Sekarang ni tak kira usia, muda-muda pun ramai yang meninggal dunia. Paling menyedihkan, ramai yang tidak sedar mereka sebenarnya menghidap pelbagai penyakit kronik. Ada yang kena sakit kronik seperti darah tinggi, kolestrol, sakit jantung dan diabetes.

Tidak dinafikan di Malaysia memang kurang kesedaran untuk membuat pemeriksaan kesihatan secara berkala. Sebab itu, bila penyakit dikesan ada yang sudah di peringkat akhir. Sikap kita yang ambil mudah soal makan dan tidak menjaga kesihatan menjadi salah satu punca kita menghidap pelbagai penyakit.

Disebabkan ramai golongan muda yang berdepan dengan masalah kesihatan, kajian dilakukan oleh ahli bijak pandai di Jepun. Hasil kajian amat mengejutkan, kebanyakan penyakit jasmani adalah disebabkan oleh penyakit rohani.

Kita gagal mengawal emosi dengan baik. Inilah yang mencetus stres, emosi yang negatif membuatkan tubuh dan minda kita menjadi lemah. Misalnya darah tinggi bukan sahaja disebabkan pengambilan makanan masin malah ramai penghidap penyakit ini berdepan dengan tekanan hidup yang melampau.

Begitu juga jika kita sering sedih, emosi yang tidak sihat ini membuatkan gangguan kepada pernafasan. Stres juga penyumbang kepada penyakit kanser.

Justeru, kita mestilah mengubah gaya hidup. Amalkan pemakanan seimbang dan gaya hidup sihat, lakukan senaman ringan setiap hari.

Paling penting kita mesti set minda agar sentiasa berfikiran positif. Hati juga kena bersih dan bersangka baik dengan Allah. Perbaiki cara kita berfikir dan hati kita. Buang jauh-jauh perangai negatif seperti hasad dengki, cemburu, dendam, fitnah, ego, sedih yang keterlaluan, marah dan baran.

Jom muhasabah diri, sebelum salahkan orang lain. Kita kena audit diri sendiri dulu.

8 Tip Rawat Emosi Untuk Hindari Sakit Kronik

1. Redha dengan ketentuan Allah.
2. Sebelum tidur maafkan diri dan orang lain.
3. Rancang kerja atau urusan sebelum tidur.
4. Berdoa urusan dipermudah.
5. Sentiasa bersyukur.
6. Bersedekah atau berkongsi rezeki.
7. Senyum selalu.
8. PALING PENTING, SOLAT! JAGA HUBUNGAN DENGAN ALLAH, PASTI ALLAH AKAN MENJAGA HUBUNGAN KITA DENGAN MANUSIA.

Hidup wanita selepas berkahwin lebih sukar memandangkan mereka mempunyai kadar tekanan yang lebih tinggi berbanding wanita bujang. Ada yang mengatakan tekanan lebih besar dirasai wanita berkerjaya kerana terpaksa menguruskan kerja di pejabat dan komitmen keluarga dalam satu masa.

Tidak kurang juga yang memperjuangkan susah payah suri rumah menguruskan anak, mengemas, memasak, melayan kerenah anak dan kehendak suami serta pelbagai cabaran lain.

Indahnya jadi seorang wanita dan isteri kerana sentiasa diangkat dan dihormati statusnya. Tapi mungkin ramai yang tidak tahu selepas berkahwin, kehidupan seorang isteri itu lebih sukar kongsi Ustazah Noor Laila Aniza ini.

Hidup Wanita Lepas Berkahwin Lebih Sukar

WANITA DAN TEKANAN
Selepas kahwin, lebih sukar kehidupan?

Jika ini sculpture yang dibuat,maka benarlah begini hidup wanita seluruh dunia digambarkan selepas berkahwin.

Kerana itu, disebutkan dalam pelbagai riwayat tentang mulianya akhlak Nabi sehingga Nabi uruskan dirinya sendiri, jahit baju,jahit kasutnya,siapkan makan keluarganya, Nabi buat kerja-kerja rumah, Nabi belai isteri-isteri baginda, Nabi bersihkan bekas haid isterinya, Nabi potong kuku isterinya, Nabi bantu ketika isteri Nabi naik unta sehingga Nabi letakkan pahanya ke tanah untuk dipijak isteri, Nabi paling banyak tersenyum, Nabi didik isteri dengan akhlak yang terbaik dengan perintah-perintah Allah, Nabi berlemah-lembut pada isteri baginda, Nabi tak pernah tinggi suara pada isterinya bahkan Nabi tak pernah menjerit-jerit atau memaki hamun.vIsteri Nabi juga diberikan pembantu untuk memudahkan segala urusan.

Bahkan Nabi orang yang paling banyak ibadah kepada Allah, paling sempurna imannya, paling rajin bekerja dan sangat jujur tidak pernah mengambil harta isterinya untuk tujuan peribadi. Allahu Akbar!

Jika sebegini high class akhlak Nabi dan layanan suami kepada isteri, selayaknya disebutkan Nabi, “Jika dibolehkan manusia sujud kepada manusia, nescaya aku perintahkan isteri sujud kepada suami”‘..

Dengan kata lain, selayaknya suami sebegini mendapat penghormatan dari isteri bukan sekadar kerana suami itu menafkahi isterinya, dan bukan sekadar kedudukan suami lebih tinggi dari isteri, tetapi disebabkan suami itu sendiri memuliakan isterinya.

Namun hadis ini disalah guna pakai untuk mengatakan kedudukan lelaki sebagai suami terlalu tinggi sehingga isteri perlu taat tanpa sempadan dan korban sehingga mati!
Satu kezaliman yang membunuh sifat kemanusiaan dalam rumah tangga itu sendiri.

Dan kesannya emosi wanita bercelaru dan sakit. Sehingga tekanan-tekanan itu membawa kegilaan dan anak tidak berdosa menjadi mangsa dibunuh, dicampak luar flat, ditikam, dikelar. Nauzubillahi minzalik.

Banyak Tekanan, Ini Faktanya

Belum lagi beban emosi wanita itu dihenyak lagi dengan suami yang mengambil duit isteri, mencuri harta isteri, menyuruh isteri berhutang, berjanji akan bayar balik, bila diminta dikata mengungkit, tak bersyukur, tak boleh sabar, menetapkan pula itu ini isteri kena bayar dengan alasan isteri bekerja kenalah bersusah bantu suami, kaki lepak, keluar masuk rumah ikut suka, curang disebabkan isteri tak pandai melayan dan macam-macam rencah kerenah kerana suami tidak diberi tanggungjawab sebagai lelaki yang perlu bersusah-payah bukan sekadar mencari nafkah untuk isteri tetapi juga mengurus tadbir keperluan keluarganya dengan baik dan sabar.

Baca artikel berkaitan di sini: Isteri Kian Hilang Rasa Hormat Pada Suami, Rumah Tangga Jadi Hambar

Isteri Sarat Mengandung 8 Bulan Meninggal, Penantian 4 Tahun Suami Tunggu Zuriat Berakhir Duka

Isteri Kalau Suka Layan ‘K-drama’ Suami Jangan Marah, Itu Cara Dia Elak Emosi ‘Burnout’

Jika benar, seorang lelaki faham agama, pasti dan pasti akhlaknya seperti Nabi dan tiada seorang wanita akan terkoyak emosinya sebegini teruk. Dan tekanan-tekanan dari keluarga mertua, ipar duai sepupu sepapat, saudara mara, kawan-kawan, jiran tetangga dengan pelbagai rencah hentaman, pandai cakap, tukang mengajar, kecaman, suruhan, perintah, teguran kononnya mana boleh lelaki buat kerja rumah, mana boleh jaga anak, semua benda suami yang buat, habis isteri buat apa…? Soalan yg tidak masuk akal, suami takut bini, suami kena guna-guna…isteri macam ini tak layak jadi ibu sebab tengok suami yang uruskan anak-anak..Allah…beban sangat tengok suami tu…derita sungguh suami perkasa kena buat semua kerja rumah…isteri tak tahu tanggungjawab….Isteri tak bersusah payah dengan suami. Desakan-desakan ini juga yang menambah sakit mental wanita.

Belum cerita tentang isteri ceaser belah perut yang kadang-kadang terkoyak balik jahitan dan bernanah dalamnya akibat gerakan yang banyak dan angkat benda berat, bahkan bertahun pun tak hilang lagi sakit ceaser itu. Punya bertarung nyawa untuk suami. Belum lagi cerita perut berparut seribu dan perut lembik macam kain buruk akibat mengandungkan zuriat-zuriat  suami, longgar sana longgar sini dan suami hanya pandai komplen.

Belum juga kisah terkuburnya cita-cita selepas kahwin dengan ‘hukum buatan manusia’ lepas kahwin, isteri kena ikut suami. Tanpa kompromi, tanpa berbincang, ikut sahaja.

Seharusnya sebelum kahwin sudah jelas perancangan ke depan, dan kesediaan kedua-dua pihak supaya tiada sesiapa ditekan emosi. Jelas dan jujur.Jika tak sedia, janagn teruskan perkahwinan.

Nak sambung belajar, mak mertua kata tak perlu sebab perempuan lebih baik duduk rumah, mengasuh anak. Terkubur satu lagi hasrat dan cita-cita yang ditanam dgn semangat membara dari kecil hasil didikan ibu ayahnya…Anak perempuan siapa yang diperlakukan sebegini? Kezaliman apa sehingga dinafikan hak wanita untuk memperoleh apa yang dihajati dari kecilnya? Dunia apa yang dicorak untuk para isteri ini? Tekanan!

MULIA SUNGGUH MENJADI SURI RUMAH, TETAPI PASTIKAN SURI RUMAH YANG MERASA NIKMAT BAHAGIA, BUKAN DERITA STRES TEKANAN SEHINGGA SAKIT MENTAL DIBUATNYA! ALLAH…

Lalu dia diajar untuk reda, sabar, taat sedangkan tak cukup duit, ibu ayah perempuan pula yang kena tanggung bagi duit sebab suami tak cukup duit. Isteri yang tiada pemilikan apa-apa, terkulat-kulat lihat apa orang lain ada sedangkan dia juga punya angan-angan dan impian. Nak bagi duit pada mak ayah yang membelanya dari kecil juga tak mampu. Pemilikan isteri yang membunuh emosinya! Semua harap suami sedang suami tidak pula tak mampu memberi secukupnya bahkan berkira-kira pula! Ya Allah!

Ditambah suara-suara yang mengatakan isteri habiskan duit suami. Bahaya betul perkataan-perkataan jahat ini.

Sewajarnya selepas kahwin, lebih mudah hidupnya kerana lelaki meminangnya dengan janji untuk menjaganya, mengangkat martabatnya, melindunginya, meneruskan semangatnya untuk memperoleh cita-citanya dan perjuangannya.

Sama-sama bina cita-cita, sama-sama membangunkan antara satu sama lain, sama-sama bina keluarga, sama-sama didik anak…MashaAllah.

Sekalipun suami itu sangat baik, dibelanjakan hartanya untuk keluarganya,disiapkan tempat tinggal, makan pakai, dicebok anak-anak,dimandikan anak-anak, disuap makan, dibasuh baju anak isterinya, dia juga yang memasak, belum lagi dia dapat membalas jasa isterinya bertarung nyawa ketika melahirkan zuriat-zuriat untuknya bahkan zuriat-zuriat itu pula dengan rahmat Allah akan menjadi penolongnya ke syurga.

Suami juga tak pernah sekali pun gadaikan nyawa untuk melahirkan, antara hidup dan mati, tak pernah hilang kecantikannya akibat tidur yang tak cukup, bentuk badan yang dah tak sama, lelah yang tak habis menyusu dan fikirkan sakit anak dan pelbagai ragam anak siang malam yang tak pernah habis.

Bagaimana selepas selesai bersalin, isteri juga yang dukung anak bahkan isteri juga basuh baju anak dan suami. Ya Tuhan…

Bila isteri dah sihat sikit, berjalan bersama, isteri juga yang dukung anak…alasan anak nak pada ibunya..ke sana ke mari isteri gendong anak,suami jalan pegang hp di tangan.Ya Allah. Berat bawa perut pun tak pernah habis rasanya. Suami hanya bawa diri…Relak je suami. Sakit pinggang membawa perut mengandung pun tak pernah habis lagi!

Inilah realiti, apabila kita tidak menyediakan anak-anak lelaki kita sebagai hero dan penyelamat, sebagai pelindung dan sanggup bersusah payah bekorban untuk anak isterinya tapi kita cerita pada anak lelaki kita, lepas kahwin ada orang jaga dia…lepas kahwin lebih terurus hidupnya…

Berapa ramai yang bercerita lepas kahwin, kena jaga isteri dengan sempurna, isteri ini amanah, bantu isteri, buat kerja-kerja rumah, uruskan anak, jangan harap duit isteri, usaha sungguh-sungguh,jaga mak ayahnya, jadi laki-laki bermaruah, jaga solat di masjid/ surau/tempat azan dilaungkan, jaga Al-Quran setiap hari, jaga rumahtangga dan jangan khianat. Tidak ramai bukan?

Berapa ramai ambil tahu tentang impian isteri dan sama-sama usaha mendapatkannya atau setidaknya memberikan dia jalan lebih selesa untuk kehidupan rumahtangganya?

Malangnya, lelaki diajar menjadi raja, dan wanita diajar berkorban tanpa jemu. Sehingga semua pakaian suami perlu dicuci, digosok, disediakan sehingga di mana letaknya stoking pun, kalau tak jumpa, isteri juga kena marah.

Lelaki diajar makanan tersedia untuk dijamah, pinggan tak perlu cuci, rumah tak payah sapu, mop lagilah tidak, cadar katil tak payah tukar, masak tak payah, semuanya kerja orang perempuan…

Akhirnya isteri tarik muka, penat letih, tiada lembut lembut, hanya jerit pekik, marah tak tentu pasal, lalu dikatakan…oh isteri tak macam dulu, isteri derhaka, isteri tak memahami, isteri tak layak jadi ibu….

Takutlah pada Allah. Berlebih-lebihlah suami dalam membuat tugasan rumah. Berilah kerehatan dan belaian kepada isteri, penghargaan dan kasih sayang, urutan dan sentuhan, doa dan semangat, kerja keraslah untuk isteri anak-anak, bukan banayk komplen banyak marah, banyak tegur.

Takutlah kerana para suami akan menghadap Allah. Ikhlaslah dalam setiap khidmat pada keluarga. Nescaya,isteri akan jadi ibu ysng penyayang,isteri penyejuk mata ,manis wajahnya,dan lunak kata-katanya serta pasti dia menghormati suaminya. Anak-anak penuh kasih sayang dan ceria, tidak murung dan memberontak. Ajarilah isteri dengan didikan agama untuk memperbaiki Al-Quran dan solatnya.

Begitulah jika agama dipelajari, difahami, diamalkan. Tidaklah kita memandai-mandai menzalimi wanita. Jadilah wanita yang bersyukur. Sayangi suamimu dan berlemah-lembutlah, rendahkan suaramu dan janganlah dikeluarkan kata-kata yang tajam. Tetaplah dalam kesabaran, doa, solat dan peliharalah auratmu, labuhkan tudungmu, longgarkan pakaianmu dan pakailah baju berlengan panjang. Nikmat mana lagi yang mahu engkau dustakan wahai wanita?

Berdoalah supaya bahagia sampai syurga paling tinggi dan bertaubatlah bagi yang menyakiti tanpa sedar. Berbincang dan berdoalah.

Buat para isteri, tetaplah membantu suamimu untuk apa juga urusan kerja rumah dgn ikhlas dan bersyukurlah atas pemberiannya. Jangan jadikan suamimu tempat untuk ditengking jerkah, disuruh itu ini tetapi mohonlah pertolongannya dengan kata yang lunak dan baik. Bertolak ansurlah dalam urusan-urusan rumah tangga dan maafkan kekhilafan suamimu. Bertolak ansur dan belas kasihan adalah kunci untuk tidak mencari salah pasangan. Tetapi sama-sama sepakat, sama-sama membantu segala urusan rumahtangga.

Pastikan tulisan ini dibaca dengan ilmu bahawa kisah ini berkaitan wanita dan tekanan. Janganlah dengan post ini, menghilangkan hormat isteri kepada suami tetapi bawalah berbincang. Tidak ada suami yang mahu isteri yang dinikahi tertekan. Cuma mungkin si suami terlepas pandang.

Tahniah untuk isteri yang ikhlas membuat kerja-kerja rumah kerana mencari redaAllah.

Tahniah buat suami-suami yang telah menjaga para isteri tuan-tuan dengan sempurna, Allah berkati hidup tuan-tuan.

Terima kasih suamiku kerana menjadi hadiah terbaik dari Allah buat diriku dan anak-anak. Sesungguhnya aku bersaksi bahawa engkau suami dan ayah yang mulia.

Sumber: Noor Laila Aniza

Kredit foto: Freepik

Bila anak-anak buat perangai, mampu ke mak ayah nak sabar? Ada masa dia tumpahkan air atau mungkin dia menangis-nangis sebab nak kan sesuatu.

Allah… nak ungkap kata sabar itu cukup mudah tetapi nak bertindak itu bukan mudah. Tetapi ingatlah, anak-anak tak selamanya begitu. Suatu masa, anak-anak akan membesar dan tinggalkan kita jua.

Seperti yang Puan NurulAa Mustofa kongsikan, manisnya dari sebuah kesabaran itu memang luar biasa!

Sabar pada tamparan pertama

Ada satu malam, kami nak pergi satu majlis, masa tu dah masuk waktu, so kelam kabut siap-siap nak kejar masa. Siapkan barang anak-anak, berkejar-kejar jugak lah. Sambil siapkan barang-barang, berulang kali pesan kat kakak, suruh dia kencing dulu. Tapi masa tu dia sibuk main, so jawapannya as expected, “tak rasa nak kencing punnn”. Bila semua dah siap, dah masuk kereta, dah reverse pun, tiba-tiba kakak cakap, “ibu..nak kencing”.

Apa lagi, merengus laa ayah dan ibu. Berleter panjang lebar sambil ayah bawak kakak masuk dalam balik untuk selesaikan urusan dia.

Itulah tamparan pertama. Mampu tak kita nak sabar pada tamparan pertama. Biasanya kita hanya boleh mula sabar dengan ujian bila kita mula untuk redha, untuk menerima.

Masa Dengan Anak-anak

Cuba ingat masa anak jatuhkan barang berharga, masa anak tumpahkan air atau makanan kat baju kerja sebelum kita pergi ofis, atau masa kita disahkan menghidap penyakit kronik, masa terima berita kematian, masa anak sakit, masa org sakitkan hati, dan segala ujian lagi. Org yang betul-betul hebat ialah orang yang sabar pada tamparan pertama dan dia ucapkan, “dari Allah kita datang, dari Allah kita kembali.”

Perkara yang sama berlaku, bila kita rasa kita dimalukan dihadapan org ramai. Soalan-soalan cliché yg kita dapat, bila nak habis belajar? Bila nak kerja? Bila nak kawen? Bila nak ada anak? Bila nak tambah anak? Bila nak kurus? Eh. Macam mana nak hadap dengan soalan ni? Kena balas balik ke kat yang bertanya tu?

Teringat kisah dalam surah Toha, ayat 17-19. Masa tu Allah nampak Nabi Musa pegang tongkat. Allah tanya, ada apa ditanganmu wahai Musa? Kenapa Allah tanya sedangkan Allah memang Maha Melihat, Dia nampak, Dia Maha Mengetahui. Sebab Allah nak ajar kita adab dalam berbicara. Allah nak ajar kita macam mana nak memulakan perbualan. Dan Nabi Musa pun jawap, ditanganku ini tongkat wahai Allah. Nabi Musa pun cerita, tongkat ni dia buat bersandar, apa kelebihan tongkat itu. Jawap dengan passion. Nabi Musa taktau ke yg Allah tu Maha Mengetahui? Mestilah tau. Tapi kenapa Nabi Musa jawap bersungguh-sungguh juga? Sebab Nabi Musa penuh dengan adab. Meraikan yang bertanya.

Kadang-kadang yang bertanya tu saja je nak create conversation. Mungkin itu perkara yang terlintas dalam kepala dia. “Hang tak kena, senang laa cakap.” Mana hang tau aku tak kena woii. Hahaha.

Macam mana Allah nak didik kita, didik hati kita, semua dah ada dalam Al Quran. Back to basic. Kalau Allah nak ajar Nabi Musa ja, cerita tu tak akan dirakam dalam Al Quran.

Ingat Ganjaran Sabar

So kesimpulannya, kita husnudzon jelah. Dan yang paling susahhhh nak buat ialah sabar. Sebab sabar tu ganjaran dia sangatlah tinggi. Tapi nak dapat “sabar pada tamparan pertama” tu memang payah laa. Silap-silap tampar dulu baru sabar. Hehe. Kita ni banyak dosa, memang sah-sah lah lemah iman. Tapi cuba lah berubah. Doa banyak-banyak. Allah yang pegang hati kita, minta Dia bantu.

Yang lepas, biarkan ia berlalu. Agama ni bukan berkenaan dengan apa yg kita dah buat, tapi berkenaan dengan apa yg kita akan buat nanti.