, kita akan tahu dia ok atau tidak kerana suami lebih mengenali isteri luar dan dalam…
Susah isteri hendak menyembunyikan emosi daripada suami yang selalu bertanyakan khabar dirinya, bagaimana harinya, perasaannya dan sebagainya…
Sedangkan Segalanya
Akan terkeluar sedikit perubahan, akan ternampak sedikit riak muka dan akan tercerita sedikit akan apa yang tidak kena untuk setiap hari yang dilaluinya…
Sebab itulah suami kena ambil berat, malah ambil tahu dan peka dengan keadaan sekeliling…
Bukan sebab kita ini ada banyak masa lapang sampai boleh cover semua perkara di luar dan di dalam rumah. Tapi sebab kita ini suami dan kita tak nak isteri tertekan atau isteri stres.
Juga tidak mahu isteri moody, dan isteri tension sehinggalah dia meletup dan tiba-tiba jadi lain…
Bila kita memahami isteri sedalam yang mungkin, maka automatiknya bebanan isteri akan berkurangan…
Memahami ini nampak macam senang, macam mudah tapi tak ramai yang betul-betul mahu untuk memahami…
Ramai yang menyalahkan isteri bila dia beremosi sedangkan emosi itu adalah disebabkan tingkah laku dan perbuatan suami…
Mingguan Wanita : Suamikan BFF isteri, jadilah pada suamilah seorang isteri berharap. Kalau bukan suami sendiri, siapa lagi yang ada untuk memahami emosi seorang isteri.
Bila sudah berkahwin, suami jangan berkira dengan isteri dan mengharapkan isteri seorang yang menguruskan rumah tangga. Suami yang baik mesti ada rasa tanggungjawab dalam membantu membuat kerja rumah.
Jangan ingat kerja rumah hanya isteri yang layak untuk melakukan tanpa perlu bantuan daripada suami. Kononnya, segala kerja rumah ini bukan kerja lelaki.
Kadang-kadang, naik geram bila isteri sibuk di dapur, suami hanya duduk bersenang lenang menonton televisyen. Ini belum lagi ada anak. Macam mana pula kalau sudah ada anak dua tiga orang.
Suami yang bertanggungjawab tidak pernah sekalipun akan berkira dalam membantu isteri membuat kerja rumah. Malah, rasa tanggungjawab itu datang dalam diri sendiri dan ada suami yang ringan tulang dalam membantu isteri.
Kena fikir, isteri sama-sama bekerja untuk membantu mengurangkan beban suami. Jadi apa salahnya, ringankan tulang untuk membantu isteri. Mungkin dengan cara ini, rezeki makin bertambah-tambah.
Begitulah apa yang dikongsikan oleh Fadzli Aziz. Sebagai suami, patut bersyukur kerana isteri bukan sahaja membantu dalam mengurangkan bebab kewangan keluarga tetapi masa yang sama menguruskan kerja-kerja rumah. Patutnya kenalah sama-sama tolong dan sama-sama penat.
“Memanglah saya izin, tapi kalau balik rumah berserabut macam ni, penatlah”. Jawabnya seolah-olah buat kerja rumah satu dosa yang besar.
“Saya faham tuan. Tapi boleh saya tanya. Isteri tuan kerja, gaji dia besar tak? Apa yang dia bayar dan apa yang tuan bayar?
Tanggung Semua Belanja Rumah
Saya tau dia tengah beremosi, jadi saya cuba redakan emosinya dengan memfokuskan pada rasionalnya.
“Mmmmm…. gaji dia lebih besar dari saya. Saya bayar kereta dan bil utiliti. Rumah, sekolah anak-anak dan belanja dapur dia yang bayar. Hmmmm…”
Saya nampak dia macam kembali rasional bila dia jawab soalan saya.
“Kalau tuan tanggung semua, mampu tak? Dan jangan lupa, kerja suri rumah pun kena bayar gajinya. Macam maid. Boleh tuan?”
“Eh, kenapa jadi suri rumah nak kena bayar gaji macam maid pulak?”
“Yelah. Semua tugasan di rumah dia nak kena buat sedangkan dalam Islam kalau nak ikut contoh Nabi, kebanyakan Nabi SAW buat sendiri” jelas saya lagi.
“Hmmmm….” keluhnya.
Bersyukurlah
“Saya kalau jadi tuan saya sangat bersyukur dapat isteri yang macam tu”.
“Kenapa?” tanya dia semacam pelik.
“Bagi izin isteri bekerja ni adalah hadiah dan anugerah dari suami. Tanpa izin suami, isteri takkan bahagia dan berjaya dalam bekerja.
Disebabkan hadiah dari suami, isteri yang pandai menghargai pula membalas hadiah tersebut dengan berkongsi beban kewangan secara bersama.
Jadi tuan dapat hidup serba mencukupi kerana berkongsi bersama. Sedangkan pendapatan isteri adalah duit isteri semata.
Jangan Berkira
Jadi bertolak ansurlah kita dengan isteri. Jangan berkira-kira sebab kalau isteri berkira-kira dengan kita di akhirat nanti, saya yakin terlalu banyak lompang dan miskinnya kita kerana kekurangan kita.
Saling memberi tanda saling mencintai. Sama-sama penat tapi sama-sama memberi. Rezeki dikongsi bersama. Tanggungjawab urus rumah tangga juga dikongsi bersama, barulah ringan keduanya.
Tak kan pernah rendah maruah kita sebagai suami hanya kerana melakukan kerja rumah.
Bahkan bertambah mulia kita kerana sanggup bertolak ansur.
MW: Bila dah ada isteri, jangan letakkan semua kerja rumah di bahu isteri. Kenalah tolong dan membantu. Tak jatuh pun maruh suami kalau tolong isteri. Ingat tu!
Payah sebenarnya isteri nak tawar hati tiba-tiba dalam hubungan, melainkan golongan suami selalu ulang-ulang benda yang dia tak suka dan sampai satu tahap dia dah penat nak hadap!
Sudah ditegur dan nasihat tapi tiada perubahan, peluang yang diberi dipandang remeh tak dipeduli.
Akhirnya jadilah masalah rumah tangga seperti yang Puan Intan Dzulkefli kongsikan ini.
Tetiba Isteri Tawar Hati?
“Saya nak bercerai dengan suami. Saya rasa tak bahagia. Saya rasa give up nak masuk syurga Allah sebagai seorang isteri. Susah sangat…”
Jika isteri asyik minta cerai & suami asyik marah-marah, marah anak, bentak isteri.. itulah tandanya sesuatu keberkahan di dalam rumahtangga kita telah hilang.
Bila Isteri Dah Berubah
Jangan main-main apabila isteri telah tawar hati. Dia yang dulu mungkin sangat suka tersenyum danl tergelak berubah menjadi seperti tidak pandai mengukir senyum. Dia yang dulu suka bercakap mungkin semakin lama semakin hilang butir bicara. Dia sudah tidak kisah apa yang hendak si suami lakukan, bicarakan. Kalau dulu pandangannya lekat sentiasa di wajah suami, kini memandang muka suami pun sudah tidak sudi.
Semuanya kerana dia sudah tawar hati, pelbagai hal yang terpendam akhirnya menyebabkan hatinya semakin menjauh.
Untuk para suami, sekiranya isteri berubah sikap jauh berbeza dari sifatnya semasa baru menikah denganmu, telitilah perkara ini,
1) Semaklah bagaimana hubunganmu dengan Ilahi. Bagaimana layanan isteri kepada kita seakan cerminan bagaimana layanan kita dengan Allah. Solat jaga atau tidak? Konsisten solat berjemaah atau tidak?
Jika kita sebagai hamba pun tak taat kepada Allah, bagaimana isteri nak taat kepada kita? Respect is earned, not given.
2) Kamu ambil berat atau tidak soal ibadah wajib isteri? Makan pakainya? Ada tanya isteri dah solat ke belum? Ada tanya isteri dah makan ke belum? Ada beri ruang untuk isteri solat, mengaji & makan dengan tenang tanpa perlu anak-anak mencelah sama? Atau langsung tak pernah beri ruang untuk isteri ber-Me Time?
3) Apabila isteri minta jagakan anak, bagaimana reaksimu? Marah? Membentak? Merungut?
Sebenarnya jika isteri dah mula mahu marah-marahkan anak-anak, peranan suami ialah untuk ambil tugas melayan anak-anak, biarkan isteri cool down. Bukannya si suami pergi menambah marahkan anak-anak pula. Itu hanya menambahkan stress si ibu.
Ketahuilah tiada ibu yang suka marah kepada anak-anak melainkan sebenarnya dia telah terlalu ‘tepu’.
4) Apabila isteri berkongsi cerita, dengarlah. Apabila isteri meluah perasaan, dengarlah. Bukan sekadar duduk di sisi tetapi tangan sibuk main fon, tidak mendengar dengan telinga & hati sekali. Akhirnya isteri hilang ‘rasa’ untuk meluahkan apa terbuku di hati lalu menjadi barah yang bakal merosakkan tautan hati sesebuah perkahwinan.
5) Apabila kita diminta untuk berubah, meninggalkan sesuatu perkara buruk yang menjejaskan kredibiliti kita sebagai suami di sisi isteri, berusahalah untuk berubah. Sekiranya isteri tidak suka kita asyik main game hingga terabai rumahtangga, ubahlah. Sekiranya isteri tak suka kita merokok, cubalah untuk berhenti. Sekiranya isteri tak suka kita terlalu melayan komen-komen kaum wanita di media sosial, respect permintaannya & berubahlah!
Apabila kita belum berubah tetapi isteri tidak lagi menegur untuk kita berubah, itu bukanlah tanda dia sudah menerima, melainkan sebenarnya dia sudah tawar hati & jauh hati!
Dua Belah Pihak Kena Berkorban
Rumahtangga adalah mujahadah. Kita tidak boleh expect hanya sebelah pihak sahaja yang berusaha keras untuk menjayakannya. Ia perlu pengorbanan & kerjasama kedua belah pihak.
Sekiranya perkahwinan itu adalah kenderaan, ia tidak cukup hanya bermodalkan cinta (petrol) untuk memastikan ia terus berjalan, melainkan perlu diservis enjin & sebagainya (toleransi, muafakat, hormat menghormati).
Usah Pendam, Luah Apa Yang Dirasa
Perbaikilah apa yang perlu di dalam diri & keluarga agar rumahtangga akan terus kukuh. Jangan pendam masalah hingga akhirnya apabila ditanya apa masalah, diri sendiri pun sudah tidak tahu bagaimana hendak menjelaskan.
“Tak tahulah. Yang saya tahu, saya dah tak boleh nak hidup dengan awak, nak pandang muka awak pun saya dah menyampah,”
Masalah rumahtangga ibarat anai-anai. Kita tak nampak ia memusnahkan di sebalik dinding, nampak seperti rumah masih kukuh, alih-alih rupanya semakin rapuh, tahu-tahu sudah runtuh!
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Lala Menyapa, Halia Terpaku! Ramadan ke-23 mak-mak masih tak jemu memasak untuk keluarga tersayang.Hari ini apa kata mak-mak cuba masak menu Lala Menyapa, Halia...