Ada yang rasa letih nak melayan tetamu datang beraya tetapi percayalah ramai yang singgah ke rumah sebab ibu bapa kita masih ada untuk diziarah.
Adanya hubungan yang masih erat untuk ‘diikat’ dan tubuh badan yang masih boleh dipeluk untuk menumpang kasih.
Letih Nak Melayan Tetamu Datang Beraya
Kena tahu, orang datang bukan hanya untuk beraya tetapi pengikat silaturahim, jumpa mereka dapat rasa suasana, dan sebab kenangan yang dah lama terbina. Bila seseorang sudah tidak ada, tetamu pun tidak datang lagi.
Sebenarnya bila saudara-mara datang ziarah raya. Itu bermaksud kita masih dalam ingatan mereka. Mereka selesa dan gembira dengan kita.
Ads
Ramai Singgah Sebab Mak Ayah Masih Ada
Letih itu sekejap sahaja. Apa yang penting ingatan mereka. Layan lah tetamu sehabis baik. Ikhlaskan diri tanpa keluhan, pasti akan rasa gembira dengan apa yang kita buat.
Tidak mustahil suatu masa, bila kedua org tua sudah tiada nanti, rumah kita tetap jadi kunjungan rutin mereka pada hari raya. Kerana rasa selesa dan wujudnya rasa sayang dalam hubungan yang diikat.
Ads
Jadi buat anda yang rasa penat sangat musim raya tahun ini, usah mengeluh. Anda sedang membina ukhuwah yang baik dan sedang menjalankan tanggungjawab sebagai seorang hamba yang baik.
Astro, Home of Drama, sekali lagi mengangkat semangat Ramadan dengan tema “kebangkitan wanita” melalui naskhah megahit Siti Rosmizah, Andai Itu Takdirnya 2, lakonan Hanna Delisha dan Shukri Yahaya. Kini kembali eksklusif di Astro One dan sooka, musim kedua hadir lebih lebih matang dan jauh lebih menggugat jiwa.
Musim ini menyelami perjalanan seorang wanita yang akhirnya memilih untuk bangkit demi dirinya sendiri. Aleya lakonan Hanna Delisha tidak lagi menjadi isteri yang menahan luka dalam diam selepas dikhianati, dia berdiri sebagai wanita bermaruah yang tidak mampu digoyahkan sesiapa, termasuk suaminya.
Konflik antara Azril dan Aleya menjadi nadi utama tema musim ini. Tertekan dengan masalah syarikat dan dipengaruhi Azreen, Azril nekad mahukan poligami atas alasan menyelamatkan perniagaan.
Dalam babak paling menyentak, dia menyimbah sup panas ke wajah Aleya selepas termakan fitnah. Ia bukan sekadar dramatik, tetapi simbol runtuhnya kepercayaan dalam perkahwinan. Lebih menyayat hati, Aleya ketika itu masih bergelut dengan kecacatan tangan akibat tragedi lalu.
Namun daripada terus menjadi mangsa, dia memilih untuk bangkit. Dalam satu detik penting, Aleya meminta cerai dengan tenang bukan kerana kalah, tetapi kerana dia tahu harga dirinya jauh lebih tinggi daripada hubungan yang tidak lagi menghargainya. Itulah detik sebenar kebangkitannya.
Keindahan dan kekuatan Andai Itu Takdirnya 2 terletak pada perjalanan emosi Aleya sebagai cerminan wanita moden.
Hannah Delisha memberikan watak ini kedalaman dan kematanganseorang wanita yang masih terluka, namun tidak lagi lemah. Dia tidak menangis di hadapan anak-anak, bukan kerana tidak sakit, tetapi kerana dia sedang membina keteguhan.
Di mata dunia, dia kuat; di ruang peribadi, dia tetap manusia. Ramai wanita akan melihat diri mereka dalam Aleya isteri yang bertahan demi keluarga namun dalam diam bertanya, sampai bila harus berkorban?
Drama ini tidak menjadikan wanita sebagai mangsa berpanjangan. Ia menggambarkan proses sedar diri, bahawa sabar ada batasnya dan setia tidak bermaksud membiarkan diri dipijak. Tema “bangkit demi diri” bukan sekadar slogan; ia perjalanan perlahan, menyakitkan dan realistik.
Dalam suasana Ramadan yang mengajak kita bermuhasabah, Andai Itu Takdirnya 2 hadir sebagai naskhah yang lebih daripada sekadar hiburan. Ia membuka ruang refleksi tentang nilai maruah dalam perkahwinan, batas kesabaran seorang wanita serta keberanian memilih diri sendiri walau berisiko kehilangan.
Drama terbitan SR One Sdn. Bhd ini dan karya terbaik Siti Rosmizah membuktikan bahawa kekuatan wanita bukan hanya terletak pada kemampuannya bertahan, tetapi pada keberaniannya membuat keputusan.
Ramadan ini, saksikan perjalanan Aleya dalam Andai Itu Takdirnya 2. Strim sekarang di Astro One dan Sooka.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Kereta kena halang lebih sejam dengan warga asing, wanita tampil minta maaf kerana rosakkan kereta & ikut emosi. Sejak semalam tular di media sosial sebuah kenderaan di parkir sesuka hati sehingga menyusahkan pemilik keluar dari petak.
Dalam video yang tular, jelas kedengaran suara wanita ini agak beremosi dan memarahi pemilik kenderaan dipercayai warga “Pakistan” yang telah meletakkan kenderaan menghalangi kenderaannya dalam tempoh yang sangat lama di kawasan Wangsa Maju sedangkan dirinya perlu cepat mengambil anak balik dari sekolah.
Malah turut dikongsikan video orang ramai membantunya mengangkat kereta tersebut selepas usahanya membunyikan hon tidak diendahkan pemilik yang jelas telah melakukan kesalahan menghalang kenderaan.
Dalam video lain, ketika pemilik kenderaan tiba, dalam keadaan beremosi wanita dikenali sebagai Ayu Noor Siah telah menyembur warga asing ini yang jelas telah melakukan kesilapan. Dan ramai yang bersetuju dengan tindakannya itu kerana jelas warga asing ini melakukan kesalahan kerana langsung tidak meletakkan nombor telefon untuk dihubungi kerana memakir sesuka hati.
Namun kisah ini tidak habis begitu sahaja kerana hari ini, di threads miliknya @ayunk_yuyu telah membuat satu video permohonan maaf secara terbuka kepada warga asing tersebut dan meminta agar video yang tular semalam diturunkan postingnya.
Malah dirinya secara terbuka turut memohon maaf dalam keadaan hampir menangis kerana merosakkan kenderaan warga asing ini dan akan menanggung kos pembaikian kesan calar pada kenderaan yang dibuatnya.
Jelas Ayu, pemilik kenderaan warga asing dikenali sebagai Muhammad yang juga warga Mesir telah membuat satu laporan polis terhadapnya berikutan kenderaannya dirosakkan dan meminta dirinya menggantikan semua kerosakan dilakukannya. Dari video penjelasannya, dirinya mengakui agak mengikut emosi dan ia menjadi satu pengajaran buatnya agar berhati-hati masa depan.
Namun sebentar tadi di threadsnya, video permohonan maaf itu telah diturunkan dan Ayu turut menjelaskan dirinya takut ditangkap di bawah jenayah sivil kerana merosakkan kenderaan lelaki tersebut.
“Saya takut kena tangkap, jadi biarlah. Salah saya juga rosak kereta dia sebab tak dapat kawal emosi memikirkan anak. Tak apalah saya redho. Dia dah kena saman pun. Tapi salah Ayu Akta Jenayah Sivil memang salah la rosakkan kereta dia🥺.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Setiap kali Ramadan tiba, antara cabaran yang sering dihadapi ialah rasa lesu, pening dan tidak bermaya terutama ketika tengah hari. Lebih-lebih lagi bagi wanita yang perlu mengurus kerja, keluarga dan rumah tangga dalam masa yang sama.
Namun sebenarnya, badan boleh kekal bertenaga sepanjang hari jika kita tahu cara menjaga pemakanan dan pengambilan air dengan betul.
Salah satu amalan yang semakin popular dan sering dikongsi oleh pakar kesihatan ialah konsep 2-4-2 yang membantu memastikan tubuh kekal terhidrat sepanjang waktu berpuasa.
Seorang doktor perubatan, Dr Che Muhammad Hafiz Che Baharum berkongsi bahawa salah satu cara paling mudah untuk memastikan tubuh tidak mengalami dehidrasi ketika berpuasa ialah dengan mengamalkan konsep 2-4-2 dalam pengambilan air.
Konsep 2-4-2 sebenarnya sangat mudah diamalkan, terutama sepanjang Ramadan apabila waktu makan dan minum menjadi lebih terhad.
Ia merujuk kepada pembahagian pengambilan air kosong antara waktu berbuka hingga sahur supaya tubuh mendapat hidrasi yang mencukupi secara berperingkat.
Pembahagiannya adalah seperti berikut:
Melalui konsep 2-4-2, badan mendapat jumlah air yang cukup tanpa perlu minum terlalu banyak dalam satu masa. Kaedah ini juga membantu sistem tubuh menyerap air dengan lebih baik.
Menurut Dr Che Muhammad Hafiz, dehidrasi merupakan antara punca utama badan terasa lemah ketika berpuasa. Apabila badan kekurangan air, seseorang mungkin akan mengalami sakit kepala, keletihan, sukar fokus dan cepat mengantuk.
Oleh sebab itu, mengamalkan konsep 2-4-2 boleh menjadi rutin mudah tetapi sangat berkesan untuk membantu tubuh kekal segar sepanjang hari.
Selain air, pemilihan makanan juga memainkan peranan penting supaya badan tidak cepat letih ketika berpuasa.
Antara makanan yang disarankan ketika sahur dan berbuka ialah makanan yang mampu membekalkan tenaga secara beransur-ansur kepada tubuh.
Makanan jenis ini membantu membekalkan tenaga lebih lama serta membuatkan kita rasa kenyang untuk tempoh yang lebih panjang.
Dalam masa yang sama, elakkan mengambil makanan atau minuman terlalu manis ketika berbuka kerana ia boleh menyebabkan lonjakan gula yang mendadak. Keadaan ini sering membuatkan badan cepat letih selepas beberapa jam.
Gabungan pemakanan sihat bersama konsep 2-4-2 dalam pengambilan air dapat membantu tubuh mengekalkan tenaga dengan lebih stabil sepanjang hari.
Ramai beranggapan bersenam ketika berpuasa boleh memenatkan. Hakikatnya, aktiviti fizikal ringan sebenarnya baik untuk kesihatan dan membantu tubuh kekal aktif.
Antara aktiviti yang boleh dilakukan termasuk:
Waktu paling sesuai untuk melakukan aktiviti ini ialah sekitar 30 hingga 60 minit sebelum berbuka atau satu hingga dua jam selepas makan apabila makanan sudah mula dihadam.
Apabila tubuh kekal aktif dan hidrasi dijaga melalui konsep 2-4-2, badan biasanya akan terasa lebih segar walaupun sedang berpuasa.
Selain pemakanan dan air, tidur yang mencukupi juga memainkan peranan penting dalam memastikan tubuh tidak mudah lesu.
Perubahan rutin sepanjang Ramadan kadangkala menyebabkan waktu tidur menjadi tidak menentu kerana perlu bangun awal untuk bersahur.
Oleh itu, cuba pastikan tubuh mendapat sekurang-kurangnya enam hingga tujuh jam tidur sehari. Jika terasa terlalu letih pada siang hari, mengambil power nap selama sekitar 20 minit juga boleh membantu memulihkan tenaga.
Ramadan sebenarnya boleh menjadi peluang untuk memulakan gaya hidup yang lebih sihat. Dengan pemakanan seimbang, pengambilan air yang cukup serta aktiviti fizikal ringan, tubuh masih mampu kekal cergas walaupun berpuasa.
Mengamalkan konsep 2-4-2, memilih makanan yang berkhasiat dan menjaga waktu rehat yang mencukupi boleh membantu kita menjalani ibadah puasa dengan lebih selesa.
Apa yang penting ialah mengurus pemakanan dengan bijak dan menjaga keseimbangan gaya hidup supaya badan tidak mudah letih, sekali gus membolehkan kita menjalani aktiviti harian dan ibadah dengan lebih tenang sepanjang bulan mulia ini.
Hanya disebabkan tidak berkongsi foto bersama isteri pada hari raya, timbul spekulasi kononnya rumah tangga pelakon dan pengacara, Fikry Ibrahim kembali bergolak.
download sekarang!
