Tak cuba tak tahu tetapi jus bawang putih ini diamalkan dalam beberapa bulan pada maknya dan suaminya sendiri. Dengan izin Allah, alhamdulillah masalah kencing manis dan kolestrol dalam badan semakin terkawal.

Bagi anda yang nak cuba boleh buat tetapi jangan sampai tak jumpa doktor, ya. Ini sekadar mencuba cara tradisional yang sedikit sebanyak membantu untuk mengawal penyakit dari pemakanan harian yang kita bedal setiap hari. Untuk tahu cara dan apa bahan yang perlu ada, rujuk perkongsian daripada Puan Mazliza Ahmad‎ ini…

Wangi satu rumah dgn haruman jus ni.

Siap dah stok utk suami dan mak akak.

Dulu jus ni suami akk beli rm65 sebotol..tp sejak tau buat sndiri ni..dgn modal tak smpai rm50 blh dpt 2 botol besar n 2 btl kecik(x de dlm gmba).

*Mak akk makan sebab kencing manis n alhmdulillah..sejak dh amalkn bbrp bln..kencing manisnya x pernah naik dah.

*suami akk plk amalkn sb kolestrol tinggi dan sgt efektif utk dia..badan jd ringan..perut pun lawas.

*akk plk amalkn sb byk angin dlm bdn..apalagi..lps minum jus ni..mmng lawas la anginnya..smpai x larat nk sendawa.

Jus ni mmng bagus tuk kolestrol dan elakkan serangan jantung..mmng x rugi amalkn.

Utk yg nk try buat..akk share resepi kat cni ya..kuantiti dr stngh yg akk buat..smoga,bermanafaat.

*5 labu bwng putih(kopek kulit)
*3 ketul halia besar tapak tangan(buang kulit n racik nipis)
*3 biji lemon(buang kulit)
1/2 cawan cuka epal
1 1/2 cawan madu asli

Cara-cara:

-Blend bahan bertanda *dengan 3 cawan air (boleh buat 2 x blend-buh 1 1/2 cawan air setiap kali blend)- Tak perlu d tapis ya.

Masukkan dalam periuk dan masukkan cuka epal.

Didihkan sekejap atas dapo sambil kacau(takut berkerak)

Dah tutup api..dan bila dh agak suam..baru masukkan madu n kacau sebati..dah sejuk..blh la botolkan.

Ambik waktu pg sblm sarapan.

Amalkan satu sudu teh(bagi yg tak byk masalah)

1 sudu mkn utk yang bermasalah kolestrol.

Nota: Kalau tak lalu nk mkn saja..blh campur dgn setengah gelas air suam***

Cara penyimpanan:

Masukkan yang telah dibotolkn dlm peti sejuk ya..boleh tahan 2@3 bln insyaallah.

Diet suku-suku separuh ini antara diet yang seimbang, sedap menunya dan paling penting tak buang nasi dalam makanan harian mak-mak. Sebaliknya berkesan sungguh untuk buang LEMAK!

Menu diet suku-suku separuh ini dikongsikan oleh Siti Rohayatul Husni Moktar (Kak Chik). Bila ketika usianya baru 29 tahun, beratnya sudah mencecah 90kg.

“Masa itu masalah kesihatan dah mula tunjukkan tanda-tandanya. Period jadi tak teratur, tumit pun mula sakit.”

Akhirnya wanita ini tekad amalkan diet suku-suku separuh. Dan dalam tempoh 8 bulan, dia berjaya membuang 40kg lelemak degil dalam badan dan mendapatkan berat terkini 50kg.

“Kak Chik dah dapat BMI normal. Kak Chik dah berjaya lost sebanyak 40kg. Berkat usaha selama ini. Kak Chik happy.”

Tq Cik Husband yang banyak bagi semangat
Tq Geng dietku
Tq Mak dan famili serta sifu-sifu
Tq Kepada yang menghina saya selama ni, “Kerana kutukan anda saya bangkit,”

Catatan Detail Berat Kak Chik

Berat untuk hari ini : 50kg
Body fat : 23%
Tinggi : 160 cm

20 Tip Turun Berat Dengan Diet Suku Suku

Kak Chik kongsi 20 tip untuk anda di luar sana:

1. Cuba diet rendah kalori.

2. Perhatikan pengambilan kalori.

3. Minum air masak dengan secukupnya. Terutama sebelum makan. Air masak boleh jadikan kulit kita sihat dan putih (~yang penting ambil air dari asas yang bersih tau. Barulah terhindar dari sebarang penyakit. Jom minum air Coway bersama Kak Chik.

Tahukan anda minum air putih ni banyak manfaatnya untuk tubuh badan kita. Manfaat air putih juga bukan sekadar untuk tubuh badan tapi amat bagus untuk kecantikan, ianya dapat melembapkan & menyegarkan kulit.

Amalkan air putih yang banyak dari air manis ~)

4. Lupakan diet dan makan secara seimbang. Apabila setiap masa anda terlalu fikirkan pasal diet. Anda akan tertekan.

5. Banyakkan protien. Protien memainkan peranan utama dalam proses mengurangkan berat badan.

6. Guna pinggan lebih kecil untuk segenggam nasi.

7. Tidur dengan cukup 8 jam sehari. Kajian menunjukkan tidur yang tidak cukup punca terjadinya obesiti.

8. Buat sedikit senaman.

√    Aerobik
√    Cardio

9. Katakan tidak pada gula. Pertama gula semula jadi sangat bagus. Yang wujud dalam buah dan sayuran patut kita amalkan. Atau gantikan daripada menggunakan gula sebagai penambah rasa dalam minuman. Gantikan dengan stevia atau palsweets.

Semakin kurang pengambilan gula tambahan. Semakin sihat tubuh anda.

10. Banyakkan sayuran dan buah-buahan dalam pemakanan seharian kita. Sayur dan buah adalah makanan terbaik yang wujud di muka bumi kita. Ia rendah kalori, tinggi serat, tinggi kandungan air dan sangat mengenyangkan.

11. Teh Hijau (Kak Chik guna Ahmad tea). Sangat membantu menurunkan berat badan. Teh Hijau mampu meningkatkan metabolisma dalam tubuh dan memberi rasa kenyang yang lebih lama.

12. Minum air kopi (tanpa gula). Sebelum memulakan senaman Kak Chik minum untuk lebih bertenaga. Kopi juga meningkatkan kadar metabolisma badan. Semakin tinggi metabolisma badan anda, semakin senang untuk anda kuruskan badan.

13. Jangan berlapar. Bila anda berlapar, anda akan makan lebih banyak. Tubuh akan mula membakar muscle (otot) untuk gantikan makanan. Metabolisma akan menurun.

14. Elakkan minum minuman bergas. Minuman bergas biasanya mengandungi 8 sudu gula dan tidak baik untuk kesihatan tubuh (Kecuali air gas yang zero kalori tu)

15. Kurangkan pengambilan garam. Pengambilan garam yang tinggi menggalakan penangkungan air.

16. Ambil sarapan pagi. Anda juga boleh menurunkan berat badan dengan pengambilan sarapan pagi. Sarapan pagi menstabilkan hormon dan paras gula dalam darah. Kadar metabolisma juga meningkat untuk membakar kalori.

17. Minum susu sebelum tidur. Kita ikut cara sunnah. Banyak manfaat antaranya melancarkan saluran pembuangan, tidur lebih nyenyak dan lain-lain.

18. Ikut sunnah Nabi kita berhenti sebelum kenyang.

19. Cara untuk kurus adalah dengan makan 6 kali sehari.

20. Last tips usaha dan tekad. Anda pasti berjaya. Tekad merupakan motivasi kuat dari niat yang ada dalam diri. Tekad ini sebenarnya modal utama yang sangat diperlukan bagi seseorang yang akan memasuki dunia usaha.

Menu Diet Suku Suku Separuh Yang Kak Chik Makan

Di sini adalah contoh menu-menu untuk anda yang nak berdiet mengamalkan suku suku separuh. Kalau betul-betul ikut menu dalam ni iaitu kurangkan garam ,minyak dan gula boleh lost sebulan 5kg.

Sarapan Pagi

Makan Tengahari

Makan Malam

Snack/Tea Time

Menu Lain-lain

Sebab Kak Chik Diet, Suami Pun Ikut Sama.. Lihat Hasilnya

Paling Penting! Diet Tak Perlu Stress

Yang penting diet tak perlu stress. Pelbagaikan menu supaya kita tak mudah bosan dan tak selalu cheat. Tip saya yang paling utama adalah SABAR!

Percayalah, dengan kesabaran anda akan dapat ganjaran paling bermakna dalam diri hinggakan tak kan percaya ‘Aku dah kurus’. Diet tak makan nasi rugi weh.

Aminkan Doa Ini

Jom kita sama-sama kurus dan sihat. Sekian terima kasih coretan daripada Kak Chik. Yang baik datang dari Allah, yang buruk datang dari saya sendiri.

Ya Allah…

Terima kasih atas semua nikmat yang telah diberikan untukku.
Diberi kesihatan yang baik.
Bantulah kami mengingatiMu, bersyukur kepadaMu dan beribadah dengan baik kepadaMu. Pimpinlah kami ke jalan yang diredhaiMu. Murahkanlah rezeki kami dan perbaikilah akhlak kami.

Ampunkanlah dosa-dosa kami, ibu bapa, keluarga, sahabat-sahabat kami. Dan peliharalah kami dari seksa neraka.

Aamiin..

Sumber/Foto : Siti Rohayatul Husni Moktar

Hijrah Betty Rahmad, pelakon dan penyanyi ini telah berkongsi kisah hijrahnya yang kini sudah lengkap bertudung sejak awal minggu ini.

Adik kepada aktres terkenal Erma Fatima dan Datin Paduka Umie Aida ini seperti mana yang diluahkan menerusi Instagram Live menyatakan kini dia tampil dengan imej bertudung sempena mengambil keberkatan kedatangan Awal Muharam.

Hijrah Betty, Syukur Sudah Jalankan Tanggungjawab Sebagai Ibu, Isteri Dengan Baik

Malah menurutnya lagi pemergian rakan artis Almarhumah Siti Sarah Raissuddin turut menjadi asbab buat pelakon ini melakukan perubahan ke arah yang lebih baik. Malah Betty juga memohon doa agar dirinya menjadi lebih baik.

“Hidayah milik Allah.

“Terima kasih semua yang selalu mendoakan saya dan keluarga saya. Terima kasih Ustazah Nafisah, geng mengaji, @kelas_mengaji.personal Facebook group. Doakan saya jadi lebih baik InshaAllah.

“Saya doakan yang sedang mencari akan dapat rasa apa yang saya rasa. Aamiin,” tulisnya menerusi satu entri di akaun Instagramnya.

Masih Merangkak-Rangkak Membaca Al-Quran

Wanita yang kini sudah berinjak ke usia 40 tahun, turut menyatakan terdetik melakukan perubahan setelah melihat anaknya, Ardy Wira, 2, sudah lancar mengaji Iqra, sedangkan dirinya yang sudah berusia masih merangkak-rangkak membaca al-Quran.

“Semuanya saya lakukan untuk diri sendiri. Setiap kali solat, saya berdoa kepada Allah supaya jadikan diri saya seorang yang lebih baik, beriman dan diberikan hidayah.

“Semuanya terdetik ketika tengok anak pandai mengaji, manakala diri sendiri masih tidak berapa lancar. Sehinggalah saya mula menyertai kelas mengaji dalam talian bersama rakan pelakon, Nabila Huda,” luahnya.

Pembantu Jaga Anak Betty Rahmad Miliki Ijazah “Biarlah Teha Ringankan Keluarga Dengan Rezeki Halal”

Mulianya Cara Pemergian Almarhumah Siti Sarah, Amalan Bersedekah, Subuh, Dhuha & Surah Al-Waqiah

Pemergianmu Siti Sarah Meninggalkan Banyak Kesedaran “Hargai Kasih Sayang Suami Isteri,Sentiasa Berbuat Baik”

Latih Diri Bangun Solat Sunat Tahajud, Solat Sunat Taubat

Kongsinya lagi, “Saya mula melatih diri dengan bangun tidur seawal pukul 4.30 pagi untuk mendirikan solat sunat tahajud, solat sunat taubat, berdoa dan mengaji di balkoni rumah.

“Setiap pagi, saya akan membaca surah Ar-Rahman dan Al-Waqiah, namun terdapat satu ayat dalam kandungan surah Ar-Rahman yang benar-benar menjentik hati melakukan perubahan.

“Hati saya tersentak setiap kali membaca ayat nikmat Tuhan mana yang engkau dustakan. Setiap pagi saya ulang membaca surah yang sama. Alhamdulillah syukur apa yang saya nak, semua Allah bagi. Suami baik dan penyayang, anak bijak dan bisnes yang masih berjalan pada waktu sukar begini sedangkan orang lain bergelut.

“Saya teringat kata seorang ustazah, perempuan senang nak masuk syurga. Syaratnya, jaga suami dan anak, jadi ibu yang baik. Saya pun dah jalankan tanggungjawab sebagai ibu dan isteri dengan baik tapi ada yang tak cukup iaitu aurat,” tambahnya lagi.

Pemergian Almarhumah Siti Sarah Buatkan Dirinya Berubah Ke Arah Yang Lebih Baik

Sambil mengelap air matanya, Betty turut menyatakan antara salah satu sebab pemergian Almarhumah Siti Sarah Raissuddin membukan dirinya berubah ke arah yang lebih baik.

“Masa arwah masih ada, saya ada pesan tudung jualannya. Waktu itu saya macam ada niat untuk bertudung tapi tak pakai lagi. Saya tunjuk kepada suami dan dia tanya dah nak bertudung ke tapi saya jawab belum lagi.

“Selepas arwah meninggal dunia, masa itu barulah saya putuskan untuk pakai tudung. Ketika membaca doa Awal Muharam, saya solat dan baca al-Quran bukan sebab sedih, takut atau susah, saya bersyukur dengan apa yang saya ada.

“Saya sayu bila memikirkan betapa sayangnya Allah kepada saya, ada saja rezeki yang dipermudahkan oleh yang Maha Esa,” ungkapnya, malah hijrah Betty turut mendapat sokongan dan doa dari kakak-kakaknya Erma Fatima dan Umie Aida.

Sumber / Sumber Foto : Instagram Betty Rahmad