Biar pun berumahtangga sudah bertahun, tetapi masih ramai lelaki yang tidak pandai baca bahasa tubuh seorang perempuan.
Tidak mudah untuk difahami, tetapi tulisan Puan Farizal Radzali ini betul-betul sampaikan apa yang ada dalam hati perempuan.
BAHASA SEORANG PEREMPUAN
Buat lelaki yang bergelar suami.
Perempuan ni banyak cakap tapi masih tak difahami samada dia cakap direct mahupun berkias.
Bila dia selama ni suka bercakap, tiba-tiba dia diam. Maknanya dia penat, tak sihat, berkecil hati dengan kamu atau dia sedang dilanda masalah.
Bila dia dilihat pelik dari perlakuan biasa, tanyalah dia. Kalau dia kata tak ada apa tanpa pandang kamu macam selalu, maknanya ada sesuatu yang dia mahu kamu tahu. Carilah apa dia.
Waktu Dia Gembira
Bila dia dilihat baik lain macam, maknanya hatinya sedang gembira atau dia mahu sesuatu dari kamu.
Bila dia tak nak bercakap atau pandang kamu, maknanya dia sedang merajuk dan minta dipujuk.
Bila dia kerap senyum manis sorang-sorang, dan dia kata tak ada apa apabila ditanya, maknanya dah ada org lain yang menggembirakan hatinya selain kamu. Kamu perlu ambil tahu.
Bila dia mudah nak marah-marah pada anak-anaknya, maknanya dia marahkan kamu.
Bila kamu kata nak pergi ke satu tempat yg kamu tahu dia tak suka, dan dia kata pergilah tanpa pandang kamu, maknanya dia tak bagi kamu pergi.
Kalau dia halau kamu dikala sedang marah, maknanya dia tak mahu kamu pergi. Maka, peluklah dia.
Kalau dia suruh kamu tunggu, maknanya dia memang mahu kamu tunggu bersamanya.
Bila dia masak nasi goreng 4 kali seminggu, itu maknanya dia dah takde idea menu nak masak. Maka bagilah idea.
Bila dia kata dia malas nak masak, maknanya dia nak suruh beli atau ajaklah dia makan kat luar.
Bila dia kata dia penat, maknanya dia memang penat.
Bila dia kata dia tak sihat, maknanya dia dah lama tak sihat cuma sekarang dia makin tak sihat dan perlukan rehat.
Bila selama ini dia selalu bertanya kamu itu ini dan kamu jawab acuh tak acuh, sampai satu masa dia tak bertanya mahupun ambil peduli apa kamu buat, ke mana kamu pergi, maknanya dia dah penat ambil tahu sedangkan kamu tak pernah ikhlas menjawab soalannya seolah dia menyibuk hal kamu.
Diam Ada Makna
Ada satu masa, dia taknak bercakap, dia taknak pandang kamu, dia bermuram muka, kamu bertanya dan dia tak nak jawab apapun, maka fahamilah fikirannya sedang berkecamuk, marah, sedih, penat, runsing. Maka jangan ganggu dia, bukan tinggalkan dia, tapi bantulah dia. Buatlah kerjanya, jagalah anak-anak, biarkan dia berehat, jangan tanya banyak.
Jangan pelik bila dia kata dia penat tapi masih bersemangat bila diajak shoping, masih sakan buat kerja rumah, masih rajin memasak sampai kamu kata ‘kata penat, ajak shoping nak pulak?’.
Sebab perempuan tak sama macam lelaki yang tidur bila penat, tidur bila sakit waima selsema je pun, tidur bila ada masalah, tidur bila sedih, tidur bila runsing. Ketahuilah bahawa perempuan tak boleh setel semua perkara dengan tidur, cara dia setel ialah dia akan lakukan perkara yang dia suka. Maka, temanilah dia.
Ada masa, dia mudah marah, maka kamu diamlah.
Ada masa, dia nak bermanja, maka kamu layanlah.
Ada masa dia rasa dia cantik, maka kamu pujilah.
Ada masa, dia nak menangis, maka hulurkan bahu utknya bersandar.
Bila dia tiba-tiba nak tengok handphone kamu, bila tiba-tiba dia tanya samada kamu suka kat perempuan lain, bila pertanyaan dia buat hati kamu kecut, hati kamu cuak, ketahuilah bahawa dia sedang menduga kamu. Tak perlulah kamu gelabah atau naik marah sbb itu akan buat rahsia kamu terbongkar. Perempuan ada naluri yg kuat dari lelaki, itu anugerah Allah. Tak perlu nafikan.
Fahami Bahasa Tubuh
Selagi dia masih menunjukkan bahasa tubuhnya kepada kamu, maknanya dia masih mahukan perhatian kamu. Jangan biarkan sampai dia penat meraih perhatian tapi tak dipedulikan. Hingga sampai satu waktu, hatinya jadi keras, tak dapat dilembutkan lagi. Waktu itu, kamu janganlah merayu, kerana waktu untuk kamu telah tamat, bukan kerana egonya, tapi kerana dia dah penat dengan ego kamu.
TOLONG FAHAM.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nak beli kereta pun kena fikir dan bawa berbincang dengan orang, tak boleh beli ikut kehendak nafsu semata. Tambah kalau masih bujang, tolonglah tanya pendapat kiri kanan kalau tak nak merana selepas kahwin.
Dan sebaiknya ikut lah cara saudara Akhtar Syamir, kena ukur baju di badan sendiri.
Sebelum Beli Kereta
Saya tak nak komen mengenai kes penarik kereta kena sembur dengan racun serangga semasa cuba untuk menarik kereta yang dah 5 bulan tak bayar.
Sebaliknya, jom kita sama-sama muhasabah diri dan lihat kemampuan kita dari senarai ini. Ini senarai harga kereta sedan terkini di bawah RM80,000 dengan spesifikasi paling rendah dan anggaran hutang selama 9 tahun.
Nampak 800 tu macam boleh pergi kan? Macam… Itu pemikiran kita secara spontan kalau kita tengok jenis kereta. Honda, Toyota atau Mazda memang menarik la. Ada standard orang kata.
Tilik Komitmen Dulu
Tapi kita kena tengok komitmen dulu. Saya cakap pasal yang dah berkeluarga. Yang belum berkeluarga mungkin kesnya berlainan sedikit.
Komitmen apa yang paling penting untuk keluarga selain kereta?
1. Rumah
2. Makanan seisi keluarga
3. Pakaian termasuk lampin bayi
4. Duit minyak kereta
5. Duit belanja harian seisi keluarga
Ini semua subjektif. Ada yang rumah sewa, ada yang rumah beli. Ada yang makan banyak sebab keluarga besar, ada yang makan sikit kerana keluarga kecil. Ada yang anak dah besar tak pakai lampin dan ada yang kerja dekat atau jauh.
Selalu orang terlepas pandang duit minyak kereta. Seminggu paling kurang pun RM50. Sebulan dah RM200 lebih. Kalau campur dengan harga kereta tadi dah RM1000 hanya untuk kenderaan sahaja tak termasuk servis berkala. Satu lagi yang selalu terlupa ialah duit tol.
Jadi, kalau yang bergaji RM3,000 atau RM4,000 dan ada 2, 3 orang anak, fikirlah semula. Perlu sangat ke pakai Honda, Toyota atau Mazda tu? Kita bukan fokus untuk menyimpan lagi. Kita fokus untuk kelangsungan hidup sahaja ni tau?
Jangan pelik kalau kawan kita nampak biasa, pakai kereta saga je. Tapi setiap tahun pergi melancong, duduk hotel gempak-gempak dengan family. Dia jimat RM500 sebulan berbanding kalau pakai kereta lagi mahal tu. Katakanlah dari RM500 tu dia dapat simpan RM200. 12 bulan dah RM2,400. Setakat nak duduk The Pines Melaka 3 malam pun siap ada duit lebih lagi.
Kita yang pilih nak hidup sempit atau nak hidup lapang? Kereta mahal tapi bising pasal bil letrik, bil astro. Kereta mahal tapi anak nak beli Beyblade Takara Tomy dah kena marah. Kereta mahal tapi isteri nak buat treatment, dah mengeluh tunggu dalam kereta, rugi duit minyak katanya. Nak pakai penapis air pun berkira. Memikul la air mineral set 12 botol tu naik tangga semata-mata nak jimat. Tak masuk broadband kat rumah lagi.
Orang Tak Pandang Pun Kereta Kita Pakai
Percayalah, kereta ni kadang-kadang kita je perasan orang tengok, padahal orang tengok biasa je. Kawan-kawan pun puji masa hari pertama je. Esok lusa orang tak peduli dah.
Jangan peduli la apa orang nak kata. Bukan diorang pun yang bayar bil kita. Bukan orang lain yang belikan baju anak-anak kita, beli barang dapur kita. Yang penting keluarga kita bahagia. Tak hidup dalam kesempitan. Kalau tak, asyik bergaduh dan berkira pasal duit.
Pilihan di tangan anda. Setakat ini saya rasa kereta terpakai jauh lagi berbaloi. Tapi kalau mampu, silakan. Anda yang bekerja penat setiap bulan dan dapat gaji yang tinggi, anda layak untuk pakai yang lebih baik. Post ini merujuk kepada yang kurang berkemampuan tetapi nak melaram.
Ada orang yang saya kenal, kereta seratus ribu lebih, tapi mengeluh yuran PIBG anak RM50, lepas tu hutang dengan member RM300 dah 3 tahun tak bayar. Ape punya perangai.
Akhir kata, ukurlah baju di badan sendiri. Yang pergi ukur baju kat badan jiran, kawan-kawan dengan adik beradik tu buat apa?
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Golongan ibu perlu tahu untuk menangani bila stres uruskan rumah tangga. Jangan biarkan diri menderita kerana stres, lebih memudaratkan kesannya kepada fungsi harian dan kesihatan fizikal serta mental.
Bila Stres Uruskan Rumah Tangga
Pensyarah Kanan / Kaunselor Berdaftar, Jabatan Psikologi Pendidikan dan Kaunseling, Fakulti Pendidikan Universiti Malaya, Dr. Rafidah Aga Mohd Jaladin merungkai persoalan bagaimana cara atau strategi terbaik untuk seseorang itu menguruskan stres.
“ Stres tidak dapat dielakkan dari kefungsian hidup harian. Malah, setiap manusia memerlukan tahap stres yang optimum untuk membuat mereka berfungsi dengan baik sebagai individu.
” Bagaimanapun, stres boleh memudaratkan jika ia tidak diuruskan dengan baik atau dibiarkan tanpa rawatan untuk suatu tempoh masa.
“ Bayangkan anda memegang segelas air selama lima minit, 50 minit, atau lima jam. Apa yang anda rasa apabila melepasi setiap jarak masa?
” Anda mungkin tidak merasakan sebarang ketidakselesaan atau kesukaran jika anda perlu memegang gelas selama lima minit, tetapi apabila anda perlu memegang gelas selama lima jam, anda tentunya akan merasa sakit hati, keliru dan tidak berdaya.”
Strategi Pengurusan Stres
Menurut Dr. Rafidah lagi, terdapat banyak strategi yang kita boleh gunakan untuk menangani stres.
Coon (2003), memberikan beberapa strategi terbaik untuk mengurus stres dan sesetengah daripadanya disenaraikan di bawah:
1-Latihan fizikal
Membuat senaman ringkas seperti senamrobik, Zumba ataupun sekadar streching.
2-Meditasi
Teknik mental yang menenangkan minda dan tubuh.
3-Relaksasi progresif
Kaedah untuk menghasilkan relaksasi yang mendalam pada semua bahagian tubuh, contohnya teknik pernafasan.
4-Imej yang dibimbing
Pembayangan secara sedar imej yang menenangkan, merelakskan atau berguna dalam cara lain.
5-Modifikasi tingkah laku yang tidak efektif
Contoh: mengurangkan, menyusun, mencari keseimbangan, mengenal pasti dan menerima had anda.
6-Dapatkan sokongan sosial
Peristiwa semasa kurang memberikan stres kepada individu yang mendapat sokongan sosial yang baik dari rakan-rakan dan keluarga.
a-Kongsi stres anda dengan orang lain; “no man is an island; no man stands alone”
b- Pendedahan kendiri bagus untuk anda dalam tempoh masa yang panjang. Justeru, kongsikan kisah diri anda dengan orang lain demi kesihatan yang baik.
7-Tulis tentang perasaan anda
8-Elakkan pemikiran yang mengganggu/mengecewakan
9-Pernyataan pengurusan
Menenangkan, kenyataan yang meningkatkan diri yang digunakan untuk menghentikan pemikiran kritik diri seperti:
“Saya hanya akan melakukan satu perkara pada satu masa” (contoh: bersedia untuk situasi yang menekan)
“Relaks, ini tidak menyakitkan saya. Kekal tersusun, fokus kepada tugasan” (contoh: mengkonfrontasi situasi yang menekan).”
10-Ceriakan diri dengan lawak jenaka
11-Menangani kekecewaan dan konflik
Menu Berpantang PKP Tak Stress, Suami Masak, Isteri Makan
Jangan Stres Anak Lasak, ‘Melekat’ 24 Jam Dengan Mak Sebab Kitalah Dunianya, Raikan!
Tip Hilangkan Stres Bila Duduk Di Rumah, Hiaslah Kediaman & Rias Diri!
Kesimpulannya, menurut Dr. Rafidah, stres bukanlah sesuatu yang memberi kesan negatif semata.
Jika diurus dengan strategi dan teknik yang sesuai maka stres boleh berada pada tahap optimum yang mampu menjadikan seseorang individu lebih produktif dalam menjalankan kefungsian hariannya.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Perkahwinan bukanlah indah semata-mata. Resam rumah tangga ada pasang surutnya, begitu juga hubungan suami isteri. Baik suami atau isteri sebaiknya harus berkorban dalam rumah tangga agar masing-masing merasa bahagia.
Dalam erti kata, perkahwinan adalah medan memberi, suami dan isteri perlu saling membahagiakan barulah hubungan suami, isteri bertahan lama. Ikuti perkongsian Puan Intan Dzulkefli dan cuba fahami sebaiknya.
Ada beberapa perkara yang kadang orang 'single' salah faham tentang perkahwinan.
Salah Faham Tentang Perkahwinan
Mereka rasa 'single' sudah cukup sunyi, padahal ramai juga orang berkahwin yang rasa lebih sunyi. Nama sahaja ada pasangan depan mata, namun tiada kata-kata manis, tiada pelukan, tiada 'encouragement'.
Kesunyian orang berkahwin bahkan lebih 'sakit' berbanding orang 'single' sebenarnya.
Mereka rasa 'single' tak ada orang sayang, tiada orang tunjuk kasih, tidak ada orang pujuk bila merajuk.
Padahal ramai juga orang berkahwin merajuk pun pujuk diri sendiri, menangis pun kesat air mata sendiri, sendiri yang kena sayang diri sendiri. Nobody care.
Bukanlah semua orang berkahwin melalui hal ini, tetapi ianya berlaku dalam sesetengah perkahwinan yang di dalamnya tiada insan yang mahu saling membahagiakan.
Suami Isteri Perlu Saling Membahagiakan
Kadang berlaku di belakang tabir, jadi orang tak nampak 'kanser' yang sedang membarah dalam perhubungan suami isteri itu. Orang cuma nampak bahagia walhal yang samada benar-benar bahagia atau tidak, hanya mereka suami isteri yang rasai sendiri.
Saya suka pesanan Prof Muhaya, "jangan kahwin kalau kamu tak bahagia. Sebabnya kamu tak akan jumpa kebahagiaan dalam perkahwinan kalau itu yang kamu cari. Diri sendiri kena bahagia dulu baru mampu rasa bahagia dan membahagiakan."
Perkahwinan Adalah Medan Memberi
Perkahwinan adalah medan memberi, beri bahagia baru dapat bahagia. Suami kena bahagia dan membahagiakan. Isteri kena bahagia dan membahagiakan.
Barulah rumah tangga tersebut bahagia dan membahagiakan. Insyallah.
Suami beri kasih sayang, perlindungan, didikan kepada isteri. Isteri membalas dengan rasa cinta dan penghormatan kepada suami.
Anak-anak melihat ibu bapanya saling bergandingan menjayakan perhubungan, barulah mereka juga menikmati rasa bahagia. Dari ibu bapalah anak-anak belajar semua itu.
Carilah Bahagia Sendiri Dahulu
Oleh itu wahai orang 'single', jangan tergesa-gesa mahu berkahwin walhal belum bertemu calon yang sekufu dan serasi.
Perkahwinan bukanlah magik. Perkahwinan bukanlah syurga selagi tiada kerjasama antara suami isteri yang berazam mahu menjadikan rumahtangga mereka syurga.
Gunakanlah waktu bertunang dan merisik untuk 'taaruf', bukannya sibuk dengan berdating dan bermaksiat kerana rumah tangga bukanlah semata hal yang romantik melainkan amanah berat yang perlu digalas bersama-sama.
Ingatan untuk diri saya.
#intandzulkefli
#randomthoughts
MW: Rumah tangga perlukan pengorbanan sama ada daripada pihak suami atau isteri jika bahagia yang dicari. Jangan diharap usaha sebelah pihak sahaja sebaliknya mak ayah seharusnya berganding bahu dalam mengecap bahagia.
Sumber: Puan Intan Dzulkefli
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI