Rata-rata semua orang suka minum teh o. Nikmatnya bila dapat minum teh o panas pagi atau minum petang. Begitu juga anak, kalau bab minuman manis ini memang itulah yang dia suka. Makin dilarang makin dia nak. Belum lagi termasuk makanan manis.

Ada juga sesetengah ibu yang memberikan anak teh o sebab alternatif untuk anak yang tak suka minum susu. Sekurangnya adalah minuman manis. Katanya….

Jangan terkejut bila berat anak tak naik-naik walaupun minum air manis terutamanya teh o. Perkongsian daripada dietitian Fizah Sobri tentang anak yang suka minum teh o ini.

Jadi Kurang Berat

Satu kes kanak kanak dirujuk kepada saya sebab kurang berat sehingga sudah sentuh ke garisan merah.

Si abang usia 5 tahun tapi berat baru 10 kg
Kerap selsema, demam dan batuk.
Boleh dikatakan sekali sebulan mesti ada.
Ibu suri rumah jaga dua orang anaknya, tidak hantar ke taska, maka semua makanan anak-anak akan disediakan di rumah

‘Tak tahula Puan, macam macam saya dah kenalkan, macam macam resipi saya dah buat tapi last makan 2 -3 suap saja.

“Tak mengapa, mari kita tengok apa kemungkinan puncanya”

Sambil sedang korek sejarah diet anak..tiba tiba si abang merengek nak balik
Bad mood terpaksa bangun awal ke klinik jumpa doktor.

Ibunya tak nak bagi anaknya merengek keluarkan satu botol susu dari beg kartun abangnya dan bagi abang untuk minum.

Bulat mata saya pandang..bukan sebab 5 tahun masih minum dalam botol susu tapi apa yang terkandung dalam botol susu tersebut

Penuh air teh O…size 10oz penuh sampai atas dengan air tersebut.

“Puan selalu bagi air teh O ke anak?’

“Tak jugak, kadang kadang saya selang seli dengan air sirap, air ribena, atau air glukos..risau kalau saya tak bagi air berperisa lagi tak naik berat badan anak. Dia dah tak minat susu”

baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Tiap Orang Ada Kehebatan, Didik Anak Faham Kelebihan Mereka

Mak Ayah Ambil Serius Bila Anak Mengadu Sakit Kaki. Dia Bukan Sakit Mengada-Ada

Info Lebih Menarik Di SINI

Makan Ikut Mood

Salah satu punca anak boleh memilih makan atau makan ikut mood adalah sebab AIR MANIS

Mengapa air manis boleh menjadi pencetus picky eater dan berat anak sukar untuk naik?

Kandungan zat sangat kurang
Air manis hanya gula semata mata. Maka kalori yang datang dari sumber gula sahaja tiada zat lain. Jika banding sengan satu hidangan susu full cream (1 cawan 240ml) dan Teh O, kalori dalam satu cawan susu 2 kali GANDA lebih tinggi.. 120kcal vs 60kcal.
Sebenarnya dalam susu ada lagi pertambahan protein, zat lain seperti kalsium, zat besi yang penting untuk pertumbuhan anak banding dengan teh O yang hanya ada gula.

Menggalakkan anak suka rasa manis
Kerap pengambilan air manis akan membuat anak biasa dengan rasa manis maka makanan lain yang tidak manis akan ditolak tepi seperti nasi, pasta, roti, sayur semua akan ditolak tepi sebab tak rasa manis macam air nya. Secara tak langsung kita latih anak makan minum manis sahaja.

Mengandungi bahan yang halang zat penting diserap
Kopi o, teh o mengandungi kafein yang boleh menghalang zat besi diserap masuk dan akhirnya jadi iron deficiency anemia. Kekurangan zat besi ini boleh menyebabkan anak kurang selera makan dan akibat kurang Hemoglobin boleh juga dan zat lain sebab tak makan sihat boleh membuat anak senang sakit.

Elak Beri Air Manis

Mak ayah perlu elak sebolehnya dari pemberian air manis kepada anak dalam bentuk botol atau botal air di mana anak boleh minum tanpa had.

Had kan pemberian air dan makanan manis..jika nak beri bagi dalam bentuk semula jadi seperti buah buahan, fresh fruit juice, ais krim buah dan yoghurt, puding/jelly/agar agar buah.

Bukan sahaja dapat membantu naikkan selera anak makan tapi pada masa sama memberi zat yang diperlukan untuk pertumbuhan dan kekuatan immuniti badan.

MW: Jangan terbiasakan bagi anak minum teh o. Kononnya lagi jimat daripada beli susu. Kita tak tahu kesannya itulah, berat badan tak naik, selera makan pun kurang.

Sumber: Dietitian Fizah Sobri

Ada sesetengah mak ayah, sebelum tidur suka membaca buku cerita pada anak-anak atau pun pillow talk. Inilah masa yang ada antara mak ayah dan anak sebelum mereka melelapkan mata.

Namun, tak semua mak ayah akan buat begini pada anak sebelum tidur. Dek kerana sibuk lagi dengan urusan kerja rumah setelah seharian di tempat kerja.

Sebenarnya, buka nsaja suami isteri ada pillow talk tapi dengan anak-anak pun perlu sebelum mereka tidur. Ada juga mak ayah yang bercakap yang baik-baik sebelum tidur dengan anak-anak. Ini adalah cara lembut untuk anak dengar dan faham yang mungkin seharian boleh buat mak ayah ‘penong kepala’ dengan peel mereka.

Sebenarnya, ada banyak cara untuk lembutkan hati anak dan salah satunya tentulah doa mak ayah. Doa dan letakkan tangan mak ayah pada ubun anak. Apa yang pasti, cara ini akan nampak perbezaannya pada esok hari.

Umpama kita sebagai mak bercakap dengan anak di bawah para sedar dan masa yang sama anak akan mengangguk tanda faha. Lebih bermakna, esoknya dia akan ‘behave’ seperti yang mak-mak inginkan. Cubalah.

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Nak Anak TIDUR AWAL Jangan Biarkan Perutnya Lapar Elak Berjaga Malam, Kena Biasakan!

Nak Anak Berjaya Dalam Akademik. Paksa Anak Tidur Awal, Bukan Biasakan Tidur Lewat

Info Lebih Menarik DI SINI

Sebelum Tidur, Doa Baik-baik Pada Anak

Saya nak share satu aktiviti yang kita boleh buat dengan anak-anak sebelum tidur.

Elok dibuat selepas kita pillow talk dengan anak-anak, atau selepas mak ayah bacakan buku cerita. Betul-betul sebelum nak tidur.

Macam saya, aktiviti baca buku cerita tu dah tak buat sebab semua dah boleh baca buku sendiri. Jadi, saya buat pillow talk dan aktiviti yang ini; mendoakan satu sama lain.
.
Mudah je caranya.

Kita mulakan dulu pada anak-anak. Lagi bagus, libatkan sekali suami. Biar satu keluarga saling mendoakan.

Ah, sweet kan?
.
Letak tangan kita pada ubun-ubun anak, lepastu sebut je apa doa yang kita nak.

Macam saya, anak-anak suka minta doakan diorang supaya tak mimpi buruk. Sebab diorang ni jenis takut gelap. Tapi saya pulak tak boleh tidur kalau tak tutup lampu.

Jadi, setiap anak akan ambil giliran untuk didoakan (dapat polish skill mengambil giliran dan bersabar tunggu turn masing-masing).

Tangan wajib letak atas ubun-ubun, kalau setakat tadah tangan je, mereka tak puas hati.

“Ya Allah, bagi (sebut nama anak) tidur lena tak mimpi buruk, bagi (sebut nama anak) bangun awal untuk solat subuh, bagi (sebut nama anak) sihat, dan selalu bersikap baik.”

Ini antara bunyi doa yang selalu saya sebutkan. Simple je tapi seriusly, memang besar gila impak pada diorang untuk keesokan harinya.

