
Masalah normal ibu selepas beranak adalah risau anak tak cukup susu. Hakikatnya bukan susu tak cukup tapi ada kemungkinan ibu tak tahu cara nak cukupkan susu untuk anak. Ok, sebab itulah ibu kena rajin buat POWER PUMPING!
Tak semua ibu yang tahu tentang power pumping. Sebenarnya ini adalah teknik mengepam yang dapat meningkatkan penghasilan susu ibu. Ideanya adalah untuk meniru cara bayi menyusu, dan secara tidak langsung meningkatkan penghasilan susu ibu.
Semua mak-mak memang perlukan power pumping?
1. Ibu yang kekurangan susu, yang berusaha untuk memperbanyak semula susu
2. Ibu yang ingin relaktasi atau menyusukan semula anak selepas berhenti menyusu
3. Ibu yang ingin menyusu anak angkat
Bagaimana caranya?
A) Power pumping: pam single.
5 minit kiri, 5 minit kanan, 5 minit kiri, 5 minit kanan
10 minit kiri 10 minit kanan, 10 minit kiri 10 minit kanan
B) Power pumping : pam double
5 minit pam, 5 minit rest, 5 minit pam, 5 minit rest
10 minit pam, 10 minit rest, 10 minit pam, 10 minit rest.
NOTA: Lakukan selama sejam setiap hari.
Bilakah waktu yang sesuai?
1. Sebaik-baiknya waktu malam ke subuh, pada ketika ini hormon prolaktin adalah sangat tinggi.
2. Waktu lapang
Apa yang penting, jangan stress ketika melakukannya.
Berapa lama untuk mendapat hasil?
Sekurang-kurangnya 1 minggu, jangan berputus asa walaupun hasilnya sedikit pada peringkat awal.
Haaa… tak adalah mudah sangat tetapi kalau usaha, disiplin, doa, tawakkal, insyaAllah ibu akan dapat hasil luar biasa!
Semoga bermanfaat.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jangan Paksa Anak Puasa, Mak Ayah Kena Pandai Tackle Biar Keinginan Datang Sendiri

Sememangnya setiap mak ayah inginkan anak-anak belajar berpuasa sedari masih kecil. Sebelum Ramadan lagi, mak ayah setiap hari ingatkan anak-anak agar mereka berpuasa penuh.
Segelintir mak ayah sanggup janjikan ganjaran agar anak-anak teruskan berpuasa sepanjang Ramadan biarpun anak enggan dan kurang bersedia. Segalanya bergantung kepada didikan masing-masing.
Sebaiknya jangan paksa anak puasa, mak ayah seharusnya kena pandai tackle biar keinginan datang sendiri untuk anak berpuasa. Ikuti perkongsian Puan Wawa Shauqi ini dan fahami penerangannya:
Jangan Paksa Anak Puasa
Jangan paksa si kecil puasa.
Iye. Jangan paksa. Sambai pucat lesi muka mereka, kita tahan mereka makan.
Sebaliknya, tarik keinginan anak sikit-sikit. Biar mereka sendiri terdetik minat hendak cuba berpuasa.
Paksa ini selalunya buat benda ringan jadi berat. Benda berat jadi bertambah berat.
Tapi kalau kita pandai tackle, keinginan anak akan datang sendiri. Waktu tu, kita sambutlah keinginan mereka dengan rasa gembira.
Mak Ayah Kena Pandai Tackle Biar Keinginan Datang Sendiri
Tips nak anak minat berpuasa.
1) Sebelum beberapa bulan nak puasa ni, kongsikan perasaan excited kita pada anak.
“Ya Allah dah nak puasa! Rezekikan kami ya Allah. Tak sabar sangat!”
2. Cerita pada anak, kebaikan Ramadan. Kalau bulan biasa, pahala macam biasa. Tapi bila Ramadan, pahala berganda.
Allah memang ready nak ampunkan dosa siapa yang berusaha. Pintu rahmat Allah buka seluasnya. Syaitan pun Allah rantai.
Ajak Anak Buat Persiapan Puasa
3. Ajak anak buat persiapan Ramadan. Kalau boleh, lebih meriah dari persiapan raya.
Ajak mereka pilih baju solat, deko ruang solat, pilih buku untuk dibaca sepanjang Ramadan dan rangka aktiviti berkaitan Ramadan.
Baca Juga Di sini:
Strategi Padu Mak-Mak Latih Anak Puasa Masa PKP
Anak-Anak Baru Nak Belajar Puasa, Ini Yang Mak Ayah Boleh Bantu Mereka
4. Buka sirah nabi dan bacakan pada anak. Usaha lebih sikit untuk ikut sunnah nabi di bulan puasa ini.
5. Ajak anak tanam azam untuk jadikan bulan puasa ini, bulan puasa terbaik dalam hidup mereka.
Biarkan Anak Berpuasa Berfasa
6. Ajar anak berpuasa secara berfasa.
Contohnya, mulakan dengan ajar tahan pandangan mata. Atau tahan percakapan yang tak elok. Kemudian mula latih tahan lapar secara berperingkat.
7. Sibukkan anak dengan aktiviti yang tak banyak menggunakan tenaga. Yang buat mereka ralit dan fokus.
Insyallah anak yang kenal keindahan Ramadan sejak kecil, tak akan mensia-siakan setiap Ramadan yang mereka lalui.
Dengan didikan dari kalian, mak ayah yang superb, saya doakan, anak-anak kalian menjadi anak soleh dan solehah yang bakal memimpin tangan kalian ke syurga.
Amin…
MW: Masing-masing punya cara tersendiri untuk mendidik anak, setengah mak ayah lebih suka anaknya mencukupkan solat lima waktu barulah diajar pula berpuasa. Paling penting jangan paksa anak-anak.
Sumber: Puan Wawa Shauqi
JOM SERTAI GRUP TELEGRAM BANGKIT WANITA MW
Kesan pandemik C19, ramai gaji dipotong atau dibuang kerja. Boleh buntu juga sekejap. Namun, ada berita baik untuk para wanita B40 & M40. Mingguan Wanita prihatin dengan nasib menimpa anda dan susulan itu, kami menjemput semua untuk menyertai group Telegram Bangkit Wanita MW sebagai platform untuk mendapatkan info niaga, promosi kursus, tip berbisnes, perkongsian usahawan yang memberi inspirsasi dan lain-lain. Klik link ini untuk menyertainya: https://t.me/bangkitwanitaMW
Selepas penganjuran Webinar Bangkit Wanita #bisnesdarirumah, Mingguan Wanita menerusi kempen Bangkit Wanita, membuka pendaftaran kepada kursus latihan praktikal jangka pendek.
Kursus-kursus akan bermula hujung Mei hingga Ogos ini dan kemuncak kepada kempen ini ialah penganjuran Konvensyen Inspirasi CEO Bisnes Viral. Kursus latihan yang ditawarkan akan berlangsung selama sehari setiap satu dan orang ramai khasnya wanita B40 dan M40 boleh memilih kursus yang diminati.
Apa yang menarik kursus ini memang direka khas untuk mereka yang mahu berniaga sebaik tamat latihan asas kemahiran ini. Sejumlah tujuh kursus asas latihan praktikal dan demo dibuka untuk penyertaan merangkumi sektor makanan, pengurusan, busines kedai online, jahitan dan perkhidmatan.
Nak Jadi Usahawan Viral, Ini Pilihan Antara Kursus Kemahiran Untuk Wanita B40 & M40
Buat Aneka Kuih Frozen. Confirm sedap, laku keras. Dibuka dalam dua pilihan tarikh iaitu pada 10 Julai dan 24 Jukai 2021. Peserta diberi tunjuk ajur menyediakan beberapa jenis makanan sejuk beku yang laris di pasraan seperti donut, samosa, pizza dan banyak lagi. Sila klik pautan ini untuk pendaftaran //toko.ideaktiv.com/product/buat-aneka-kuih-frozen-confirm-sedap-laku-keras/
Wajib Join, Latihan Penyediaan Makanan. Ambil tahu dos and don’ts pada 25 Mei dan 19 Ogos. Peserta boleh memilih salah satu sesi yang diadakan pada tarikh tersebut. Kursus ini banyak membantu peserta yang terlibat dalam perniagaan makanan mengetahui perkara-perkara yang harus dielakkan semasa menyediakan makanan untuk pelanggan. Sila klik pautan ini untuk pendaftaran //toko.ideaktiv.com/product/wajib-join-latihan-penyediaan-makanan/
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita – https://www.facebook.com/mingguanwanita/
Instagram Mingguan Wanita – https://www.instagram.com/mingguanwanita/
Twitter Mingguan Wanita – https://twitter.com/MingguanWanita
Telegram : https://t.me/bangkitwanitaMW
Youtube : https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Tidak Mampu Sewa Rumah.’ Sembilan Bulan, 3 Beranak Ini Tinggal Dalam Bangsal

‘Tidak mampu sewa rumah.’ Sembilan bulan 3 beranak ini tinggal dalam bangsal yang hanya berbumbung dan berdindingkan kanvas semata.
Sedih sungguh melihat keadaan keluarga kecil ini apatah lagi anak mereka masih kecil dan belum mengerti apa-apa.
Tidak Mampu Sewa Rumah
Sudah sembilan bulan Nurul Alya Elyanie Mohd Johari bersama suami dan anak perempuan berusia 17 bulan berteduh di bangsal yang jika dilihat dari jauh, ia seakan tempat menyimpan besi buruk.
Bangsal berdindingkan kanvas dan hanya memuatkan sebuah katil yang dialas bangku, sebuah kipas berdiri serta dapur memasak itu dibina di belakang rumah sewa mentuanya di Kampung Geting, Pengkalan Kubor, Tumpat, Kelantan.
Sebelum ini, tiga beranak berkenaan menumpang mentua bersama lima lagi ahli keluarga lain tetapi disebabkan rumah sewa itu kecil, mereka memutuskan untuk tinggal berasingan.
Sembilan Bulan
Jelas Nurul Alya, 19, mereka berhasrat untuk mencari rumah sewa tetapi dengan kehidupan mereka yang kais pagi makan pagi, kais petang makan petang, ia sukar untuk direalisasikan.
Katanya, suaminya, Mohd Hafiz Fikri, 22, menyara keluarga hasil menjual besi buruk.
“Jika hujan melanda, air melimpah masuk. Kami juga risau jika hujan lebat berserta angin kencang kerana bangsal ini diikat pada sebatang pokok, kami bimbang bangsal tumbang.
“Jika keadaan agak tidak terkawal, kami akan berlindung di rumah mentua, cuba bertahan dalam keadaan sesak sementara situasi kembali tenang.
“Saya juga jarang memasak di sini kerana risau apinya akan menyambar kanvas sebaliknya membeli nasi bungkus atau tumpang memasak di dapur rumah mentua,” katanya.
3 Beranak Ini
Tambah Nurul Alya, dia dan anaknya, Nur Syiffa Humaira, sering mengikut suaminya mencari besi buruk di kawasan pelupusan sampah di Kampug Kok Bedullah di sini, dan pendapatan yang diterima sekitar RM10 hingga RM15 sehari.
Katanya lagi, keadaan mereka semakin genting kerana keluarga mentua sudah beberapa kali diarahkan keluar dari rumah sewa kerana pemiliknya ingin membina rumah lain.
“Ini bermakna kami dua keluarga perlu mencari rumah sewa lain dan dalam keadaan suami serta adik ipar sahaja yang bekerja sebagai pencari besi buruk, sangat mustahil untuk kami mampu menyewa rumah baharu yang kadar sewaannya sangat mahal bagi kami,” katanya.
Pihak yang ingin membantu keluarga ini boleh menghubungi Nurul Alya di talian 014-9752863.
Artikel Berkaitan:
Jangan Ingat Hidup Di Bandar Senang, Hakikatnya ‘Sesak’ Kalau Tak Pandai Urus
Tinggal Dalam Bangsal
Manakala jelas ibu mentuanya, Noriza Su, 41, sewa rumah mereka sudah 11 bulan tertunggak disebabkan tidak mampu walaupun kediaman itu hanya disewakan pada kadar RM150 sebulan.
Noriza yang menghidap kencing manis kronik dan buah pinggang tahap empat berkata, mereka kini hanya menunggu masa sahaja untuk dihalau pemilik rumah dan pada masa sama, berdoa supaya ada pihak tampil membantu.
“Saya kerap dimasukkan ke wad kerana pelbagai penyakit termasuk anemia dan dalam keadaan sukar begini, tidak tahu apa yang harus dilakukan terutama apabila mengenangkan cucu yang masih kecil serta dua anak yang bersekolah,” katanya.
Empat jari kaki Noriza juga sudah dipotong akibat kencing manis.
Mingguan Wanita : Semoga kesusahan keluarga mendapat perhatian pihak berwajib. Tinggal dalam bangsal sebegitu pastinya tidak selesa apa lagi buat anak yang masih kecil.
Sumber : myMetro
Facebook : https://www.facebook.com/mingguanwanita
FB Grup Cerita Mak-mak Hari Ini : https://www.facebook.com/groups/ceritamakmak
Website: https://www.mingguanwanita.my/
Instagram : https://www.instagram.com/mingguanwanita/?hl=en
YouTube: https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial/featured
Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita?lang=en
Telegram MW: https://t.me/mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Tolong Viralkan! Main Pukul Je Anak Orang Tanpa Sebab’ Linda Rafar & Abby Abadi Geram Dengan Kekerasan Cikgu Ini

Pelakon Linda Rafar dan Abby Abadi nampak gayanya geram sungguh dengan aksi seorang cikgu yang tanpa alasan kukuh telah memukul salah seorang pelajarnya sampai terpelanting dari kerusi.
Video yang dimuat naik dalam lama instagram kedua artis ini mendapat reaksi yang sama daripada follower mereka. Rata-rata terkejut dengan tindakan di luar batasan sebagaimana seorang guru seharusnya bertindak.
Kata Linda Rafar dalam instagramnya itu, “Perhatian! Tolong viralkan. Sape cikgu giler ni main pukul je anak orang tanpa sebab. Sape tau dan kenal perempuan ni.
“Tolong viralkan muka dia sekarang. Sape tahu tadika or taska mana. Dengar cikgu lain pun pukul jugak.”
Dah Tahu Tak Sabar, Nak Juga Jaga Anak Orang
Emosi yang sama turut dikongsikan oleh Abby Abadi. Abby menyangkal tindakan guru tersebut yang disifatkan tiada kesabaran, tetapi masih mahu menjaga anak orang lain.
“Ini bukan kesilapan, ini memang setan! Dah tahu tak ada kesabaran nak jaga anak orang, kerja dekat tadika untuk apa?”
Tambah Abby lagi, “Hai la akak-akak. Kalau anak saya ni, saya buat benda yang sama kat akak-akak balik. Saya tak boleh benda benda gini.”
“Budak itu tak ada buat salah apa pun! Kalau pun ada salah, siapa kau nak pukul anak orang macam tu? Mak bapa anak-anak ni meh ajak kita sekali cepuk penjaga-penjaga ni. Geram ni!”
Betul Ke Orang Melaka?
Bagaimana pun Abby sekali lagi memaklumkan tidak pasti dengan lokasi kejadian tersebut. Malah Abby merayu agar pihak Polis Diraja Malaysia mengambil tindakan lanjut.
“Tak pasti dimana. Tapi dimaklumkan di Melaka. Betul ke orang Melaka? PDRM mohon bertindak. Dah tangkap nanti, mohon mahkamah janganlah jatuh hukum manja-manja, bagi lebih sikit.. biar diaorang tahu erti penyesalan.”
Betullah seperti apa yang disarankan oleh Linda Rafar dengan Abby Abadi itu. Walau beremosi macam mana sekalipun seorang pendidik, tidak seharusnya melepaskan geram pada anak-anak murid yang masih suci hatinya.
Kerana nanti akhirnya, andalah sebenarnya yang sedang mengajar anak itu untuk menjadi seorang pendendam dan panas baran.
Video Yang Buat Linda Rafar & Abby Abadi Geram
A post shared by LRFlawlessProducts (@lindarafar) on
Sumber/Foto : Instagram Linda Rafar, Abby Abadi
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI