Ramai yang suka minum Spanish Latte dan order less sugar dengan niat nak kurangkan minum manis. Haaa… jangan ingat minum air kopi cara itu selamat walau sudah minta zero sugar.
Jangan Ingat Minum Spanish Latte Less Sugar Sudah Cut Gula
Awas, tanggapan anda salah! Masih ada yang tidak tahu Spanish latte itu ada susu pekat? Kompenan dalam Spanish latte adalah espresso, susu segar, dan susu pekat manis.
Dalam susu pekat itu sendiri ada gula. Lebih baik pilih latte biasa. Latte tanpa tambah gula pun sudah sedap rasa lemak manis sebenarnya. Fresh milk itu sendiri ada gula semula jadi, laktosa.
Dalam segelas air yang konon less sugar itu ada lagi gula tersembunyi, jom belajar cara nak order air kopi di kedai tapi cut sugar:
Walaupun minta Less Sugar, susu pekat manis itu tetap ada.
Ads
Satu pump susu pekat = 12 gram sugar
Ini Cara Order Air Kopi Sesuai Untuk Diet
Kalau nak rasa lemak-lemak tapi tidak mahu insulin spike, jangan ambil Spanish Latte.
Ads
Order Caffè Latte with Almond Milk + No Syrup.
Untuk lebih jelas, boleh baca perkongsian info daripada Dr. Mala ini:
Nak lagi sihat, lebih baik minum air kosong tetapi kalau nak rasa sedap dan ada rasa manis boleh tambah Vitamin C Effervescent yang perisa blackcurrant dalam air. Tiada gula, dan boleh bantu sokong sistem imun badan.
Kalau anda boleh berhenti makan dan hanya minum air kosong mula pukul 7 petang dan kemudian hanya makan kembali pada pukul 9 pagi hari esoknya, badan akan berterima kasih kepada anda. Jadikan sebagai rutin harian.
Penyanyi, Adira Suhaimi agak terkilan kes pengesahan lafaz rujuk yang difailkan bekas suami, Datuk Red pada Disember tahun lalu masih berlanjutan dan dia terkejut apabila bekas suaminhya, Datuk Red tergamak membuat tuntutan RM100,00 jika mahu kes berkenaan dibatalkan.
Menurut Adira, 35, beberapa hari sebelum prosiding (hari ini), Red bersetuju menarik semula kes pengesahan lafaz rujuk jika permintaannya ditunaikan.
Selain menuntut bayaran tunai sebanyak RM100,000, Red juga mahu kes saman sivil yang difailkan ke atasnya sebelum ini turut digugurkan.
“Saya terkejut atas beberapa tuntutan iaitu beberapa hari sebelum ini dengan mengatakan dia boleh batalkan dan mengaku depan hakim yang rujuk tidak berlaku sekiranya saya ikut syarat dia.
Syaratnya, dia meminta saya menggugurkan saman sivil saya terhadap dia atas tuntutan hutang dan nak saya beri dia wang tunai RM100,000 untuk dia batalkan rujuk ini,” katanya.
Adira bagaimanapun tidak bersetuju dengan syarat yang dikemukakan kerana berasakan perkara tersebut tidak masuk akal untuknya membayar dengan jumlah tersebut.
“Malangnya saya tidak bersetuju sebab saya kerja pagi petang siang malam, ada empat tanggungan (anak-anak) di rumah dan tak pernah menyusahkan dia pun.
Tergamaknya dia ya? Sanggup dia beri tuntutan terhadap bekas isteri yang bertungkus-lumus menjaga anak-anak tanpa menyusahkan dia pun sebenarnya.
“Jadi, itu adalah antara tuntutan yang dia beri tetapi saya tidak bersetuju, maka berlakulah bicara di mahkamah hari ini,” ujarnya yang berharap kes pengesahan rujuk dapat diselesaikan secepat mungkin.
Menjelaskan mengenai saman sivil yang disebut, Adira memaklumkan perkara itu membabitkan wang pinjaman yang diberikan kepada Datuk Red selepas mereka bercerai.
Tambahnya, jumlah tersebut mencecah ratusan ribu dan dia menuntut haknya dipulangkan semula mengikut saluran undang-undang.
“Untuk saman sivil itu berkenaan dengan tuntutan hutang tu, saya dah failkan tahun lepas. Tuntutan hutang ini sebenarnya adalah duit pinjaman dia selepas bercerai.
Saya minta dia bayar balik. Bukan sikitlah, ratusan ribu. Dia masih dalam prosiding lagi sebab saya rasa Datuk Red punya nama pun bankrap kan, jadi ada langkah yang kami perlu lalui untuk buat proses ini berjalan dengan lancar,” ujarnya.
Sebelum ini Adira semenangnya memilih untuk mengunci mulut dan tidak mengeluarkan sebarang kenyataan yang boleh mengeruhkan keadaan sehingga menjejaskan prosiding mahkamah.
“Saya tidak minta apa-apa sampailah sekarang dan saya tak pernah pun mengeluarkan sebarang kenyataan mengenai semua yang berlaku pada hari ini.
Takkanlah saya nak diam saja bila orang dah pijak-pijak begini.
“Bagilah saya bercakap sekali namun hanya benda yang sepatutnya sahaja, perkara perlu saja saya kongsi,” tambahnya.
Dia juga bagaimanapun menyifatkan perkara yang berlaku ketika ini membuat dirinya lebih matang dan sabar.
“Kes memang berlarutan tetapi ini adalah proses untuk menjadikan saya orang yang lebih sabar, tenang dan matang.
Tapi bagi saya benda ini hal kecil saja sebab sudah pernah hadap perkara yang lebih berat dan besar sebelum ini.
“Alhamdulilah saya masih lagi tenang sehingga sekarang ditambah pula ada sistem sokongan yang sangat kuat,” jelasnya.
Hari ini, mahkamah menangguh prosiding pengesahan lafaz rujuk yang difailkan Datuk Red terhadap Adira pada 25 Jun depan.
Perkara tersebut diputuskan Hakim Nurul Hidayah Jani selepas prosiding perbicaraan di Mahkamah Rendah Syariah Gombak Barat hari ini.
Selain menepis dakwaan gila talak, Red sebelum ini menjelaskan tindakannya memfailkan pengesahan lafaz rujuk bukan disebabkan masih berharap dapat kembali kepada bekas isterinya sebaliknya bagi memastikan sama ada perkara yang berlaku sah mengikut hukum atau sebaliknya.
Sementara, Adira pula menafikan dakwaan berlaku lafaz rujuk pada Mei 2024 seperti dakwaan Red.
Untuk rekod, Red dan Adira mendirikan rumah tangga pada 3 Disember 2015 namun perkahwinan berakhir dengan perceraian pada 24 April 2024.
Hasil perkahwinan tersebut mereka dikurniakan empat cahaya mata iaitu Anggrek, 7, Asan, 6, Anggun, 5, dan Ayob, 3.
Rumahtangga pelakon wanita, Syida Melvin bergolak apabila dia memfailkan cerai terhadap suaminya, Syafiq Azim di Mahkamah Rendah Syariah Shah Alam, Selangor pada Disember tahun lalu.
Perkara itu disahkan oleh peguam mewakili Syida iaitu Nurul Jamaliah yang memaklumkan bahawa prosiding berkaitan rumah tangga pasangan itu kini sedang berjalan di mahkamah.
“Syida yang failkan cerai pada Disember tahun lalu, tapi sebutan pertama baru dijalankan pada 2 April lalu,” katanya.
Dalam pada itu, Nurul Jamaliah turut memaklumkan perbicaraan kes berkenaan juga pernah ditangguhkan sebelum ini sebagai usaha untuk berdamai.
“Kalau ikutkan perbicaraan pernah ditangguhkan sekali kerana dengan niat ingin berdamai tetapi Syida nekad untuk teruskan (penceraian) juga,” ujarnya.
Untuk rekod, Syida atau Nur Syifa Assyidda Amirol Melvin, 29, mendirikan rumah tangga dengan Mohamad Syafiq Azim Shaheen, 37, pada 19 Januari 2019.
Hasil perkahwinan itu, mereka dikurniakan tiga orang cahaya mata iaitu Safa Safeera, Sara Sajedda dan Serhan Isa.
Untuk info, Syafiq Azim merupakan anak kepada Iron Lady Malaysia, Allahyarham Datuk Dr Maznah Hamid.
Tinggal di kawasan berpagar dan berkawal sering dianggap sebagai pilihan terbaik untuk menjamin keselamatan keluarga.
Namun, pengalaman pelakon dan penerbit terkenal ini membuktikan bahawa rasa selamat itu tidak semestinya kekal.
Terbaharu, kisah Sheila Rusly ada jiran perompak menjadi perhatian ramai apabila beliau berkongsi pengalaman mengejutkan yang berlaku di kawasan kediamannya sendiri.
Menurut Sheila Rusly, selama lebih 12 tahun tinggal di kawasan ‘gated & guarded’, dia tidak pernah menyangka sesuatu yang mengejutkan boleh berlaku begitu dekat.
Apa yang lebih mengejutkan, individu yang disyaki terlibat dalam kegiatan jenayah itu sebenarnya merupakan jiran yang menyewa di hadapan rumahnya.
Kisah Sheila Rusly ini membuka mata ramai bahawa keselamatan tidak boleh diambil mudah walaupun tinggal di kawasan elit.
Menerusi satu hantaran di Threads, Sheila meluahkan rasa terkejut dan tidak percaya dengan situasi tersebut.
“12 tahun duduk gated & guarded, baru tahu depan rumah rupanya perompak sewa… takutkan?” kongsinya.
Perkongsian Sheila itu pantas mendapat perhatian netizen yang rata-rata turut meluahkan rasa bimbang.
Difahamkan, kejadian tersebut berlaku pada malam sebelumnya dan suspek telah pun berjaya ditahan oleh pihak berkuasa.
Walaupun tindakan pantas diambil, pengalaman tersebut tetap meninggalkan kesan emosi kepada Sheila dan keluarganya.
Kisah Sheila ini jelas menunjukkan bahawa ancaman boleh datang dari tempat yang paling tidak disangka.
Sebagai seorang ibu dan wanita, Sheila mengakui dirinya berasa takut dengan keselamatan diri dan keluarga selepas kejadian tersebut.
Perasaan ini sangat relatable, terutama bagi wanita yang mengutamakan keselamatan rumah tangga.
Dalam situasi seperti ini, rasa selamat yang selama ini dibina boleh hilang sekelip mata.
Menariknya, ramai netizen turut berkongsi pengalaman hampir sama selepas membaca kisah Sheila Rusly ini.
Ada yang mendedahkan bahawa kawasan berpagar dan berkawal juga tidak terlepas daripada risiko jenayah.
Ini membuktikan bahawa keselamatan bukan hanya bergantung kepada sistem, tetapi juga kesedaran individu.
Ramai beranggapan bahawa kawasan ‘gated & guarded’ adalah zon selamat sepenuhnya.
Namun, realitinya, ia bukan jaminan mutlak.
Kes seperti ini mengingatkan kita bahawa ancaman boleh datang dari dalam komuniti sendiri.
Sebagai langkah berjaga-jaga, beberapa perkara boleh diamalkan:
Langkah kecil ini mungkin mampu mengelakkan risiko yang lebih besar. Kisah Sheila Rusly ini bukan sekadar cerita viral, tetapi satu peringatan penting.
Keselamatan tidak boleh diambil mudah, walaupun kita berada di kawasan yang dianggap paling selamat. Kadang-kadang, ancaman itu lebih dekat daripada yang kita sangka.
download sekarang!
