
Aduhai, lesunya mak buyung. Puasa kali ni lain macam rasanya, badan cepat letih, tendangan anak dalam kandungan pun lemah. Mahu berbuka, rasa bersalah pula.
Percaya tidak, inilah antara kemusykilan ibu-ibu hamil sepanjang bulan Ramadan. Dilema tak puasa dan rasa keberatan untuk mengganti puasa selalu memeningkan kepala.
Ya, meskipun ibu hamil mampu untuk menahan makan dan minum selama lebih kurang sembilan jam namun keadaan kandungan yang memerlukan nutrisi penuh untuk tumbesaran harus diambil kira.
Tambahan pula apabila usia kandungan sudah mencecah trimester ketiga. Justeru, sebelum memutuskan untuk berpuasa ibu hamil wajar mengetahui inti pati penting di sebalik kewajipan berpuasa.
MANFAAT PUASA UNTUK IBU HAMIL
- Menstabilkan tahap insulin
- Memperbaiki sel tubuh
- Membantu meningkatkan fungsi otak
- Menjana daya tumpuan yang tinggi
- Meningkatkan sistem keupayaan tubuh / imunisasi
- Menjauhi ketagihan makanan dan minuman
- Melancarkan sistem pencernaan
- Berat badan ideal
Pun begitu, usah rasa terbeban jika tak mampu berpuasa di bulan Ramadan kerana Islam membenarkan ibu hamil yang tidak berupaya menunaikan puasa dengan menggantikannya dalam bentuk fidyah. Perkara utama yang harus dipertimbangkan terlebih dahulu adalah kondisi dan kemampuan diri sendiri.
(a) Ada baiknya ibu hamil mendapatkan kaunseling daripada doktor pakar untuk mengetahui kesihatan bayi yang dikandung sebelum berpuasa.
(b) Jika tiada sebarang masalah, ibu hamil perlu menghindari pengambilan minuman kafein seperti kopi, teh dan coklat serta minuman berkarbonat yang dikhuatiri menjejaskan kesihatan ibu serta bayi.
(c) Awas, ibu hamil dilarang berpuasa jika mengalami simptom berikut yang memerlukan rawatan segera daripada doktor!
- Sakit kepala
- Terganggu dengan pergerakan bayi berlebihan
- Bayi tidak bergerak
- Ibu berada dalam keadaan letih, pengsan atau tertekan
- Kehadiran kontraksi yang keterlaluan
- Rasa dahaga yang berpanjangan yang juga petanda dehidrasi
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jihan Muse Enggan Terlalu Sibuk Bekerja, Rugi Masa Terlepas Detik Anak-Anak Membesar

Jihan Muse Enggan Terlalu Sibuk Bekerja, Rugi Masa Terlepas Detik Anak-Anak Membesar. Semenjak kelahiran anak kedua, Pengacara Jihan Muse, 39, dilihat jarang beraksi di kaca telivisyen dan lebih menumpukan perhatian pada anak-anak dan keluarga.
Ia susulan Pengacara Gegar Vaganza ini enggan terlepas setiap detik dua anaknya Ungku Arsalan Haq, 5, dan Ungku Altamis Barr yang berusia lapan bulan membesar di depan matanya.
Enggan Terlepas Anak-Anak Membesar
Jihan atau nama sebenarnya Nuur Jihan Musa berkata, dia dan suami Ungku Hariz Faizal, 38, mengambil pengajaran daripada rakan artis senior yang kerugian masa menjaga anak kerana terlalu sibuk.
“Ada artis-artis senior yang saya rapat pernah bercerita mereka rugi masa terlepas detik anak-anak membesar. Jadi, kami ambil perkara itu sebagai pengajaran.
“Saya terfikir, kalau saya terus-menerus sibuk akan macam itulah, tiba-tiba anak sudah besar. Zaman sekarang pula terlalu cepat. Anak saya depan mata pun, saya tertanya bila dia belajar sesuatu perkara.
“Saya risau budak-budak sekarang, kalau terlepas pandang jadi apa? Sekurang-kurangnya, suami saya cakap, kalau dia jadi buruk ke baik, dia depan mata,” katanya.
Ingin Mencabar Diri Sendiri
Menurut Jihan, dia juga ingin mencabar dirinya agar mampu menggalas tanggungjawab menguruskan rumah tangga sebagaimana dia cekap dalam kerjayanya.
“Sebenarnya pendorong utama adalah suami. Dia macam mencabar saya jugalah boleh bekerja tapi boleh tak selesaikan tanggungjawab (sebagai isteri). Bimbang itu satu perkara, tapi ia lebih kepada prinsip anak kita, kitalah jaga.
“Saya lebih kepada nak cabar diri. Saya boleh kerja depan beribu orang, tak ada masalah untuk saya. Tapi kalau kat rumah, saya tak berapa hebat. Saya rasa saya hebat dengan kerjaya tapi sebagai isteri dan ibu, tak berapa hebat.
“Jadi, saya rasa apa lagi cabaran yang boleh buat dengan diri saya. Kalau soal kerja, macam-macam kerja saya sudah buat. Kalau suami terluang, baru saya kerja. Sebab kami memang jaga anak sendiri tanpa pembantu. Memang begitu sejak anak yang pertama,” katanya.
Jarakkan Jadual Kerja
Disebabkan itulah juga, Jihan memang akan jarak-jarakkan terima tawaran kerja dan pastikan tidak bertembung dengan jadual kerja suaminya.
“Kalau saya ‘hilang’ tiga bulan, maknanya suami saya ‘shooting’ (penggambaran) tiga bulan. Setakat ini, mungkin ada kurang juga pada kerja-kerja saya tapi secara peribadi berjaya buat.
“Klien yang puas hati dengan kerja saya. Tapi dengan klien sebenar, anak-anak ini yang Allah bagi ini. Boleh tak saya uruskan kalau kerja? Lebih kepada nak cabar diri sendirilah,” katanya.
Mesti Baca:Setahun Berehat, Bersyukur Rezeki Anak Jihan Muse Ditawarkan Hos AJL 2022
Baca Lagi Di Sini:Bergelar Isteri & Ibu Bukanlah Mudah, Jihan Muse Akui Perlu Bijak Uruskan Masa
Artikel Menarik: Jihan Muse Kongsi Petua Tradisional Hilangkan Batuk, Selsema & Kahak Anak Guna Minyak Bawang Putih
Mingguan Wanita: Ada benarnya juga, masa kecil anak-anak sangat berharga. Manfaatkan setiap detik, supaya tidak terlepas peluang melihat mereka membesar. Sebaiknya seimbangkan kedua-duanya antara kerjaya dan keluarga.
Sumber: Hmetro
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Syafie Naswip & Isteri Bukan Ikut Trend ‘Childfree’ – “Saya & Isteri Memang Tak Rancang Apa-apa Pun”

Syafie Naswip dan isteri bukan ikut trend ‘childfree’ – “Saya dan isteri memang tak rancang apa-apa pun. Pelakon, Syafie Naswip, 32, mengakui dia dan isterinya, Nur Afiqah Ishak tidak merancang cahaya mata, sebaliknya menerima ketentuan rezeki yang ditetapkan Allah buat mereka.
Syafie berkata, mereka juga sama sekali tidak mengikut ‘trend’ kebanyakan pasangan berkahwin masa kini yang lebih ke arah tidak mahu memiliki zuriat atau ‘childfree’.
“Kita orang kata ‘just go with the flow’ sajalah. Macam tak adalah juga orang kata nak ‘stress’
“Saya dan isteri memang tak rancang apa-apa pun (soal anak). Sebab dari sebelum berkahwin lagi, kita dah berbincang mengenai anak bersama-sama.
“Jadi, kami sepakat untuk ‘go with the flow’ saja dan tak payah ‘stress’, berusaha apa yang termampu serta berserah kepada Allah. Kalau ada, itu rezeki kami,” katanya.
Baru sembilan bulan menjalani kehidupan rumah tangga, Syafie berkata, dia bersyukur isterinya seorang yang memahami, namun tetap berhati-hati dengan babak yang dilakonkannya dan menjaga pergaulan di lokasi.
“Setakat ini, isteri saya okay saja dengan watak-watak yang saya lakonkan. Tetapi, sebagai suami sudah tentulah kita pun kena tahu batas untuk diri sendiri.
“Apabila dah baca skrip itu, kita tahulah kehendak sesuatu babak sama ada ‘over’ atau tidak. Kalau dulu (sebelum kahwin) mungkin boleh buat lagi (babak bersentuhan), tapi sekarang berhati-hatilah.
“Bukan apa, sekarang pun banyak kes kemelut rumah tangga yang berlaku di luar sana dan tak naklah ia (masalah itu) terpalit juga kepada kita. Jadi, mana yang boleh saya jaga, kita bincang elok-elok,” katanya.
Menurut pelakon filem Mukhsin ini, pada zaman pengaruh media sosial sekarang semuanya tular dengan mudah dan cepat walaupun babak berkenaan hanya di dalam lakonan saja kerana tuntutan watak.
Syafie bertemu jodoh dengan Nur Afiqah yang juga seorang model dan pelakon pada 22 Disember tahun lalu dengan majlis pernikahan mereka berlangsung di Dewan Wilqadry, Putrajaya.
Pada majlis pernikahan sederhana dan disiarkan secara langsung menerusi Instagram milik Syafie, pasangan ini sah bergelar suami isteri dengan sekali lafaz.
Sumber: Harian Metro
Kredit foto: Instagram Syafie Naswip
Baca artikel lain juga: Syafie Naswip Nikah “Doakan Perkahwinan Ini Kekal Bahagia Sehingga Ke Jannah”
#KebunBujangNilai Cinta Baru Pelakon Syafie Naswip, Buat Rasa Tenang!
Hasil Titik Peluh Selama 12 Tahun, Pelakon Syafie Naswip Hadiahkan Rumah Baru Buat Ibu Tercinta!
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE
“Mayat orang terendam nie bau dia dari jauh dah boleh hidu. Kulit mereka pun dah tertanggal. Biasa badan mereka licin, beza dengan kematian biasa.
“Satu petua bila bau mayat begini, pantangnya jangan ludah. Sebaiknya telan air liur dan insya Allah bau mayat akan hilang serta merta.
“Biasanya bagi pengurusan mandi jenazah begini, kita akan lapik kain putih dahulu dan baru letak jenazah atasnya. Jangan gosok kerana isi dah lerai.
Ambil sabun dan taburkan. Paip air kita bungkus atasnya dan jirus perlahan pada jenazah. Tak lama, biasa sekejap. Habis mandi, kulit-kulit tertanggal kita satukan sekali…
Ikuti kisah pengalaman tukang mandi jenazah, Puan Lasminah Dul Siraj yang berpengalaman berpuluh tahun dalam pengurusan jenazah di Lembah Klang.
Ikuti video penuh temubual bersama dirinya di YouTube Mingguan Wanita dan Facebook jam 8 malam ini. Jangan lupa subscribe YouTube Mingguan Wanita.
Lokasi temuramah :- Tanah Perkuburan Islam Kg Kerinchi, Bukit C2 Pantai Dalam.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Biarlah Rumah Bersepah, Mak Jangan MARAH, Inilah Tanda Anak Berkreatif, Lalui Fasa Umurnya

Rasa anak marah dan geram semua ada bila tengok rumah bersepah. Baru saja lima minit kemas ruang tamu, tup-tup ada lagi barang mainan yang anak selerakkan.
Inilah rutin hari-hari mak-mak yang ada anak kecil. Memang jarang nak nampak rumah kemas dan tersusun. Kalau ada pun berapa lama sangat. Nanti, akan muncullah patung maianna, dinasour, kertas, robot dan sebagainya.
Mak-mak tak perlu nak marah atau nak OCD sangat, fasa umur anak begini memang mereka akan buat rumah bersepah. Biarlah mereka nak berkreatif dan eksplorasi. Nanti kalau dah bear, tak adalah lagi keadaan rumah macam ini.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Biar RUMAH BERSEPAH SEKETIKA, Mak-Mak Kena Tahu ANAK PUN STRES
Cara Jimat Susun Kasut Bersepah Dalam Rak, ‘Shoe Slot’ Ini Cuma RM2.10
Info Lebih Menarik DI SINI
Rumah bersepah, Tanda Anak Berkreatif
Inilah keadaan rumah saya waktu anak masih kecil lagi.
Bila siang, lantai akan penuh dengan macam-macam benda.
Kertas, kotak, plastesin, malah lopak air pun ada.
Beras dan sayur dari peti ais pun kadang-kadang tersesat dalam longgokan mainan.
Bukan kami ni sejenis tak runsing bila tengok sepah begini. Macam mana mak-mak rasa menggigil lutut tahan geram tengok rumah yang dikemas bersepah, begitu juga kami.
Tapi, bila sedar kebaikan yang anak dapat dengan bermain sampai bersepah gini, kami belajar untuk tarif nafas, bertenang dan redha.
Fikir macam ni je. Rumah yang bersepah disebabkan anak yang sedang berkreatif di dalamnya, mungkin adalah madrasah buat seorang bakal saintis/ pereka/ pencipta/ pioneer di masa hadapan.
Kena bayangkan hebatnya otak anak bekerja sewaktu mereka menyepah.
Cuma, kenalah buat rules sebelum mula bermain. Lepas main, kemas balik!
Kalau tak, tunggulah bebelan dari encik suami yang pengemas tahap Konmari tu bila dia balik.
Otak Sedang Berfungsi
Neil deGrasse Tyson, seorang ahli astrofizik berkata,
“Jangan tanya saya, macam mana nak anak minat Sains. Anak-anak sememangnya dilahirkan dengan sifat seorang saintis.
Mereka exploratif. Suka cuba buat itu-ini. Keluarkan telur, pecahkan. Ambil periuk dan ketuk. Petik bunga di pokok. Buka kereta mainan part by part sampai tak rupa kereta.
Semua itu asas untuk seseorang memahami dunia sains. Memahami cara kehidupan sekelilingnya berfungsi. Dan bibit bermulanya sifat seorang saintis.
Tapi kita mak ayah yang sebenarnya mematikan sifat tu. Tiap kali anak nak mencuba je, kita melarang. Tiap kali anak buat silap, kita menghukum.”
Sentap!
Tapi lebih sentap dengan kenyataan seorang penyelidik Korea ni.
Ada satu kajian dijalankan oleh penyelidik bernama Kyung Hee Kim. Katanya, tahap kreativiti kanak-kanak zaman sekarang menurun sebanyak 85% berbanding dengan kanak-kanak sama usia pada tahun 80-an.
Antara punca kanak-kanak makin hilang sifat kreatif adalah, kurangnya peluang untuk berekplorasi.
Ini bermakna, anak-anak makin kurang bermain. Kalau bermain pun, dah tak meluas macam kanak-kanak dulu bermain.
Puncanya adalah :
1. Kewujudan skrin seperti TV dan gajet.
2. Kurang outdoor (disebabkan rumah bertanah makin kurang & risiko merbahaya yang makin meningkat)
3. Penglibatan ibu bapa dengan anak berkurang atas faktor kerjaya.
4. Kurang free time sebab trend kelas tambahan.
Punca paling utama juga adalah KESEDARAN. Kurangnya kesedaran ibu ayah bahawa pentingnya kanak-kanak ni bereksplorasi, buat silap, buat messy dan mencuba itu dan ini.
Fikirkan ini.
Biarkan anak melalui fasa mereka. Fasa ini tak lama. Rumah akan sepah sikit. Tapi jiwa mereka akan hidup sebagai kanak-kanak yang berani bereksplorasi.
Bijak dalam menyelesaikan masalah.
Punya daya fikir yang tinggi dan kritis.
Tak kekok memanipulasi apa jua peralatan.
Boleh bertoleransi terhadap stres, terutamanya bila buat sesuatu yang tak menjadi.
Mampu memahami bahawa untuk terjadinya sesuatu, ada proses yang perlu dilalui.
Paling penting, mereka mampu beradaptasi hidup dalam dunia yang makin mencabar ni.
Semakin besar ruang yang kita buka untuk anak meneroka,
Semakin rendah ekspektasi yang kita letak pada mereka,
Semakin kita faham proses yang perlu dilalui mereka,
Semakin tinggi juga potensi anak-anak untuk jadi saintis, pencipta, pereka, saintis atau pioneer yang menyemarakkan dunia.
Mingguan Wanita : Tak kisahlah dia sepahkan mainan apa-apa, asalkan lepas sepahkan kenalah simpan. Kena juga ajar disiplin ini.
Sumber: Wawa Shauqi
Mingguan Wanita boleh diikuti juga di telegram :
https://t.me/bangkitwanitaMW
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI