Ramai yang mengatakan makan pulut boleh buat angin dalam badan yang menyebabkan kita lemah dan lemau. Tetapi kalau tahu cara masak yang betul, anda boleh makan pulut tanpa perlu bimbang kesan pada tubuh badan.

Ok, sebenarnya makanan yang kita ambil perlulah bersederhana, setiap makanan ciptaan Allah membawa kebaikan kepada hamba-hambanya. Janganlah menyalahkan sesuatu masakan itu.

Jadi kalau nak tahu cara masak pulut yang betul, semak perkongsian daripada penulis makanan dan resepi Puan Ainini Zainal ini…

Ada orang memang terus sakit perut, sakit urat satu badan, sakit kepala (angin naik ke kepala) bila makan pulut, kan?

Pulut atau ‘glutinous/sticky/sweet rice’ memang sifatnya sedikit ‘berangin’.

Tapi ada cara yang boleh membantu anda makan dan jika tidak dapat hilangkan terus anginnya pun, kurangkannya sedikit.

Cara Masak Sebelum Makan Pulut

1. ‘Wajib’ rendam semalaman. Untuk membuang phyctic acid di dalamnya.

Rendam dan esoknya buang air rendaman, masak seperti biasa.

Biasanya antara penyebab utama ‘bloating’ adalah beras pulutnya tidak direndam lama sebelum dimasak.

2. Masak bersama hirisan halia.
Halia antara makanan yang membantu menyingkirkan angin berlebihan di dalam badan.

Seperti mana kita kukus keledek (juga penyebab ‘bloating’) bersama halia untuk mengelakkan masalah ini, lakukan yang sama dengan masakan pulut.

3. Pastikan kombinasi makanan yang sesuai. Biasanya kombinasi makanan yang tidak sesuai ini boleh menyebabkan ‘gastronomical problems’, ketidakhadaman dan penghasilan gas dalam perut.

Hasilnya, ‘bloating’.

Grain (beras) adalah makanan yang sesuai digandingkan dengan sayuran, daging, ikan, ayam, kekacang, sayuran.

Kombinasi ‘grain’ dengan makanan apa yang tidak sesuai?

BUAH.

Biasa makan pulut mangga dan rasa perut tidak selesa? 🙂

Sekali dua mungkin ok.

Tapi jika selalu, masalah penghadaman yang selalu di’stimulate’ dengan kombinasi makanan yang tidak sesuai akan menyebabkan gangguan sistem penghadaman menjadi semakin lemah (selalu ada gas).

Bagaimana dapat kita capai kesihatan yang optimum jika begitu?
Perut yang ‘sihat’, hasilnya badan yang sihat.

Foto:

Breakfast hari ini.
Pagi tadi masak saja pulut yang sudah direndam malam tadi.
Letak hirisan halia.

Menu daging masak merah siap ½ jam. Allah bantu permudahkan dengan rempah masak merah Oven Nini.

Selamat makan pulut!

Isu aurat, PU Syed mohon maaf pada Caprice & Isteri. Hanya takutkan Allah. Sejak semalam media sosial disajikan dengan “pertengkaran” di antara Caprice dan pendakwah PU Syed.

Ia bermula dari rentetan peristiwa kes PU Azman yang didakwa menghadapi pertuduhan melakukan amang seksual. Ia kemudian berlarutan apabila PU Syed menegur Caprice agar menjaga bab aurat isterinya terlebih dahulu sebelum cuba terus mendedahkan DM yang didakwa melibatkan antara PU Azman dan remaja berkenaan.

Kesal kaitan isu aurat dan jenayah seksual yang dilihat isu berbeza, Caprice kemudian memberi masa kepada PU Syed agar membuat permohonan maaf secara terbuka berkaitan hal tersebut dalam tempoh 24 jam atau rahsia PU Syed terus didedahkan olehnya.

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.

BACA ARTIKEL MENARIK DI SINI :– PU Azman Mengaku Tidak Bersalah, Mohon Jaminan Rendah Alasan Pendapatan Terjejas Sejak Direman

Berikutan ini, sebentar tadi PU Syed di fbnya telah memuat naik permohonan maaf kepada Caprice dan isteri. Masa yang sama katanya dia memulangkan kepada Carprice sama ada untuk terus mendedahkan apa yang dikatakan sebelum ini.

PERMOHONAN MAAF KEPADA SAUDARA CAPRISE DAN ISTERI

Ambe dengan ini akan menurunkan catatan yang mana di dalamnya ada menyentuh isu aurat isteri saudara caprise dan memohon maaf jika disana ada unsur² negatif dan menganggu kehidupan saudara caprise dan isteri.

Dalam masa yg sama ambe masih berharap agar sesuatu kes yang sedang berjalan di mahkamah tidaklah diulas lagi dan jika wujud bukti-bukti baru melibatkan sesiapa pun, sila hadapkan kemuka pengadilan.

Manakala isu tentangg diri ambe yang Caprise cuba dedahkan, terpulang kepada saudara untuk terus dedahkan atau tidak.

Permohonan maaf ini bukanlah bermakna ambe nak pihak Caprise membatalkan hasrat pendedahan tersebut jika benar wujud dan melanggari batas syarak dan undang-undang negara.

Kepada Allah sahajalah kita serahkan baik dan buruknya..InsyaAllah.

Kepada netizen terima kasih atas komentar berbaur kejian dan fitnah semoga kita semua akan beroleh taufiq dan hidayah dari Allah
Syed Mohd Bakri Bin Syed Ishak
#AmbeTakutPadaAllah

Benar ajal dan maut ditangan tuhan, ketentuan takdir yang telah tertulis tiada siapa yang dapat menidakkan.Namun perlu ingat dan sentiasa sematkan didalam hati, sewaktu hamil,jangan sesekali mengeluh mahupun merungut dengan keadaan kehamilan kerana kata-kata itu merupakan satu doa.Tanpa disedari mungkin setiap rungutan dan keluhan yang dilafazkan “diperkenankan” oleh Yang Maha Esa.

Semoga perkongsian pengalaman ‘kehilangan’ anak kedua oleh ibu muda ini, memberi peringatan buat kita.

Berikut antara catatan perkongsian dari Anis Atokman;

My Second Baby…(Muhammad Bin Ahmad Madzhar)

Setiap kali kaknis jumpa orang…ramai yang tanya kenapa kaknis pregnant kat aira kaknis tak bagitau or war-warkan…kaknis nak buat surprise kan?? kaknis pregnant memang jenis takde masalah or alah apa-apa kot sebab tengok kaknis relax ja tak dak update apa-apa..macam tak dak apa-apa tau-tau kuar jaaa seketoi Aira..

Kaknis tak announce masa kehamilan ‘Aira Mikayla’ (3rd pregnancy) bukan sebab nak buat surprise ka pa….tapi kehamilan kedua kaknis buat kaknis sedar dan muhasabah diri.

2 Tahun Tunggu Kehamilan Kedua

Hampir 2 tahun usaha dan menunggu kehamilan ke-2…finally Allah dengar & perkenankan doa kaknis. Alhamdulillah bulan Ogos tahun lepas positive prgnant,suami pon happy ya amat sampai teqeyak bila tau kaknis pregnant…So bermulalah aktiviti buku merah ulang alik check up.

Sepanjang kehamilan tu ada juga kaknis update kat fb tapi maybe ada yang perasan & ada yang tak perasan sebab posting kaknis tak jelas just hint saja tapi update something yang bunyi dia like “mengeluh & merungut” sebab tak sihat, sakit-sakit badan,alah apa semua disebabkan pembawakan.

Kerap Merungut Sewaktu Hamil

Kehamilan kedua kaknis due dijangka pada bulan puasa lepas.Masa tu kaknis suka cakap kat suami & mak “alooo….Tak syok la kena pantang time puasa..tak boleh pakai baju raya la,tak boleh makan benda sedap-sedap…” memang ayat tu selalu keluar dari mulut kaknis.

Sakit sikit merungut “tak sukanya badan sakit-sakit macam ni”. Bila muntah-muntah pun merungut “tak syoknya muntah-muntah macam ni,leceh laaa…” time nak kena check up pun merungut “cemuihnya everyweek/month nak kena pi sua muka kat misi & doktor”….kira pendek kata apa saja perubahan fizikal or mental masa preggy kaknis keja merungut ja..pemakanan & aktiviti pon tak berapa jaga…

Minggu ke minggu berganti-ganti check up kat kk & swasta..bulan pertama Alhamdulillah kelibat Muhammad dah mula nampak…masa tu syok tak tau nak habaq kalau boleh nak suruh dia besaq cepat-cepat…ya lah kakak pun dah 3 tahun..rindu nak bau baby lagi…dalam happy tu pun sepanjang proses nak pi check up tu pun tak habis-habis mulut dok merungut ” ramai orang la..tak larat tunggu turn la..macam-macam la”…merungut tak habis-habis sebab masa ni alah dah mula mai…muntah tak kira masa & tempat…fizikal dah mula berubah..

Masuk bulan ke-2 check up..doktor tunjuk degupan jantung Muhammad…Alhamdulillah Muhammad sedang membesar…setiap kali scan mesti simpan kertas scan tu walaupun rupa Muhammad still lagi tak nampak dengan jelas…kaknis bahagia tak sangka la setiap kali boleh scan tapi rungutan kat mulut tetap tak berhenti sebab masa ni alah dah makin menjadi-jadi..

Degupan Jantung Baby Terhenti

Kehamilan hampir mengenjak msuk bulan ke3…time ni kaknis dah mula perasan perubahan fizikal yang kaknis rasa macam sepatutnya ibu-ibu mengandung rasa dah mula tak ada…muntah-muntah pun dah stop tiba-tiba…makan pun dah lalu seperti biasa…Masa ni kaknis try to think positive may be alah dah habis kot.tapi ni 2nd pregnant kaknis mean dah ada pengalaman masa 1st pregnant so serba sikit hat negative mai jugak…

Then, malam tu mula sakit-sakit pinggang kaleh kok nu tak kena kok ni tak kena…tak senang duduk esok tu pi klinik check up…2 kali doktor scan…1st scan macam biasa masa tu kaknis nampak muka doktor macam ada something tak kena,kaknis dah mula berdebar tapi still positifkan diri.Doktor cakap tak nampak kelibat ‘Muhammad’..Then doktor nak check sekali lagi kali ni scan direct ke dalam…masa ni mata kaknis dah mula berkaca maybe instinct ibu dah boleh rasa…after scan doktor cakap ‘Muhammad’ mengecut & tak membesar.. heart beat dah stop….

Masa ni Allah saja yang tau perasaan kecewa kaknis…masa dalam bilik doktor still hidden perasaan tu,masa brjalan pi kat kereta air mata dah bertakung dok cover lagi,masuk-masuk ja dalam kereta kaknis & suami memang tak putus air mata…sampai ja rumah kaknis duduk sambil belek buku merah Muhammad dengan air mata bersimbah…

Allah Dengar ‘Rungutan’

Masa ni baru kaknis sedar rupanya sekali lagi Allah dengar ‘rungutan’ kaknis dan Allah perkenankan agar kaknis dah ‘tak muntah-muntah lagi, tak sakit-sakit badan lagi,tak perlu ulang alik & tunggu turn check up dah,boleh pakai baju raya & makan sedap-sedap time raya nnt’..Masa ni kaknis sedar sebelum kaknis kecewa dengan pemergian muhammad may be muhammad lebih awal kecewa dengan ‘rungutan’ kaknis sepanjang kehadiran dia dalam rahim kaknis mungkin sebab tu la dia pi….time dia tak dak kita sungguh-sungguh nak & mintak,bila dia ada kita merungut pulak..Allahu….

Masa ni kaknis sungguh-sungguh mintak ampun & doa kat Allah supaya masih ada zuriat lagi buat kaknis dan suami…

Mengandung Kali Ketiga

Dan ternyata Allah itu Maha Pengampun…bulan 12 kaknis positif pregnant lagi untuk kali yang ke3..syukur masih diberi peluang…masa ni kaknis jaga hati,percakapan & perbuatan kaknis…setiap yang happen sepanjang kehamilan kaknis says syukur sebab kaknis tak mahu Allah tarik skali lagi.

Kaknis tau semua tu happen tanda anak kaknis tengah sihat & sedang membesar didalam & semua tu jugak sebenarnya satu nikmat. Sebab time preggy saja kita boleh merasai semua tu..After 9 bulan sure kita akan rindu balik semua moment-moment tu…masa ni jugak kaknis ambil keputusan untuk tak announce dalam FB sebab dalam masa yang sama nak jugak jaga hati rakan-rakan dalam ni yang belum ada zuriat…tuggu dah selamat bersalin ja baru kaknis nak share…& now syukur hari ni umur Aira Mikayla dah genap 2 bulan 1 hari.

#al-fatihah
#Muhammad
#AnakSyurgaUmmiBaba
#KataKataItuSatuDoa
#JanganMengeluhJanganMerungut
#HargaiSelagiAda

Sumber: Anis Atokman