Bagi wanita yang melalui pengalaman bersalin, keadaan yang paling cemas dan mendebarkan adalah melalui proses meneran serta jahitan luka episiotomy selepas bersalin pada bahagian ‘miss v’. Jika silap teknik meneran, luka akan menjadi teruk, dan jika tidak dijaga rapi jahitan luka ini boleh terbuka kembali.

Melalui perkongsian ilmu oleh Dr Nur Ain, beliau kongsikan tip bagi mengelakkan luka bersalin jadi teruk dan cara terbaik agar luka Episiotomy dapat dijaga elok supaya tidak terbuka kembali sebagai panduan buat wanita.

Berikut antara perkongsian oleh beliau;

“Lepas bersalin tu, tolong jalan kepit kepit skit ye..

Hari ni keje, dapat sorang patient kate luka episiotomy lepas bersalin dia terbuka.

actually bila tengok , nampak ade superficial gapping pada jahitan tu, bukanlah luka tu habis terbuka..

superficial gapping ni sangat common complaint saya dapat dikalangan ibu-ibu selepas bersalin…”

Basically Macam Mana Nak Mengelakkan Luka Tu Jadi Teruk

1. Jangan angkat punggung masa teran nak bersalin.. bila u all buat macam tu, memang high risk la luka tu nak jadi jauh ke dalam.

My personal experience, patient tu memang asyik-asyik terangkat je punggung dia tiap kali die meneran. kita tolak bawah dia naik balik..camtula saaaaaaaammpai dia berjaya bersalin.

Hasilnya, terrible deep wound , nasib baik tak extend sampai ke pangkal cervix tu, kalau tak , tak pasal-pasal je masuk OT , end up dekat 2 jam saya kene repair luka dia…berpeluh-peluh jugak la, tak masuk lagi sakit belakang lama sangat tertunduk-tunduk..phew!

Macam Mana Nak Jaga Luka Episiotomy

1. Masa lepas bersalin tu, jalan tu kepit-kepit sikit.Itula gunanya pakai bengkungkan jalan pun confirm akan terkepit-kepit.

Sesetengah orang, kawasan muscle and soft tissue vagina dia agak rapuh tau, most of the time, doktor dah cuba sedaya upaya dah nak repair dan jahit luka tu supaya edge die oppose cantik-cantik..tapi kalau u all memang aktif berjalan ke sana kemari few days bersalin tu, memang luka tu boleh gapping.

2. Tak perlu nak basuh dengan dettol ke ape ke, mandi je macam biasa, basuh je dengan air bersih. Benang yang digunakan tu jenis absorbable, usually by 2 weeks die akan fully absorb. Kalau guna dettol ke ape ke, takut alcohol tu akan menghakis benang tu, nanti benang tu tak kuat dan boleh terputus.

3. Siapa nak buat sitz bath pun ok, no harm doing that..its good for personal hygiene

4. Tolong guna cermin dan cermin-cerminkan bahagian vagina tu supaya u all tahu luka tu healing dengan bagus atau tidak.Tak perlu nak ngeri-ngeri tengok benda tu, sebab nanti saya takut nanti u all akan lagi ngeri kalo benda tu dah bernanah and end up kene bukak balik semua benang tu semula.. tu lagi horror ok!

5. Kalau boleh elakkan sembelit, sebab nanti teran-teran sangat masa berak tu, takut luka tu start gapping.

Kalau Luka tu Terbuka Macam Mana

1.Jumpa doktor

2.Selalunya kalau luka tu gapping pada bahagian superficial je, tak melibatkan deep tissue and muscle, daily dressing je mencukupi.

3.Tapi memang kalau dah terbukak kaw kaw tu, maka haruslah dijahit semula.

Soalan : Kalau luka yang superifical gapping tu, kalo tak jahit apa jadi?

Dia still akan heal, tapi die akan heal dalam keadaan gapping sedikit die atas, no problem with ur future sexual intercourse tapi cosmetically kurang cantik la kan. kalau taknak gapping langsung, then kene jahit balik la.

So, please jaga luka episiotomy tu ye lepas bersalin, jalan kepit-kepit sikit, jaga kebersihan, cermin-cerminkan diri anda, if everything ok, by 2 weeks the wound should heal by itself.

p/s: pada adik-adik HO yang ade dalam friendlist saya, learn how to suture episiotomy wound , oppose it adequately, not too loose , not too tight.

Goodluck! Moga selamat semuanya.

Semoga bermanfaat dan kongsikan juga buat wanita lain.

Sumber:Dr Nur Ain Mohd Ghazali

Bukan semua isteri berpeluang jadi ‘lady of leasure’. Ramai yang terpaksa bekerja semata-mata nak ringankan beban kewangan suami. Walau bekerja, isteri tetap jalankan tanggungjawab urus anak-anak di rumah.

Dia tak merungut sebab faham susahnya suami. Bila dah bekerja, urus anak, urus kewangan, macam-macam benda bermain di fikiran, makin kusutlah perasaan. Cantik isteri pun tak lama mana kekal. Ditambah bebanan stress lagi bertambah ketatnya wajah isteri.

Oh, tapi berapa ramai suami yang faham. Sebab itu ada suami yang bertanyakan pandangan pada motivator terkenal, Ustaz Ebit Lew. Bila mana isterinya sudah tidak cantik, selekeh malah mula marah-marah. Semua itu bersebab.

Bacalah Ini Wahai Suami..

Maafkanlah isterimu dan fahamilah mereka jika mereka sudah tidak cantik, selekeh, mula menjerit, asyik marah-marah, selalu mengadu sakit-sakit, layanan mereka tidak sempurna..

Seorang suami mengadu keadaan isterinya yang begitu. Jawab saya cuba kita uruskan anak-anak seminggu seorang diri. Hanya Allah yang tahu bagaimana rupa dan sifat kita agaknya..

Mereka jadi begitu sebab kerja mereka tiada cuti. 24 jam sehari. Termasuk isteri yang bekerja. Tidur mereka tidak pernah sempurna. Makan mereka tak sempurna. Terutama ibu-ibu muda yang anak-anak masih kecil. Mereka turut mencari rezeki buat keluarga.

Mereka tiada sesiapa lagi dalam hidup melainkan suami. Jika berjaya rumahtangga orang kata untung awak dapat suami baik. Jika gagal ibuayah marah anak perempuan sendiri tak pandai jaga suami.

Dari awal pagi kemas rumah. Siapkan suami dan anak-anak. Belikan atau sediakan sarapan. Uruskan anak-anak ke sekolah dan hantar ke taska. Dengan pelbagai kerenah anak dan suami.

Balik kerja segera cepat-cepat balik rumah. Siapkan makan minum suami dan anak-anak. Rumah kembali bersepah. Kemas rumah lagi. Duit gaji baru dapat belikan barang-barang dapur sementara tunggu duit suami. Mandikan dan bantu anak-anak buat kerja sekolah.

Isteri Rasa Sedih.. Menangis Dan Menangis

Bila suami balik, kadang-kadang anak seorang lepas berak. Seorang bergaduh dari tadi. Tinggi suara. Terus cakap dengan suami dengan muka masam kerana anak-anak. Banyak nak cerita, kerana ini teman hidup dan mati.

Tersilap mula ayat atau nada. Tak sempat cantik-cantik. Tak pasal-pasal suami terasa dan marah juga kerana penat. Suami terus naik tidur atau tengok tv atau keluar rumah.

Isteri rasa sedih dan bersalah. Menangis dan menangis. Kadang-kadang tengok gambar kenangan dengan suami. Buka ceramah agama atau kata-kata motivasi untuk pulihkan semangat. Terus bersemangat dan berdoa. Meneruskan urusan rumahtangga kerana Allah dan suami.

Terus berlari siap-siap nak layan suami. Tiba-tiba anak-anak menangis, tak mahu tidur. Seorang lagi masa nak tidur nak makan dan berak lagi. Anak kecil asyik menangis. Suami pun sangat penat di tempat kerja harapkan dapat bermanja dan bergurau dengan isteri. Kadang-kadang tidur dengan marah..

