Bekerja dari rumah boleh undang stress, kena tahu tip atasi masalah ini. Tak dinafikan, mak-mak yang bekerja dari rumah sepanjang tempoh PKP berdepan dengan banyak cabaran. Bukan je urusan kerja tapi mak-mak juga kena uruskan anak-anak dan pelajaran anak secara online.
Ada mak-mak yang dibantu oleh suami tapi ramai juga yang terpaksa berdikari melakukan semua sendiri kerana mungkin suami juga bekerja dari rumah atau merupakan frontliner. Nak handle semua benda serentak memang memang boleh menyebabkan stress. Sebenarnya ada cara nak handle stress ni, mak-mak kena istiqamah. Ikut je panduan yang dikongsikan oleh Prof. Madya Dr. Munzilah Md. Rohani, Universiti Tun Hussien Onn Malaysia.
1-Bangun awal pagi, buat kerja sebelum anak-anak bangun dan mula aktif.
2-Sediakan ruang untuk bekerja. Tak semestinya bilik khusus, mak-mak boleh bekerja di ruang tamu atau dapur mengikut keselesaan. Yang penting tempat ini kurang gangguan anak-anak.
IKLAN
3-Jangan rigid sangat sampai stress, mak-mak kena fleksible. Ambil masa seketika untuk layan anak-anak dan suami, cara ni dapat jaga komunikasi dan elak ketegangan dalam hubungan. Nak kerja dari rumah kena happy, jangan tension memanjang.
4-Kekalkan fokus tapi jangan harapkan kesempurnaan. Jika tak dapat fokus sepanjang lapan jam bekerja, itu adalah perkara biasa kerana di rumah gangguannya lain dan mak-mak ada tanggung jawab pada keluarga. Memang kena tolak ansur bab ini. Mak-mak cuba kerja sambil santai untuk elakkan stress misalnya sambil dengar radio.
IKLAN
5-Jangan mengadap kerja terlalu lama. Ambil masa untuk berehat sebentar sekurang-kurangnya 15 minit untuk setiap dua atau tiga jam. Selain break makan, mak-mak juga boleh melakukan pergerakan seperti berjalan untuk menggerakkan otot badan. Tip ini dapat mengurangkan ketegangan setelah mak-mak melakukan kerja dalam tempoh yang lama di depan komputer.
6-Berhenti jika kerja dah selesai, tumpukan pula perhatian pada anak-anak dan suami. Mereka juga tanggung jawab kita.
7-Urus masa dengan bijak agar selesa bekerja dari rumah. Mulakan dengan niat yang baik dan usahakan dengan bersungguh-sungguh. Insya-Allah, kerja selesai, keluarga happy dan mak-mak tak stress.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Itu ayat terakhir yang diungkapkan anggota Senario, Allahyarham Hamdan Ramli kepada isterinya, Norhamalini Ahmed, 54, sebelum ditidurkan di Unit Rawatan Rapi (ICU), Hospital Sultanah Aminah (HSA), Johor Bahru, sejak Ahad lalu kerana jangkitan kuman selepas mengalami cirit-birit dan sesak nafas.
Hamdan Senario Meninggal
“Kalau saya ditidurkan, jantung saya akan berhenti.”
Jika beberapa hari lalu dirinya berkongsi suami sudah mulai sedar apabila mampu menggerakkan mata dan bibir tetapi ternyata itulah “tanda” dirinya cuba membahagiakan isteri di saat akhir hayatnya sebelum dijemput Illahi. Dan di hari Jumaat yang mulia dirinya menemui sang Khaliq.
Dalam pada itu, sahabat-sahabatnya dalam Senario turut bersedih dengan kehilangan tak tersangka ini.
Memetik laporan Harian Metro, Ilya Buang atau Pak Ya turut menangis dan terkejut kerana Allahyarham yang baru ditemui Sabtu lalu disahkan meninggal dunia tengahari, hari ini.
“Walaupun nadanya pada waktu itu sekadar melawak dan sambil tersenyum, tapi tak sangka memang betul apa yang dikatakannya itu.
“Apabila arwah ditidurkan dia sudah tidak boleh bernafas secara normal dan doktor perlu memberikan alat bantuan oksigen kepadanya.
“Kalau Ditidurkan Jantung Saya Akan Terhenti…”Isteri Kongsi Ayat Terakhir Suami
“Setahu saya arwah memang ada penyakit kencing manis dan sebelum ini pernah masuk wad kerana ada masalah jantung membengkak.
“Saya juga baru diberitahu rakannya yang arwah ada menghantar mesej memaklumkan dia ada menghidap penyakit tapi minta dirahsiakan daripada pengetahuan orang lain pada 6 Disember lalu.
“Kami anggota Senario memang tak tahu arwah menghidap penyakit apa sebab apabila dipanggil untuk membuat persembahan di Johor dia cakap okay saja. Tapi apabila ditahan wad isterinya beritahu dia mengadu sakit pinggang hingga menyukarkannya untuk duduk waktu itu,” katanya.
Menurut Pak Ya, Allahyarham yang dikenali sejak lebih 35 tahun lalu sebelum mereka sama-sama menyertai program Sinaran Pasport Kegemilangan pada 1995 bersama Wahid adalah rakan yang sangat peramah dan suka membuat lawak.
“Dia suka buat lawak dengan orang dan gemar menggembirakan orang di sekelilingnya. Kemudian dia juga suka menasihati. Tak kisahlah soal kesihatan atau hal-hal lain. Dia sahabat yang akan bertanya dan memberikan nasihat.
“Kali terakhir bertemu dengannya adalah pada Sabtu lalu kerana sepatutunya ada persembahan bersama. Sebelum itu, sudah lama tak bertemu memandangkan dia menetap di Ipoh bersama keluarganya, manakala saya di Sungai Buloh. Cuma kami selalu menghubungi melalui WhatsApp,”katanya.
Ahad lalu, Hamdan sepatutnya menjayakan persembahan Wonderful Night with Senariounion di sebuah hotel di Johor Bahru.
Acara itu adalah sempena ulang tahun ke-27 Senario. Namun, Hamdan tidak dapat menyertainya berikutan demam dan terjatuh lalu dikejarkan ke HSA.
Allahyarham meninggalkan seorang balu, Norhamalini Ahmed, 53, dan empat anak.
“Hari suami meninggal, baru tahu saya isteri kedua. Selama ini hari-hari suami ada di rumah kecuali dia selalu out station. Sampailah hari dia meninggal di rumah saya dan ada perempuan jatuh di tangga (iaitu isteri pertama) menangis-nangis.
Lihat video penuh di Youtube & Facebook Mingguan Wanita.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Pempengaruh Syamimia hilang lebih 100,000 pengikut dalam masa sehari, gara-gara isu Palestin. Nampaknya kuasa media sosial membuatkan seseorang popular. Tapi masa yang sama, media sosial juga mampu membuatkan seseorang jatuh.
Inilah realitinya apabila pempengaruh media, Syamamia yang dikenali kerana sering berkongsi kisah kehidupan flatnya yang hilang 100,000 lebih jumlah pengikut hanya dalam masa sehari kerana isu berkaitan Palestin.
Pempengaruh Syamimia Hilang Lebih 100,000 Pengikut Dalam Masa Sehari
Jika semalam di Tik Toknya berjumlah 1.1 juta pengikut, tetapi petang ini jumlah itu berkurangan kepada 997,0000 ribu sahaja. Malah ada ura-ura mereka, jumlah pengikutnya berkurangan kepada 800,000 saja.
Ternyata pengikutnya mengambil sikap berundur dalam diam selepas kontroversi ini tercetus.
Pengikutnya menyifatkan pempengaruh ini tidak cakna dengan nasib rakyat Palestin yang mana dirinya sepatutnya berkongsi hal ini di platform media sosialnya bagi menyebarkan kesedaran apa yang berlaku di Gaza.
Namun dirinya mengambil pendekatan mendiamkan diri dan memaklumkan bahawa dirinya kini lebih fokus kepada keperluan keluarga dan membuat kebaikan dengan secara menyeluruh bukannya dengan mengikut isu tertentu.
Gara-Gara Isu Palestin
Semalam di aplikasi Tik Toknya, Syamimia menyifatkan media sosial sebagai lubuk dosa kerana menerima hinaan.
Menyifatkan boleh memberi teguran tapi bukan hinaan tapi apa yang didapatinya adalah hinaan melampau.
“Tidak berkongsi tidak bermaksud tidak mengambil tahu, tidak tahu, jahil atau tidak sayang. Kita semua ada rahsia, hanya tuhan saja yang tahu.
“Sama-samalah perbaiki diri kita, sokong mana yang benar dan sumbangkan doa. Jika ada rezeki lebih, salurkan sumbangan,” katanya yang berkongsi mengenai kesengsaraan rakyat Palestin di media sosialnya.
