Ada ketika, suami isteri akan lalui fasa burnout atau tahap keletihan yang teramat. Bila mana, sama-sama mencari rezeki dan dalam keadaan sekarang ini, usaha nak beri anak isteri makan bukanlah satu hal yang mudah.
Seandainya, masing-masing lalui emosi kepenatan yang sama, cubalah buat tip yang dikongsikan Muhammad Fazlaidha ini. Mana tahu boleh meredakan tahap keletihan yang teramat itu.
Kisahnya,
“Saya rasa malas betul. Bukan main-main, malasnya rasa sampai ke tulang,” abang kedai jus buah mula kongsi cerita.
Beliau buka warung tepi jalan, berniaga air buah dan burger bakar minimalis yang sedap. Memang jadi tempat kegemaran kami sekeluarga.
Bila dia kata begitu, saya memang pernah lalui perkara yang sama. Penat,letih kemudian datang malas. It’s burnout feeling guys.
Kami bertukar pandangan. Apabila saya dan isteri masuk fasa burnout ini, ada beberapa perkara yang boleh kita lakukan.
1. Buat perkara yang langsung tak ada kena mengena dengan kerja sekarang.
Waktu ini, lantaklah ada order esok ke lusa ke, saya buat saja benda yang saya nak buat atau dah tangguh lama.
Ads
Antara yang saya dan isteri layan buat bersama bercucuk tanam. Kemas laman rumah, potong rumput, mencangkul, tebas semak samun. Kalau dah blur sangat, bakar sampah. Amaun kecil saja. Cukup untuk asap boleh halau nyamuk. Makin tak minat buat pembakaran, sebab suka kumpul daun dan rumput untuk jadikan kompos.
2. Kemas bilik, kemas meja, kemas dari lemas.
Bunyi macam ‘hey, memang hari-hari pun kemas’. Tak. Ada lokasi yang jadi tempat sepuk barang. Selalu, saya fokus kawasan begitu.
Contoh, kemas meja kerja. Patutnya ‘on daily basis’ meja ini mesti kemas. Tetapi kalau hari-hari humban segala mak nenek barang lepas tu tak sempat nak tengok balik. Sudahnya memang muka meja pun tak nampak.
Mengemas ni rasa puas dia lain macam. Kita rasa ada ‘ruang’ bila sudah kemas. Rasa burnout tadi boleh bertukar rasa nak menambah kerja.
3. Tutup kedai, pergi bercuti atau keluar.
Solusi pendek, bila tak dapat bercuti panjang saya keluar pergi tempat lain. Pointnya, tukar lokasi. Duduk kerja di lokasi sama dekat 3-6 bulan memang jemu. Lebih lagi bila tempat kerja itulah rumah kita juga. Macam kau tidur dalam pejabat. Bangun tidur je kepala set kerja. Tak boleh weh!
Bila kena begini, kita ambil peluang tukar lokasi. Maknanya pergilah rumah mak ke sehari suntuk, merayau window shopping ke, layan kedai makan dari pagi sampai malam.
Ada budget lebih sikit, set ‘short trip holiday’. 2 hari 1 malam pun ok. Janji waktu cuti itu, letak tepi benda-benda kerja. Layan anak isteri saja.
Ads
4. Jumpa kawan.
Ini tak tahulah dah berapa kali ‘save my day’. Ada waktu saya dah penat minggu itu. Tahu saja Tuhan hantarkan kawan order barang ke kita. Memang rasa lain, bila tiba-tiba kawan lama roger.
Tak terhad pada kawan jauh, yang dekat pun kami impak. Lebih lagi waktu covid ni. Kita semua memang tak digalakkan berkumpul. Kawan dekat datang, dapat chit chat hal depan dan throwback pun dah sedap.
Ada waktu, saya sendiri pilih pergi cari kawan. Betapa dengan satu panggilan pendek atau ziarah kecil bertanya khabar, dapat mendatangkan matahari pada diri seorang.
Mulalah roger kawan kita.
5. Pergi belajar.
Ini pun satu cara nak selesaikan rasa burnout tadi. Ada dua cara pergi sambung belajar ini.
Satu, kita memang pergi kelas kat luar. Seminar, bengkel, atau apa saja yang melibatkan bertukar tempat belajar.
Kedua online. Banyak masa sekarang ini, saya sumbat headphone, on saja kelas online yang disertai. Masterclass, Shareskill, Domestika, Brc, PLF Lab, audio book dan kelas online tempatan yang lain.
Benda ni, sambil basuh pinggan pun layan juga. Cuma itulah, kang isteri panggil 7 kali kat sebelah pun tak perasan, sudahnya dia tarik muka lak hahaha.
Ads
6. Ambil order pelanggan.
Bunyi macam cari pasalkan? Ya la, dah burnout lagi nak buat kerja.
Solusi ini guna faktor luaran. Bila kita hilang motivasi dalaman nak teruskan kerja, kita guna pengaruh luar pula.
Selalu saya ambil order klien yang sudah kenal lama, kawan-kawan, saudara mara. Ambil order yang mampu buat saja waktu itu. Tak kira saiz besar ke kecil.
Contoh, buat satu set creampuff. Wahal barang tak ada sangat. Kita layan. Bangun, patut pergi kedai beli barang mentah, pergi. Balik mula buat.
Biarpun satu hari tu, ada satu order itu je pun. Lantak. Buat sampai siap.
Kepuasan dapat tunaikan permintaan orang, itu yang buat hilang letih kita tadi.
Moga perkongsian ini membantu kawan yang ‘keletihan’.
Minggu baru, hari baru, kita mulakan bersama pandangan baru. Ayuh!
Sayang diri dan sayang orang, Fazla Idha
MW : Suami isteri saling bersatu hati, insyaAllah makin mudah urusannya dan makin lapang rezekinya.
Kata suami ini, isteri bila dah merajuk nak memujuknya bukan senang. Haa.. diumpamakan sebagai perkara paling susah nak buat di alam semesta ini. Lucu bunyinya. Tapi inilah rupanya luahan tulus dari seorang suami.
Lud Ibrahim memanggil isterinya, Hamizah Zakaria dengan panggilan manja Ratu di facebook. Inilah yang dikongsi tentang petua bagaimana mahu memujuk isteri yang merajuk.
Petua Untuk Suami, Pujuk Isteri Merajuk
Kebiasaan waktu saya cuti, ratu memang suka sediakan makan untuk suami dia yang montel kacak ni. Sehari tu, datang ratu punya kerajinan. Tak tahu mana datangnya kerajinan superb dekat ratu. Ratu masak sup ayam seekor untuk makan tengah hari. Dua orang punya makan tengah hari.
Saya pun dengan selamba kacak nya tanya “Siapa nak makan sup ayam banyak banyak ni?” Tak sampai sesaat, berubah muka ratu. Bekerut seribu. Ratu diam. Ratu capai enfon, duduk dekat sofa ruang tamu. Merajuk ler tuh.
Salah satu perkara yang paling susah nak buat di alam semesta ialah pujuk hati isteri merajuk. Bukan senang tau nak pujuk hati isteri. Sebagai suami, kalau hati tu macam padang pasir, cepat cepat tukar jadi taman bunga lavender. Supaya senang nak pujuk isteri nanti.
Jujur saya katakan, tak mudah sebenarnya nak pujuk isteri. Faham faham la kalau isteri dah merajuk. Satu perkataan pun tak cakap. Muka kau pun dia tak hingin nak tengok. Walaupun kau kacak.
Tapii, biasa lah perempuan, dah memang sinonim dengan merajuk. Kekadang tu dah la merajuk, jual mahal pulak tuh. Huh.
Cara Paling Gentle Suami Boleh Cuba Bila Isteri Merajuk
Pegang Tangan Isteri, Tenung Mukanya Penuh kasih
Ambil tangan isteri pegang dengan lembut. Tenung muka dia dengan penuh kasih sayang. Tinggalkan dulu ego tu dalam lemari. Sapu air mata yang mengalir di pipi dia. Cakaplah paling tidak pun “I Love you”. InsyaAllah, hatinya akan lembut dan dia akan sandarkan kepalanya atas bahu.
Tapiii, kalian harus tahu, ia nya takkan berakhir dengan begitu sahaja. Kena pulak isteri tu merajuk atas sebab kesalahan si suami. Harus kalian teruskan lagi proses memujuk. Kah!
Sejambak Bunga Dan Barangan Yang Isteri Suka
Belikan sejambak bunga untuk isteri. Pastikan bunga tu bunga hidup. Bukan bunga plastik. Perempuan mana yang tak suka kalau dapat hadiah bunga dari tercinta. Kalau dah biasa sangat bagi bunga jambak jambak ni, tukar sikit skillnya. Cabut kelopak kelopak bunga tu dan tabur atas katil, bawah selimut, atau masukkan dalam sarung bantal.
Kalau isteri tak suka juga dengan bunga. Bagi lah apa yang isteri suka. Kalau dia suka cekelat, bagi cekelat. Kalau dia suka kucing, bagi kucing. Kalau dia suka kain batik, bagi kain batik. Begitulah.
Minta Maaf Tu Bukan Perkara Memalukan
Sebagai suami, jangan malu untuk menyatakan kemaafan kepada isteri. Tak sikit pun hilang kejantaan tu. Tulis rasa maaf pada isteri, luahkan rasa cinta. Cinta sepenuh hati kepada isteri. Berjanji tak akan buat isteri menangis lagi. Jika suami ingkar, haruslah kalian bertaubat!
Sabar & Tenang.. Itu Tanda Anda Suami Matang
Suami, harus nampakkan kematangannya sebagai seorang lelaki. Dah nampak isteri tu merajuk, jangan la pula suami sama naik. Di tambah lagi perisa. Marah marah tak tentu pasal. Harus kalian lebih sabar. Harus tenang. Buat tindakan yang matang. Fikir dengan waras segala tindakan. Bertenang. Semua tu syaiton punya permainan. Menyesal tak sudah nanti kalau terus dilayan.
Sama-sama Solat Berjemaah Agar Lebih Cinta
Selepas kesemua diatas kalian sudah lakukan. Ajaklah isteri untuk solat berjemaah. Kalau bukan masa nya waktu solat. Cukup sekadar solat sunat dua rakaat. Paling penting sekali, minta sungguh sungguh kepada Allah. Yang Maha Membolak balik hati. Yang menyemarakkan rasa cinta. Yang menghantar rasa kasih dan rindu.
Kena ingat, Allah redha suami isteri yang berkasih sayang. Rezeki melimpah limpah Allah turunkan. InsyaAllah.
Jadiii, suami kalau isteri tu dah masak. Dah siapkan sesuatu untuk suami. Santuni lah dengan baik. Jangan banyak soal. Nasib baik sebelum malam dah reda rajuk isteri. Kalau tak, tidur luar lah kalian malam nanti. Padan muka.
Apa lagi? Pergi bagi bunga dekat isteri.
Suami Pegang Pesanan Ini
“Dengar dan peluklah isteri, insyaallah dia akan jadi isteri yang solehah dan ibu yang mithali”
-LelakiBurqa-
Sumber/Foto : Lud Ibrahim (Lelaki kacak beristeri satu).
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Setiap hari isteri memasak untuk seisi keluarga tidak kiralah yang bekerja atau bergelar suri rumah sepenuh masa. Bila setiap hari memasak, ada hari isteri jadi jemu memasak sebab peat berfikir setiap hari apa yang perlu dimasak. Sebenarnya skil masak mak-mak ini, chef pu tak boleh lawan.
