Dalam bidang kesihatan wanita, pengesanan awal dan pemeriksaan berkala tidak boleh dipertikaikan kepentingannya, terutama jika berkaitan dengan kanser serviks atau juga disebut sebagai pangkal rahim.

Kanser serviks merupakan ancaman dalam diam yang menjejaskan wanita di seluruh dunia namun pengesanan awal adalah kunci utama rawatan yang berjaya dan hasil yang lebih baik. Di Malaysia, ia adalah kanser keempat yang paling kerap dikesan dalam kalangan wanita dan yang kedua paling sering menyerang wanita berumur 44 tahun ke bawah.

Dapatan yang membimbangkan ini menunjukkan betapa pentingnya untuk dijelaskan tentang mustahaknya langkah-langkah kesihatan yang proaktif, melanggar pantang larang, dan melazimkan pemeriksaan secara rutin.

Menurut Dr Thangesweran Ayakannu, Pakar Perunding Onkologi Ginekologi dan Pakar Bedah Robotik, Pusat Perubatan Sunway, Bandar Sunway, bercakap tentang kepentingan saringan kanser dalam kalangan wanita, terutamanya bagi kanser serviks/ pangkal rahim. Beliau juga berkongsi nasihat kepada wanita Malaysia untuk memperkasakan mereka demi mencapai kesihatan ginekologi yang optimum.

Jenis kanser ginekologi semakin meningkat

Dr Thangesweran Ayakannu menyenaraikan tiga kanser ginekologi utama: kanser rahim, kanser serviks/ pangkal rahim dan kanser ovari sebagai penyakit yang paling digeruni oleh wanita. Kanser serviks/ pangkal rahim adalah salah satu bentuk kanser ginekologi yang paling biasa, malah di Malaysia, 12.9% kanser wanita disebabkan oleh kanser serviks/ pangkal rahim.

Menurut laporan Daftar Kanser Kebangsaan tahun 2011-2016, kanser rahim dalam kalangan wanita meningkat daripada 3.8% antara 2007-2010 kepada 4.6% antara 2011-2016.

“Sebagai penjagaan kesihatan profesional kami telah menyaksikan peningkatan kanser rahim. Ini mungkin disebabkan terutamanya oleh ketidakseimbangan hormon akibat obesiti. Ketidakseimbangan ini adalah antara faktor penyumbang kanser yang menjejaskan organ seperti rahim, payudara, dan ovari.”

Peranan Vaksin HPV

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia atau World Health Organisation (WHO), virus “human papillomavirus” (HPV) ialah jangkitan seksual yang biasa menyerang kulit, kawasan kemaluan dan tekak. Jangkitan HPV yang berterusan pada serviks/ pangkal rahim (bahagian bawah rahim atau rahim, yang membuka ke bahagian dalam faraj – juga dipanggil saluran kelahiran) jika tidak dirawat, menyebabkan 95% kanser serviks/ pangkal rahim v.

“Virus HPV ialahjangkitan meluas yang menjejaskan hampir semua orang, lelaki dan wanita adalah punca utama kanser serviks/ pangkal rahim. Antara tindakan pencegahan yang paling umum adalah vaksinasi untuk virus HPV, yang dapat mengurangkan risikonya dengan ketara dengan menjadikan jenis virus yang paling berbahaya sebagai sasaran. Namun, vaksin HPV tidak boleh dianggap pengganti ujian “pap smear” sebagai kaedah saringan kanser ginekologi yang terbukti berkesan,” ujar Dr Thangesweran Ayakannu lagi.

Rawatan Kesuburan dan Risiko Kanser

Oleh sebab salah satu risiko utama kanser ialah hormon yang tidak seimbang atau yang sering turun naik, dan fungsi utama ubat keseburan untuk rawatan kesuburan adalah untuk merangsang ovari secara berlebihan. Oleh sebab itu, mungkin ada kebimbangan mengenai peningkatan risiko kanser pada wanita yang sedang atau telah menjalani rawatan kesuburan.

Bercakap tentang kebimbangan itu, Dr Thangesweran Ayakannu berkata, “Ubat kesuburan, terutamanya yang mambantu merangsangkan ovari, menimbulkan risiko, lebih-lebih lagi apabila ia dilakukan dengan kerap. Namun, ia amat penting bahawa wanita yang telah menjalani rawatan kesuburan untuk memantau tisu ovari mereka dengan teliti melalui ujian ultrasound, dan ujian darah, terutamanya selepas kitaran rawatan IVF atau kesuburan yang kuat dan kerap.”

Tambahnya, “Ketidaksuburan didapati menjadi salah satu faktor risiko penting untuk kanser ovari. Namun, hubungan antara ubat kemandulan dan kanser ovari perlu ditangani dengan mengambil kira faktor-faktor lain seperti umur, indeks jisim badan, pariti, faktor genetik (iaitu sejarah keluarga untuk kanser ovari), dan etiologi ketidaksuburan, bersama dengan tempoh pemantauan yang lebih panjang.”

Kepentingan Pemeriksaan Kanser

Dr Thangesweran Ayakannu juga menekankan betapa pentingnya pemeriksaan awal kanser untuk wanita Malaysia. Katanya, “Pengesanan awal sangat penting dalam memerangi kanser serviks/ pangkal rahim. Pemeriksaan yang kerap memperkasakan wanita untuk mengendalikan kesihatan mereka, membolehkan kami mengenal pasti potensi masalah sejak dari peringkat awal lagi.”

Di Malaysia, di mana nuansa budaya kadang-kadang menghalang perbincangan terbuka tentang kesihatan wanita, ianya amat penting untuk mengecai pantang ini dan membuat pemeriksaan awal adalah langkah yang sangat penting. Ia meningkatkan hasil rawatan dan mengubah naratif tentang kesejahteraan wanita.

Dr Thangesweran Ayakannu menambah, “Melalui memupuk kesedaran dan mendorong tingkah laku proaktif ke arah kesejahteraan, kita boleh bergerak ke depan secara kolektif sehingga menjadikan kanser serviks / pangkal rahim bukan sahaja boleh dirawat tetapi juga boleh dicegah.

Pencegahan melibatkan pengesanan awal perubahan sel melalui vaksin HPV, pemeriksaan pelvis biasa, ujian DNA HPV setiap empat tahun dan pap smear setiap tiga tahun. Diagnosis tahap akhir, yang dapat dicegah dengan tindakan ini, adalah sesuatu yang ingin kami hindari.”

Mengetahui Risiko Anda dan Pentingnya Mengelola Kesihatan dan Kesejahteraan Ginekologi Anda, Dr Thangesweran Ayakannu berkongsi pandangan yang berharga, menguraikan langkah penting untuk wanita mengurus kesejahteraan mereka secara proaktif. Ini termasuk:

• Kenali Tubuh Anda, Hancurkan Pantang Larang: Memahami tubuh sendiri adalah langkah pertama ke arah pemerkasaan. Pantau kitaran haid anda, waspada dengan ketidakaturan, dan dapatkan bantuan awal kerana ia membantu. Jangan abaikan tanda-tanda ini.
• Komunikasi yang Jelas dan Pemeriksaan Pelvis Berkala: Apabila anda membuat pemeriksaan kesihatan, mustahak untuk memaklumkan sejarah perubatan anda semasa berjumpa doktor. Pemeriksaan pelvis secara berkala juga boleh membantu kesihatan ginekologi anda secara keseluruhan dan memberikan maklumat penting kepada profesional penjagaan kesihatan.
• Penilaian dan Pemeriksaan Risiko: Pemeriksaan risiko memberi panduan kepada profesional penjagaan kesihatan untuk menentukan ujian saringan yang betul. Rawatan terbaik terhasil ketika kita dapat mengesannya awal.
• Mengenali dan Menangani Gejala dan Faktor Risiko: Bagi wanita yang paling mengenali tubuhnya, penting untuk tidak mengabaikan gejala yang anda alami walaupun anda mungkin menganggapnya normal. Sebagai contoh, pendarahan selepas menopaus atau pendarahan pasca-menopaus bukanlah sesuatu yang biasa tetapi mungkin satu tanda amaran awal kanser endometrium.

Pengesanan awal bukan sekadar pilihan tetapi satu tanggungjawab bersama. Bimbingan pakar Dr Thangesweran Ayakannu menekankan kuasa perubahan yang dimungkinkan dengan pengesanan awal, komunikasi yang terbuka, dan pemeriksaan secara rutin. Dengan melanggar pantang larang dan memupuk budaya kesedaran, kita membuka jalan untuk masa depan ketika kanser serviks/ pangkal rahim bukan sahaja boleh dirawat tetapi boleh dicegah.

Siapa saja yang tak nak kulit cerah dan glowing waktu hari raya nanti kan? Takkan nak biarkan kulit muka tu kusam, nanti mekap tebal tapi seri muka pun tak naik. Wajib ya pagi raya kita hiaskan diri dan wajah kenalah tampak glow ya!

Tatkala menonton drama bersiri Jepun, pasti hati akan terpaut pada kecantikan wajah mereka. Kulit yang lembut lagi halus malah tidak keterlaluan menyifatkan bahawa wanita Jepun antara kelompok yang memiliki kulit wajah cerah dan berseri.

Rupanya mereka ada rahsia tersendiri untuk dapatkan kulit yang cantik. Jenama penjagaan kulit Jepun popular Hada Labo mempromosikan Way of Beauty Jepun. Memperkenalkan Hada Labo Hydrating Water Gel yang diperbaharui dengan ciri-ciri dan faedah baru pastinya hari raya anda nanti  tambah bermakna apabila kulit wajah tidak lagi kelihatan kusam.

Hindari Kulit Kering

Hada Labo Hydrating Water Gel merupakan booster pelambap terbaik. Sebelum hari raya, pastikan anda aplikasikan produk ini di wajah. Terkandung banyak kebaikan apatah lagi bila cuaca panas terdapat kurang pengambilan air dan cuaca panas akan menyebabkan kulit kering.

Apabila kulit kering, ia akan membawa kepada penghalang kulit yang lemah yang menyebabkan sensitiviti, kelemahan, garis-garis halus dan kulit kasar. Ia juga menyebabkan mekap sangat sukar untuk digunakan dan tidak sekata. Mengaplikasikan pelembab adalah keperluan untuk memastikan kulit terhidrasi dan bersedia.

Wajib Amalkan Pelembap Wajah  

Tahukah anda pelembap sangat penting. Gunakan pelembab walaupun jika anda mempunyai kulit berminyak!  Ramai orang berfikir bahawa hanya kulit kering yang perlu digunakan pelembap. Ini hanyalah mitos!

Malah kulit berminyak perlu menggunakan moisturizer. Hidratan boleh menyeimbangkan pengeluaran minyak dan mengekalkan kesihatan kulit. Untuk kulit berminyak dan kombinasi, gunakan tekstur gel kerana ia boleh diserap dengan mudah dan ia tidak akan membebani kulit anda.

4 Tip Pilih Pelembap Wajah, Sesuai Ikut Masalah Kulit

Anda tidak pasti pelembap yang sesuai dengan masalah kulit muka? Jangan risau, beberapa tip mudah ada untuk dicuba.

1.Kurangkan Masalah Kulit

Kegunaan pelembap wajah yang serasi dengan kulit akan membantu kulit anda mengekalkan keseimbangannya. Jika kulit anda dibiarkan terlalu kering atau lembab, masalah yang common seperti jerawat akan mudah timbul.2

2.Buang Cela Pada Wajah

Kulit wajah anda selepas penggunaan moisturizer akan memberikan anda glow yang sihat dan sekali gus dapat “tenggelam kan” kecelaan pada kulit yang lain.

3.Nampak Awet Muda

Ada orang langsung tak dimakan usia, bukan kerana keturunan ya tetapi biasanya golongan ini jenis setia pakai skincare yang lengkap. Bermula dengan pencuci muka, toner, pelembap, serum dan mereka juga jenis rajin pakai masker.  Kulit muka yang langsung tak pakai pelembap akan kering dan cepat datang masalah jeragat dan jerawat. Oleh itu, rutin melembapkan kulit akan dapat merangsang kulit anda dalam membaik pulih dengan sendiri dan kekal sihat.

4.Tak Cepat Berkedut

Sekitar mata terutamanya, garisan kedut akan kurang jika kulit anda sentiasa pakai pelembap. Individu yang mengamalkan rutin pakai pelembap kurang memiliki kedutan berbanding orang yang langsung tak mengamalkan pelembap muka.

Manfaat & Kebaikan Hada Labo Hydrating Water Gel

Gunakan Hada Labo Hydrating Water Gel yang membantu menyelesaikan semua masalah yang disebutkan di atas. Ia disuntikkan dengan 4 jenis Asid Hyaluronic dan Ceramide yang mengunci, mengisi semula dan mengembalikan kelembapan dalam kulit untuk kulit yang dihidrasi dengan sempurna dan bertindak sebagai penguat kulit untuk persiapan pra hari raya.

Ia adalah tekstur gel ringan yang sesuai untuk kulit berminyak dan gabungan. Ia tidak menempel dan diserap segera ke dalam kulit, meninggalkan kulit merasa segar dan terhidrasi.

Selain itu, ia juga mengandungi ekstrak kaktus yang kaya dengan antioksidan untuk menenangkan kerengsaan kulit dan melindungi kulit daripada kerosakan freeradical.

2 Prebiotik untuk membantu mengukuhkan penghalang kulit dan memperbaiki kulit yang rosak untuk kulit yang lebih sihat dan kuat. Selain itu, ia disuntikkan dengan Carnosine untuk melindungi kulit daripada cahaya biru.

Hada Labo Hydrating Water Gel ialah pelembab terbaik yang juga bebas daripada alkohol, paraben, pewarna, minyak mineral, MIT dan Diglycol.

Jangan berlengah, jom dapatkan set Hada Labo anda sekarang di Watsons, Shopee dan Lazada (link). Untuk maklumat lanjut, layari info Hada Labo seperti yang tertera.

Website: Hada Labo Malaysia

Facebook: MY Hada Labo

#HadaLaboMalaysia

#HadaLabo

#HydratingWaterGel

#BrightGlowingSkin

#JapaneseWayOfBeauty

#HadaLaboRayaGlow

Teruja penulis tatkala menerima undangan Hwajing Travel & Tours Sdn Bhd untuk merasai sendiri percutian di atas kapal persiaran mewah, Costa Serena  Lines yang menawarkan pelayaran 4 hari/5 malam yang berpatutan dari Pelabuhan Klang, Malaysia ke Phuket, Thailand sepanjang bulan Mac lalu.

Kapal pesiaran Costa Serena ini mampu memuatkan 3,780 penumpang telah berlayar dalam pelayaran empat hari/lima malam dari Pelabuhan Klang ke Phuket, Thailand, sepanjang bulan Mac lalu.

Penulis sememangnya amat teruja menyertai pelayaran ini memandangkan ini merupakan percutian pertama penulis di atas kapal persiaran dan lebih teruja apabila dimaklumkan tentang perkhidmatan yang ditawarkan untuk pelancong Muslim yang terdapat di atas kapal persiaran mewah ini.

Perjalanan kami bermula di Pelabuhan Klang, Malaysia di mana pemeriksaan Imigresen dijalankan untuk setiap penumpang yang bakal menaiki kapal persiaran ini. Usah risau jika anda datang bersama keluarga kerana perjalanan check in yang lancar dari tempat bagasi sehingga ke laluan Imigresen menjadikan perjalanan lebih selesa dan tidak serabut. Laluan khas untuk warga emas dan orang kurang upaya turut disediakan untuk melancarkan proses daftar masuk ke kapal persiaran yang tersergam indah itu.

Sebaik melangkah ke atas kapal megah Costa Serena, bersedia untuk terpesona dengan keagungan seni binaannya yang mengingatkan kita kepada  zaman Rome kuno. Malah, sudut memamerkan sebuah karya seni yang megah, dengan lebih dari 5,900 hasil seni menjadi elemen dekorasi sekitar kapal, menjadikan perjalanan anda seperti melewati sebuah muzim seni yang penuh elemen kemegahan Rome!

Takut Nak Kapal Persiaran? Jangan Risau Latihan Keselamatan Turut Disediakan!

Pasti ramai yang skeptikal mengenai keselamatan apatah lagi melihat kapal persiaran yang bersaiz besar di depan mata. Mulalah terbayang kisah Titanic dan pengakhirannya. Tetapi usah risau, setiap penumpang akan menjalani latihan kecemasan yang wajib dan berkumpul sebelum beredar ke kabin  atau mengambil peluang bersiar-siar di atas kapal mewah ini.

Hidangan Halal Jadi Tarikan Pelancong Muslim

Acapkali apabila memperkatakan tentang percutian di atas kapal persiaran, sudah pasti soal makanan menjadi penghalang utama bagi pelancong Muslim untuk menikmati percutian seperti ini.

Namun usah risau, Costa Serena telah mendapat  persijilan halal dari JAKIM atau  Jabatan Kemajuan Islam Malaysia untuk memastikan pilihan makanan dan minuman mematuhi garis panduan diet Islam. Berbeza dengan  kebanyakan kapal persiaran antarabangsa yang tidak mempunyai restoran halal.

Penulis turut berpeluang menikmati pengalaman menikmati hidangan autentik Itali tanpa perlu terbang ke Itali.  Mana tidaknya, penulis  berpeluang merasai kuliner Itali yang autentik dengan bahan-bahan yang diimport dari seluruh Itali.

Lebih istimewa, ia disediakan oleh para juru masak Itali (*untuk pelayaran di Malaysia, Chef Eksekutif Costa Cruises, Simone Ingrosso, dan Chef Patiseri Ricardo Bellaera dari ibu pejabat di Genoa berada di atas Costa Serena). Sudah tentu kualiti makanan terbaik menjadi identiti mereka untuk disajikan kepada para pelanggan!

Selain itu, penulis juga berpeluang mencuba menu hi tea yang enak dan sambil menghirup secawan teh earl grey kegemaran penulis!

Malah, ketika pelayaran penulis baru-baru ini, terdapat penganjuran pelayaran islamik yang turut sama menyertai pelayaran kali ini dan ia sekaligus menjadikan percutian di atas kapal persiaran sebagai pilihan terbaik untuk umat Islam merasai sendiri percutian di atas kapal persiaran di samping menjadikan ia sebagai salah satu cara merapatkan ukhwah sesama umat Islam.

Penulis lebih selesa dengan percutian santai di atas kapal di mana ia membolehkan penulis meneroka segenap ruang kapal persiaran ini yang menawarkan pelbagai aktiviti menarik untuk seisi keluarga. Jika anda bercuti bersama anak-anak, deck yang mempunyai kemudahan kolam renang pasti menjadi tumpuan.

Hiburan Seisi Keluarga

Selain itu, terdapat dua lagi kemudahan kolam renang dan jakuzi yang terdapat di atas kapal persiaran mewah ini yang menjadi lokasi kegemaran untuk bersantai dan menikmati pemandangan laut yang menawan.

Costa Serena bukan sekadar sebuah kapal, malah ia adalah taman hiburan terapung yang memenuhi setiap citarasa dan usia. Dari pertunjukan live yang memukau hingga lantai tarian yang mengasyikkan dan keseronokan yang sesuai untuk keluarga, bersedia untuk dimanjakan dengan hiburan sepanjang masa!

Nak kelihatan cantik di atas kapal persiaran? Jangan risau kerana kemudahan spa turut disediakan di kapal persiaran Costa Serena ini. Selain itu, untuk anda yang tidak boleh hidup tanpa kemudahan gimnasium, Costa Serena turut mempunyai kemudahan gym yang selesa dan menghadap laut yang terbentang luas!

Menyentuh mengenai kabin yang disediakan, Costa Serena menyediakan penginapan dari taraf  Grand Suite, Suite, kabin balkoni dan kabin tanpa balkoni yang selesa mengikut bajet percutian anda.

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.

Memandangkan Costa Serena menuju ke Phuket, penulis tidak melepaskan peluang untuk menjejakkan kaki sekali lagi ke Phuket, permata mahkota Thailand yang menjadi lokasi bulan madu penulis kira-kira 20 tahun yang lalu.

Untuk rekod, Phuket pernah dilanda Tsunami pada tahun 2004 dan mengorbankan banyak nyawa dan kemusnahan harta benda. Jika hendak berjalan ke beberapa destinasi menarik di Phuket, MyTours yang disediakan di atasCosta Serena menawarkan beberapa pakej yang menarik dan berpatutan.

Pantainya yang bersih, air laut berwarna turquoise, dan landskap yang hijau subur menjadikan pengalaman turun ke bumi Phuket selama beberapa jam sebagai sesuatu yang menyeronokkan. Kami meninggalkan Phuket dengan seribu memori yang akan dikenang sepanjang hayat.

Seiring perjalanan kami hampir berakhir, kami kembali ke Pelabuhan Klang dengan hati penuh kenangan dan kamera sarat dengan memori yang indah.  Paling tersentuh, saat  menerima ucapan selamat tinggal daripada Costa Serena dan  krunya yang menemani sepanjang empat hari tiga malam dengan penuh kenangan manis.

Mingguan Wanita kongsi beberapa informasi  penting supaya percutian lebih lancar: 

• Bawa  pakaian yang tidak perlu digosok (ironless) kerana kemudahan seterika tidak disediakan di dalam bilik tetapi anda perlu menggunakan kemudahan room service.
• Pilih pakaian serbaguna yang sesuai untuk acara santai dan formal.
• Bawa barang-barang mandian anda sendiri  seperti berus gigi dan sebagainya.
• Jangan lupa bawa adapter antarabangsa. Walau bagaimanapun,Pengering rambut disediakan di setiap kabin.
• Pertimbangkan untuk membeli pakej Wi-Fi jika anda memerlukan akses internet. Perlu diingat, segala perbelanjaan di atas kapal persiaran menggunakan matawang USD.
• Bawa kompas manual untuk pelancong Muslim untuk menentukan arah Kiblat.

#CostaSerena #CostaCruises #HwajingTravel