Dan kalau dah biasa buat benda ni, memang boleh nampak beza pada diorang kalau kita doakan tu sambil lewa je. Ni memang saya nampak dan rasa sendiri kesannya.

Mak ayah kena cuba sendiri.
.
Nak tahu apa yang lagi best?

Anak-anak pun pandai nak doakan kita juga. Syok kot anak yang takde dosa, doakan kita. Selalunya mereka akan copy paste je ayat kita tu.

Tapi ada masanya, diorang ni buat curhat sambil berdoa.

“Ya Allah, bagi umi tak marah-marah. Bagi umi tak kawan dengan syaitan. Ya Allah, bagi umi cakap elok-elok, bagi umi suka senyum.”

.
Tapi, doa tu akan menyebabkan kau cuba nak jadi mak yang lebih baik untuk hari esok.
Menyakitkan tapi menyedarkan.

Cubalah!

#SriAjilahSamsir
Belajar baiki diri dari doa seorang anak

Mingguan Wanita : Moga dengan doa-doa mak mustajab.

Sumber: Sri Ajilah Samsir

Mingguan Wanita boleh diikuti juga di telegram :

https://t.me/bangkitwanitaMW

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita

#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita

Perasan tak, kalau mak-mak mula rasa stres atau moody, cara untuk dia melepaskan perasan itu adalah dengan marah-marah, ekspresi muka pun dah nampak lain. Cakap dengan tak nak lebih kurang sahaja. Kadang-kadang kesian melihat anak-anak yang tidak tahu apa-apa.

Bukan sahaja anak yang menjadi mangsa, rasanya satu keluarga terasa dengan keadaan itu. Moody ini tidak boleh dibuat main-main terutamanya kalau mak-mak dalam pantang. Boleh jadi meroyan nanti.

Bukan itu sahaja, kalau mak-mak mula tunjukkan emosi tak stabil ini, secara tak langung boleh berjangkit dengan anak-anak. Jangan main-main. Boleh huru hara rumah nanti.

Perkongsian daripada Noor Afidah Abu Bakar, pakar kaunseling keluarga turut menjelaskan perkara ini.

Anak Meragam

Selalunya waktu kita tidak ada ‘mood’ ataupun stres masa itu jugalah anak kecil kita akan mula meragam dan banyak songehnya.

Pernahkah anda mengalaminya?

Tahukah anda kenapa berlaku demikian?

Beberapa kajian (Goleman 1991, Hatfield et.al 2014) mendapati bahawa bukan virus (seperti Covid-19) sahaja yang boleh berjangkit, ‘mood’ dan emosi juga boleh berjangkit sesama manusia.

Malah ‘virus’ mood ini mengambil masa beberapa milisaat sahaja untuk berjangkit dari seorang individu kepada individu yang lain.

Ia berlaku apabila seorang individu secara TIDAK SEDAR meniru mimik muka atau ekspresi wajah individu lain yang ‘tidak ada mood’ atau stres.

Baca Artikel Lain Di Sini: ‘Struggle’ Mak-Mak Yang Bekerja Nak Urus Rumah. Buatlah Ikut Kemampuan

Tak Bercakap, Lebih Rela Berdiam Tanda Isteri “PENAT” Dengan Perangai Suami

Info Lebih Menarik DI SINI

Sembunyikan Ekspresi Wajah

Apabila kita merasa ‘down’ atau stres, ekspresi wajah kita tidak dapat disembunyikan. Anak yang melihat ekspresi wajah kita secara tidak sedar akan menirunya, maka berjangkitlah virus ‘mood’ kita kepada anak.

Begitu juga apabila kita tenang dan gembira, virus itu juga mudah berjangkit kepada anak.

Mungkin kuarantin diri seketika ketika kita tidak ada ‘mood’ atau stres dapat mengawal jangkitan virus ‘mood’ tersebut.

MW: Memang betul, kalau mood tak stabil, mulalah muka nampak kelat. Buat kerja rumah pun dalam keterpaksaan. Kadang-kadang anak boleh perasan dengan tengok wajah kita.

Sumber: Noor Afidah Abu Bakar
Parent Connect Consultancy.