Naim Daniel mengaku anak mak, masih disuap makan walaupun sudah dewasa. Kasih sayang kepada mak yang berpanjangan dan tidak pernah malu untuk menunjukkan kasih sayangnya kepada ibu-bapa walaupun di public. Comel betul!
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Doa tidak pernah putus kala sujud di hadapan Allah SWT malahan bibirnya tidak pernah lekang mengharapkan keajaiban terjadi! Tiada ibu yang sanggup melihat anak sulung yang dulu cukup cergas namun kini berubah 100 peratus selepas kemalangan jalan raya.
Ini sekali gus mengubah situasi si anak yang kini dirinya terpaksa diurus sepenuhnya. Semoga bulan penuh keberkatan ini memberikan sinar buat Siti Hapsiah Ismail dan anaknya itu.
Ini Kejadiannya…
Tarikh 15 Februari 2017, ibu kepada tiga anak ini dikejutkan dengan berita anak sulungnya kemalangan ketika ke sekolah. Insiden bermula apabila motosikal Mohamad Syazwan, 17 tahun bergesel dengan sebuah lagi motosikal milik kawannya sebelum kedua-duanya jatuh tersembam. Kepalang malang, belum sempat bangun, sebuah lagi motosikal yang datang dari arah belakang telah melenyek ke bahagian mukanya. Biar memakai topi keledar (helmet separuh) namun lenyekan itu telah mengakibatkan tulang kepalanya berselisih dan rahangnya patah.
“Saya dihubungi kawan sekolahnya memaklumkan Along (panggilan untuk Syazwan) kemalangan pada pagi itu. Saya sangat terperanjat kerana Along baru saja keluar dari rumah untuk ke sekolahnya di Sekolah Menengah Vokasional Kulim, Jalan Junjong kira-kira 45 minit perjalanan dari rumah di Taman Mutiara ini. Awalnya saya sangkakan hanya kemalangan kecil tetapi sama sekali saya tidak menyangka, kemalangan itu telah mengubah masa depan Along.
“Pada hari dimasukkan ke hospital, muka Along mulai membengkak. Pada malam 16 Februari, dia dimasukkan ke wad pembedahan kerana bahagian tempurung kepalanya yang cedera itu sudah mula mengumpul cecair. Sebahagian tempurung kepalanya perlu dipotong untuk mengelakkan bahaya lebih besar jika cecair itu tidak disedut keluar dengan segera. Along juga perlukan pemantuan doktor dari semasa ke semasa bagi melihat perkembangan dirinya.
Terkini
“Alhamdulillah… Sekarang sudah tiga bulan berlalu dan pemeriksaan doktor mendapati cecair itu tidak melebihi paras tempurung kepalanya. InsyaAllah pada pemeriksaan akan datang, besar kemungkinan tempurung kepalanya yang sekarang ini disimpan oleh pihak hospital dapat dipasang kembali. Doktor memberi tempoh sehingga setahun. Kata doktor tengkorak boleh mengecut akibat proses semula jadi dan andai itu berlaku, kepala Along besar kemungkinan akan melekuk seperti sekarang ini,” katanya yang sepakat dengan suami untuk memasang kembali tempurung di kepala anaknya.
Menurut Siti Hapsiah juga, akibat kemalangan dan kesan lenyekan tayar motor di kepala Along, mata anaknya tidak berhenti-henti berkedip biarpun sudah tiga bulan kemalangan itu berlaku.
“Sebab itulah saya meletakkan pita pelekat di kelopak mata Along bagi mengurangkan tekanan. Saya juga selalu bercakap-cakap dengannya biarpun tahu dia tidak mampu melakukan apa-apa buat masa ini,” katanya yang mengakui sebak setiap kali memandang wajah Syazwan yang mengambil jurusan elektrik di SM Vokasional.
Disangka Sudah Tidak Bernafas
Sebenarnya tragedi kemalangan ketika ke sekolah secara konvoi beramai-ramai dengan kawan sekolahnya tiga bulan lalu memberikan kesan yang bukan sedikit ke atas diri Mohamad Syazwan Hamidon. Selepas terjatuh akibat geselan di handle motosikalnya, kemudian kepala dilenyek oleh motosikal di belakang, keadaan Syazwan memang teruk.
Menurut ibunya, Syazwan yang terbaring kaku akibat kemalangan itu, disangkakan telah meninggal dunia oleh mereka yang berada di tempat kejadian namun sebaik dirinya dibawa masuk ke dalam ambulan dan mendapat bantuan cemasan, dia tersedar dan kembali bernafas, biarpun sebelum itu paramedik mengakui Syazwan seperti tidak bernafas ketika itu.
“Situasi anak teruk. Mukanya mulai membengkak di tempat kejadian lagi. Disebabkan nafasnya terhenti, oksigen tidak sampai ke bahagian otak sekaligus doktor mengesahkan Along sudah tidak memahami lagi situasi sekelilingnya kerana ketidakupayaan otaknya berfungsi dengan baik.
“Along bagaikan anak kecil yang perlu diuruskan 24 jam. Lehernya ditebuk bagi memudahkan dia bernafas dan di perutnya satu saluran dibuat untuk saluran susu yang akan diberikan kepadanya setiap tiga jam sekali. Sesekali kakinya akan menggeletar seolah-olah kekejangan. Saya akan menarik tapak kakinya dan memberikan urutan lembut bagi menghentikan kekejangan itu.
“Kata doktor, ia proses semulajadi bagi mereka yang terbaring lama dan saya perlu membuat latihan fisio bagi mengelak kakinya terus mengeras. Setiap hari, saya akan mengurut kakinya perlahan-lahan bagi mengelakkan sarafnya kejang jika tidak diurut,” katanya yang tidak putus berdoa agar anak itu kembali sihat dan sembuh biarpun doktor memberitahu tiada apa boleh dilakukan lagi.
“Biarpun harapan untuk Along sembuh sukar tetapi saya tidak putus harapan. Sesekali melihatkan gerakan tubuhnya hati saya sudah gembira. Tidak ada apa yang mustahil dengan izin Allah,” ujar ibu penyayang yang mempunyai tiga orang anak ini iaitu Syazwan, 17, Danial Aiman Hamidon, 15 dan Nelly Maisara, 9 tahun.
Perlukan Kos Besar
Tidak pernah terfikir, anak yang dahulunya cukup pandai mengambil hati, tidak melawan bila dimarahi dan tidak melenting biarpun ditegur, tetapi kini anak itu terbaring lesu, tanpa mampu melakukan apa-apa.
“Kita lihat tubuhnya sihat, tiada apa kekurangan tetapi kerana oksigen gagal membekal ke otaknya selama beberapa minit semasa kejadian kemalangan itu, membuatkan Along terlantar begini,” katanya dan memberitahu susu sentiasa akan dibekalkan ke tubuhnya bagi mengelakkan anaknya lapar.
“Susu Ensure ini suami beli pada harga RM74.90 untuk 800 gram. Hanya cukup untuk dua hari sahaja. Buat masa ini, kami belum mendapat apa-apa bantuan. Suami dahulu kerja kilang dan kami berniaga kecil-kecilan depan rumah. Dengan duit simpanan itulah digunakan untuk membeli susunya. Kami pernah ke pusat Zakat, tetapi pihak itu memberitahu bantuan hanya diberi sekali sahaja setahun. Alhamdulillah ada NGO yang sudi membantu dengan memberi dua tin susu sebulan.
“Tilam air yang Along tidur sekarang pun kami beli yang terpakai, dengan harga RM500. Katil dan penyedut ini diberi sementara oleh pihak hospital.
Ikutkan dengan segala keperluannya, memang tidak akan mencukupi untuk satu jangka masa panjang dan suami hanya membawa lori menjual air penapis. Dulu masa sihat, Alonglah yang bantu kami berniaga tetapi sekarang dirinya pun terpaksa diurus,” ujar Siti Hapsiah berkali-kali memberitahu, dia mengharapkan keajaiban dari Yang Maha Kuasa agar Syazwan sembuh kembali.
Bagi anda yang ingin menyalurkan sumbangan kewangan untuk meringankan bebanan keluarga ini, salurkan sumbangan itu ke akaun Bank Simpanan Nasional di akaun 02004-41-0000988-7 atas nama Siti Hapsiah Ismail. Semoga bantuan anda dapat balasan baik daripada Allah.
Doa Ibu Syazwan
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Bella & Caprice akhirnya berdamai. Menerusi ruangan komen, majoriti netizen menyambut baik perkara tersebut dan berharap tiada lagi perbalahan antara Bella Astillah dan Caprice.Malah...