Terapi kalau tiba perasaan tak tentu arah nak masak apa, memang jem kepala mak-mak. Waktu ini, suami kena peka perasaan dan perubahan isteri, bawalah isteri dan makan di luar. Bagi ruang buat isteri bertenang seketika.
Ikuti perkongsian, Farizal Radzali dan fahami situasi yang dialami golongan mak-mak bila mereka buntu di dapur.
Kepada suami tersayang…
Kalau isteri mu sudah masak nasi goreng tiga hari berturut-turut, atau asyik-asyik menu yang sama, atau menu macam nak tak nak saja, atau masak merah jadi warna kuning, atau masak kari rasa taucu, atau masak sardin tin sudah entah berapa tin dalam seminggu sambil buat muka sardin.
Pulak itu, kalau nampak isteri mu termenung panjang di tepi peti ais, keluarkan ikan masukkan balik, keluarkan ayam masukkan balik. Ada masa dia dok tenung ikan dekat sinki macam hendak tembus ikan itu dia punya tenung, main mata dengan ikan itu, mata bertentang mata tapi dia tak usik ikan itu untuk satu tempoh yang lama.
Paling best, jika kau nampak isteri mu keluarkan ayam tapi bila sudah siap, rupanya dia masak ikan.
Hari-hari Memasak Jadi Jemu, Penat Fikir
Itu maknanya dia sudah tak tau hendak masak apa. Silalah bawa dia makan dekat luar. Atau tapau balik untuk dia. Pening sudah dia tu.
Isteri punya skil memasak ni, chef pun surrender tau. Kalau dia tengah rajin, on mood kata orang, dia boleh cipta menu baru, modified menu orang, hispterkan menu klasik, pelbagaikan masakan walau hanya dengan ikan masin sekalipun dan macam-macamlah dia boleh buat.
Tak pernah buat kek, tiba-tiba buat kek. Tak pernah buat biskut, tiba-tiba buat biskut. Biskut 3 bahan katanya.
Tapi kalau dia sudah tak ada mood, atau dah tak tahu nak masak apa, atau sudah boring masak, tengoklah, entah apa-apa saja dia masak. Masak nasi pun jadi tak jadi saja nanti. Silap gaya terus jadi bubur. Kalau boleh, janganlah sampai nasi menjadi bubur. Takut nanti hari-hari kena makan bubur pula sudah.
Bukan Malas, Dia Jemu Memasak Bila Penat Berfikir
Ketahuilah, dia bukan malas masak. Dia bukan cari alasan tak nak masak. Dia bukan nak mengeluh. Tapi ada masa dia jemu memasak, dia sudah penat berfikir. Kita kadang itu pergi kedai makan pun tak tahu nak makan apa.
Inikan pula dia yang hari-hari hendak masak, ahli keluarga pula ramai, yang itu tak makan ini, yang ini tak makan itu. Cabarannya mengalahkan lompat papan anjal tahu tak.
Re-post
Farizal Radzali
MW: Bila isteri tak tahu nak masak apa, jangan cop isteri pemalas pula ya. Sebab bukan selalu isteri begitu, kadang-kadang saja bila dia penat berfikir sangat. Jadi sebagai suami, masa-masa kecemasan begini sebaiknya beli sahaja makanan atau lebih manis bawa isteri makan di luar.
Betapa wanita, adalah makhluk yang lemah, sering alpa dan lalai dalam membuat pertimbangan akal fikiran berbanding tuntutan emosi. Sebagai wanita dan isteri, memang sedih bila mana membayangkan keadaan neraka yang dipenuhi oleh golongan wanita sendiri sebagai penghuninya.
Berdasarkan hadis nabi terdapat 3 ciri-ciri wanita yang dicampak ke dalam ap neraka. Ciri-ciri ini juga merupakan secara tidak sedar merupakan antara sikap pada suami yang dianggap biasa namun paling ramai para isteri yang buat!.Nauzubillahiminzalik, semoga kita para isteri dijauhkan daripada memiliki sifat-sifat buruk ini.
Rasulullah s.a.w bersabda yang bermaksud;“Diperlihatkan kepadaku neraka sebentar tadi. Tidak pernah aku melihat keadaan yang sangat mengerikan seperti hari ini. Aku melihat kebanyakan ahlinya ialah WANITA”.
Para sahabat bertanya;“Apakah sebabnya, wahai Rasulullah?”
Rasulullah menjawab;“Sebabnya ialah kekufuran mereka”
Mereka bertanya lagi;“Adakah mereka kufur (tidak berterima kasih) kepada suami dan suka melupakan kebaikan?
Baginda menjawab;
“Andai engkau memperlakukan salah seorang daripada mereka dengan baik seumur hidupmu, lalu dia melihat sesuatu (yang dibenci) daripadamu, maka dia akan berkata: “Aku tidak pernah melihat kebaikan sedikit pun daripadamu.”
(Riwayat al-Bukhari dan Muslim daripada Ibn Abbas)
Inilah ciri-ciri wanita yang banyak menghuni neraka. Mereka selalu melupakan kebaikan seseorang hanya kerana satu kesilapan yang dilakukan oleh orang lain.Pemberian oleh suami seolah-olah tidak bererti dan tidak pernah berlaku hanya kerana sekali hatinya disakiti.
Rasulullah s.a.w mengingatkan juga kepada kaum wanita mengenai sifat lain yang turut sama menyumbang kepada dicampaknya seorang wanita ke dalam api neraka.Sifat tersebut ialah melaknat iaitu mencela dan memaki manusia dan yang lainnya kerana kekesalan.
Ini disebut dalam hadis daripada hadis Abu Sa’id al-Khudri, apabila keluar untuk solat sunat hari raya, Rasulullah s.a.w lalu di hadapan sekumpulan wanita.
Kemudian baginda bersabda (maksudnya);
“Wahai kaum wanita, bersedekahlah. Sesungguhnya aku melihat kaum wanita kebanyakannya menjadi ahli neraka.”
Mereka bertanya; “Mengapa wahai Rasulullah?”
Baginda menjelaskan; “Kamu banyak melaknat dan menafikan kebaikan.”
Justeru, wanita yang meletakkan dirinya di dalam neraka mempunyai sifat;
3 Sifat Wanita Penghuni Neraka:
1. Tidak Berterima Kasih
2. Cepat Melupakan Kebaikan
3 . Suka Memaki dan Mencela
Walaubagaimana pun, ini bukanlah menunjukkan yang neraka ditentukan oleh jantina seseorang. Ini juga bukanlah tiket untuk lelaki merendahkan wanita. Ini kerana banyaknya jumlah wanita di dalam neraka adalah kerana jumlah mereka yang ramai daripada kaum lelaki di dunia.
Manakala, peringatan tentang sifat wanita penghuni neraka yang disampaikan oleh Rasulullah itu juga merupakan satu pengajaran kepada kaum lelaki. Sebagai manusia, pasti ada yang tidak terlepas daripadanya dan juga sifat-sifat lain lagi yang dibenci oleh agama.
Maka, sebagai wanita, ambillah peringatan daripada Rasulullah ini sebagai satu ingatan kepada diri terutama dalam keadaan marah yang sering menjadi ruang syaitan membisikkan hasutannya.
Bagi kaum lelaki pula, jagalah juga ucapan yang diberikan kepada wanita terutama kepada para isteri. Sebaik-baiknya ringankanlah lidah untuk mengucapkan terima kasih kepada mereka kerana wanita juga besar peranannya dalam kebaikan dunia dan akhirat kita.
Semoga Bermanfaat & kongsikan pada wanita yang lain juga.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Inkues Zara Qairina bermula 3 September 2025, seramai 195 saksi dirakam percakapan. Mahkamah Koroner Kota Kinabalu menetapkan prosiding inkues bagi menyiasat punca kematian pelajar...