Tidak dinafikan bagi seorang isteri, menguruskan rumahtangga dan anak-anak cukup melelahkan. Melakukan rutin yang sama setiap hari, bertahun-tahun, adakalanya membuatkan diri rasa cukup tepu. Mulalah rasa tidak gembira, riak wajah tak berseri dan kurang bersemangat!
Sedar atau tidak situasi ini sebenarnya adalah ‘parental burnout’. Adalah sangat penting bagi seorang suami, bersikap prihatin dengan keadaan isteri ini. Harus bantu isteri, ubah rutin hariannya agar kembali ceria dan bersemangat dalam menguruskan rumahtangga.
Jemput baca perkongsian daripada Dr Taufiq Razif ini sebagai panduan;
Bila wajah bidadari saya dah mula kusam dan redup, benda pertama yang akan saya suspek adalah PARENTAL BURNOUT.
Ya, kadang kadang parental burnout ni bukan disebabkan kepenatan pun tapi sebab kita duk ulang ulang circle, rutin dan pattern yang sama bertahun tahun.
Ads
Bangun pagi
Kejut anak
Mandikan anak
Kemas baju anak
Pergi kerja
Balik kerja
Ajar anak mengaji
Sambung jaga anak
Dan seterusnya
Ianya adalah circle dan pattern yang sama je tiap hari bidadari saya ni buat. Dah la bidadari saya ni jenis Extrovert yang mana dia dapatkan semangat dan tenaga bila bersosial dan bersilaturrahim dengan orang lain. Bukan sekadar rutin bersama anak sahaja!
Jadi untuk merawat Parental Burnout isteri saya ni saya guna teknik BREAK THE ROUTINE. Ya, saya akan bawa dia keluar daripada rutin harian dia dengan tolong dia buat kerja rumah yang dia selalu buat, minta dia ambil cuti masa weekday dan pergi dating, hantar anak ke pengasuh sekali sekala dan pergi dating berdua atapun bawa je semua bercuti ke tempat yang tak pernah dilawati.
Ads
Ya, saya bagi NEW EXPERIENCES, NEW FEELINGS dan NEW ROUTINES pada bidadari saya. Mengejutkan, dia akan kembali bersemangat, badan kembali cergas dan wajah akan kembali jernih dan tenang!
Jadi kepada suami di luar sana, tolong BREAK THE ROUTINE para isteri kita. InsyaAllah para isteri takkan mengalami Parental Burnout lagi. Cubalah sendiri.
Ads
Taufiq Razif
Say No To Parental Burnout
MW: Semoga perkongsian ini bermanfaat. Memang ada benarnya, sikap prihatin suami, ubah rutin kebiasaannya isteri mampu membuatkan dirinya kembali bersemangat, badan kembali cergas dan wajah akan kembali jernih dan tenang.
Hidup kalau tidak bersyukur akan buat kita sentiasa rasa tidak puas hati dengan apa yang ada. Kadang-kadang, isteri puji suami orang lain, kononnya cara layanan yang diberi tidak seperti yang diharapkan oleh suami sendiri.
Dari situ mulalah, isteri puji dan bandingkan suami orang dengan suami sendiri. Ada suami orang lain beli barang kemas, pandai urus rumah, jaga anak dan sebagainya. Sedangkan suami sendiri tidak pernah lakukan perkara ini.
Kadang-kadang, kita tidak sedar, semua itu adalah jodoh yang ditakdirkan. Hadir suami melengkapi kekurangan kita dan begitu juga suami, melengkapkan kelebihan kita. Usah rasa menyesal dengan pasangan yang kita ada. Sebab kita pun belum tentu sempurna.
Begitu juga bila tengok dan puji suami orang lain yang pandai ambil hati, buat kejutan dan sebagainya. Ia tidak akan sama tapi cubalah faham, ada sisi baiknya pasangan yang telah Allah jodohkan. Itulah dikatakan saling melengkapi.
Ingat kembali, sepanjang perkahwinan, ada bahasa cinta atau kasih sayang yang pasangan dengan cara tersendiri. Mungkin cara pasangan kita tak sama dengan orang lain. Tapi bersyukurlah, hanya kita yang tahu cara pasangan layan kita.
Betul apa yang dikongsikan oleh Anie Alja. Jangan puji ‘laki orang’ sebab pasangan kita ada bahasa cinta yang hanya kita tahu Percaya dan banggalah mempunyai pasangan yang memahami diri.
Ada suami pandai main gitar. ‘Ke teng…ke teng,’ petik gitar nak memikat kita dulu. Lepas kahwin pun masih petik gitar malam-malam melayan isteri jahit baju tempahan.
Malah, ada suami pandai masak. Dia paling rajin layan master chef. Esok, dia masak makanan terkini, trending dan bagi anak isteri rasa. Esok lusa, dia masak menu lain pulak. Untung lah.
Ada suami rajin bawa kereta. Dia memang suka meronda-ronda atas jalan. Isteri langsung tak pernah praktis lesen kereta sebab suami dia rajin hantar ke mana-mana saja.
Begitu juga, ada suami suka buat kejutan, hadiahkan barang/bunga pada isteri dan anak-anak. Suka buat parti terkejut. Suka cari barang kesukaan isteri dalam kegelapan. Dia banyak masa nak fikir, ikut dia lah.
Suami Sendiri?
Baiklah, suami saya tidak ada langsung ciri-ciri di atas. Memang tak ada.
Dia tak masak, tak pandai main gitar, dia tak suka buat kejutan, itu atau ini. Tapi sebagai isteri, saya tahu dan faham bahasa kasih sayang suami macam mana. Begitu juga suami anda, mesti lain juga.
Suami anda pun sama, ada bahasa yang tersendiri untuk luahkan rasa sayang dan cinta. Jangan kalut sangat mengikut bahasa cinta ustaz selebriti, artis, media influencer dan sebagainya.
Kasihanilah suami sendiri, bila baca terus tag suami masing-masing. Kononnya minta buat seperti ini juga.
Bayangkan bagaimana kalau suami anda sendiri tag status perempuan lain yang kurus, sedangkan kita seperti belon panas.
Apa yang anda rasa. Mestilah marahkan. Sampai paksa suami bagi duit untuk buat pembedahan buang usus atau kuruskan badan. Jangan sesekali suka tag pasangan.
Jadilah isteri yang bukan puji atau kagum dengan ‘laki orang’. Isteri kena bangga punyai suami atau pasangan yang tahu baik buruk diri kita. Itu pun dah cukup!
MW: Tak perlu nak kagum suami orang dan mengharap suami kita buat macam tu. Sebabnya, suami kita pun ada cara tersendiri nak ‘tackle’ hati kita.
Bangkit Wanita Mingguan Wanita
Group khas buat semua wanita B40 dan M40 yang mahu bangkit maju dari kehidupan sekarang menerusi perkongsian tip, promosi kursus anjuran Mingguan Wanita, perkongsian kisah inspirasi wanita. #langkahyakinlakarkejayaan
Seorang isteri seharusnya menjadi pasangan jiwa yang begitu istimewa di hati suami. Ketika isteri bergelora dengan masalahnya, suami sepatutnya ada di sisi menenangkan mereka. Barulah isteri kuat dan tak gundah hatinya. Begitulah simbolik cinta yang dipasakkan pada sebuah cincin perkahwinan. Ia membawa makna yang besar buat pasangan suami isteri.
Apabila berlaku bencana kehilangan, tentulah kesannya cukup dirasai. Terutama isteri yang tanpa sengaja menghilangkan permata yang cukup berharga itu. Kesedihannya boleh membawa berminggu-minggu lamanya. Tindakan suami Puan Rajiah Nasir (Adlil Rajiah), Hafify Zulhaimy Hashim membuktikan betapa istimewanya seorang wanita bergelar isteri dalam sanubarinya. Ikuti perkongsian manis ini.
Few months ago— I lost my wedding ring.
Kaum-kaum bini faham lah macam mana rasa bila hilang cincin kawen. Macam hilang anak kot.
7 tahun pakai kat jari, and suddenly it’s no longer there. Rasa ralat sangat.
Rasa empty yang payah nak describe.
It was super hard to accept, and I cried like a baby for a week!
Bukan mengenangkan cincin tu atau harganya sangat. Tapi the sentimental values and memories yang seolah-olah hilang bersama cincin tu. 7 tahun punya kenangan wei.
Banyak sangat cerita dia.
I cried when telling my husband about the loss. He was disappointed, of course.
Tapi kata dia–
“Takpe lah. Dah bukan rezeki kita lagi. Lagipun it’s just a ring. And you’re still my wife. Takde apa yang berubah pun.”
Indeed.
Takde apa yang berubah.
Tapi tulah. Dah nama pun pompuan. Memang dramatic cemtu lah sampai ke tua.
Sejak kehilangan tu, berkali-kali saya minta maaf pada suami (for being careless and losing the ring) walaupun dia sebenarnya okay je.
Dan berkali-kali juga saya berharap keajaiban akan berlaku dan cincin tu akan jadi milik saya semula.
Sampai setiap hari bangun tidur mesti terdetik dalam hati— harap2 doa aku semalam akan termakbul hari ni.
Minggu demi minggu berlalu, still takde apa-apa berlaku.
Hati semakin boleh terima bahawa cincin dah takde kat jari. Walaupun kadang-kadang bila ambik wudhu macam ternampak-nampak je cincin tu kat jari. Pastu bila basuh pinggan asyik nak terpegang jari manis untuk betulkan cincin (dah jadi habit).
Dan setiap kali tu lah tetiba rasa sebak semula.
Itu baru hilang cincin.
Tak boleh bayangkan orang yang hilang insan tersayang. Mungkin terbayang-bayang orang tu lalu-lalu dalam rumah, orang tu duduk kat dalam bilik, kat meja makan, dalam kereta, etc. Pergh.
Semoga Allah terus beri kekuatan.
Yang aku ni baru hilang cincin je pun dah boleh nangis teresak-esak kat sinki basuh pinggan.
Tapi sepanjang kehilangan cincin tu, I realize, sikit pun tak beri apa-apa perubahan pada suami saya.
He is still as loving as ever. He still helps me in the kitchen every day. He still helps me doing house chores and cleaning the bathrooms. He still kisses my cheeks before he goes to work. He still surprises me with special treats once a while. He still massages my feet when i lie down. He still holds my hand while driving. He still wraps my waist while walking in the mall. He is still the same person I married 7 years ago!
Lepas beberapa bulan kehilangan cincin kawen tu, baru saya faham maksud suami saya —
“It’s just a ring, and you’re still my wife. Takde apa yang berubah pun.”
It really is. Takde apa yang berubah.
Walaupun cincin yang jadi simbolik ikatan cinta itu dah takde, tapi cinta itu masih ada.
Malah lebih kuat daripada hari pertama cincin itu disarungkan ke jari saya.
This loss not only taught me to be more cautious, but it made realized that— love is not in the wedding ring.
It’s in the heart. It should be manifested through deeds and attitudes.
And romantic isn’t merely about buying rings or expensive gifts. It’s about the thoughtfulness, showing unconditional love and affection. There’s no romantic in the ring. It’s in the gestures.
Alhamdulillah, I learned my lesson.
And today— my husband surprised me with a new ring.
Saya happy dan bersyukur, of course. But not because of the ring anymore. Because of the true meaning of love and romance my husband taught me.
He said —
“Ini cuma hiasan kat jari. Tak melambangkan apa-apa pun. Our marriage should be symbolized by ourselves. Peluang beli cincin ni ada banyak. Tapi peluang untuk “kita” cuma sekali. Asalkan kita jaga hubungan ni dengan baik, insyaAllah everything else will fall into place. Papa harap cincin baru ni boleh buat Mama happy semula.”
Anddddddd I cried a river again. So apa beza hilang cincin dengan dapat cincin baru kalau dua-dua pun buat kau nangis? ?
Terima kasih Pa for this new ring. Walaupun bukan senang nak cari cincin untuk bini yang jari manis nya sama saiz dengan ibu jari kaki.
Ramai sebenarnya suami dah ada kesedaran bantu cuci, uruskan pakaian keluarga. Sesetengahnya gunakan khidmat dobi layan diri. Dan suami kena tahu hal ini, betapa pentingnya menjaga dan tidak mendedahkan pakaian dalam ahli keluarga terutama isteri sesuka hati ketika mencuci.
Kadangkala dalam tak sedar, terlepas juga seketul dua. Memanglah isteri tuan tiada di situ.. tapi maruah nya tetap perlu dijaga. Hadamkan perkongsian Zulkifli Che Noh ini, betapa pentingnya hal sesimple ini untuk diambil cakna.
Cuci Pakaian Isteri Di Dobi Layan Diri
Selaku pengguna dobi layan diri yang tegar, hampir setiap tiga hari saya akan menghantar pakaian untuk dikeringkan. Tambahan pula jika musim hujan.
Kadangkala, setelah memasukkan pakaian ke dalam mesin pengering, terpaksa berkejar menyelesaikan urusan yang lain.
Bila terlambat, pakaian sudah dikeluarkan dan dimasukkan ke dalam bakul yang disediakan atau dilambakkan sahaja di atas meja.
Maka, semua jenis pakaian yang telah kering, kini terdedah kepada pandangan umum. Pakaian malam, seluar kecil dan pakaian peribadi pelbagai warna, corak dan saiz terdampar silu.
Teringat lagi bebelan emak ketika disuruh menyidai pakaian di ampaian. “Kain pelikat, baju dan seluar abah disangkut di bahagian paling luar. Diikuti pakaian emak dan adik beradik perempuan. Pakaian ‘dalam’ disidai di sebelah paling dalam. Malu nanti orang lihat!”
Begitulah sensitiviti emak-emak kita suatu ketika dahulu dalam menjaga maruah dan kehormatan. Adab sopan sebegini diterap menjadi nilai pegangan sehingga dewasa.
Kerana itulah, terasa malu sangat apabila pakaian yang tidak sepatutnya dilihat, terdedah kepada umum.
Ini Sebaiknya Yang Suami Perlu Buat
Memikirkan hal yang demikian, saya mengambil keputusan tidak mengeringkan pakaian ‘dalam’ terutama milik isteri di kedai dobi layan diri. Kecuali saya akan menunggu sehingga pakaian tersebut kering.
Ketika proses memasukkan pakaian tersebut ke dalam bakul, pakaian ‘dalam’ akan dimasukkan di bahagian bawah dan diselimuti kain atau baju.
Selain untuk menjaga daripada pandangan umum, pakaian ‘dalam’ juga harus diberi perhatian yang khusus. Elakkan daripada meletakkan secara sambilewa kerana boleh menyebabkan jangkitan kuman yang membawa kepada penyakit kulit.
Elakkan Dari Mengundang Fitnah
Islam agama yang sangat mementingkan penjagaan maruah dan kehormatan. Setiap perkara yang mengundang ‘fitnah’ wajib dibendung bermula daripada puncanya.
Ia memberi keselesaan kepada pemilik pakaian dan juga pengguna-pengguna yang lain. Paling penting, ia dapat menyelamatkan maruah isteri dan anak perempuan kita dari pandangan manusia yang mempunyai penyakit hati.
Sabda Rasulullah, “ … jangan membuka aib mereka, (kerana) sesungguhnya orang yang membuka aib saudaranya yang muslim, maka Allah akan membuka aibnya.”
Ibu bapa arwah Wan Ahmad Faris tak pernah putus asa 'berjuang' tuntut keadilan. Pada Disember 2013, Wan Ahmad Faris yang juga pelajar tingkatan empat ketika itu, ditemui tergantung dalam tandas asrama Maahad Tahfiz Sains Nurul Aman, Kok Lanas.