Sebenarnya tak perlu pergi spa nak dapatkan urutan batu panas ini. Buat sendiri dekat rumah pun boleh. Asalkan tahu cara betul nak membuatnya.
Trainer di World SPA Theraphy & Consultancy, Sarifa Redzuan II berkongsi manfaat urutan batu panas. Antaranya dapat legakan badan penat sekaligus cara membuat terapi urutan batu panas ini.
“Okay , sebelum nak buat kat rumah, awak perlu cari batu. Jangan pula kutip batu tepi jalan.”
“Cikgu sarankan awak pergi kedai pokok, pergi beli batu sungai yang untuk landskap tu yang berwarna hitam. Beli saiz yang agak besar dan leper supaya senang utuk diletakkan di badan.
“Ambil dalam lebih kurang 20 biji batu. Cikgu larang awak kutip batu di sungai bawa balik.”
Langkah-langkah Terapi Batu Panas Di Rumah
1. Langkah Pertama
Panaskan batu di dalam periuk dengan meletakkan air. (Jangan guna periuk ini untuk masak makanan). Maksudnya beli la satu periuk elektrik yang murah murah tu khas untuk buat terapi ini.
2. Langkah Kedua
Pastikan pasangan meniarap dengan selesa . Dan lapikkan towel di atas badan pasangan.
3. Langkah Ketiga
Angkat batu dalam periuk dengan penyepit dan susun batu di atas badan pasangan di antara tulang belakang (rujuk gambar batu disusun ). Dan susun di bahagian kaki. Habiskan 20 biji batu. Biarkan 10 minit.
4. Langkah Keempat
Angkat kesemua batu dan buka towel serta susun kembali batu tadi di atas badan pasangan. maksudnya batu direct ke kulit (rujuk gambar batu disusun) Biarkan selama 10-15 minit.
5. Langkah Kelima
Setelah 15 minit angkat ke semua batu dan sapukan di badan dengan minyak zaitun yang dipanaskan dengan burner (Boleh dibeli di Hinode shop dengan harga RM6). Kemudian urut perlahan lahan menggunakan tapak tangan.
Kombinasi urutan tangan dengan batu panas mampu melegakan otot yang tegang dan memberi kepuasan yang maksima . (rujuk rajah urutan back rubs) . Ulang beberapa kali.
Manfaat Urutan Batu Panas Masak Herba
Batu masak herba special!
Kehangatan batu yang dimasak bersama rempah dan herba terpilih dilalukan di badan yang kepenatan.
Haba yang di pindahkan dari batu ke badan membuatkan bahu yang ketat tadinya menjadi kendur dan sangat selesa.
Ramai sangat pasangan muda yang cepat panas hati. Pantang isteri silap sikit, ditempelaknya isteri depan orang ramai. Malulah isteri itu. Paling tidak bila dalam kereta atau sampai rumah, dia menangis sorang diri.
Itu kalau dapat isteri yang jenis baik tak melawan. Kena yang sama panas, barannya melangit. Mahu bergaduh depan-depan orang ramai.
Dalam rumah tangga, adatlah berkonflik suami isteri. Cumanya macam mana cara suami isteri atasi konflik tak sefahaman itu.
Kisah guru bernama Ezatul Mariniini boleh dijadikan panduan pasangan muda yang jenis cepat panas hati, asyik tak puas hati saja dengan pasangan.. sebabnya dalam usia perkahwinan 23 tahun itu, rupanya ada rahsia bahagia yang mereka amalkan.
Mana Ada Orang Tak Pernah Gaduh Langsung Dengan Pasangan
2018 kami sambut ulangtahun ke 23 perkahwinan… uih lama tu…2 tahun lagi dah layak kalau nak buat kenduri pastu kononnya pakai baju pengantin bagai… belum terfikir lah pulak nak buat begitu…
“Kak ezat dengan Abang Khaizu tak pernah gaduh ke? Nampak cam best friend je?”
Bohong tak pernah gaduh. Mana ada orang tak pernah gaduh langsung dengan pasangan. Tak logik kalau selalu aman je. Nak- nak yang macam kami. Perangai bertentang habis.
Ada kawan-kawan yang tanya macamana kami boleh bertahan selama ini. Betul ke sayang atau sebenarnya kasihankan keadaan En. K? Saya selalu biarkan je soalan tu tidak berjawab.
Ehhh! melalut dah ni… tadi topiknya pasal bergaduh ye dak? Mestilah ada gaduh… macam ramai pakar rumahtangga cakap lah 10 tahun pertama tu memang penuh cabaran. Dengan usia yang muda, pastu masih tebal semangat wira dan wirawati, memang haru-biru la. Kena pulak en. K anak bongsu…lelaki tunggal. Saya pulak perempuan bongsu (perasan) dan dibesarkan dek atuk dan nenek. Boleh bayangkan macamana bila 2 diva bertembung kan?
Nak bertekak? Dalam kereta selalunya kami jadikan medan nak voice out apa sahaja rasa. Kami beruntung sebab direzekikan mengajar di sekolah yang sama maka perjalanan pergi balik tu memberi kami cukup masa nak “berdebat”. Sampai parking, dah sejuk, minta maaf dan masuk rumah mood pun dah lebih stabil.
Petua 2 : Sakit Hati Macam Mana Pun Jangan Gaduh Depan Orang
Satu lagi petua en. K, kalau nak gaduh atau apa pun jangan depan orang. Sakit hati macamana pun tahanlah sabar dulu. Nanti dalam kereta atau dalam bilik, bolehlah mulakan sesi “abang, saya minta maaf tapi saya perlu cakap benda ini”. Dan percayalah pada saat dan ketika itu, perasaan marah dan geram yang meluap-luap sebelumnya tu dah mula hilang maka sesi tu akan jadi lebih harmoni.
Petua 3 : Bincang, Audit Diri Dan Pasangan
Apa-apapun semuanya balik kepada bincang. Rajin-rajin berbincang dan audit diri kita dan pasangan. Dan percayalah melepasi garis 10 tahun, seiring usia yang makin meningkat dan kita pun makin memahami lebih dan kurangnya pasangan, semuanya akan baik-baik aje…
Nona Superwoman Award 2020 mengiktiraf kecemerlangan dan sumbangan wanita melalui 47 kategori anugerah daripada pelbagai kerjaya.
Anugerah berprestij ini telah diadakan buat julung kalinya pada tahun 2018 dengan mengangkat Tan Sri Rafidah Aziz sebagai penyandang anugerah utama.
Fenomena ini diteruskan buat kali kedua melalui Nona Superwoman Award 2020 sebagai kesinambungan kejayaan yang lalu.
Selepas kejayaan Nona Superwoman Award sebelumnya, kali ini Majalah Nona menampilkan 47 anugerah buat individu paling cemerlang dalam bidang kepakaran masing-masing.
Malam Pengiktirafan NONA SUPERWOMAN 2020 Cukup Istimewa
YABhg Tun Dr Siti Hasmah Mohamad Ali dan Yang Berbahagia Tan Sri Dato’ Seri Dr Noor Hisham Abdullah adalah di antara penerima anugerah utama di majlis malam pengiktirafan Nona Superwoman Award 2020.
Seramai 47 individu daripada pelbagai kerjaya akan diraikan dalam satu majlis virtual yang telah berlangsung di Shah Alam Convention Centre (SACC). Individu yang dipilih adalah berdasarkan kecemerlangan dan sumbangan yang diberikan kepada komuniti dan negara sepanjang tahun 2020.
Majlis bertemakan ‘New Normal Glam’ yang dihoskan oleh selebriti terkenal Daphne Iking dan ditaja sepenuhnya oleh jenama produk penjagaan rambut, Faith Fleur. Berlokasi di Shah Alam Convention Centre (SACC), ia distrimkan secara langsung melalui YouTube Live dan Facebook Live saluran Majalah Nona.
Datuk Seri Rina Mohd Harun, Hadir Memeriahkan Malam Pengiktirafan NONA SUPERWOMAN 2020
Paling membahagiakan Menteri Pembangunan Wanita, Keluarga Dan Masyarakat, Yang Berhormat Datuk Seri Rina Mohd Harun turut hadir bagi merasmikan majlis penuh gemilang ini.
Pada majlis ini juga, Editor Pengurusan Nona, Kiffy Razak menyatakan majlis pengiktirafan buat kali kedua ini cukup berbeza berbanding sebelumnya.
“Saya bersyukur kerana majlis pengiktirafan ini akhirnya dapat dilaksanakan, meskipun secara maya memandangkan situasi pandemik Covid-19. Disebabkan itu juga, kami di majalah Nona keluar dari norma sebelumnya dan memberikan satu penghargaan yang cukup besar kepada wira negara. Yang berbahagia Tan Sri Dato’ Seri Noor Hisham serta para petugas barisan hadapan yang sedang berjuang untuk kita semua.
“Setiap individu yang diraikan pada mala mini juga adalah antara yang turut terkesan dengan ketidakstabilan ekonomi namun masih mampu bertahan dengan semangat yang kuat. Tahniah kami ucapkan!” ungkap Kiffy Razak.
Dengan pematuhan SOP yang ketat, pemakaian pelitup muka dan penjarakan sosial sepanjang majlis berlangsung, malam pengiktirafan dengan kehadiran tetamu seramai 100 orang ini turut diserikan persembahan artis terkemuka Malaysia, Noryn Aziz dan Erni Zakri.
Ini Senarai Penerima Anugerah Nona Superwoman Award 2020
1. Nona Superwoman Award – Tun Dr Siti Hasmah Mohd Ali
2. Nona Frontliner Award – Tan Sri Dato’ Seri Dr Noor Hisham Abdullah
3. Nona Royal Award – Che Puan Sofie Louise Johansson
4. Nona VIP Award – Puan Sri Nisa Bakri
5. Nona Fashion Moghul Award – Dato’ Seri Dr Farah Khan
6. Nona Homegrown Award – Dato’ Sri Siti Nurhaliza
7. Nona Motivator Award – Ustazah Datuk Dr Norhafizah Musa
8. Nona Legend Award – Ella
9. Nona Health Influencer Award – Dr Nur Amalina Che Bakri
10. Nona Educated Celebrity Award – Dr Soo Wincci
11. Nona Business Icon Award – Neelofa
12. Nona Fashion Designer Award – Alia Bastamam
13. Nona Most Promising Entrepreneur Award – Tya Arifin
14. Nona Active Award – Farah Ann Abdul Hadi
15. Nona Fashionista Award – Scha Alyahya
16. Nona Charity Award – Heidy Quah
17. Nona Influencer Award – Mira Filzah
18. Nona Best Young Entrepreneur Award – Nabella Anuar, Kayman Beauty
19. Nona Best Beauty Entrepreneur Award – Datin Fatin Amyera Zainal Abidin, Amyera
Empire
20. Nona Best Networking Business Award – Siti Noor Sabrina Soobri, Mamasab
International
21. Nona Best Aesthetic Award – Nur Izzati Aqilah Lokman Hakim &
Mohammad Syafiq Lokman Hakim, Beaux Aesthetic
22. Nona Best Emerging Founder Award – Dato’ Sri Anis Romli, Imorice
23. Nona Best Charity Award – Kolonel Bersekutu (PA) Datuk Hajjah Rozzanamoon
Dato’ Haji Rahmat
24. Nona Best Islamic Education Award – Ustazah Siti Khadijah Mohni, Hatimurni
Islamic Private School
25. Nona Best Medical Footwear Award – Nur Diana Dzulkiply, MEDSHOE
26. Nona Best Halal Beauty Award – Norazimah Abd Jalil, HAUS Cosmetics
27. Nona Best Hair Care Product Award – Siti Mariam Abdul Samad & Mohamad Abdul
Halim Bahadorisam, Faith Fleur
28. Nona Best Accomplishment Business Award – Siti Mariam Abdul Samad &
Mohamad Abdul Halim Bahadorisam, Faith Fleur
29. Nona Best Image Consultant Award – Debby Yunus
30. Nona Best Online Supplement Award – Nurul Diana Mohd Pudzi, Dianz Cosmetics
31. Nona Best Birdnest Skin Benefit Award – Norshahila Ahmad, Birdnest Beauty
32. Nona Best Businesswoman Award – Zurin Zakaria, Carrisa Cosmetics
33. Nona Best Influencer Skincare Brand Award – Nursyafiqah Aina Abdul Wahab,
Ainaa Beauty
34. Nona Best Duo Entrepreneur Award – Datin Ayu Roslan, Bokitta
35. Nona Best Entrepreneur Cosmetics Award – Afzalizah Nizam Azizan, Cubre Mi
36. Nona Top Rising Entrepreneur Award – Norashima Edi, Snowhitee Beauty
37. Nona Excellence Entrepreneur Award – Yaya Suhaimi, Nufiya
38. Nona Best Collaboration Founder Award – Nadjua Zailani & Izzat Roslan, Bungaa X
AnissaFaizul
39. Nona Excellence Bird’s Nest Brand Award – Amy Yusuff & Norelissa Idayu, Sahi
Sarang Burung
40. Nona Best Emerging Hijab Brand Award – Nurul Fareha Anuar, Fareha
41. Nona Best Textile Entrepreneur Award – Siti Zaharah Ismail, Fyzara
42. Nona Early Edupreneur Award – Nor Fadilah Alias, Al Khauthar Eduqids
43. Nona Best Uprising Hijab Brand Award – Siti Zaleha Hamzah, Hijab by Hanami
44. Nona Best Beauty Brand Award – Ladybossrafa, K-Colly
45. Nona Best Strategic Business Thinker Award – Datin Adzliana Dato’ Sri Dr Hasan
46. Nona Best Premium Bird Nest Health & Beauty Brand Award – Nurlyana Darwesh,
Eve Essentials
47. Nona Best Safe Use & Dermatologist Tested Skincare Award – Nur Bashirah Hussin,
Charms Malaysia
Anugerah pengiktirafan Nona Superwoman Award telah diadakan buat julung kalinya pada tahun 2018 dengan mengangkat Tan Sri Rafidah Aziz sebagai penerima anugerah utama.
Selari dengan visi dan misi Majalah Nona untuk memperkasakan golongan wanita, fenomena ini diteruskan buat kali kedua melalui Nona Superwoman Award 2020 sebagai kesinambungan kejayaan yang lalu.
Barisan penerima anugerah juga dipilih berdasarkan kecemerlangan individu dalam bidang yang diceburi, selain semangat dan kepimpinan individu tersebut yang mampu menjadi inspirasi luar biasa kepada wanita lain.
Follow kami di : Facebook Mingguan Wanita Instagram Mingguan Wanita Twitter Mingguan Wanita
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Tidak dinafikan isteri adalah magnet rezeki suami. Sebagai suami rajin-rajinkanlah diri membahagiakan hati dan ‘berkepit’ dengan isteri agar rezeki melimpah ruah dalam keluarga. Gunakanlah apa juga cara untuk memanjakan suri hati ini, bahkan ia juga mampu mengeratkan lagi hubungan dan menambah kebahagiaan.
Sebenarnya terdapat 6 amalan yang boleh dilakukan oleh suami isteri dalam mencapai tujuan ini. Berikut perkongsian oleh Mohd Fhais sebagai panduan;
Perkahwinan sepatutnya membuka pintu rezeki seluas-luasnya tapi kerana hubungan suami isteri renggang pintu rezeki menjadi sempit. Mulalah jadi bibit bibit perpisahan apabila banyak musibah berlaku. Ramai suami isteri berpecah belah kerana dah tak mahu berkepit macam masa mula-mula kahwin dulu. Anak ramai atau tak ramai bukan alasan malu nak berkepit nanti anak-anak pandang.
Menurut kata Pakar motivasi Datuk Dr. Mohd. Fadzilah Kamsah, pelukan dan sentuhan suami kepada isterinya ada banyak kebaikan kepada si isteri juga kepada si suami.
Jika suami kerap manjakan isteri, confirm rezeki pun akan manja dengan suami.
6 Amalan suami isteri yang ada kebaikan dari segi psikologi dan saintifik:
1.Isteri Salam Dan Cium Tangan Suami
Isteri yang salam, cium dan peluk suami selama 10 saat setiap pagi menghasilkan banyak “hormon endorfin”. Hormon endorfin ini dapat membantu isteri turun berat badan dan mengurangkan keresahan. Tak perlu ubat atau tahan lapar kalau nak kurus, beri suami sentuh anda dah cukup. Lebih kerap lebih baik, kurus dapat pahala pun dapat..
2. Tidur Bawah Ketiak Suami
Isteri yang ada masalah tidur boleh cuba cara ini, kerana tidur di bawah ketiak suami boleh beri anda tidur yang lena dan tenang kerana adanya “Hormon Bau Phero”. Bukan itu sahaja bau phero suami dapat meredakan stress ada sepanjang hari buat kerja rumah. Cubalah, dapat pahala lagi..!
3.Jangan Malu Mandi Bersama Suami
Mandi bersama suami isteri yang sah adalah sunnah dan dapat pahala. Selain dari itu proses mandi yang mesra dan intim dapat mengurangkan stress isteri dan suami. Bukan sahaja dapat dibersihkan bahagian belakang badan malah dari segi saintifik proses mandi bersama akan membuat jantung lebih sihat.
4.Jangan Tahan Kentut Depan Pasangan
Suami jadi yakin setia bersama isteri apabila pertama kali nampak dia kentut. Suami yakin berkompromi dengan “bencana” apa pun bersama isterinya selepas ini. Suami isteri merasa lebih bebas melakukan apapun. Kerana hubungan yang sihat dalam keluarga asasnya adalah ketulusan dan kepercayaan.
Wanita selalu ingin tampil cantik. Lelaki selalu ingin tampil gagah. Satu kentut tidak akan mengubah keadaan itu menjadi sebaliknya.
5.Suami Peluk Dan Cium Pipi Isteri
Ramai suami yang tidak tahu tapi setiap pelukan mesra suami dapat mengeluarkan “hormone oxytocin” ia mampu membuatkan isteri rasa bersemangat dan bertenaga.Setiap sentuhan suami di pipi, pinggang, peha dan punggung dapat buat isteri kembali bertenaga walaupun setelah seharian bekerja.
6. Solat Berjemaah Selalu
Lalukan solat berjemaah bersama sekerap yang boleh. Kerana satu jaminan yang kita boleh beri pada isteri iaitu kita mahu bawa mereka ke syurga bersama. Solat berjemaah juga mengeratkan silaturrahim dan buat isteri lebih taat dan setia pada suami yang memimpin mereka ke jalan Allah.
Suami layanlah isteri macam RATU, barulah rezeki yang datang macam RAJA. Setiap pagi bagi isteri anda ketenangan, kekuatan dan semangat dengan pelukan dan ciuman di pipi mereka.
Jangan terkejut lepas ni isteri jadi SUPERGIRL di rumah, comfirm lepas tu rezeki yang datang pun macam SUPERMAN.
Semoga perkongsian ini bermanfaat, sama-samalah kita jadikan amalan.
Fattah nafi tak beri nafkah anak atau berlaku curang, akui wujud tak sefahaman dalam perkahwinanSebentar tadi, rumahtangga selebriti terkenal, Fattah Amin dan Fazura berakhir...