Isteri sepanjang malam rasa bersalah…itulah seorang isteri dalam merajuk dan sedih tidak dapat rehat dan terus menerus uruskan rumahtangga sehingga habis usia. Sampai 40 tahun. Tapi mereka ikhlas kerana Allah. Itulah ibu kita dan ibu anak-anak kita..

“Khadijah ra tidak pernah mengeluh sepanjang hidup beliau. Itulah wanita yang sentiasa manis mukanya walau segalanya telah dikorbankan demi agama..”saya selalu minta isteri saya berdoa agar bertemu dengan wanita ini dalam syurga nanti..

Sebab tu kita lihat ayah-ayah kita semuanya selalu cool jer..tak kisah mak membebel . Sebab mereka tahu susah isterinya..fahami isterinya..

Sayangilah Isteri Kita, Maafkanlah Mereka.

Bantulah mereka di dalam rumah. Bersama-sama buat kerja rumah. Bantulah sikit-sikit. Jika kita nampak orang angkat barang banyak sebagai manusia kita akan tolong. Kita tengok kerja orang berat kita malu rasa nak duduk.

Sekali sekala bawalah isteri bercuti dan rehatkanlah mereka. Beri cuti. Layan mereka seperti permaisuri sekali sekala. Mereka tiada gaji. Hanya kerana amanah mereka sebagai seorang isteri dan ibu. Jadilah pendengar setia dan penyayang.

Mereka bukan milik kita tetapi amanah Allah untuk kita pimpin masuk syurga..duduk rehat-rehat bersama baca Al-Quran, solat tahajud,doa, baca hadis Nabi saw.

Mereka bukan tukang masak. Bukan bukan bibik. Mereka hamba Allah dan Umat Nabi saw. Bertanggungjawab hidupkan Islam dan menuntut ilmu serta berkhidmat buat keluarga.

Itulah kehidupan rumahtangga saling memerlukan dan melengkapi. Kesucian hati seorang isteri dan ibu hanya menjadikan merekalah orang paling bahagia dunia dan akhirat. Ya Allah bahagiakanlah hati ibu dan isteri di luar sana. Ampunkan segala dosa mereka dan beri mereka syurga yang tinggi. Saya sayang ibu dan isteri saya kerana Allah.

Nak Tahu Kenapa Isteri Penat : Baca Sini

Syukur kepada Allah, bila jalan tadi tengok buku isteriku Bidadari walau dah tahun ke 3 di pasaran masih top 5. Sentiasa menjadi buku terlaris..terima kaseh Allah. Terima kasih Allah.

Semoga menjadi asbab kebaikan dan hidayah. Supaya setiap suami menyayangi bidadarinya dan setiap isteri melihat kekurangan diri sebagai bidadari syurga. Isteriku Bidadari 11 kaedah bimbing keluarga.

Sumber/Foto : Ebit Lew

Kanser payudara merupakan penyebab utama kematian kanser di kalangan wanita Malaysia. Sebenarnya kanser boleh dirawat jika wanita dapat mengesan dan menyedari tanda-tanda tersebut dengan lebih awal.

Adalah amat penting bagi seorang wanita melakukan pemeriksaan sendiri payudara setiap bulan terutama di kalangan mereka yang berumur 20 tahun ke atas.Ini kerana pemeriksaan yang berkala dapat mengesan kejadian kanser payu dara di peringkat awal dan memudahkan rawatan yang lebih berkesan.

Berikut antara tanda-tanda awal Kanser Payudara;

1. Ketulan Disekitar Payudara

Tanda paling awal ketika kanser payudara merebak adalah terdapat ketulan disekitar payudara. Tapi perlu anda tahu ada sebahagian wanita yang memang mempunyai ketulan dan boleh jadi itu bukan kanser.Sebaiknya apabila anda mendapati ketulan terus berjumpa doktor.

a. Tanda Mungkin BUKAN Kanser

• Ketulan akan hilang selepas haid
• Ketulan lembut
• Ada beberapa ketulan di payudara
• Terdapat ketulan di payudara sebelahnya

b. Tanda Mungkin Kanser

• Ketulan terasa keras pada payudara atau bawah ketiak
• Ketulan hanya ada satu
• Kulit payudara mengecut
• Keluar cecair lelehan dari ketulan tersebut
• Tidak ada ketulan di payudara sebelahnya

2. Keluar Cecair dari Payudara

a.Cecair Jernih

Biasanya cecair ini tidak mempunyai warna atau jernih dan boleh agak kental artinya kanser masih dalam peringkat awal dan masih boleh diubati dengan cepat

b.Cecair Bercampur Darah

BIla payudara anda mengeluarkan cecair berwarna merah seperti darah atau boleh juga berwarna coklat artinya kanser sudah dalam tahap berbahaya dan mesti segera mendapatkan rawatan.

3. Warna Kulit Payudara Menjadi Merah

Ada perbezaan dari segi warna kulit payudara seperti kelihatan merah atau gelap di salah satu sisinya.Tanda ini mempunyai tanda khas iaitu bila disentuh akan terasa hangat namun pada berdekatan yang disentuh saja. selain itu boleh juga terdapat bengkak di bahagian yang berwarna merah tadi.

4. Terasa Gatal Pada Puting Susu

Sementara faktor lain sebagai tanda kanser payudara adalah terasa gatal pada bahagian puting.Selain itu kulit disekitar payudara juga akan mengelupas dan ini sangat sakit. Pada tahap ini sebaiknya segera mendapatkan rawatan kerana kulit adalah bahagian yang sangat peka apalagi bila terjadi pada bahagian payudara.

5. Saiz Payudara Menjadi Besar atau Kecil Tanpa Sebab

Biasanya bentuk payudara memang akan mengalami perubahan saiz bila anda masih dalam masa remaja ke arah dewasa. Tapi bila perubahan saiz pada satu bahagian payudara berlaku secara tiba-tiba tanpa sebab boleh jadi itu adalah tanda kanser.
Selain itu, salah satu bahagian payudara mengalami perubahan saiz dan bentuk dari yang yang dahulu agak tegang kemudian menjadi kendur kebawah.

6. Terasa Sakit di Bahagian Payudara dan Tidak Hilang

Bila anda sedang masa haid atau hamil payudara memang biasanya akan terasa sakit dan beberapa waktu kemudian rasa sakit tersebut pasti akan hilang. Sebaiknya anda tengok pada bahagian yang sakit tersebut.Bila rasa sakit tidak hilang dan saiz payudara anda terus membesar boleh jadi adalah tanda kanser payudara, jadi apa yang harus anda lakukan?

• Elakkan penggunaan minyak pereda sakit
• Jangan disentuh-sentuh dengan kuat
• Segera dapatkan nasihat pada doktor

7. Puting Masuk Ke Bahagian Dalam

Bila merasakan keadaan yang sangat tidak wajar seperti puting masuk ke bahagian dalam haruslah berhati-hati. secara normal puting akan menonjol keluar pada semua wanita dan jika ini terjadi adalah dengan segera berjumpa dengan doktor.

8. Terjadi Kerutan di Sekitar Bahagian Payudara

Setiap wanita yang mempunyai umur banyak pasti akan menghadapi kedutan di semua bahagian kulit termasuk payudara. Tapi bila anda masih muda namun memiliki sebuah kedutan di bahagian payudara anda harus waspada.Biasanya kedutan ini akan terasa amat kasar pada bahagian tertentu sahaja dan juga berwarna sedikit hitam.

Jika anda menghadapi dari satu atau semua tanda kanser payudara di atas cara yang paling betul adalah dengan segera berjumpa dengan doktor agar mendapatkan rawatan yang betul.

Kanser biasanya memakan masa 15 – 20 tahun untuk terjadi tapi ada juga yang terjadi dalam masa yang kurang daripada itu. Cara paling mudah untuk mengetahui kanser adalah dengan Blood Test untuk Cancer Marker.

Sayangi diri, tolong sampaikan maklumat ini pada wanita yang disayangi.

Sumber:http://www.tandakanser.com