Biasanya mak-mak bila sudah habis dunia berpantang, makanan pun main ‘bedal’. Tetapi kaum ibu yang menyusu, anda patut baca nota daripada Puan Nur Afiqah ini, in shaa Allah anda mampu selamatkan bayi comel anda daripada sebarang penyakit yang tak dijangka, jom semak…

1. Kopi

Apabila anda minum kopi atau teh, sebahagian kafein akan masuk ke dalam susu anda. Oleh kerana bayi tidak dapat mengeluarkan kafein daripada badannya secara efisen seperti seorang dewasa, kafein yang terkumpul banyak akan menyebabkan ia tidak selesa badan, meragam dan susah tidur. Cara penyelesaiannya adalah mengurangkan minuman yang berkafein (atau elakkan terus kalau boleh), jika anda minum 2-3 cawan kopi sehari, kurangkan kepada satu cawan sehari.

2. Coklat

Ramai orang menggemari coklat. Seperti kopi dan teh, coklat juga mengandungi kafein. Tetapi kandungan kafeinnya adalah lebih rendah daripada kopi. Jika anda mengesyaki coklat membuat bayi anda meragam, hentikan memakannya untuk beberapa hari. Jika anda nampak perubahan yang positif pada bayi anda, teruskan elak daripada memakannya atau kurangkan kuantitinya.

3. Buah-buahan sitrus

Di dalam buah-buahan sitrus seperti orange dan lemon, terdapat bahan yang mungkin boleh memedihkan usus bayi. Ini akan menyebabkan bayi meragam, muak banyak dan juga terjadi ruam lampin. Jika anda rasa mengurangkan atau mengelakkan buah-buahan sitrus satu langkah yang baik demi kesejahteraan bayi anda, gantikan dengan makanan lain yang kaya dengan vitamin C dalam pemakanan anda seperti betik dan mangga.

4. Alkohol

Sebagai seorang Islam, kita tak minum alkohol. Tetapi ada baiknya kita mengetahui mengapa alkohol patut dielakkan oleh ibu yang menyusu sebagai ilmu tambahan. Jika seorang ibu minum alkohol dengan banyak, terdapat beberapa kesan sampingan yang mungkin muncul: mengantuk, lemah dan kenaikan berat badan yang tidak normal kepada bayi anda. Manakala kesannya kepada ibu pula adalah sukar untuk mencapai “let down reflex” di mana ia sangat penting dalam penyusuan. Orang yang minum alcohol untuk merasa relaks. Tetapi ada cara lain yang mungkin lebih baik daripada alcohol seperti minum teh kamomil atau mengurut.

5. Makanan pedas dan berempah

Setengah ibu boleh makan makanan pedas dan berempah dan tidak mendatangkan masalah kepada bayinya. Jika anda mendapati bayi anda kerap meragam dan tidak selesa perut, mungkin ada baiknya anda elakkan terus daripada memakannya.

6. Kacang

Adakah anda atau ahli keluarga lain mempunyai alahan kepada makanan? Anda perlu berjaga-jaga sebelum memasukkan kacang ke dalam pemakanan anda. Jika anda memakan kacang dan bayi juga sensitif atau alah, anda mungkin perasan simtom seperti berikut: kemerahan, eczema dan hidung tersumbat.

7. Makanan bergandum

Jika anda makan sandwich atau pasta sebelum menyusu bayi anda dan mengakibatkan bayi anda mendapat simtom berikut: menangis tidak berhenti, atau najis berdarah, ini mungkin menunjukkan bayi anda sensitif kepada makanan yang mengandungi gandum. Untuk memastikan itu adalah alahan, hindari makanan yang mengandungi gandum selama 2-3 minggu. Jika simtom yang terdapat pada bayi anda mula menunjukkan tanda positif, anda mungkin perlu terus elakkan makanan bergandum.

8. Produk tenusu

Simtom alahan kepada produk tenusu (susu, yoghurt, ais krim) adalah seperti berikut: colic, muntah-muntah, susah tidur dan eczema. Jika produk tenusu menyebabkan anak anda mendapat simtom tersebut, elakkan produk tenusu selama 2-3 minggu untuk memastikan alahan terjadi disebabkan oleh produk tenusu.

9. Makanan laut / kerang

Pakar-pakar telah mendapati bahawa lebih kukuh sejarah keluarga terhadap alahan makanan tertentu, lebih besar risiko dan lebih awal bayi itu mungkin menunjukkan tanda-tanda. Dalam erti kata lain, jika bapa anak anda mempunyai alahan kerang, tetapi anda tidak mempunyai masalah dengan udang dan udang, anda mungkin ingin mengelakkan kerang ketika penyusuan badan.

10. Telur

Alahan telur (biasanya kepada putih telur) adalah perkara biasa dalam kanak-kanak. Tetapi oleh kerana telur bersembunyi dalam pelbagai jenis makanan, dari roti dan makanan ringan, makanan untuk ais krim, ia mungkin sukar untuk menentukan sumbernya. Satu lagi taktik AdPintar300x250untuk penyusuan ibu-ibu yang mengesyaki anak mereka mempunyai alahan makanan adalah untuk mengelakkan semua makanan yang paling kerap memberi alahan sekaligus (bahan-bahan tenusu, soya, telur, gandum, kacang, dan kerang). Selepas dua minggu, setiap makanan alahan ditambah kembali satu demi satu, membenarkan sehingga empat hari di antara makanan berlainan untuk menilai kanak-kanak bagi ruam dan gejala-gejala lain.

11. Makanan berasaskan kacang soya

Ramai kanak-kanak yang alah terhadap produk tenusu (dairy intolerance) juga menunjukkan tanda-tanda alahan soya. Jika anda mengesyaki soya dalam diet anda menyebabkan masalah kepada bayi anda, periksa jenis soya yang anda makan. “Soy protein isolate“, soya yang diproses ditemui dalam protein shake dan banyak makanan lain, mungkin lebih cenderung untuk mencetuskan alahan kepada anak anda. Sebaliknya makanan seperti sup miso dan tempeh, boleh diterima oleh bayi anda tanpa banyak masalah.

12. Peppermint (Pudina)

Anda suka teh pudina? Malangnya, sebatian tertentu dalam herba ini boleh mengurangkan bekalan susu anda, terutamanya jika anda minum beberapa cawan sehari, menurut pakar herba (“peppermint tea” sering digunakan sebagai ubat holistik bagi membantu memberhentikan pengeluaran susu badan jika anak anda sudah bercerai susu secara muktamad).

Jadi apa yang anda boleh minum? Cuba secawan teh “chamomile”. Sebatian dalam “chamomile” yang masuk ke dalam susu anda mungkin mempunyai kesan yang menenangkan bayi anda dan juga anda! Gula-gula pudina dan ubat batuk menthol juga hendaklah digunakan secara sederhana kerana kedua-duanya mengandungi minyak peppermint yang pekat.

Moga entri saya dapat dijadikan sebagai panduan untuk ibu-ibu semua dalam penjagaan makanan masing-masing demi kebaikan anak-anak kita.

Masih belum terlambat untuk mengucapkan salam takziah buat selebriti Linda Rafar dan Diana Rafar atas kematian ibunya, Rasimah Abd Rahman di Hospital Shah Alam kira-kira pukul 9.50 malam, pada hari Jumaat lepas.

Mak Linda Dah Pergi

Arwah yang berumur 74 tahun, meninggal dunia akibat jangkitan kuman yang merebak ke dalam darah. Dan beberapa jam sebelum kematian ibunya, Linda berkongsi kisah Allahyarham berada di rumah pada sebelah pagi namun dimasukkan ke hospital semula pada waktu malam kerana kesihatannya merosot.

View this post on Instagram

The Last Goodbye??? Tak semua bole melalui fasa ini .. hanya allah mampu memberi aku satu kekuatan utk aku menempuh segala memory indah bersama ibuku Rasimah binti abdul Rahman ??.. Mak terlalu rapat dgn Linda .. segala masalah atau apa shj Dia la tempat utk linda mengadu..skrg allah dah ambik Mak kembali kepadanyaa Linda kena trus kan hidup ini walau pon susah sgt rasanyaaa? Mak,,Linda dah buat yg terbaik utk mak..moga allah tempatkan Mak Di Syurga yg paling indah? Gonna miss u mak..allahuakbar!

A post shared by LRFlawlessProducts (@lindarafar) on Jan 12, 2019 at 1:11am PST

Tulisnya di laman instagram,

Al-Fatihah..
Ya Allah..
Ampunilah Ratu Hatiku Rasimah bt abd rahman 
Limpahkanlah rahmat ke atas roh nya..
Muliakanlah tempatnya..
Luaskanlah..
Terangilah..
Dan 
Harumkanlah persemadiannya..
Mandikanlah dia dengan air salju dan embun..
Sucikanlah dosa dan segala kesalahan sebagaimana pakaian disucikan dari najis.. Gantikan untuknya rumah yang lebih baik dari rumahnya..
Gantikan untuknya keluarga yang lebih baik dari keluarganya..
Gantikan untuknya (pasangan) yang lebih baik dari pasangannya.. Tempatkanlah dia disisi orang-orang yang kau redhai.. Lindungilah dia dari azab kubur dan azab api neraka.. Masukkanlah dia ke dalam syurgaMasukkanlah dia ke dalam syurga mu ya ALLAH…
~ Aamiin ya robbal alaamiin ~

Si ibu yang berusia 74 tahun akhirnya menghembuskan nafas terakhir dan Linda memohon agar Allah mengampuni dosanya dan jadikan syurga sebagai ganti tempat tinggal ibunya itu.

Lelaki ini, Bro Ohsem, Akhtar Syamir berkongsi kisah, duit moratorium yang tidak digunakan untuk membayar hutang bank setiap bulan. Ke mana perginya? Tentunya tidak digunakan untuk hal-hal yang merugikan. Sebaliknya dijadikan barang kemas.

Selain menambah aset sedia ada, dia ada sebab berbuat demikian. Tentunya, semua pelaburan itu, adalah untuk membahagiakan isteri. Sweet kisahnya.

Apa Yang Saya Buat Dengan Duit Moratorium?

Selain membayar lebih bil-bil bulanan rumah, menyimpan untuk masa depan anak-anak dan melunaskan hutang jahat, saya laburkan duit saya di dalam emas. Bukan gold bar, tetapi barang kemas.

Idea itu datang dari isteri saya sendiri Nora Azni, sudah tentunya. Tetapi ia lebih kepada satu peluang bagi saya untuk membalas kembali pengorbanan dia untuk membantu saya sebelum ini.

Kami pernah lalui saat di mana habis tiada satu gram emas pun di badan isteri. Semuanya dijual.

Pada waktu kesusahan melanda dan tidak mempunyai ilmu mengenai emas, hanya wang ringgit yang sangat diperlukan untuk kelangsungan hidup. Tak pandang dah Ar Rahnu ke apa ke, habis dijual semuanya. Bila difikirkan semula memang rugi sangat.

Jadi, saya gunakan peluang ini untuk menggembirakan dia di samping menyimpan. Jika simpanan itu dalam bentuk duit di dalam bank, saya jamin 100% yang duit itu akan habis.

Baca sini : Moratorium dah 3 bulan, duit pinjaman tak potong, tapi ke mana duitnya?

Tambah Ilmu Emas Dan Barang Kemas

Sejak moratorium bulan kedua, saya mula membaca dan menambah ilmu mengenai emas dan barang kemas. Saya mula faham konsep pengiraan barang kemas, pembelian, jualan, harga semasa, upah atau tanpa upah dan lain-lain lagi.

Jika ditanya kepada saya hari ini, apakah nama-nama rekaan (design) barang kemas, hampir pasti saya boleh jawab kesemuanya.

Apabila saya sudah mempunyai cukup maklumat, saya cakap dengan isteri. “Sayang, I akan belikan emas untuk you ni, tapi katakanlah satu hari nanti keadaan memaksa untuk kita gadai emas ini, I harap you tak bersedih”.

Isteri saya sedikit marah kerana saya bertanya soalan yang sepatutnya saya sudah tahu jawapannya. Dia sememangnya sentiasa bersedia untuk membantu saya dan saya tahu itu. Cuma dia tidak tahu yang saya sebenarnya hanya menambah alasan “menyimpan untuk masa depan” di dalam tujuan asal untuk menggembirakan dia.

Pulut Dakap Anak-anak Selamat Di Tangan Isteri

Memang, dia sedaya upaya menahan kesedihannya dahulu. Tetapi saya tahu dalam hatinya sangat sedih.

Selepas Pulut Dakap anak beranak selamat di tangannya, saya tahu yang kami tidak akan berhenti di situ.

Kami beralih kepada emas ala Pandora dengan gelang dan charms untuk menambah lagi “tabungan” emas. Di sini datangnya kebijaksanaan isteri kerana dia sudah bersedia dengan pelan.
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10158204341270490&id=633435489

Jika kami sekeluarga memerlukan duit satu hari nanti, kami tidak perlu menjual kesemua emas yang ada tetapi kami boleh mulakan dengan menjual charms dahulu. Ini kerana charms datang dalam berat 1 gram hingga 3-4 gram.

Pada waktu yang sama, saya wujudkan tabung emas di dalam akaun Maybank dengan “GOAL” dan isteri menambah tabung RM5 dan RM20 yang sedia ada. Ini semua kami akan gunakan untuk membeli emas sebagai satu simpanan dan kegembiraan buat isteri.
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10158135561045490&id=633435489

Fokus saya pada baki 2 bulan lagi moratorium yang ada akan saya gunakan untuk melunaskan habis hutang jahat yang ada dan bersedia untuk menghadapi kembali komitmen bulanan pembiayaan rumah dan kereta.

Mujurlah kesedaran itu datang pada waktu ini. Jika tidak, kemungkinan besar duit moratorium akan habis begitu sahaja dengan membeli benda yang tidak memegang nilai yang sama.

Bila Isteri Gembira, Hidup Jadi Bahagia

Kenapa saya fokus sangat pada isteri? Kenapa hanya kegembiraan dia dan bukannya kegembiraan saya?

Kerana ada pepatah orang putih menyatakan “Happy Wife, Happy Life”. Isteri yang gembira akan menjadikan kehidupan yang gembira. Saya pegang dan saya alami sendiri sejak dahulu lagi.

Setiap orang ada cara masing-masing untuk melabur, teruskan. Saya tidak kata cara anda tak betul dan cara saya yang betul. Setiap orang ada cara masing-masing dan saya memilih untuk melabur pada isteri saya yang saya tahu 100% akan mendatangkan hasil yang tak ternilai. In Shaa Allah.

Yang kelakarnya, lama kelamaan, saya yang lebih seronok pergi kedai emas.

Di samping itu, saya mengajak semua friends dan followers saya dalam #CabaranRM3 iaitu menyimpan sendiri RM3 sehari selama 180 hari. Apabila sasaran dicapai, duit simpanan ini akan digunakan untuk membeli emas. Ramai yang masih bersama saya sehingga ke hari ini (9 Julai 2020), hari yang ke 35 dari 180 hari dan jumlah terkumpul minima ialah RM105.

Jika nak bersama kami mengumpul untuk emas, sediakan satu tabung dengan RM105 dan tambah RM3 setiap hari mulai esok.

Semoga mendetikkan sesuatu. Kongsikan jika anda rasa penulisan ini bermanfaat.

Sumber/Foto : Akhtar Syamir, yang selalu menulis mengenai hubungan suami isteri, kekeluargaan dan isu semasa.
Jom join Supergroup Telegram BroOhsem Fans di mana kita boleh berinteraksi dengan lebih rapat lagi.