Setiap pasangan ada cara yang berbeza untuk pupuk kembalikan nostalgia cinta masa awal-awal dulu. Inilah yang dikatakan perlunya ‘we time’ suami isteri. Tak kurang juga isteri pun perlu ‘me time’.
Kadang-kadang ‘me time’ isteri bukan nak suka-suka pun tapi nak hilangkan stres. Jangan ingat isteri duduk di rumah tak stres ye!
Lagipun, rasanya mana-mana suami tak kisah pun isteri nak ‘me time’, Cuma isteri jangan pula salah guna. Malah, sekali sekala pun suami isteri kena ada ‘we time’. Inilah masa untuk kemblikan nostalgia cinta dan kemanisan dalam rumah tangga.
Mungkin ada pasangan yang tidak selesa bila ‘we time’ tanpa anak-anak. Nak kena angkut anak sekali. Tapi boleh saja wujudkan , sekadar untuk sejam dua pun dah memadai.
Kena ingat, suami isteri perlu ada me time dan we time, seperti yang dikongsikan oleh Salwa Mohd Saleh ini, ada betulnya.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Jangan Jadikan Anak ‘Yatim Piatu’ Kerana Mak Ayah SIBUK, Carilah ‘’Prime Time’ Untuknya
Suami Perlu Allocate Me-Time Untuk Pasangan, Barulah Isteri Tak Terperangkap Dalam “Mode Bekerja”
Info Lebih Menarik DI SINI
We Time Untuk Suami Isteri
ME time and WE time
1. Setiap pasangan tak kira yang baru berkahwin atau yang dah lama berkahwin perlukan kedua-dua perkara ini.
2. ME time maksudnya masa bersendirian. Suami perlukan, isteri juga perlukan. Meleraikan kekusutan atau Winding Off kata orang Teluk Intan.
3. Ada orang ambil ME time dengan duduk kedai makan atau cafe, menikmati secawan kopi dan sepotong kek. Ada orang prefer window shopping (isteri la tu). Ada juga yang just nak keluar dan drive sekejap sambil dengar radio. Ada yang nak me time dengan lepak² bersama kawan dekat mamak. Up to you.
4. Kenapa kena ada ME time? Untuk rehatkan diri. Rileks. Tanpa kehadiran pasangan atau anak-anak. Kita boleh buat apa yang kita nak buat seperti membaca, tengok dokumentari, mengait beg or simply tengok ulasan bola sorang diri. Just enjoy urself.
5. Kalau WE time pulak adalah masa suami dan isteri spent bersama. Buat aktiviti together. Bersukan ke, makan-makan ke, pegi tengok wayang ke. Anything lah yang berdua.
6. Budaya ini tidak popular lagi di Malaysia. Kebanyakannya masih terkepung dengan idealogi mesti bersama-sama tidak kira apapun. Sedangkan kita juga perlu rehat untuk diri kita. Dan perlu berdating suami isteri untuk kembalikan nostalgia memula kahwin dulu Dan tambah kemanisan rumah tangga.
7. Saya adalah antara yang dulu buat silap. Awal perkahwinan sampai dah lebih sepuluh tahun kahwin, saya selalu rasa mesti 100% mengorbankan tenaga untuk keluarga. Penat ke ape ke tak reti nak rehat. Tak reti nak mintak time off dari suami. Sedangkan lama-lama jadi makan diri.
8. Jadi, bila dah belajar sikit-sikit pasal kepentingan jaga diri, sayang diri, saya pun dah pandai mintak Me time beberapa tahun kebelakangan ni. Suami okay je actually. Bila saya happy, suami pun happy.
9. Dan kitorang pun dah amik masa untuk WE time juga. Bukan lama pun. Kadang hanya sejam dua. Sekadar duduk minum Teh atau kopi sambil berbual tentang apa sahaja. Kadang tentang iklim dunia, publication dekat high index, research design, methodology,, nak lunch apa,nak buat apa. Ikut la nak sembang apa pun. Tanpa anak-anak.
10. Penting sangat ME time dan WE time ni. Sekurang sebulan sekali buat. Isteri kena bagi masa kat suami untuk dia berseorangan atau lepak dengan kawan lelaki dia . Suami kena beri izin isteri keluar sendiri atau dengan kawan wanita (bagi sekali duit belanja, lagi awesome!) . Lagi-lagi kalau isteri yang surirumah. Yang penting TRUST dan PERCAYA. Janganlah pula salah guna.
11. ME time and WE time juga penting untuk kesihatan minda. Kajian menunjukkan jika orang dewasa meluangkan masa bersendirian untuk ‘self-care’, dia akan mempunyai Kesihatan Mental yang lebih baik (Dixon, 2020).
12. Kajian yang lagi terkini menunjukkan bahawa jika kira bersendirian (dari sudut positive context, contohnya ambil me time) kita dapat mengurangkan stress (William, 2021).
13. Kalau belum mulakan, cubalah. You will find it helpful untuk kesejahteraan keluarga.
Mingguan Wanita : Inilah masa untuk suami atau isteri hilangkan stres dan paling penting kembalikan nostalgia cinta cintun dulu.
Sumber: Salwa Mohd Saleh
Mingguan Wanita boleh diikuti juga di telegram :
https://t.me/bangkitwanitaMW
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bila ada anak seorang, ragamnya lain macam. Apatah lagi kalau anak ramai. Boleh jadi macam-macam ragam. Bab gaduh satu sama lain itu sudah biasa menjadi halwa telinga mak ayah. Kadang-kadang, boleh naik stres mak ayah kalau anak-anak saling bergaduh.
Sebenarnya, anak bergaduh ini tak adalah sampai memudaratkan badan masing-masing. Paling tidak, mereka hanya menangis, bila dah tak tahu nak buat apa. Lepas bergaduh, baik balik dan mereka dah lupa seketika apa yang membuatkan mereka bergaduh itu.
Itulah anak-anak. Macam-macam peel yang mereka buat sehinggakan boleh hilang sabar mak ayah. Ini di rumah sendiri, kalau di rumah orang lain, bukan sahaja malu tapi hilang sabar mak ayah nanti.
Walau bagaimanapun, tak perlulah mak ayah rasa tertekan dengna anak-anak gaduh itu. Rasanya semua mak ayah yang ada anak akan alami benda yang sama. Cuma apa yang boleh mak ayah tahu, mereka gaduh itu sebenarnya nak raih perhatian mak ayah.
Cuba fikir apa yang boleh menyebabkan anak-anak ini gaduh. Begitu jugalah perkongsian daripada Norasikin Hussein boleh dijadikan panduan untuk mak ayah di luar sana.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Anak Ramai Bukan BEBAN Tapi Setiap Mereka Telah Ditentukan Rezekinya
DIY Almari Tiga Tingkat Edisi Anak Ramai, Kukuh, Jimat Kos
Info Lebih Menarik Di INSTAGRAM MW
Jangan Buat Perangai
Orang ingat anak aku tak pernah bergaduh bertekak. Setiap kali pergi ziarah rumah saudara atau kawan-kawan, mereka baik saja perangainya. Yelah sopan santun belaka. Tak bergaduh. Aku tahan je gelak masa tu. Bulan lepas balik dari ziarah sahabat lama ayah mereka bila masuk je kereta,
“Takkan nak gaduh rebut mainan di rumah orang” kata anak nombor dua aku.
Tak sangka juga keluar dari mulut anak tujuh tahun. Boleh dia cakap begitu. Maknanya dia tahu rumah orang jangan buat perangai tak ketahuan. Jaga kelakuan.
Sebelum tu kita tengok dia hanya tahan ketaq kepala nak try pulas stereng kereta mainan anak kawan tu. Budak tu tak bagi. Sentuh pun jangan. Eloklah tu. Kalau dak payah nak balik.
Peel Anak Ramai
Bagi mereka yang punya anak lebih dari dua, seperti saya sendiri empat orang pergaduhan adik beradik atau bahasa lainnya sibling rivalry adalah normal sepanjang anak membesar. Semua adik beradik akan bergaduh dan bertengkar.
Cuma yang membezakan bagaimana layanan kita terhadap anak sebagai seorang individu. Selalulah jadi pendengar, bagi peluang pada anak untuk selesaikan masalah mereka sendiri.
Adik beradik ada masa sangat mengecewakan bagi mereka. Seperti watak anak sulung yang perlu selalu beralah dengan adik. Bila gagal berbuat seperti sekeliling kehendaki dia akan dilabel degil dan keras kepala kerana enggan mengalah.
Emosi Anak Sulung
Hakikatnya anak ini hanya menuntut hak dan keperluan emosi sendiri. Anak sulung ini juga perlukan pengiktirafan dia dan apa dia nak, maksud saya keinginan dia juga penting. Bukan hanya adik.
Dia juga penting. Ni logik dia. Apa lagi kalau yang sulung baru 3,4 tahun adik baru setahun. What do you expect? Nak mereka mengalah selalu. Huh? Anak bawah 4,5 tahun emosi regulation mereka bukan seperti kita.
Kenapa dengan adik beradik kalau bergaduh?
Persaingan adik beradik untuk dapatkan kasih sayang dan pengiktirafan dari ibu bapa?
Pukul memukul, ejek mengejek, berbalah hal remeh antara sign of rivalry.
Pada saya moderate level of sibling rivalry atau tahap biasa-biasa bergaduh salah satu tanda luahan emosi apa mereka. Apa mereka nak dan perlukan.
Mendengar luahan perasan negatif sesama mereka. Adik rampas mainan kakak. Kakak tak puas hati. Bagi respon dan acknowledge perasaan mereka. Bagi anak yang lebih tua mereka cuma nak kedudukan mereka diiktiraf.
MW: Tempuhilah ragam anak-anak dengan sabar sebab mereka ke arah untuk menjadi orang dewasa. Masa yang ada ini tidak akan berulang lagi.
Sumber: Norasikin Hussein
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Isteri, kalau dia marah atau mula tunjuk rasa tak puas hati, dia tak boleh diam. Dia kena luahkan apa yang tak puas hati. Sekurang-kurangnya, dia dapat meredakan apa yang terbuku dalam hati.
Kadang-kadang bila suami tidak bertindak balas atau buat-buat tidak tahu, mahunya makin geram dan sakit hati. Sebenarnya, isteri marah dan membebel bukannya suka-suka. Tapi, dia ingin meluahkan apa yang terpendam dalam hatinya.
Malah, kalau nak pujuk isteri pun, tidaklah mengambil masa yang lama. Kecuai, kalau suami buat tak tahu, memang lama rajuknya. Cara mudah nak pujuk isteri, bukan dengan memberi kata-kata manis, tapi cukuplah dengan perbuatan daripada suami, seperti yang dikongsikan oleh Siti Suryani Yaakob ini.
Baca Artikel Lain Di Sini: Suami Isteri Yang Suka MERAJUK, Sebenarnya Jadikan Hubungan Bertambah Romantik
Bila SUAMI Buat Perangai, Dia Bukan Saja Kehilangan Isteri Tapi Anak-Anak Juga
Info Lebih Menarik DI SINI
Tak Perlu Pujuk
Kalau kita nampak isteri kita tengah naik marah, tengah membebel, tengah merapu, tengah menjerit, tengah naik angin…..
Tak payah buat benda lain. Jangan tanya atau jangan tegur. Malah, jangan tazkirah. Lebih-lebih lagi, jangan marah dia semula.
Ambil apa saja yang ada di tangan dia, letakkan di tepi. Pimpin tangan dia, bawa di satu sudut. Peluk dia kuat-kuat. Tak payah cakap. Tak perlu pujuk. Cukup dengan peluk.
Dia mungkin menjerit dan marah. Nampak macam tenaga dia banyak sangat. Tapi saat itu sebenarnya dia berada di tahap emosi yang paling lemah.
Kalau ada orang peluk dia waktu ni….
Dia boleh menangis teresak-esak.
Sampaikan dia boleh mengadu tersedu-sedu.
Dia taknak jadi begitu.
Malah, dia nak jadi anak yang baik.
Dia nak jadi isteri yang solehah.
Dan dia nak jadi ibu paling sempurna di dunia.
Suami Memahami
Pelukan itu cukup membuatkan dia faham bahawa suami memahami.
Isteri bukan terlahir sebagai orang yang marah-marah dan suka marah. Kalau dia memang jenis baran, dari dulu pun suami takkan berkenan.
Bukan dia dari awal kenal pun jenis yang kokak kepala pekerja kedai kalau makanan lambat sampai. Tidak.
Jangan biarkan dia sendirian memujuk rasa. Perjalanan rumah tangga adalah perjalanan syurga. Tapi perjalanan ini tak semudah yang kita semua sangka. Sokonglah dia sepenuh jiwa.
MW: Sebenarnya hati isteri cukup lembut. Dengan hanya pelukan daripada suami sudah cukup meredakan tekanan dan emosi yang dia hadapi.
Sumber: Siti Suryani Yaakop
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Setiap orang punyai cara tersendiri untuk bahagia. Malah, bahagia orang berbeza dan tidak akan sama dengan kita. Mungkin dengan bersedekah buat kita rasa bahagia dan syukur. Belum lagi ambil gambar dan post di media sosial.
Jangan kita mudah adili dengan cara ini hanyalah untuk menunjuk-nunjuk, sedangkan kita tak tahu bahagia orang berbeza. Waima, perkara sekecil-kecil sekali pun boleh jadi bahagia.
Inilah yang dikatakan oleh Ustazah Noor Laila Aniza tentang bahagia orang berbeza. Usah bersangka buruk dengan orang. Paling penting bahagialah cara kita.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: “Duit Banyak Tapi Berkira Bahagiakan Anak.” Yakinlah Rezeki Allah Sentiasa Ada
Jangan Sibuk ‘Judge’ Urusan Rumahtangga Orang, Buat Yang Termampu, Bahagialah Cara Kita
Info Lebih Menarik DI SINI
Bahagia Orang Berbeza
Ada orang rasa bahagia boleh bagi makan dekat kucing-kucing tepi jalan. Tak cukup dengan tu, kucing-kucing yang sakit dirawatnya & dijaga penuh kasih sayang.
Ada orang bahagia bila siap masak pada suami @ anak-anak, hidang cantik-cantik, lepas itu, ambil gambar untuk kenangan. Satu kepuasan yang tak dapat diungkap dengan kata-kata.
.
Ada orang bahagia saat boleh bagi makan dekat anak-anak yatim, rasa puas boleh lihat anak-anak syurga gembira. Kasih & sayang tu tak semua orang boleh merasa.
.
Ada orang bahagia dapat belikan anak-anak pakaian baru, walaupun hanya beli di pasar malam. Rasa nak membahagiakan orang tersayang tu terlalu kuat. Dapat gaji terus belanja anak tanpa fikir keperluan diri yang lama tak berganti. Nikmatnya tengok anak tersenyum bahagia.
.
Ada orang bahagia setiap hari bersedekah, walaupun sedikit tangannya laju memberi. Bahagia melihat orang an susah dapat merasa & memiliki. Tanda syukur dengan rezeki yang Allah bagi.
.
Ada orang bahagia dapat solat berjemaah & mengaji Quran setiap hari, diperbaiki solatnya & bacaan. Tak kira usia @ waktu lapangnya. Dikejarnya akhirat seperti esoknya dia mahu pulang ke negeri abadi.
.
Ada orang bahagia setiap langkah dipenuhi doa & zikir. Selalu berzikir mengingati Allah. Halang diri bercakap benda2 tak baik, bercakap keburukan orang @ pun nk mencari salah orang jauh sekali. Bahagianya bila lidah tak terpisah dgn zikir.
Hanya Manusia Biasa
Tak kira siapa pun kita, kaya ke miskin, apa pun pangkat kita, kita tetap manusia biasa & sentiasa perlu perbaiki diri.
Setiap orang akan melalui saat sukar, saat diuji dgn ujian kecil @ berat, tapi Allah maha baik. DigantiNya dengan perkara yang baik-baik tanpa kita sedar.
Laluilah hidup dengan tenang, bahagiakan diri sendiri & orang sekeliling, maafkan semua orang, bersangka baik dgn semua orang & sayangi semua orang.
Moga Allah sayang & kebaikan yang bahagiakn kita tu asbab untuk kita ke syurga paling tinggi. Aminn..
Mingguan Wanita : Tak perlu nak komen atau kritik, masing-masing ada cara bahagia tersendiri. Raikan dan bersangka baik.
Sumber: Noor Laila Aniza Zakaria
Mingguan Wanita boleh diikuti juga di telegram :
https://t.me/bangkitwanitaMW
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI