Selebriti wanita yang berwajah Pan Asian, Yasmin Hani Richardson, 39 atau lebih selesa dengan panggilan mesra Hani bersama suami, Sha’arin Mohammed Razali, 53 serta dua puteranya Noah Ismail Wong, 4 dan Eissa Elzander Wong, 1 tahun 2 bulan, terpilih menjadi penghias sampul Majalah Mingguan Wanita, isu April Volume 1 baru-baru ini. Banyak perkara yang dikongsikan bersama baik urusan rumahtangga, anak-anak, kerjaya,rahsia kekal sihat & langsing dan sebagainya.

“Alhamdulillah apabila di rumah, kerja saya ringan apabila dibantu oleh pembantu rumah yang cekap bekerja. Malah, pembantu saya juga sangat bagus dan setia. Sejak Noah kecil hinggalah saya melahirkan Eissa dan kini usia anak kedua saya itu sudah mencecah 1 tahun dua bulan, dia menjaga anak saya bagaikan menyayangi anaknya sendiri. Pembantu saya juga pandai memasak, jadi sekali sekala saja saya akan turun ke dapur apabila punya masa luang.

“Sejak anak sulung Noah lahir lagi saya sudah ada pengasuh, jadi tiada masalah sekiranya saya keluar bekerja kerana akan ada orang untuk menjaga mereka. Lagipun, bergelar ibu pada zaman moden sangat menyenangkan kerana kita sudah boleh menyimpan stok susu badan untuk beberapa hari.

“Memandangkan karier saya berbeza dengan wanita di luar sana kerana kerjaya saya perlukan komitmen yang tinggi dan masa yang tidak menentu. Jadi saya kena tenang dan kalau tak mampu melaksanakan tugas, saya akan meminta bantuan sama ada suami, ibu mertua atau kakak untuk menjaga putera-putera kesayangan saya. Malah, keluarga saya juga tiada masalah untuk menjaga Eissa kerana mereka memang sukakan budak-budak,” jelas Hani.

Tip Kekalkan Kebahagiaan Rumahtangga

Setiap pasangan pastinya memiliki tip tersendiri dalam mengekalkan kebahagiaan rumahtangga yang dibina.Hani akui sebagai seorang isteri apatah lagi bergelar artis banyak yang perlu diharungi. Keserasian, kerjasama, bantu-membantu antara suami isteri adalah tonggak kebahagiaan rumah tangga.Bagi Hani sendiri pesanan oleh ibunya yang paling diingati, kunci kebahagiaan perlu banyak bersabar.

“Ibu sering memberikan saya kata kunci kebahagiaan iaitu perlu banyak bersabar. Semuanya terpulang kepada diri kita sendiri. Nak kena letak limitasi pada diri, berjuang dan tak nak toleransi dalam perhubungan itu semuanya terpulang pada diri kita yang memilih jalan terbaik bagi mencorak kehidupan keluarga sendiri,” kata Hani yang cukup rapat dengan ibunya.

Hujung Minggu Hari Keluarga

Hani juga sangat beruntung kerana suami banyak membantu dan sering bergandingan bahu bagi membesarkan anak-anak mereka. Malah, meskipun Hani dan suami selalu sibuk dengan kerjaya masing-masing namun Hani menerangkan setiap hujung minggu merupakan hari keluarga buat mereka.

“Memandangkan Noah sudah semakin membesar, suami sentiasa mengambil tahu hal-hal pemakanan anak sulung kami. Malah bila di hujung minggu apabila saya masak Sha’arin yang akan suapkan makanan kepada Noah. Sekarang ini kami bergilir-gilir ambil anak dari sekolah, bila suami ada masa, dia akan ambil anak. Memandangkan Sha’arin pun punya jadual kerja yang cukup ketat, jadi kami ambil keputusan untuk melapangkan masa pada hari Ahad sebagai family day.

“Pada hari biasa, saya dan suami sangat sibuk dengan kerjaya masing-masing. Memang kami akan ambil masa sehari dalam seminggu sebagai family day untuk bawa kedua-dua anak bersiar-siar. Pada kebiasaannya kami akan bawa Noah dan Eissa berenang di kolam renang di kediaman kami,”terang Hani yang pernah mengendalikan program Muzik@Ria dan terkenal dengan tagline Watchaaa.

Rahsia Kekal Langsing

Ditanya tentang rahsia dirinya yang kelihatan langsing selepas memiliki dua orang anak, Hani menerangkan dia bukanlah seorang yang mengamalkan berpantang secara tradisional.

“Saya bukannya jenis yang suka berpantang. Adakala saya bertekak juga dengan mak bila menyentuh bab-bab penjagaan pantang. Ada sahaja yang disuruh tapi saya tolak. Penjagaan berpantang saya lebih kepada penjagaan makanan. Paling penting, jaga ketika masih mengandung lagi. Saya lebih suka amalkan makanan yang berkhasiat ketika berpantang. Biasanya saya ambil nasi dengan ayam panggang atau ikan stim bersama sayur. Badan kita perlukan lebih zat selepas bersalin,” kata Hani yang menasihati agar wanita perlu yakin dengan apa jua bentuk fizikal yang dimiliki.

Hani merupakan seorang yang gemar bersenam dan dek kerana itulah dia berjaya mengekalkan berat badan idealnya, walaupun sudah melalui proses kelahiran sebanyak dua kali.

”Pada saya sebagai seorang wanita, kita sememangnya perlu bersenam. Hilangkanlah masalah malas. Kalau malas pun belilah alatan senaman yang ringkas agar mudah untuk anda bersenam terutamanya golongan wanita. Ataupun jika malu berseorang ajaklah rakan-rakan anda berjoging bersama-sama dan luangkan masa untuk keluarkan peluh. Jangan berlengah untuk mula bersenam.

Jaga Kesihatan Diri Dahulu

“Sebagai seorang wanita, kita perlu menjaga kesihatan kita dan kedua barulah menjaga anak-anak. Jika kita tidak terurus bagaimana kita nak uruskan orang lain. Usia saya tahun ini genap 39 tahun dan alhamdulillah hasil dari penjagaan makanan saya berasa cukup sihat.

“Sekarang ini saya amalkan pengambilan makanan sihat dan seimbang. Saya tak makan ayam dan daging. Saya amalkan mengambil banyak protein dan beras perang. Sebenarnya protein sangat penting dan jika badan kita kurang protein akan menyebabkan banyak kemudaratan.

“Sebab itu suplemen protein sangat penting dan saya keluarkan produk berkaitan dengan makanan tambahan ini bersama suami. Produk yang diberi nama sweetcuts.asia ini merupakan produk saya sendiri iaitu protein untuk perempuan di mana mampu membantu untuk membakar kalori dalam badan. Saya gemar bersukan kerana bersenam merupakan anti penuaan. Apabila otot tak kuat kita akan cepat sakit.

“Saya amalkan juga pengambilan air kosong yang banyak, makan vitamin dan suplemen. Insy-Allah jika kesihatan kita tidak terganggu sudah pasti kita boleh menjaga ahli keluarga kita dengan baik,” ungkap Hani.

Mengenai perkembangan terbaru dalam bidang seni, Hani menjelaskan kini dia mengendalikan sebuah program yang berjudul, ‘Hello Doktor’ di TV3 setiap jumaat. Program tersebut merupakan program tentang keibubapaan dan keluarga, bersiaran selama 30 minit. Hani juga menerangkan dia kini mengendalikan Online Show yang berjudul ‘Oh Hani’ di akaun Instagram dan online miliknya.

Teks: Norhayati Suboh

Siapa yang tidak kenal dengan adik beradik popular ini. Bukan sahaja cantik tetapi turut mempunyai pengikut yang ramai di media sosial. Bahkan, mereka bijak dalam mencorak kehidupan masing-masing dan peminat sentiasa ingin tahu tentang perkembangan semasa mereka.

Keakraban adik beradik ini tidak dapat dinafikan dan mereka umpama pasangan kembar, sukar untuk membezakan antara satu sama lain. Lebih teruja apabila sama-sama terlibat dan berkongsi rezeki dalam mengeluarkan produk kecantikan, Kekasih By The Melvins yang baru setahun jagung berada di pasaran.

Mingguan Wanita berpeluang menyelami cerita tentang adik beradik yang cantik ini; Datin Seri Siti Nur Syafiqa Amirol Melvin, 30 tahun, Siti Nur Syatilla Amirol Melvin, 29 tahun, Siti Nur Syifa Athirah Amirol Melvin, 26 tahun dan Siti Nur Syida Amirol Melvin, 23 tahun.

Boleh dikatakan sepanjang penggambaran yang diadakan di kediaman Syafiqa di Glenmarie, gamat dan meriah dengan kehadiran anak Syatilla dan Syafiqa. Manakala Syida pula sedang menunggu hari untuk bersalin dan Syifa masih lagi solo buat masa ini.

“Sentiasa Ingatkan Adik-adik, Jangan Lalai…” Datin Seri Siti Nur Syafiqa

Mungkin ramai yang hampir lupa atau tidak tahu, Datin Seri Siti Nur Syafiqa Amirol Melvin, 30 tahun, adalah juara bagi program realiti Gadis Melayu musim kedua pada tahun 2009. Di kalangan ahli keluarga, beliau adalah orang pertama yang mula-mula berkecimpung dalam dunia hiburan.

“Selepas program tersebut, saya sempat menjadi pengacara dalam program ‘Bersamamu’. Kemudian, saya menyambung pelajaran dalam jurusan Sarjana Muda Sains Mikrobiologi di Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM).”

“Sebelum Syatilla terlibat dalam bidang seni, saya sudah rasai dahulu. Cuma, selepas tamat pengajian, saya mula memperlahan rentak dalam dunia hiburan ditambah bila sudah berkahwin, fokus saya adalah pada rumah tangga,” katanya yang pernah terlibat dalam perniagaan pakaian pada tahun 2013.

Tambahnya, walaupun fokus pada keluarga dan perniagaan pakaian, beliau turut menjual produk kecantikan orang lain. Melalui pengalaman itulah, beliau tahu sedikit sebanyak selok belok perniagaan dan barulah mereka adik beradik berbincang untuk mengeluarkan produk sendiri.

Ditanya pendapat tentang produk yang dikeluarkan ini sebagai batu loncatan di atas populariti mereka adik-beradik, wanita anggun ini tenang mengatur bicara.

Katanya perniagaan yang dijalankan ini bukanlah bersandarkan kepada rupa atau populariti. Sebaliknya, jika tidak ada ilmu perniagaan, tidak akan ke mana-mana.

“Orang luar hanya tengok keindahan menjalankan perniagaan bersama adik beradik tetapi sebenarnya ada cabarannya tersendiri. Setiap orang kena tahu apa yang perlu dibuat dan tugas masing-masing.

“Selalunya, saya sentiasa ingatkan mereka, jangan fikirkan tentang glamor, perniagaan kita berjaya tetapi kita kena belajar dan jangan berhenti belajar. Kekayaan, kemewahan dan populariti tidak ke mana. Jangan kita lalai dengan semua itu,” katanya yang sentiasa tegas dalam membuat sebarang keputusan.

Dahulu Dua kali Seminggu, Sekarang Setiap Hari

Walaupun masing-masing mempunyai kehidupan sendiri tetapi boleh dikatakan mereka kerap bersama dan ada sahaja cerita yang ingin dikongsikan.

Kata Datin Sri Syafiqa, sejak mempunyai perniagaan bersama adik beradik, kekerapan berjumpa adalah setiap hari. Berbanding sebelum ini, mereka biasanya berjumpa dua kali seminggu. Malah, kediamannya menjadi tempat utama untuk sebarang pertemuan selain di pejabat.

“Sekarang ini, Syatilla menetap di Ampang, Syifa di Glenmarie dan Syida pula di Damansara. Bila ada perniagaan ini, mereka membeli rumah di kawasan ini untuk memudahkan kami bertemu dan berbincang. Lagi pun, bila ibu dan ayah datang dari Ipoh, rumah sayalah yang akan jadi tumpuan,” katanya. Melvina, adik bongsu mereka turut tinggal bersamanya.

Dalam kesibukan dan menjadi anchor dalam perniagaan adik beradik, itu tidak bermakna beliau menyerahkan sepenuhnya menjaga anak kepada pembantu rumah.

“Oleh kerana, anak-anak sudah mula bersekolah, tugas saya setiap pagi mengurus dan menghantar anak ke sekolah.

“Selepas itu, barulah saya mulakan kerja di pejabat. Setakat ini, saya dan anak-anak tidak pernah berenggang atau mereka tidak pernah ditinggal terlalu lama,” kata balu kepada Datuk Seri Zainal Abidin Osman yang meninggal dunia pada tahun 2018 akibat kanser darah.

Berehat Dalam Dunia Hiburan – Syatilla Melvin

Dalam adik beradiknya, Siti Nur Syatilla Amirol Melvin, 29 tahun, atau lebih mesra dipanggil Syatilla paling menonjol. Sementelah selepas berkahwin dengan pelakon terkenal, Shaheizy Sam dan memperolehi dua cahaya mata, Syeriv Samheizy, 4 tahun dan Sarima Samheizy, 9 bulan.

Namun sejak kebelakangan ini, dia jarang muncul dalam mana-mana stesen televisyen. Katanya, buat masa sekarang dia lebih fokuskan pada anak-anak dan perniagaan bersama adik beradiknya.

“Buat masa ini, saya berehat sementara waktu dalam dunia seni. Saya juga terpaksa menolak beberapa tawaran kerana ingin fokus kepada Kekasih dan lebih-lebih lagi pada anak-anak yang sedang membesar,” katanya yang merupakan salah seorang finalis Dewi Remaja 2009/2010.

Adik Beradik Satu Kepala

Bertanya lebih lanjut tentang hubungannya bersama adik beradik yang lain. Syatilla tidak menafikan bahawa mereka sangat rapat. Apatah lagi semuanya perempuan, banyak yang mereka dapat berkongsi bersama.

“Sebenarnya, apabila berkumpul, baik adik beradik lelaki atau perempuan sama sahaja. Tetapi saya beruntung kerana kami saling memahami lawak dan karenah masing-masing. Syoknya, satu kepala dan boleh berkongsi pakaian, kasut dan minat yang sama.

“Bergaduh adik beradik memang lumrah, cuma tidaklah ambil masa yang lama dan tidak pernah ambil serius,” katanya yang menafikan tidak pernah bermasam muka antara satu sama lain.

Dari mata kasar kelihatan Syatilla berperwatakan kasar, malah ia diakui sendiri olehnya tetapi kena tahu membezakan.

“Saya memang seorang yang agak kasar, baik dengan keluarga atau suami. Cuma saya kena bezakan dan penyampaian itu pun berlainan. Cara dan perwatakan kasar itu memang tidak boleh dibuang tetapi hormat tetap hormat,” katanya lagi.

Suami Kawan Baik

Begitu juga apabila Syatilla dengan suaminya. Dia sendiri merasakan antaranya dengan Sam umpama langit dan bumi kerana Syatilla seorang yang suka menyakat dan jika ada masalah dia tidak suka tunjukkan.

“Selama 10 tahun bersama Sam, saya rasakan hubungan kami sangat istimewa, bukan sekadar suami isteri tetapi lebih kepada kawan baik. Dialah kawan baik saya. Contohnya, gelagat kami dalam video di media sosial, itulah hakikat kami sebenar,” katanya yang merasakan tidak perlu sorok tentang perangai masing-masing.

Bagaimana pula Syatilla menghabiskan masa bersama keluarga kerana menyedari Sam, seorang yang aktif berlakon dan baru sahaja menghabiskan penggambaran filem Polis Evo 3. Bagi Syatilla, dia lebih suka lakukan kejutan untuk Sam.

“Oleh kerana Sam sibuk di set penggambaran dan bila keluar pagi, malam baru dia balik. Jadi, dia tidak sempat untuk berjumpa dengan anak. Apa yang saya buat adalah memberi kejutan di lokasi. Pernah saya bawa anak-anak ke Sarawak semata untuk berjumpa dengannya,” katanya yang lebih rapat dengan anak-anak.

“Doakan Saya Jumpa Jodoh…” – Syifa Melvin

Siti Nur Syifa Athirah Amirol Melvin, 26 tahun, anak ketiga yang dikatakan mempunyai wajah mirip dengan Syatilla. Sehinggakan ada peminat yang keliru dengan mereka berdua.

Dia memulakan kerjaya sebagai instafamous solekan, bidang modelling dan selepas itu mula berjinak-jinak dalam dunia lakonan. Baru mencipta nama dalam dunia hiburan tetapi terpaksa mengorbankan minatnya semata-mata ingin fokus kepada perniagaan yang dijalankan bersama adik beradiknya.

“Tahun lepas, saya telah menolak tiga tawaran berlakon kerana ingin serius dalam perniagaan kami. Maklum sahaja, bila kita berlakon, ia memerlukan komitmen yang sangat tinggi. Jadi, saya tidak mahu ada pembahagian fokus dan lebih baik tumpukan pada satu perkara sahaja,” katanya yang ditugaskan untuk menguruskan bahagian pejabat dan sumber manusia.

Sesuai dengan dirinya sebagai instafamous yang banyak review tentang produk orang. Jadi, tibalah masanya untuk dia melangkah ke satu lagi fasa dengan membuka perniagaan bersama ahli keluarganya.

“Pada mulanya agak risau sebab kami tidak pernah lakukan dan baru mencuba. Selepas berbincang dengan yang lain dan galakan daripada kawan-kawan, kami memberanikan diri,” katanya yang tidak menyangka akan mendapat sambutan yang baik.

Ada Rezeki Lain

Menceritakan tentang hubungan adik beradik, Syifa memberitahu, mereka dibesarkan dari keluarga sederhana dan kesemuanya perempuan. Kiranya, dia yang belum mendirikan rumah tangga selain adik bongsunya yang baru berusia 15 tahun.

Dalam usia begini, agak sesuai untuk dia mendirikan rumah tangga. Jawapan Syifa cukup mudah.

“Pernah semasa berusia 23 tahun, saya agak stres bila bercakap tentang perkahwinan. Tetapi, sekarang saya sudah tidak kisah. Jika ada jodoh, adalah. Mungkin rezeki kahwin saya lambat tetapi saya diberi rezeki lain pula,” katanya yang keluarga pun tidak pernah mendesak untuk dia cepat kahwin.

Tahun 2020, tiada yang diharapkan oleh Syifa selain untuk lebih berkembang maju, baik dari segi personaliti dan perniagaan yang dijalankan. Dengan perniagaan ini boleh membantu ramai orang untuk mengubah hidup. Harap saya akan bertemu jodoh pada tahun ini,” katanya sambil tersenyum.

Bakal Bergelar Ibu Muda – Syida Melvin

Siti Nur Syida Amirol Melvin, 23 tahun, anak keempat daripada lima adik beradik ini, agak pendiam berbanding dengan yang lain. Semasa penggambaran ini dilakukan, dia hanya menunggu hari untuk melahirkan anak sulung, hasil perkahwinan bersama Mohamad Syafiq Azim Shaheen pada tahun 2019.

“Alhamdulillah, dari hari ke hari, perasaan berkobar-kobar untuk menanti kehadiran orang baru dalam keluarga kami. Sekarang ini pun, masih ada lagi membuat persiapan di saat-saat akhir,” ujarnya yang bakal melahirkan anak perempuan.

Dia juga baru sahaja menghabiskan pelajaran di MSU, Shah Alam. Pada tempoh belajar dan masa yang sama ‘membawa’ perut ke kelas. Semua ini tidak langsung memutuskan semangatnya.

“Mulanya, saya agak malu sebab saya ‘bawa perut’ untuk masuk kelas, sedangkan pelajar lain masih belum kahwin,” katanya yang mengambil berjaya menamatkan pelajaran dalam Ijazah Sarjana Muda Visual Communication and Marketing.Mengakui akan cuba berpantang secara tradisional dan percaya ia sangat membantu kemudian hari.

“Saya seorang yang tidak suka berjalan dan lebih suka duduk di rumah. Jadi, tiada masalah untuk saya betul-betul berpantang. Tambahan pula, agak takut juga bila ada mengatakan jika tidak melakukan pantang dengan betul, ia boleh memberi kesan pada esok hari,” kata Syida yang akan mengambil khidmat orang untuk menjaganya sepanjang tempoh berpantang.

Suami Penyokong Kuat

Berkahwin dalam usia muda dengan jarak usia dengan suami lebih kurang lapan tahun. Semua itu tidak langsung membuatkan dia menyesal. Malahan, dia percaya dengan jodoh yang telah diaturkan.

Tanggungjawab yang cukup besar. Buka sahaja sebagai isteri tetapi juga pelajar dan perniagaan yang dijalankan memerlukan dia bijak dalam menguruskan masa. Malah, semua ini tidak menghalang Syida untuk berjaya.

“Agak berat pada saya, namun mujurlah kakak-kakak banyak bertolak ansur dan suami sangat memahami. Dialah penyokong kuat dan pemberi semangat untuk saya lakukan semua ini,” jelas Syida yang ditugaskan untuk menguruskan bahagian kewangan.

Kekasih by The Melvins diasaskan oleh Syafiqa, Syatilla, Syifa dan Syida yang memperkenalkan rangkaian produk krim bedak asas dan matte bibir.

Setakat ini lebih daripada 1000 ejen dan stokis di seluruh negara dan setelah 9 bulan berada di pasaran, produk ini telah terjual lebih daripada 200,000 unit. Matlamatnya adalah untuk membantu menaikkan taraf hidup dan melahirkan ramai jutawan dalam perniagaan ini.

************************************************************

Banyak lagi sebenarnya cerita menarik yang dikongsikan oleh adik beradik popular ini. Ingin ketahui lebih lanjut, baca sambungannya di dalam Majalah Mingguan Wanita terbaru isu Mac, volume 1 yang kini telah pun berada di pasaran.

Penyelaras & Teks: Norhayati Othman
Foto: Ahmad Shahir Osman
Solekan: Kelrina (Syatilla), Saidatulnisa (Syida), Mimie Romyza (Syifa), El Manda Zuhairy (Syafiqa)Penata Gaya: @Hashtagsrihartamas | Busana & Tudung: The Hashtag (@Hashtagsrihartamas);
Blancheur (@Blancheur_co); Radiusite Shah Alam (@Radiusiteshahalam)

Memang benar, saiz tubuh Zulin Aziz kurus dan jauh berbeza daripada sebelumnya. Namun menurut Zulin, beratnya mungkin sudah bertambah sedikit memandangkan ketika itu baru saja menyambut Syawal. Suasana bertambah ceria dengan sikapnya yang gemar berjenaka dan selamba.

Jaga Makan Dan Bersenam Rahsia Saya Kurus

Boleh berlakon, melawak, mengacara dan kini menjadi penyampai radio (DJ). Pada awal kemunculannya dahulu, artis cantik manis ini memiliki saiz badan yang besar. Tetapi kini, ramai yang terperanjat apabila pada tahun lepas, dia muncul dengan tubuh yang jauh lebih langsing dalam satu program TV. Sejak itu, ramai yang tertanya-tanya, apa rahsia dan apa yang mendorong dirinya semakin langsing dan cantik? Zulin sedar pasti ramai peminat yang ingin tahu apakah yang telah dilakukannya sehingga pernah mencatatkan penurunan sehingga 10kg dalam tempoh sebulan.

Menurut Zulin, sebagai wanita dan lebih-lebih lagi bergelar selebriti, tentunya dia ingin tampil lebih menarik di khalayak ramai. “ Niat untuk kurus itu datang daripada diri saya sendiri. Saya terfikir, kalau saya tak bermula sekarang, nak tunggu sampai bila lagi? Semakin tua usia kita, semakin susah nak kuruskan badan. Jadi saya ambil langkah untuk mula diet secara sihat.

“Selain itu, saya seorang yang gemar bergaya dan suka beli pakaian yang ‘fashionable’. Tapi kadangkala pakaian yang saya beli itu saya tak boleh pakai. Nak cari penaja pakaian juga susah. Jadi, itu yang menguatkan lagi tekad saya untuk menguruskan badan. Badan saya pula jenis ‘gemuk air’ kata orang. Cepat naik dan cepat turun. Jadi kalau makan banyak dalam sehari pun berat saya boleh naik. Itu yang saya perlu berhati-hati. “ Ujar Zulin memulakan perbualan.

Cara Konventional

Setiap orang ada cara untuk menurunkan berat badan, sama ada dengan mengambil ubatan tertentu, bersenam dan sebagainya. Zulin juga ada cara tersendiri. “ Saya berjaya menurunkan berat badan menerusi kaedah konvensional iaitu bersenam dan mengamalkan pemakanan sihat, setelah tidak lagi mempercayai produk pelangsing badan. Terus terang, sebelum ini saya pernah ambil produk-produk untuk kuruskan badan. Macam-macam produk kurus yang telah saya cuba. Memang berkesan pada mulanya namun saya kecewa apabila berat badan kembali meningkat secara mendadak apabila berhenti mengambilnya. Lebih teruk, berat badan saya bertambah berganda-ganda daripada berat asal. Tentulah saya rasa kecewa. Lagi pun, bagi saya tidak ada jalan mudah di dunia ini apabila kita hendak mencapai sesuatu. Perlu ada usaha berterusan, termasuklah dalam soal menurunkan berat badan.

“Pengambilan pil pelangsing bukan jalan terbaik untuk kurus kerana ia hanya memberi kesan sementara sahaja dan sebab itu saya cekalkan hati untuk melakukan kaedah sebenar dan lebih selamat iaitu bersenam dan mengamalkan pemakanan sihat. Ia juga boleh mendatangkan risiko terhadap kesihatan jika tersilap memilih ubat seperti kerosakan buah pinggang dan sebagainya. Saya juga tidak berani membuat pembedahan seperti sedut lemak. Bagi saya, kaedah perawatan itu ada risikonya. Mungkin tidak sekarang tapi di kemudian hari. Lebih elok pilih cara selamat. Memang perlu usaha lebih tapi kesannya berkekalan,” tambah Zulin yang tidak lokek berkongsi rahsia dia lebih langsing.

Khidmat Jurulatih Peribadi

Menurut Zulin lagi, cara terbaik adalah dengan mendapatkan khidmat nasihat jurulatih peribadi yang boleh membantu seseorang itu untuk melakukan rutin senaman yang lebih berkesan. “Semua orang boleh bersenam sendiri. Tapi biasalah. Kalau tanpa jurulatih, kita akan bersenam ikut kehendak kita sendiri. Bila bersenam dan penat, kita terus berhenti. Sebaliknya, jika menggunakan khidmat jurulatih peribadi, kita kena ikut arahan mereka. Saya masih ingat lagi, pada awal dahulu, saya sampai menangis kerana ‘dipaksa’ bersenam oleh jurulatih. Bila saya cakap saya tak boleh dan tak mampu, dia tetap paksa saya dan yakinkan saya bahawa saya boleh tapi kena kuat semangat. Lama kelamaan, saya makin terbiasa dengan rutin senaman tersebut.

“Apabila kita menggunakan khidmat jurulatih, ia akan menjadi satu cetusan semangat untuk kita kerana ada orang yang akan sentiasa ‘awasi’ senaman dan pemakanan seharian kita. Jadi, saya sarankan jika mampu dan ingin hasilkan terbaik, dapatkan khidmat jurulatih peribadi. Bukan tak boleh bersenam sendiri, tapi disiplin diri kena tinggi dan semangat kena cekal. Jangan penat, terus berhenti.

“Joging juga bentuk senaman yang boleh membantu kita menguruskan badan. Tapi seperti yang saya cakap tadi. Kena konsisten dan cekal. Jangan hari ini joging, tapi esok lusa dah malas. Dengan bersenam, kita dapat membuatkan badan kita ‘fit’ dan tidak lembek. Kulit juga akan menjadi lebih cantik. Itu bezanya jika kita kurus tanpa melakukan senaman. Tubuh akan nampak ‘mengeleber’ dan tak cantik.” Tambah Zulin lagi.

Jaga Pemakanan

“Satu lagi aspek penting adalah menjaga pemakanan seharian kita. Sebenarnya salah tanggapan jika kita nak diet, kita tak perlu makan. Sebenarnya kita tetap kena makan tapi mesti jaga pemakanan kita. Macam saya, memang saya kawal pengambilan nasi dan gula. Saya banyakkan makan buah-buahan dan sayur-sayuran. Gula hanya daripada buah-buahan yang saya ambil. Pendek kata, jangan ambil makanan yang menggemukkan. Apabila kita jaga pemakanan kita, disertai dengan senaman, insya-Allah berat badan kita boleh diturunkan. Tapi bukan mudah nak kawal makan. Kita kena sentiasa katakan pada diri, kita boleh dan kalau kita kurangkan makan, kita tetap boleh hidup. Tak ada orang mati sebab kurang makan.” Ungkap Zulin lagi.

NOTA:

Wanita ini antara artis muda yang berbakat besar di negara ini. Pemilik nama sebenar, Farah Azleenda Abd Aziz, 28, atau lebih dikenali sebagai Zulin Aziz orangnya ceria dan ‘happy go lucky’. Bahkan cukup mudah bila berurusan dengannya.