Bila masuk usia 30-an, metabolisme menjadi lebih lambat dari usia sebelumnya. Ya, mungkin pada usia 20-an, usaha diet anda dengan ‘pulaukan’ karbohidrat selama seminggu akan memberi berita gembira. Tetapi pada usia 30-an tulang dan otot akan melemah yang memberi kesan kepada metabolisme tubuh yang lebih lambat.

Namun jangan risau, sebab anda tetap boleh menghilangkan berat badan walau dengan cara yang agak lebih berat iaitu dengan melakukan latihan angkat berat. Atau pilihan lain adalah amalkan diet dan detox.

Ramai belum tahu perbezaan diet dan detox. Jangan seksa diri diet sampai tak makan pula, tak sayang diri sendiri ke? Nanti hilang lemak, penyakit pula yang menyinggah. Itu parah!

DIET

Pengawalan pengambilan makanan mengikut ukuran dan kandungan gizi tertentu bagi tujuan kesihatan atau pun penurunan berat badan. Tak kisah lah amal diet low carb, diet seimbang atau diet atkins, ini tetap sejenis diet. Pilihan di tangan anda yang penting kena ada ilmu dan coach yang guide atau nasihat dari doktor. Jangan main hentam, bahaya!

DETOKS

Proses mengeluarkan racun dari tubuh, membuang lebihan lemak degil dan meneutralkan asid dalam badan. Badan yang neutral akan menjaga tubuh untuk kekal sihat dan ideal.

Kenapa perlu DETOKS

1. Menyingkirkan kerak yang berselaput di dinding usus

2. Melancarkan aliran darah

3. Menyempurnakan penghadaman

4. Melawaskan pembuangan najis

Tip Kurus Usia 30-an

1. Tolong kurangkan makan nasi, satu senduk sudah cukup.

2. Banyakkan buah dan sayur, in shaa Allah kenyang.

3. Kena rajin senam, bukan semata-mata nak buang lemak tetapi nak halau penyakit.

4. Jangan ‘skip’ sarapan.

5. Elakkan tidur selepas makan.

6. Lagi mudah, amalkan kemas rumah setiap hari. Paling berkesan, mop lantai. Ini sangat membantu.

7. Banyakkan minum air putih, elok waktu pagi. Malam jangan minum banyak sangat, nanti urat kembang.

8. Amalkan minum air lemon, detoks paling jimat dan mudah.

9. Makan malam sebelum pukul 8.

10. Kena selitkan makan suplement atau jamu. Ini wajib!

Masih rasa berat untuk amalkan beberapa petua di atas? Nak cantik dan sihat kena usaha, janji encik Abang sayang lebih. Moga info ini bermanfaat buat pembaca yang ingin jaga kesihatan dan kecantikan.

Anak alami masalah sembelit, setiap ibu pasti tidak mahu sesuatu yang buruk terjadi pada anak mereka. Begitu juga dengan pelakon Dayana Roza yang melalui episod cemas apabila anak sulung kesayangan, Astrid Raheeya yang berusia 7 bulan mengalami masalah sembelit.

Anak Alami Masalah Sembelit

Malah menerusi perkongsian sebuah video Dayana juga mencurahkan pengalaman bila anaknya berhadapan  dengan masalah sembelit.

Bila bayinya merengek dan serba tak kena Dayana akui dirinya tertekan dan melalui proses ‘mental breakdown’ .

“Sudah seminggu lebih @astridraheeya poopoo (najis) keras & kadang berdarah. everytime poop mesti dia menangis.

“Dah tukar diet dia ke high fiber fruits & veggies pun sama. hari rabu, lepas habis shooting umi call bgtau astrid still menangis time poop.

“Jadi bawa Atrid pergi hospital untuk check. Memang dah plan kalau tak okay jugak nak tukar susu tapi nak mintak pendapat doktor dulu.

Kena Tahan Wad

“Tiba-tiba doktor cakap perut dia dah keras & kena x-ray, bila result keluar rupanya poop astrid dah penuh dan block sampai usus atas.

“DoKTOR cakap kenA tahan wad for blood test, masuk drip DAN flush poop dia. SebenarnyA ada kes yang teruk sampai baby kena operate sebab dah flush pun tak keluar habis.

“Saya terus seram sejuk dengar dan doa harap after flush terus okay.

“Tak nak sampai bedah, tak sanggup.

Hancur Hati Tengok Anak Nangis

“Masa kene injek tangan dia untuk drip tu rasa hancur sangat hati tengok dia nangis.

“Hasil blood test result pulak, memang dah start ada infection and everyday kena inject antibiotic. Pastu astrid allergic pulak dengan antibiotik tu naik merah macam kena gigit pepijat kat badan-badan dia.

“Tapi dah okay lepas tukar ubat. Dalam sehari tak tau la berapa kali Astrid nangis kat hospital, dia trauma nampak nurse masuk, menangis merengek je sbb perut tak selesa kot lepas kena flush. Tidur pun tak cukup mcm kat rumah.

Tak Sangka Sampai Macam Ni

“Tak sangka sembelit utk baby boleh sampai mcm ni. kita org besar ni kalau tak boleh poop minum detox je senang.

“Tapi baby tak boleh, dah la tak boleh cAKAP yANG dia sakit ke tak selesa. Bila anak sakit memang jadi stress, penat tak cukup tidur semua. Memang mental breakdown bila tengok Astrid macam ni.

“Thats why mama bawa semua toys favourite dia, walker bagai.

Alhamdulillah Dah Okay

“Alhamdulillah harini Astrid dah nampak okay.

“Hasil flush pun berjaya, banyak poopoo (najis) & tak keras dah.

“Makan tak yah cakap la dia sakit ke tak memang sentiasa berselera.

“Menangis pun dah tak seteruk sebelum-sebelum ni. Kalau dia boring ke apa mama cuba sedaya upaya untuk hiburankan dia.

“Kepada semua yang DM,sorry tak dapat jawab satu-satu. Terima kasih semua yang DM mendoakan kesihatan Astrid,” kongsi Dayana.

Menarik Lagi : Dayana Roza Selamat Lahirkan Bayi Pramatang Sebulan Lalu “Syukur Astrid Raheeya Tiada Sebarang Komplikasi”  

Dayana Roza Sah Bergelar Isteri Usahawan, “Tak Sangka Jodoh Depan Mata, Kahwin Teman Rapat”

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Dayana Roza (@dayanaroza)

Doa Dari Rakan Selebriti “Harap Baby Terus Kuat” 

Rakan-rakan selebriti juga turun mendoakan agar Baby Astrid terus kuat.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Dayana Roza (@dayanaroza)

 Sumber / Sumber Foto :Instagram Dayana Roza

Mingguan Wanita : Semoga Astrid cepat sihat ya & semoga Dayana juga kuat sebagai seorang ibu.

Follow kami di :

Facebook : https://www.facebook.com/mingguanwanita
FB Grup Cerita Mak-mak Hari Ini : https://www.facebook.com/groups/ceritamakmak
Website: https://www.mingguanwanita.my/
Instagram : https://www.instagram.com/mingguanwanita/?hl=en
YouTube: https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial/featured
Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita?lang=en
Telegram MW: https://t.me/mingguanwanita
TikTok: https://tiktok.com/@mingguanwanita

Hanya disebabkan positif dan dijangkiti Covid-19, anak dan menantu dari Bangkok, Thailand ini tergamak membuang ayah yang telah berusia 80 tahun di sebuah kuil.

Tindakan mereka bukan sahaja tidak adil kepada bapa mereka, malah memberi ancaman kepada orang lain kerana ayah mereka positif Covid-19.

DiJangkiti Covid-19

Suami isteri dari Nakhon Ratchasima, Thailand tergamak ‘membuang’ bapa mereka yang berusia 80 tahun di sebuah kuil hanya kerana lelaki itu dijangkiti Covid-19.

Bangkok Post melaporkan, kisah itu dikongsikan seorang petugas perubatan di Hospital Bua Yai menerusi Facebook (FB).

Gambar dimuat naik menunjukkan seorang lelaki terbaring di denai berhampiran Wat Pa Suan Thamma Sawaddee di Kampung Ban Nong Waeng dekat daerah Bua Lai.

Anak & Menantu Tergamak Membuang Ayah Berusia 80 Tahun

Perkongsian gambar itu disusuli dengan luahan petugas berkenaan yang kesal dengan tindakan anak perempuan kepada lelaki warga emas berkenaan.

Penghulu Wat Pa Suan Thamma Sawaddee, Luang Phor Sitthichai berkata, anak perempuan dan menantu kepada lelaki berkenaan meninggalkan bapa mereka di kuil itu pada Ahad lalu.

Ketika kejadian, suami isteri itu meninggalkan lelaki berkenaan bersama beg berisi pakaian sebelum berlalu pergi menaiki kereta.

Baca Juga Di Sini:

“Tinggal Seorang Diri, Beritahu Demam Panas.” DiTemui Meninggal Positif Covid-19 

Terpaksa Kendong Pesakit Positif Covid-19, Risiko Ini Perlu Dihadapi Setiap Barisan Hadapan

Rebecca Terlalu Sedih Bila Suami, 6 Anak Positif Covid-19 “Tolong Doakan Kami Sekeluarga”

Ditinggalkan Di Kuil

Sementara itu, Ketua Kampung Ban Nong Waeng, Thongsuk Thaebtham diberitahu, lelaki warga emas itu dibawa anak perempuannya dari wilayah Lop Buri sebelum ditinggalkan di kuil berkenaan.

Lelaki tua itu berjalan dari kuil berkenaan pada Selasa sebelum dia ditemukan terbaring di satu laluan berhampiran.

Lelaki itu kemudian dibawa ke sebuah hospital di wilayah Khon Kaen kerana dia berasal dari situ.

Terpaksa Kuarantin 14 Hari

Sementara itu, sami, petugas kesihatan dan anggota penyelamat yang menjadi kontak rapat dengan lelaki berkenaan diminta menjalani kuarantin selama 14 hari.

Ketua kampung itu berkata, anak perempuan kepada lelaki berkenaan tidak sepatutnya memperlakukan bapanya sebegitu rupa kerana turut mendedahkan individu lain dengan jangkitan Covid-19.

Dalam pada, Bernama pada Selasa melaporkan Thailand mencatat 14,150 kes baharu Covid-19 dan 118 kematian dalam tempoh 24 jam sebelumnya.
Ia menjadikan jumlah jangkitan keseluruhan kepada 526,828 dan 4,264 kematian setakat ini.

Mingguan Wanita : Buat masa sekarang, jika ada ahli keluarga terdekat disahkan positif Covid-19, bagi sokongan dan juga laporkan kepada klinik kesihatan atau hospital berdekatan untuk tindakan lanjut.

Sumber : myMetro

JOM SERTAI GRUP TELEGRAM BANGKIT WANITA MW

Kesan pandemik C19, ramai gaji dipotong atau dibuang kerja. Boleh buntu juga sekejap. Namun, ada berita baik untuk para wanita B40 & M40. Mingguan Wanita prihatin dengan nasib menimpa anda dan susulan itu, kami menjemput semua untuk menyertai group Telegram Bangkit Wanita MW sebagai platform untuk mendapatkan info niaga, promosi kursus, tip berbisnes, perkongsian usahawan yang memberi inspirsasi dan lain-lain. Klik link ini untuk menyertainya:  https://t.me/bangkitwanitaMW

Selepas penganjuran Webinar Bangkit Wanita #bisnesdarirumah, Mingguan Wanita menerusi kempen Bangkit Wanita, membuka pendaftaran kepada kursus latihan praktikal jangka pendek.

Kursus-kursus akan bermula hujung Mei hingga Ogos ini dan kemuncak kepada kempen ini ialah penganjuran Konvensyen Inspirasi CEO Bisnes Viral. Kursus latihan yang ditawarkan akan berlangsung selama sehari setiap satu dan orang ramai khasnya wanita B40 dan M40 boleh memilih kursus yang diminati.

Apa yang menarik kursus ini memang direka khas untuk mereka yang mahu berniaga sebaik tamat latihan asas kemahiran ini. Sejumlah tujuh kursus asas latihan praktikal dan demo dibuka untuk penyertaan merangkumi sektor makanan, pengurusan, busines kedai online, jahitan dan perkhidmatan.

Nak Jadi Usahawan Viral, Ini Pilihan Antara Kursus Kemahiran Untuk Wanita B40 & M40

Buat Aneka Kuih Frozen. Confirm sedap, laku keras. Dibuka pada 24 Julai 2021. Peserta diberi tunjuk ajar menyediakan beberapa jenis makanan sejuk beku yang laris di pasraan seperti donut, samosa, pizza dan banyak lagi. Sila klik pautan ini untuk pendaftaran  //toko.ideaktiv.com/product/buat-aneka-kuih-frozen-confirm-sedap-laku-keras/

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita – https://www.facebook.com/mingguanwanita/
Instagram Mingguan Wanita – https://www.instagram.com/mingguanwanita/
Twitter Mingguan Wanita – https://twitter.com/MingguanWanita
Telegram : https://t.me/bangkitwanitaMW
Youtube : https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial