Satu hal yang paling menggerunkan mana-mana ibu hamil secara normal, tentulah melalui saat melahirkan dalam bilik bersalin. Paling dibimbangi tentulah menghadapi koyakan besar atau sebaliknya pada bahagian perineum atau digunting (episiotomi) semasa bersalin.
Masa nak dekat-dekat bersalin itu dah macam-macam terbayang dalam fikiran mak-mak. Besar mana koyakan, banyak mana jahitan dan tentunya semua itu merungsingkan perasaan.
Bagi yang pertama kali melalui proses kelahiran, koyakan pada vagina mungkin sesuatu yang agak asing untuk anda. Namun jika anda ada mengikuti kelas persediaan sebelum kelahiran pastinya terma tersebut telah anda ketahui.
Menurut Dr. Maiza Tusimin, Ketua Jabatan Obstetrik & Ginekologi, FPSK, UPM dan juga Pakar Perunding (Jemputan) Perubatan Reproduktif & Infertiliti, Hospital Pakar An-Nur,
“Perineum di dalam bahasa Yunani disebut Perineos; adalah bahagian di antara kedua belah paha, yang dibatasi oleh vulva dan anus, dengan tulang simpisis pubis di bahagian atas, dan tulang koksigeus di bahagian belakang.
“Perineum terdiri dari otot dan fasia urogenitalis serta diafragma pelvis. Perineum merupakan bahagian yang sangat penting bukan sahaja dalam hubungan intim.
“Malah terlibat secara langsung dengan proses kelahiran bayi, juga bertindak sebagai bahagian yang penting untuk mengawal proses pembuangan air kencing dan najis.
Sebenarnya, mak-mak yang bakal melahirkan boleh mengurangkan koyakan besar pada bahagian perineum jika tahu caranya. Lakukan sebelum tibanya tarikh melahirkan. Ketahui 7 tip pencegahan yang dikongsikan Dr Maiza ini.
7 Tip Pencegahan Koyakan Besar Pada Perineum
1. Jangan Panik! Bersedia dengan ilmu kelahiran menjadikan bakal ibu lebih tenang dan tidak panik ketika proses kelahiran.
2. Senaman Kegel : Kemutkan otot pelvis / vagina seperti anda sedang menahan kencing, tahan selama 10 saat, lepaskan perlahan-lahan dan ulang 25 kali setiap satu sesi, lakukan tiga kali sehari sepanjang tempoh kehamilan.
3. Urutan perineum beberapa minggu sebelum kelahiran berpotensi untuk menjadikan otot pada bahagian vagina lebih anjal dan mengurangkan risiko koyakan vagina yang teruk.
4. Meneran dengan betul! Fokus ke arah perut dan anda meneran dari abdomen dan ke bawah.
5. Jangan teran terlalu awal! Meneran terlalu awal ketika kepala bayi masih tinggi menyebabkan vagina membengkak dan mudah koyak.
6. Posisi yang betul! Rapatkan dagu ke dada, anda berkeadaan sama seperti udang membengkok, pegang pergelangan kaki, dan jangan sesekali mengangkat punggung!
7. Dengar arahan doktor dan amalkan berzikir dan doa sepanjang proses kelahiran.
Rawat Kecederaan Perineum (Koyakan)
Koyakan tahap pertama dan kedua adalah koyakan yang boleh dijahit secara langsung tanpa memerlukan pesakit untuk dimasukkan ke dewan bedah. Rawatan susulan juga agak ringkas dan tidak memerlukan rawatan susulan yang kerap.
Koyakan tahap ketiga dan keempat diklasifikasikan sebagai kecederaan perineum yang kompleks di mana pesakit perlu melalui pembedahan di bilik bedah untuk menjahit bahagian yang koyak.
Bergantung kepada tahap kesukaran untuk merawat koyakan tersebut, pesakit mungkin memerlukan perawatan dan pemantauan kombinasi daripada pakar bedah kolorektal dan uroginekologi.
10 Cara Pulihkan Kesan Jahitan Dengan Panduan Doktor
1. Lazimnya ibu akan dibekalkan dengan ubat untuk melembutkan najis bagi membantu melawaskan proses pembuangan najis.
2. Jahitan pada vagina tidak perlu dibuka, benang yang digunakan merupakan benang mudah-serap.
3. Proses penyembuhan bergantung kepada tahap koyakan vagina. Bagi yang mengalami tahap koyakan pertama dan kedua, lazimnya luka akan sembuh sepenuhnya dalam tempoh 2-3 minggu bergantung kepada tahap kesihatan dan imuniti badan.
4. Ibu hendaklah sentiasa memastikan bahagian sulit sentiasa bersih dan kering terutama selepas mencuci bahagian kemaluan mahupun selepas mandi.
5. Dinasihatkan tidak menyapu sebarang bahan pada bahagian luka tanpa nasihat doktor.
6. Pemakanan yang seimbang dengan nutrisi yang lengkap dan minum air secukupnya menggalakkan penyembuhan yang pantas.
7. Bagi kelahiran yang dimaklumkan kepada klinik kesihatan, Jururawat desa akan memeriksa luka dalam tempoh seminggu selepas kelahiran.
8. Tanda luka telah sembuh adalah apabila ibu tidak lagi merasa pedih pada bahagian luka ketika mencuci bahagian sulit.
9. Bagi ibu yang mengalami jangkitan pada luka, atau luka yang lambat sembuh atau sentiasa berair adalah dinasihatkan untuk merujuk kepada doktor untuk rawatan selanjutnya.
10. Manakala, bagi ibu yang mengalami koyakan tahap 3 dan 4, lazimnya rawatan susulan di hospital pakar adalah dalam tempoh 2 hingga sebulan selepas kelahiran. Tanda luka perineum tidak mengalami komplikasi adalah apabila ibu masih mampu menahan kentut & pembuangan air besar.
Kecederaan Perineum (Koyakan) Ketika Proses Kelahiran
Statistik menunjukkan bahawa sekitar 90% wanita mengalami kecederaan perineum semasa bersalin; manakala segelintir wanita boleh mengalami kecederaan perineum yang lebih teruk yang boleh merosakkan otot dubur dan fungsi seksual.
Statistik yang dilaporkan oleh British Journal of Obstetrics & Ginekology yang menganalisis trend kecederaan perineum di semua hospital NHS di England menonjolkan kenaikan tiga kali ganda koyakan perineum tahap ketiga atau keempat, dengan kadar peningkatan dari 1.8% pada tahun 2000 kepada 5.9% pada tahun 2011 di kalangan ibu yang pertama kali melahirkan.
American Journal of Obstetrics and Gynecology, melaporkan wanita Asia lebih cenderung mengalami kecederaan perineum, dengan 2.5% daripadanya mengalami koyakan perineum tahap ketiga atau keempat
Malangnya, adalah sukar untuk meramal dan menghalang kemungkinan berlakunya kecederaan perineum kepada bakal ibu yang sedang melalui proses kelahiran.
Walau bagaimanapun, doktor perbidanan akan menimbangkan faktor risiko tertentu untuk menjangkakan kemungkinan berlakunya kecederaan perineum dan langkah-langkah merawat yang sewajarnya dapat di laksanakan.
Faktor/risiko tersebut termasuk sejarah mengalami koyakan vagina yang teruk, distosia bahu, ibu mengalami proses kelahiran pada fasa yang panjang, kelahiran pertama, jangkaan bayi dalam kandungan yang besar, kelahiran yang perlu dipaksa dengan ubat atas faktor kesihatan dan kelahiran secara vakum atau forsep.
Betul Ke Semua Ibu Mengandung Perlukan Episiotomi?
Episiotomi adalah kaedah memotong sedikit bahagian di antara faraj dan lubang dubur ketika kepala bayi mula keluar dari faraj.
Ia bagi mengurangkan risiko koyakan yang tidak terkawal pada faraj ketika bersalin. Kaedah menggunting atau memotong sedikit pada faraj ini dapat memudahkan laluan bayi.
Hospital kerajaan dan kebanyakan hospital swasta mengamalkan polisi ‘selective episiotomy’ atau ‘episiotomi selektif’ di mana hanya ibu yang mempunyai risiko seperti kelahiran songsang, kelahiran vakum atau forceps.
Namun, teknik ini bukanlah menjadi kemestian atau rutin setiap kali menyambut kelahiran bayi melainkan sebagai pilihan terakhir semata-mata.
Kenali Tahap Kecederaan Perineum Mak Bersalin
Koyakan tahap pertama : Koyakan melibatkan lapisan kulit sekitar vagina sahaja, atau lapisan luar perineum.
Koyakan tahap kedua : Koyakan melibatkan kulit sehingga lapisan mukosa vagina dan otot perineum.
Koyakan tahap ketiga : Melibat otot di bahagian dubur, ia perlu dijahit lapisan demi lapisan dan sekiranya tidak dijahit dengan sempurna, akan mendatangkan komplikasi yang serius
Terbahagi kepada koyakan tahap ketiga iaitu:
3a: Koyakan sebahagian daripada sfinkter luar dubur yang melibatkan ketebalan kurang daripada 50%.
3b: Koyakan sebahagian daripada sfinkter luar dubur yang melibatkan ketebalan lebih daripada 50%.
3c: Koyakan yang melibatkan sfinkter dalam dubur.
Koyakan tahap keempat : Melibatkan koyakan terus dari kulit perineum, mukosa vagina, otot, sfinkter dubur, sehingga ke mukosa rektum.
Rujukan : American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) & RCOG
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Kononnya Kerap BerWhatapps, Rupanya Komunikasi Tak Efektif Sebab Ada Yang Disimpan
Dalam hubungan suami, isteri, komunikasi memang perkara terpenting. Tidak kiralah pasangan yang baru kahwin atau pun telah berpuluh tahun bernikah. Jika komunikasi gagal, maka hubungan rumah tangga yang selama ini bahagia pasti akan mulai kelat.
Kadang-kadang kita rasa kita banyak berkomunikasi dengan pasangan, berwhatapps dari dinihari hingga menjelang petang sepanjang pasangan berada di pejabat. Tetapi masalah dalam rumah tangga tetap muncul, di mana salahnya. Rupa-rupanya komunikasi yang selama ini kita terapkan tak efektif kerana hanya sehala.
Ikuti perkongsian, Firdaus Shakirin
Dalam sehari, berapa jam kita berkomunikasi dengan pasangan kita?
Komunikasi yang berkualiti, yang effective?
Tahukah kita bahawa masalah utama dalam rumah tangga hari ini ialah kurangnya komunikasi antara suami dan isteri?
Komunikasi adalah sebagai cara kita berhubung, memberitahu atau menyampaikan sesuatu…
Komunikasi yang berkesan ialah komunikasi yang boleh menyelesaikan masalah atau mencapai persetujuan bersama atau memahami apa yang dilalui oleh pasangan dan seterusnya menjadikan keadaan itu lebih baik dari sebelumnya.
Komunikasi Berkesan
Komunikasi sangat-sangat membantu dalam rumah tangga. Dengan berkomunikasi kita tahu apa yang ada di dalam hati masing-masing.
Apa yang dia simpan, apa yang dia pendam, apa yang dia ingin luahkan, apa yang dia nak tegur, apa yang dia nak nasihat dan sebagainya.
Selalu bersembang, selalu bercakap, selalu berwhatapps, tapi end up masing-masing masih tak puas hati. Masalah masih ada…
Kenapa?
Sebab komunikasi yang tidak effective… Komunikasi di mana hanya seorang memberi, seorang lagi menerima tanpa membalas semula… Bahasa mudah, masuk kiri, keluar kanan… Apa reaksi dan respon pun tiada…
Untuk meminimumkan konflik dan salah faham dalam rumah tangga, maka komunikasi antara suami dan isteri sangat penting… Banyak masalah yang boleh diselesaikan jika suami, isteri mempunyai komunikasi yang berkesan antara mereka…
Ambik tahu akan pentingnya komunikasi antara kita dan pasangan jika mahukan hubungan yang berkekalan…
Sumber: Firdaus Shakirin
MW: Semoga perkongsian ini memberi manfaat buat kita semua dan supaya setiap pasangan menyedari bahawa pentingnya komunikasi berkesan. Kerap berkomunikasi tidak bermakna komunikasi anda efektif, oleh itu cuba periksa balik hubungan anda dan pasangan.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Kalau Tak Nak Berkerak Dan Berbau Masam, Mak-mak Kena Cuci Botol Susu Cara Ini
Kadang sebab penat dan nak cepat, mak-mak suka biarkan botol susu yang sudah diguna tak berbasuh. Kalau di rumah ada banyak botol susu spare, lagilah lama maknya biarkan botol susu tak basuh sampai keesokan harinya,
Inilah yang salah dan mak-mak yang baru beranak kecil kena tahu botol susu itulah segala tempat bakteria akan melekat kalau tidak dijaga dengan betul.
Jadi untuk selamatkan anak-anak dari peringkat awal, mak-mak kena rajin dan ikut beberapa cara ini…
1. Terus basuh, kalau malas bilas air
Ini memang kena buat! Kalau dah nampak anak habis minum susu, terus ambil botol dan goncang dengan air dulu. Lagi elok, rendam dengan air suam. Kalau pun malas sangat, pastikan bilas air. Nak basuh esok hari pun, tak kisahlah. Janji susu tak terbiar dalam botol lama sangat. Itu yang boleh berkerak!
2. Sabun khas
Nak basuh botol susu ni tak bolehlah guna pencuci pinggan mangkuk yang sedia ada. Bahaya! Mak-mak perlu sediakan cecair khas untuk mencuci botol bayi. nak jimat, cari yang murah. Janji selamat dan tak ada kesan pada bayi.
3. Leraikan satu-satu
Janganlah cuci botol anak dengan puting melekat pada bekasnya. Leraikan satu-satu dan rendam air panas.
4. Guna berus khas
Berus khas senang untuk ibu basuh bahagian dalam. Senang menghilangkan saki baki susu yang melekat. Teliti sedikit di bahagian puting susu agar ketulan susu tertanggal.
5. Garam
Sedikit sukar untuk cuci bahagian puting susu. Jadi ambil garam dan sapu di bahagian dalam puting susu. Gerakkan ke sekeliling dengan cara memicit dan mengurut hujungnya. Letakkan juga ke dalam botol susu yang kotor dan goncang dengan air. Ini dapat hilangkan saki baki susu dan bau masam susu.
6. Guna jarum
Basuh botol susu dan peralatan lain dengan sempurna di bawah air mengalir. Guna jarum untuk membersihkan lubang-lubang pada puting susu.
7. Sterilkan botol susu anak
Setiap kali selepas cuci, anda kena sterilkan botol susu anak, cara ini untuk bunuh semua bakteria yang mungkin masih ada di dalam botol susu. Rendamkan dalam air panas selama 10 minit selepas dicuci dengan pencuci khas.
8. Jangan basah
Botol yang lembap boleh undang bakteria lebih cepat, jadi seeloknya pastikan botol susu anak kering. Kalau puting susu anak dah berkerak, tukar baru! Nak cepat kering, belilah tempat letak botol susu. Apa salahnya sediakan untuk jaga kesihatan anak.
BARANG PERLU ADA BILA ANAK HISAP SUSU BOTOL
1. Berus khas cuci botol susu anak
2. Sabun pencuci botol anak.
3. Tempat keringkan botol.
Macam Mana Nak Cuci Kalau Botol Dah Berkerak
Sediakan bahan:
Gunakan air panas untuk hasil yang lebih berkesan
Sedikit garam dan beras
Caranya:
1. Masukkan beras ke dalam botol dan isi air panas.
2. Tutup botol dengan penutup dan goncang sampai kerak tak ada.
3. Bilas dengan air sampai cuci.
4. Ulang langkah yang sama untuk garam. Dan kalau nak lebih bersih, mak-mak boleh guna berus botol.
5. Untuk puting pun sama, masukkan beras dan air panas kemudian picit sampai hilang kerak.
Ok, itu sahaja tip penting buat ibu yang baru ada anak, moga bermanfaat buat semua!
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Wanita BEKERJA Susah Masuk Syurga? Jadi Ego, Sombong Bila Suami Culas Bab Nafkah
Kebanyakan mana-mana tempat atau pejabat, majoritinya wanita bekerja termasuklah isteri orang. Sudah tentulah bekerja untuk membantu ringankan beban suami dan tak mustahil ada juga sekadar untuk tampung diri sendiri.
Bila isteri/wanita bekerja, dah tentulah tujuannya untuk ringankan beban suami. Tapi, jangan pula suami ambil kesempatan untuk tidak memberi nafkah pada isteri. Maklumlah, isteri ada pendapatan sendiri.
Mungkin, bila culas dalam bab nafkah ini, isteri mula rasa sombong dan ego. Rasa diri hebat dari suami. Sampaikan ada yang berkata wanita bekerja susah masuk syurga?
Perkongsian daripada Farizal Radzali ini sedikit sebanyak berkaitan dengan nafkah dan tanggungjawab antara pasangan.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Nafkah Anak TETAP Tanggungjawab Ayah, Walaupun Isteri Jaga Selepas BERPISAH, Jangan Nak Culas
Usah Salahkan ISTERI BEKERJA Kalau Abaikan Rumahtangga, Dia Kerja Demi Bantu Suami
Info Lebih Menarik DI SINI
Wanita Bekerja Suka berdikari, Suami Jangan Ambil Kesempatan
Seseorang pernah cakap kat saya satu ketika dulu, wanita yang susah nak masuk syurga ialah wanita yang bekerja. Sebab itulah tempat yang terbaik untuk seorang wanita adalah di dalam rumahnya.
Sebagai seorang wanita bekerja, terusik juga hati kecil tu. Bukan sengaja seorang wanita tu nak keluar bekerja. Tak semua wanita suka-suka nak bekerja.
Tapi kenyataan tu tak salah juga. Walau bagaimana bijak pun seorang wanita itu menjaga dirinya, pasti ada keadaan yang membuatkannya berdosa.
Melayan klien lelaki,
Bergelak ketawa dengan rakan ajnabi,
Berhias untuk selain dari suami.
Selalunya wanita bekerja ini berdikari. Semua dia boleh lakukan sendiri. Memandu sendiri, beli barang sendiri & punyai duit sendiri.
Mampu Berdikari Punca Jadi Ego, Sombong
Keadaan ini menyebabkan seorang wanita yang bekerja itu mudah menjadi ego. Jika tiada perhatian dari sang suami, pastinya dia mudah merasakan bahawa dirinya mampu hidup tanpa suami. Bahkan dia mudah cair hati dengan lelaki lain yang lebih baik & mengambil perhatian kepadanya di luar sana.
Kebanyakan tuntutan cerai dari isteri, adalah dari isteri yang bekerja. Jarang ada kes isteri yang tidak bekerja tuntut cerai.
Kenapa keadaan ini terjadi? Semak semula dalam rumahtangga. Perkara utama yang akan ditanya kelak ialah NAFKAH yang wajib oleh suami kepada isteri.
Nafkah Zahir (yg terlihat) & Nafkah Batin (yg tak terlihat)
Kebanyakan isteri yang bekerja ni, punyai duit sendiri. Nampak bahagia kan? Tapi keraana dia punyai duit sendiri, nafkah yang wajib diberi oleh si suami, dah tiada.
Bahkan ada yg isteri pulak menanggung belanja rumah, kerana pendapatan isteri lebih dari suami. Walhal nafkah wajib diberi oleh suami kpd isteri.
Selalu je isteri redha dengan hal nafkah ni. Tapi berapa kerat je suami yang berterima kasih kepada isteri kerna membantunya mencukupkan apa yang kurang dalam rumahtangga.
Nafkah batin bukan sekadar atas katil. Lebih kepada emosi & perasaan. Bekerja cari rezeki sama-samaa, tapi balik rumah, isteri la nyg kena buat semua.
Atas alasan, suami penat, atas alasan isteri wajib taat bila suami menyuruhnya. Mula-mula masih muda, masih kuat bertenaga. Tapi lama kelamaan, usia makin tua, kudrat makin berkurangan.
Suami pula dah terbiasa segalanya diuruskan dek isteri yang bijaksana. Mula terasa diri hanya bibik di rumah. Mula tunjuk perangai, mula meninggi suara, mula menarik muka. Demi nak bagi suami faham.
Fahamilah Wahai Suami
Malangnya tak ramai suami yang faham.
Semua tu dosa seorang isteri yang menyukarkannya masuk syurga.
Tengok macam mana mak-mak kita dulu-dulu, suami keluar bekerja, isteri duduk rumah jaga rumahtangga dari A ke Z. Isteri begini selalunya taat kepada suami.
Sifat simpati dengan kesusahan suami mencari rezeki, membuatkannya sentiasa beralah terhadap suami yang mana sifat ini jarang ada pada isteri yang bekerja.
Susah sama susah, penat sama penat. Tapi suami masih nak jadi raja dalam rumah sendiri. Lama kelamaan akan timbul rasa penat bukan kerana tak redha tapi kerana tak dihargai.
Segalanya mengenai tolak ansur.
Suami yang baik, pasti ingin masuk syurga bersama isterinya.
Isteri yang baik, pasti ingin masuk syurga bersama suaminya.
Andai suami berkemampuan memberi nafkah kepada isteri & meneruskan tanggungjawab yang digalas isteri terhadap ahli keluarganya, maka sebaiknya biarlah isteri duduk di rumah. Kerana itulah tempat terbaik untuknya.
Walaupun isteri bekerja, sesekali berilah dia duit untuk beli keperluan dirinya sendiri. Walau isteri redha, sesekali ucapkanlah terima kasih kepadanya kerana bantu ringankan beban.
Tak semua wanita bekerja begini. Tapi majoritinya, beginilah.
Mingguan Wanita : Betul sangat. Isteri jangan anggap diri hebat dan suami pula jangan ambil kesempatan bila isteri berdikari dan bekerja. Kena sama-sama bantu dan memahami.
Sumber: Farizal Radzali
Mingguan Wanita boleh diikuti juga di telegram :
https://t.me/bangkitwanitaMW
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
