KES:

Berkongsi kisah pahit manis kehidupan berumah tangga ibu kepada dua orang anak perempuan, Rohayu Abdul Manaf (bukan nama sebenar) 29 tahun, yang dibina bersama suami, Amiruddin Ahmad (bukan nama sebenar) 45 tahun. Mereka diuji dengan masalah kewangan yang berpunca daripada ketidak tentuan pekerjaan suaminya. Sudahlah duit perbelanjaan sentiasa tidak cukup muncul pula kelibat orang ketiga yang mengeruhkan lagi keadaan. Isteri mana yang tidak terluka apabila suami mula berlaku curang. Namun disebabkan jarak umur yang jauh berbeza serta rasa hormat yang tinggi, Rohayu sering memberikan silent treatment kepada suaminya. Tanpa disedari keadaan itu berlanjutan sehingga berbulan-bulan. Masalah tidak juga selesai malah menambah tekanan dalam diri Rohayu.

Dalam kes ini, majoriti wanita akan menjadi ‘mangsa’ kepada perasaan sendiri dan tidak tahu apa yang perlu mereka buat untuk mempertahankan rumah tangga. Jadi, ada tiga langkah awal yang wajib dilakukan apabila berlakunya ‘ribut’ dalam hubungan yang dikongsikan oleh Puan Diyana Tahir, Pakar Hubungan & Keintiman.

1.Being Present

• Ramai orang gagal mengecapi kebahagiaan kerana tidak being present. Masih terperangkap dengan dendam, kemarahan, kekecewaan akibat peristiwa lalu yang menyebabkan kita tidak nampak apa nikmat yang telah kita kecapi hari ini.
• Apa kata, pejamkan mata sejenak, lihat dengan mata hati,“Adakah aku sudah being present dalam hidup? Adakah dengan ‘hidup’ pada masa lalu akan membuatkan hubungan ini makin baik?”

2.Perbaiki Diri

• Tumpukan pada diri, bukan pada pasangan anda. Jangan harapkan pasangan berubah tetapi anda yang perlu mula ubah diri. Upgrade diri, emosi dan minda. Penuhkan diri dengan mindset positif. Inilah antara elemen self-love. Ramai yang tidak percaya dengan mencintai diri sendiri, energi kasih sayang akan berkembang dan ‘berjangkit’ kepada orang lain.

3.Gali Ilmu Rumah Tangga

• Setiap kebahagiaan perlukan ilmu. Apatah lagi ilmu untuk melayari alam perkahwinan yang banyak cabaran dan rintangan. Cubalah mengikuti program-program yang boleh membantu pasangan yang mengalam masalah seperti ini.

Semarakkan Kasih Sayang

Dalam menyemarakkan kasih sayang dalam rumah tangga, ada beberapa tip hebat untuk anda gunakan secara halus dan berkesan untuk keintiman dalam rumah tangga.

1.Kagumi Kelelakian

Lelaki akan merasa menang apabila wanita wanita mengkagumi kualiti kelelakiannya.
Ungkapkan ‘saya kagum dengan kematangan dan ketenangan abang, saya suka sebab saya rasa abang seksi macam tu’. kata-kata ini membuatkan suami sentiasa merasa hebat dan gembira.

2.Tunjukkan Bahagia

Setiap hari tunjukkan rasa bahagia kepada suami. Sentiasa gembira dan tersenyum, hadapi masalah dengan tenang dan tidak menyalahkan suami semata-mata. Seorang isteri perlu membahagiakan dirinya dahulu barulah dia boleh membahagiakan suami dan keluarganya.

3.Hargai Suami Seadanya

Ada kalanya kita tidak suka dengan perangai dan tingkah laku suami. Namun, kita perlu
berusaha menerima dia seadanya. Belajar bersama dan sentiasa menambah baik diri masing- masing dengan membaca, menghadiri ceramah dan sebagainya. Sekiranya dia berbuat salah maafkan dia kerana kita juga seperti dia pernah berbuat salah dan tidak sempurna.

4.Tanya Pada Suami

Tanya pada suami ‘Apa yang buat abang rasa menang ketika bersama sayang?’. Soalan seperti ini akan membuatkan kita lebih memahami kehendak suami dan sama-sama meningkatkan frekuensi diri. Tanamkan di dalam hati bahawa ‘aku akan menangkan suami’, sentiasa fokus kepada solusi. Ungkapkan pada suami ‘saya faham apa abang cakap’.

5.Beritahu Apa Yang Anda Suka

Ungkapkan apa yang anda suka apabila suami lakukan sesuatu, contohnya ‘saya rasa bahagia apabila menonton wayang bersama abang’.

6.Rasai Kemaafan

Setiap insan di dunia pasti melakukan kesilapan, namun kita tidak sepatutnya menjatuhkan
hukuman ke atas mereka sebaliknya perlu sentiasa belajar dari kesilapan agar tidak
mengulanginya lagi. Ungkapkan ‘saya faham kenapa abang buat macam tu, saya harap abang tak buat lagi’.

7.Isteri Bijak Urus Diri

Jangan salah faham. Ini tidak bermakna suami melepaskan tanggungjawabnya terhadap isteri. Namun suami akan rasa menang dan bangga apabila isterinya mampu berdikari dan bijak menguruskan dirinya.

8.Sentiasa Beri Respon

Puji dia ‘Allahamdulillah, tahniah abang berjaya dapatkan kontrak tu’. ‘Wah bersih dan
cantiknya kereta abang, baru cuci ke?’. Sentiasa sedar dan berikan pujian supaya suami rasa menang dan hebat di mata isterinya.

9.Suami Dihargai

Ucapan terima kasih adalah amat berkuasa dalam konteks ini. ‘Terima kasih abang tolong
sayang basuh pinggan, sayang abang’ atau ‘Terima kasih abang belanja sayang dan anak-anak makan’.

Susu Kultur seringkali dimomokkan sebagai minuman untuk perut ‘sihat’ dan ‘baik’ untuk usus. Namun hakikat yang sebenar adalah sebaliknya. Peringatan penting buat mak ayah, sebelum nak beli Susu Kultur untuk anak, mohon faham baca label dan kandungan minuman ini dahulu.

Melalui perkongsian oleh Puan Intan Nornie Sheika yang gemar menulis mengenai ilmu pemakanan sihat, wanita ini mengajar cara mudah untuk faham baca label minuman susu kultur serta bahayanya gula tambahan yang tersembunyi pada anak-anak.

Berikut antara perkongsiannya;

Susu kultur.
Antara stok wajib ada di rumah. Minuman untuk perut yang sihat. Kita dimomokkan sebegini bukan oleh industri susu kultur komersil ?

GULA TAMBAHAN TERSEMBUNYI

Perhatikan di bahagian label minuman. Ada perkataan fruktosa ? Dibahagian depan sekali atau paling hujung ?

+ Bahan yang dicatatkan paling awal dalam label bahagian isi kandungan (ingredient) adalah paling banyak digunakan.

Perhatikan contoh gambar. Label minuman ****is. Dikatakan perisa Asli. Dan tertera di bahagian maklumat pemakanan, mengandungi 39.2g gula ! Ramuannya juga, dimulai dengan air gula dan susu skim. Juga terdapat ejen antibuih.

Gula fruktosa adalah punca utama pada kucar-kacir sistem pertahanan tubuh. Saraf rosak dan otak lembab.

Punca obesiti dan ketagihan gula yang sangat teruk pada kanak-kanak.

BERI ANAK REAL FOOD

Jika benar ibubapa ingin menjaga kesihatan usus anak perkara pertama yang harus dilakukan ialah BERI ANAK MAKAN ‘REAL FOOD’.

Makanan yang baik untuk usus adalah yang datang dalam bentuk semulajadi. Mahukan bakteria baik ? Usahakan beri anak-anak makan makanan yang ditapai atau melalui fermentasi. Paling mudah, sayur jeruk atau buah-buahan jeruk melalui kaedah yang betul.

ASAS SISTEM PENGHADAMAN

Kemudian amalkan ajaran agama kita, ia memang asas untuk sistem penghadaman yang baik. ‘Gut healing’ secara alami.

+ Kunyah makanan lebih lama (enzim amilase dalam airliur)
+ Makan dengan tangan kanan (ada manfaat dari segi penghadaman)
+ Jilat jari selepas makan (membantu enzim amilase semasa mengunyah lebih efektif)
+ Badan tegak semasa makan (perjalanan makanan di esofagus ke usus)

Bila tibu bercerita tentang susu kultur komersil, tibu tidak mengajak anda semua boikot pasaran makanan komersil.
Nehi kabhi nehi.

Tibu ajak, kita semua cakna membaca label. Itu sahaja.

Nota Trivia pemakanan : Susu Kultur

Semoga perkongsian ilmu ini bermanfaat dan kongsikan juga kepada ibu bapa yang lain.

Semoga kita sama-sama menjaga pemakanan anak-anak dan berikan yang terbaik buat mereka.

Sumber:Intan Nornie Sheika

Pelakon jelita, Nora Danish dan bekas suaminya, Datuk Rizal Ashram Ramli (Jejai), baru-baru ini menghadiri sebuah majlis penuh bererti, majlis graduasi anak lelaki mereka, Putra Rayqal Ramli, yang telah menamatkan pengajiannya di Kolej Tuanku Ja’afar, Negeri Sembilan baru-baru ini.

Momen indah itu dikongsikan Nora menerusi media sosialnya yang memaparkan detik penuh bangga dan syukur apabila menyaksikan anak sulungnya menyempurnakan pengajian  di hadapan ibu bapa tersayang.

Apa yang menyentuh hati, majlis itu turut dihadiri oleh bapa kandung Rayqal, Jejai, sekali gus memperlihatkan kematangan dan komitmen kedua ibu bapa dalam memberikan sokongan penuh buat anak tercinta, walaupun tidak lagi bersama sebagai pasangan.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Mingguan Wanita (@mingguanwanita)

Kehadiran mereka berdua menggambarkan ikatan kekeluargaan yang harmoni dan penuh toleransi, demi kebahagiaan serta kejayaan anak.

Keluarga Jadi Saksi

Selain Nora dan Jejai, momen indah tersebut turut disaksikan oleh Yang Dipertua Negeri Pulau Pinang, Tun Ramli Ngah Talib dan isteri Yang Mulia Toh Puan Raja Dato’ Datin Seri Noora Ashikin Binti Raja Abdullah yang juga merupakan datuk dan nenek Putra Rayqal Ramli.

Majlis graduasi tersebut berlangsung dalam suasana penuh protokol, namun tetap sarat dengan emosi dan kasih sayang ibu bapa terhadap kejayaan anak. Rayqal yang kini menginjak usia remaja, tampil kemas dalam jubah konvokesyen, menerima sijil tamat pengajian sebagai tanda permulaan fasa kehidupan yang lebih mencabar.

Penampilan Nora Jadi Sorotan

Penampilan Nora Danish di majlis graduasi anak sulungnya turut mencuri tumpuan ramai. Mengenakan busana ringkas namun elegan, Nora tampil anggun dan mempesona dengan aura keibuan yang penuh kelembutan.

Ramai netizen memuji kecantikannya yang kekal awet muda, seolah-olah tidak dimamah usia walaupun sudah bergelar ibu remaja. Gaya sederhana tetapi berkelas yang ditonjolkan mencerminkan sisi matang dan tenang seorang ibu yang hadir menyaksikan detik bersejarah anak tersayang, menjadikan kehadirannya bukan sahaja penuh makna, malah turut menjadi sorotan sepanjang majlis tersebut.

Walaupun rumah tangga antara Nora Danish dan Rizal Ashram Ramli (Jejai) telah berakhir, kedua-duanya kekal menjalinkan hubungan yang matang dan harmoni sebagai ibu bapa demi kebahagiaan anak mereka, Putra Rayqal.

Sikap saling menghormati dan komitmen dalam mendahulukan keperluan anak menjadikan mereka contoh ibu bapa moden yang mampu berkerjasama walaupun sudah berpisah. Kehadiran mereka bersama di majlis-majlis penting seperti graduasi Rayqal mencerminkan kesepakatan dan kasih sayang tanpa syarat, membuktikan bahawa perpisahan tidak semestinya menamatkan ikatan kekeluargaan yang positif.

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE