Berkebun merupakan terapi buat Siti Mariah Alias, 49 dan suaminya Abdullah Muji, 57. Bukan itu saja malah dengan cara ini juga merupakan salah satu riadah selain dapat mewujudkan jalinan kasih sayang, cinta dan rindu sesama ahli keluarga. Selain itu dengan berkebun dapat merapatkan lagi hubungan dengan anak-anak.

Inilah antara konsep yang digunakan oleh Siti Mariah dan suaminya dalam merealisasikan taman herba di laman belakang rumah. Walaupun tinggal di rumah teres lot tengah tetapi Siti Mariah dan suami tetap berjaya merealisasikan taman herba di belakang rumahnya. Lebih menggembirakan lagi taman di rumahnya pernah diiktiraf sebagai tempat pertama (Juara) di dalam pertandingan Landskap anjuran Majlis Perbandaran sepang, Kategori Rumah Teres Lot tengah 2015.

“Pada masa sama saya turut berinteraksi dengan alam dan menyedut udara segar setiap hari. Ia terapi bagi saya,” katanya yang sangat mengagumi mereka yang memiliki taman yang hebat dan penuh kehijauan.

Tetapi tidak semua orang mempunyai minat berkebun terutama individu yang tinggal di kawasan kediaman teres lot tengah kerana beranggapan ruang yang ada terlalu kecil untuk bercucuk tanam.

“Saya amat mengagumi sebuah rumah yang memiliki sebuah taman yang hebat dan penuh dengan kehijauan. Tidak semua orang mempunyai minat berkebun dan sudah pasti barang siapa yang memilikinya pasti dia juga seorang yang hebat. Apa yang saya suka tentang taman telah lahir dalam diri secara semulajadi,” sambung Siti Mariah.

Tanam Lebih 30 Jenis Tumbuhan Herba

Kadangkala dilihat, mereka yang menetap di rumah teres lot tengah sering mengabaikan halaman rumah di belakang rumah kerana beranggapan ruang sekecil itu tiada daya tarikan jika dihias cantik sekalipun kerana hanya sebuah ruang kosong yang sempit. Tetapi sungguh mengkagumkan dan berlainan sekali dengan rumah Siti Mariah dan suaminya ini mereka menggunakan sepenuhnya bahagian belakang rumah. Usaha pemilik yang menjadikan back line yang sering dijadikan ruang yang terbiar (abandoned space) sebagai sebuah taman herba. Terdapat hampir 30 jenis tumbuhan herba yang ditanam di dalam bekas seperti, pasu yang berbeza saiz.

“Ada antaranya adalah spesis yang jarang ditemui seperti buah ajaib, mahkota dewa, belalai gajah dan sebagainya. Pada saya taman herba ini juga umpama platform meditasi bagi saya sekeluarga merehatkan minda dan fizikal serta mendekatkan diri dengan alam semulajadi. Oleh kerana rumah berada di lot tengah, saya mengambilnya sebagai cabaran apabila bersama suami menggunakan sepenuhnya bahagian belakang rumah dengan menukar 100 peratus ruang terbiar kemudian dihiasi hampri 30 jenis tumbuhan herba yang ditanam di dalam pasu yang pelbagai saiz. Ada antaranya adalah spesis yang jarang ditemui seperti buah ajaib, mahkota dewa, jerangau dan buah letop. Pada saya taman herba ini juga umpama platform meditasi saya sekeluarga merekehatkan minda dan fizikal serta mendekatkan diri dengan alam semulajadi, katanya yang turut menanam herba popular seperti mas cotek jantan, mas cotek betina, bangun2, sabung nyawa, senduduk putih, senduduk ungu, kunyit hitam dan halia bentong,” tambah Siti Mariah lagi.

Wanita ini turut berkongsi mengenai keunikan buah ajaib yang dapat menghilangkan sebarang rasa asal contoh pedas dan menghadirkan rasa manis ketika mengambilnya. Selain herba Siti Mariah turut menanam tumbuhan untuk kegunaan harian dalam masakan seperti, selom, limau purut, limau nipis, lengkuas, cili padi, ulam raja, tomato, rosemary, basil dan lain-lain lagi yang hidup subur kerana diberikan penjagaan rapi.
“Jika hendak masak atau makan ulam-ulaman saya hanya tinggal petik sahaja di belakang rumah, jadi saya boleh jimat belanja selain menyahut seruan kerajaan untuk menanam sayur sendiri. Tanaman kontan ini mudah sahaja penjagaannya. Saya juga turut memberikan hasil kebun herba dibelakang rumah pada rakan-rakan sepejabat dan jiran berdekatan. Ini dapat juga mengeratkan silaturrahim. Pokok terbaru yang saya tanam ialah pokok letup-letup. Pokok ini digunakan dalam perubatan sebagai ubat pening, sakit pinggang dan kanser. Buahnya yang muda boleh dijadikan ulam. Buahnya yang masak boleh dijadikan jus boleh untuk merawat sakit kerongkong,” ujar Siti Mariah yang akui berkebun sama saja dengan kerja-kerja lain di mana perlu jujur, ikhlas dan disertai minat mendalam.

Perlu Konsisten

Dalam konsep penjagaan tanaman di taman herba Siti Mariah juga menerangkan seseorang itu perlulah konsisten.

“Saya dan suami selalunya akan membuang rumput, membaja, menanam yang baru dan mencantas pada hari minggu. Supaya tidak terlupa untuk membaja saya akan setkan dalam telefon bimbit tarikh yang sesuai untuk membaja. Ada sesekali anak-anak juga membantu. Di taman herba ini jugalah saya dan keluarga selalu membuat barbeku atau pun minum-minum petang sambil bersantai dan melihat anak-anak pokok herba membesar dengan sihat cukup menjadi kepuasan pada diri saya dan suami. Saya berbangga kerana mempunyai seorang suami yang memang rajin berkebun, kerana suami banyak membantu. Suami saya bukan sahaja menjaga tanaman yang berada di dalam kawasan halaman rumah tetapi turut mengambil berat ruang diluar kediaman saya. Contohnya ada kawasan tanah lapang dihujung pejalan kaki berhadapan rumah saya. Suami ada menanam pucuk ubi, serai, nenas, keladi, pisang, pandan untuk kegunaan seharian,” kongsinya.
Ditanya tentang rujukan dalam menjaga laman belakang rumahnya, Siti Mariah menerangkan, “Untuk mendapatkan ilmu-ilmu tentang penjagaan pokok-pokok herba ini pula saya selalu membaca blog-blog, membeli majalah dan di media sosial tentang penjagaan pokok. Saya juga ada memberi sedikit tip seperti cara-cara penanaman, penjagaan pokok bersama-sama kawan di media sosial. Pada saya inilah salah satu cara untuk memberikan ilmu dan sedekah secara tidak langsung. Menjaga pokok ini sebenarnya tidak susah kerana bukan membaja semata-mata menjadikan pokok kita hidup gemuk dan subur.”

Ramai ibu lepas bersalin yang fikir nak kurus cepat sebab tak suka tengok body sendiri depan cermin yang berubah dek kerana mengandung.

Ya, wanita hamil kebiasaannya akan meningkat berat badan secara semulajadi disebabkan perubahan hormon dalam badan. Dan semestinya menjadi gemuk selepas bersalin bagaikan mimpi ngeri kepada semua wanita di luar sana.

Namun, ada juga ibu-ibu yang maintain badan slim melim walaupun anak dah berderet. Haih jeles dibuatnya! Baca perkongsian Siti Aishah tentang bagaimana nak kekal kurus dan sihat selepas bersalin…

Makan macam biasa tapi ikut sunnah, start dengan buah baru makanan ruji

Camna nak stay kurus lepas dh bersalin? Ini jawapan saya…

1. 6 bulan tempoh fully bf

Saya tak fikir sangat pasal nak kurus. Saya fikir nak maintain berat yang berjaya dikuruskan lepas 44 hari. Nak kurus memang senang. Lepas keluar budak ja dah start dah berat kita turun kan. Lepas tu bagi yang pantang elok-elok, makan herba sungguh-sungguh, lagilah berat senang nak turun. Akan tetapi, nak maintain berat badan yang berjaya diturunkan itulah memang susah. So bagi saya, as long jarum timbang tak naik dah cukup baik. Fokuskan sahaja makan makanan berkhasiat dan seimbang sepanjang proses fully bf.

2. Saya makan macam biasa

Tapi ikut cara sunnah. Start with buah baru wallop makanan ruji. Jenis buah dalam tempoh 100 hari biarlah buat import. Epal orange berries. Lepas 100 hari baru boleh makan buah tempatan. Apa lagi sunnah rasulullah tentang adab makan? Dari jenis makanan sehingga cara makan Rasulullah dah ajar kan. Awat tak ikut? Semua tu ada kebaikan untuk diri kita juga.

3. Ramai dah tahu

Jenis makanan yang boleh dan tak boleh diamalkan ketika berdiet. Atau ketika nak jadi sihat. Elakkan makanan manis dan bergoreng. Tetapi kebanyakkan kita habis je 44 hari dok tala Goreng Pisang Cheese. Tak pun roti canai sampai 4 keping. Ayam hormon goreng 3 ekor sekali makan. Balas dendam katanya. Badan yang dijaga rapi selama 44 hari ditenatkan lagi dengan makanan-makanan yang merapurapu zaman kini. Kita lak makan jenis tak reti nak rasa-rasa. Kalau nak rasa kena 5 pinggan baru puas. Merasa tu hujung sudu. Melahap tu bersudu-sudu. Banyak bezanya tu ya.

Makan dengan kerap (small portion) & pakai girdle untuk mengawal nafsu makan.

4. Saya makan nasi 6 kali sehari

Small portion. Cara makan? Makan sebelum lapar. Berhenti sebelum kenyang. Bagi saya baguslah kita ni ada rasa lapar. Maksudnya kita ni normal dan sihat. Tetapi saya agak terkesima ada trend makan ubat tak kasi rasa lapar sebab ubat-ubat yg mcm ni lambat laun akan beri kesan buruk pada usus dan buah pinggang. Rasa lapar tu tak salah yang dok melahap tak reti besederhana tu yang patut dipersalahkan.

5. Abaikan nombor di mesin penimbang

Tengok pada nombor di tali tape. Yang penting adalah ukur lilit. Atau jeans lama/kebaya lama dah boleh sarung. Sebab kadang-kadang nombor di penimbang tu dah masuk berat lebihan “bonjolan” seperti boobs and bumps kita. Kantung dah penuh susu of course tambah 2 kg. Punggung lebar sebab dok tadah anak 10 hari 9 bulan tambah lagi 2 kilo. So aci dop berat badan tak macam dulu? Tak pun, lebihan air yang memang setiap wanita lepas bersalin akan hadapi. So sila kapak mesin penimbang anda dan pantau ukur lilit anda.

6. Girdle

Sebelum ngandung pakai. Lepas bersalin sidai buat bendera dalam bilik. Alasannya. Tak selesa masa nak makan. So, sebab tu makan tak ingat perut. Wanita zaman dahulu berbengkung pinggang 24 jam untuk pastikan mereka makan sikit tetapi kerap. Dan selain membantu mengawal nafsu makan, pemakaian girdle yang konsisten membantu memgempiskan perut kita juga. So tak de lah habis 100 hari pantang, perut masih nampak memboyot lagi. Itu belum lagi saya nk suruh berbengkung setiap malam sampai kempis perut. Bengkung malam 44 hari pun ada je aci tak buat kan..kan…kan…

Jangan stress, make sure maintainkan berat badan dulu baru diet untuk kurus

7.Fully bf memang boleh buat orang kurus tapi…

Itu zaman dulu-dulu, zaman makanan tak de GMO, zaman air boleh cedok kat perigi, zaman sayur berbaja taik ayam lagi. Zaman sekarang semua tu dah mustahil. Semua berhormon. So memang akan ganggu hormon ibu yang fully bf ni. Sebab tu jangan pelik yang fully bf pun boleh mengandung. Sebab hormon ibu ni dah bercampur dengan 1001 hormon tiruan dari sumber makanan dan minuman. Kesiankan kita di zaman sekarang.

So bagi saya, jangan dok fikir nak kurus cepat-cepat. Tapi make sure maintain dulu berat badan sehingga tamat tempoh fully bf sampai 6 bulan. Lepas anak dah start dengan solid food, dietlah puas-puas. Tetapi kena ingat ya. Berdiet bukan elak makan. Tetapi kawal makan. Atau dengan lebih tepat, elak makan yg tak elok, lebihkan makanan berkhasiat. Healthy diet atau pemakanan sihat. Itu lagi afdhal.

Bagi ibu-ibu yang masih struggle nak turun berat badan. Jangan stress. Stress juga penyumbang kegemukan.

Enjoy life. Eat healthily. Consume our Malay Traditional herbs especially NR yg membantu kurangkan berat badan tanpa effect pada buah pinggang dan sistem dalaman badan anda. Yang penting selamat. Sebab yang berkesan tak semuanya selamat.

And please berat badan yang ideal ialah mengikut BMI masing-masing. Bukan ikut ukur cekak pinggang Che Ta atau size baju Erra Fazira. Common sense.

Tindakan suami beri nafkah RM50,000 sebulan biarpun isteri ada pendapatan sendiri wajar dipuji dan dicontohi. Sememangnya tidak salah jika suami mampu beri kemewahan dan manjakan isteri dengan wang ringgit jika berkemampuan.

Perkahwinan merupakan ikatan yang suci antara pasangan Adam dan Hawa. Apabila wujudnya ikatan perkahwinan maka wujudlah amanah dan tanggungjawab antara suami dan isteri. Isteri merupakan satu tanggungjawab yang telah diamanahkan oleh Allah SAW.

Tindakan Suami Beri Nafkah RM50,000 Sebulan Biarpun Isteri Ada Pendapatan Sendiri

Seperti mana hadith yang diriwayatkan oleh Bukhari dan Ashaba Al-Sunan yang bermaksud:

Hindun, isteri Abu Sufian telah mengadu kepada Rasulullah bahawa suaminya tidak memberi nafkah yang cukup kepadanya dan anak-anaknya. Lalu Rasulullah memerintahkan Hindun mengambil dari harta Abu Sufian bahagian untuk nafkahnya dan anak-anaknya dengan sebaiknya.

Berdasarkan hadis ini jelaslah bahawa suami wajib menyediakan nafkah terhadap isteri dan jika suami enggan dengan sengaja, cuai ataupun nafkah yang diberi tidak mencukupi maka seorang isteri berhak mengambil harta suaminya sebagai nafkah buat isteri dan anak-anaknya.

Beruntungnya Isteri Kepada Raffi Ahmad

Seperti mana dipetik menerusi Viva.co.id, sememangnya apa yang dilakukan oleh selebriti dan jutawan popular Indonesia Raffi Ahmad yang menitipkan wang perbelanjaan yang besar buat isterinya wajar dipuji dan dicontohi.

Pelakon ini telah memberikan nafkah pada jumlah yang besar iaitu lebih RM50,000 sebulan kepada isterinya.

Raffi dan Nagita Slavina mendirikan rumah tangga pada 14 Oktober 2014 dan dikurniakan dua cahaya mata, Rafathar Malik Ahmad, 6, dan Rayyanza Malik Ahmad yang kini berusia 8 bulan.

Raffi Ahmad telah mendedahkan kepada aktor Andre Taulany memberikan isteri, Nagita wang nafkah yang besar jumlahnya biarpun wanita itu mempunyai pendapatan sendiri.

Malah Raffi juga turut memberikan tiga kad kredit yang mempunyai had 50 juta rupiah (RM15,000).

Jumlah Terkumpul Nafkah Bulanan Ialah 200 Juta Rupiah (RM59,561.20)

“Nagita, saya berikannya wang tunai 50 juta rupiah, tiga kad kredit, 50 juta rupiah setiap satu. Jadi semuanya 200 juta rupiah,” tutur Raffi Ahmad kepada Andre Taulany yang dipetik Instagram @rumpi_gosip.

Dengan jumlah sebanyak itu, Nagita tidak dapat menghabiskan semua wangnya. Raffi menjelaskan, wang yang diberikannya kepada Nagita tidak pernah dibelanjakan kerana isterinya lebih suka menggunakan wang hasil pendapatan sendiri.

Nagita Hanya Gunakan Kad Kredit Jika Keperluan Mendesar

Katanya, si isteri hanya menggunakan kad kredit untuk keperluan yang mendesak.

Seperti yang diketahui umum, isteri Raffi itu mempunyai pelbagai sumber pendapatan yang lumayan daripada perniagaan makanan dan minuman, perabot, syarikat produksi, kosmetik dan saluran YouTube.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Raffi Ahmad and Nagita Slavina (@raffinagita1717)

Baca Disini : ‘Bekas Isteri Tuntut Nafkah Anak, Suami Wajib Bagi.’ Isteri Baru Tak Berhak Larang

‘Kerana Sebuah Rumah’, Anak Perempuan Terima ‘Hukuman’ Diperintah Beri Nafkah Mak Ayah Sepanjang Hayat

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Raffi Ahmad and Nagita Slavina (@raffinagita1717)

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Raffi Ahmad and Nagita Slavina (@raffinagita1717)

 Mingguan Wanita : Beruntungnya isteri, berasa sangat dihargai bila suami menyayangi dan pemurah.

Sumber : Viva.co.id

Sumber : Sister In Islam

Sumber Foto: Instagram Raffi Nagita 1717

Facebook : https://www.facebook.com/mingguanwanita
FB Grup Cerita Mak-mak Hari Ini : https://www.facebook.com/groups/ceritamakmak
Website: https://www.mingguanwanita.my/
Instagram : https://www.instagram.com/mingguanwanita/?hl=en
YouTube: https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial/featured
Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita?lang=en
Telegram MW: https://t.me/mingguanwanita
TikTok: https://tiktok.com/@mingguanwanita