Nak melahirkan seorang anak bukannya mudah, ia sangatlah memerlukan pengorbanan yang besar. Jika tidak masakan, syurga itu dibawah telapak kaki seorang ibu.Sebenarnya pelbagai teknik yang bakal ibu-ibu boleh pelajari untuk mengurangkan sakit ketika proses bersalin. Antaranya dengan mengamalkan teknik gentle birth ini.

Berikut merupakan perkongsian oleh Puan Siti Aai Shah, pengalaman beliau melahirkan anak menggunakan teknik gentle birth bagi mengurangkan rasa sakit sebelum, semasa & selepas bersalin.

Apa itu Gentle birth?

Gentle birth adalah “teknik bersalin dengan mudah, tenang & selamat serta mengurangkan rasa sakit sebelum, semasa & selepas bersalin”

Amazing kan?? Memang amazing sangat kalau kita tahu cara & teknik untuk memanipulasi minda separa sedar terhadap sakit yang dirasai kepada perkara yang indah-indah sekaligus mengurangkan/menghilangkan rasa sakit tadi.

Pengalaman ummi untuk 1st baby tak dapat praktikkan sebab tak belajar lagi masa tu. Alhamdulillah anak ke 2 & 3 ummi berjaya! Di sini ummi nak share 7 tip yang ummi buat dan alhamdulillah ia sangat membantu.

7 TIP DAPATKAN GENTLE BIRTH

1️.TEKNIK PERNAFASAN YANG BETUL

Contraction adalah saat yang sakit buat ibu-ibu yang hampir melahirkan. Ada yang cakap sakit nak patah pinggang, sakit berkali ganda dari senggugut, sakit mcam nak putus urat. Semua tu hanya gambaran & istilah sahaja. Percaya tak, sakit yang digambarkan tu sebenarnya boleh hilang/kurang dengan teknik pernafasan yang betul.

Macam mana??

Saat contraction datang, siap sedia tarik nafas sedalam yang boleh kemudian lepaskan perlahan melalui mulut tanpa mengeluarkan suara. Ulang 3-5 kali, insyaAllah sakit tadi akan berkurang. Teknik pernafasan nie bukan je buat sakit tersebut berkurang tapi ia juga buat kita lebih tenang.

**teknik pernafasan yang lain boleh baca buku “Hypnobirthing, the mongan method”

2️. AKTIFKAN MINDA SEPARA SEDAR

Minda separa sedar tidak berfungsi secara logik tapi ia lebih kepada imaginasi, rasa hati & emosi.

Contoh:

Minda sedar: Aku nak bersalin normal

Minda separa sedar: Boleh ke normal? Anak 1st nie, macam susah je…(ini yang perlu kita tukar).

Minda separa sedar nie 90% dalam diri. Dengan menguasainya, kita mampu mencapai apa saja yang dihajati. Inilah kekuatan luar biasa yang tak terjangkau oleh akal fikiran manusia.

Macam mana nak aktifkan minda separa sedar?

Kita boleh aktifkan saat dalam keadaan tenang dengan suasana yang tenang. Paling senang adalah saat kita nak tidur. Bercakap dengan diri sendiri apa yang kita nak esok & berdoa minta pada Allah. Ulang & terus ulang.

Mcm ummi, masa preggy anak ke 2 & 3, setiap masa dan setiap hari sentiasa cakap dalam hati:

• Baby bersalin 38 minggu.
• Mudah bersalin.
• Bersalin normal.
• Lepas bersalin tak sakit-sakit.
• Dalam labour room setengah jam je.
• kembali berat asal

Alhamdulillah..semua yang di atas berjaya! Cuma yang berat je tak tahu lagi. Anak ke 2 berjaya, yang ke 3 nie tak tahu lagi. Ummi hanya aktifkan minda separa sedar semasa di awal kehamilan hingga saat nak bersalin. Alhamdulillah berhasil!

3.POSITIF

Amalan positif nie memang sentiasa perlu dipraktikkan. Sebab bila kita positif, kita akan tarik benda-benda positif di sekeliling kita. Sebab tu pantang buat ibu-ibu hamil bersedih!

Saat nak bersalin, penting untuk kita set dalam minda KATA2 POSITIF seperti

• Ummi kuat!
• Baby mesti keluar dgn selamat!
• Ummi boleh!
• Allah bantu!

Bagi semangat pada diri sendiri! InsyaAllah ia sangat membantu memudahkan proses kelahiran!

4️.LAMA DALAM SUJUD

Ini adalah salah satu teknik mempercepatkan bukaan rahim & sujud juga mampu menghilangkan rasa sakit contraction. Untuk ibu-ibu yang tahu kandungan songsang, cara ini mampu betulkan kedudukan baby.

5. TUKAR SAKIT KEPADA NIKMAT

Saat contraction datang, cuba imagine perkara-perkara yang indah. Ummi masa dalam labour room, saat contraction makin tinggi, terus convert sakit tadi dengan imagine baby dah selamat, baby sihat, comel, suami azankan baby. Ummi terus create cerita yang best-best & what u guess?? Sakit tu hilang! Alhamdulillah.

6️. ZIKIR & DOA NABI YUNUS

Satu perkara dapat buat kita lebih tenang iaitu berzikir. Saat sakit datang, berzikir. Ingat akan kebesaran Allah. Semua tu dapat kurangkan rasa sakit.

Lepas tu baca Doa Nabi Yunus:

“Lailahaila anta subhanaka inni kuntu minaz zolimin”

InsyaAllah sakit tadi akan hilang.

7.MAKAN KURMA & AIR ZAM-ZAM

Kurma & air zam-zam sangat berkhasiat dan mampu memberi tenaga segera pada badan. Lagi-lagi masa masuk labour room, kalau sempat jangan tinggalkan 2 benda nie. InsyaAllah ia juga dapat membantu memudahkan proses kelahiran serta memberi tenaga yang luar biasa!

**Semoga perkongsian yang kecil ni memberi manfaat pada ibu-ibu di luar sana. InsyaAllah. Akhir sekali, buat ibu-ibu yang bakal melahirkan anak pertama, jangan takut. Melahirkan baby adalah perjalanan yang sangat menakjubkan! Rasai kehebatan & kekuasaan yang Allah beri buat anda insan-insan terpilih! Go go fighting!

Kredit: Siti Aai Shah

Allahu, nasib malang menimpa budak lelaki berusia 5 tahun ini bila menemui ajal dengan tragis ditangan ayah kandung sendiri! Semuanya gara-gara si ayah berhalusinasi gila, bahana mengambil syabu dan peminum tegar air ketum. Seorang ayah sanggup bertindak kejam apabila menetak anak kandungnya berusia lima tahun yang sedang tidur dalam kejadian di sebuah Flat di Puchong Permai, dekat sini semalam.

Dalam kejadian kira-kira pukul 4.45 petang itu, suspek berusia 35 tahun dikatakan menetak tiga kali dibahagian kepala dan pergelangan tangan kanan anaknya itu sehingga maut dengan parang.

Ketua Polis Daerah Subang Jaya, Asisten Komisioner Mohammad Azlin Sadari, berkata kejadian itu disedari seorang penduduk yang menyangkakan kanak-kanak itu jatuh dari tingkat 4 flat berkenaan sebelum melaporkannya kepada polis, kira-kira jam 5.45 petang.

“Selepas membunuh mangsa, suspek dikatakan meletakkan mayat anaknya di luar pintu rumah dan dia mengurung diri di dalam.

“Polis yang menjalankan siasatan mendapati mangsa sebenarnya adalah mangsa pembunuhan selepas menemui kesan tetakan pada kepala dan pergelangan tangan kanannya,” katanya dalam satu kenyataan.

“Siasatan mendapati suspek adalah peminum tegar air ketum selain saringan ujian air kencing mendapati dia positif dadah jenis Methamphetamine (syabu).

Katanya, mayat mangsa dihantar ke Hospital Serdang untuk bedah siasat dan kes disiasat mengikut Seksyen 302 Kanun Keseksaan.

Hanya Tinggal Berdua

“Siasatan awal mendapati ketika kejadian, mangsa hanya tinggal berdua bersama bapanya di rumah dan pemeriksaan lanjut turut menemukan parang di dalam kediaman itu,” katanya, hari ini.

Tambah Azlin, hasil soal siasat ke atas suspek, lelaki terbabit mengaku membunuh mangsa selepas mendakwa mendengar suara menyuruhnya berbuat demikian.

Jelasnya, sebaik sahaja suspek menetak anaknya, kanak-kanak terbabit diletakkan di hadapan rumahnya manakala suspek mengurungkan diri dalam kediamannya.

“Semakan lanjut mendapati suspek mempunyai kes lampau berkaitan dadah dan siasatan akan dilakukan di bawah Seksyen 302 Kanun Keseksaan. Setakat ini kes dianggap selesai,” ujarnya.

Semoga berbahagia di syurga duhai anak. Diharap agar keluarga ini tabah dan diberi kekuatan dalam menghadapi ujian yang ditakdirkan ini. Semoga pelaku mendapat pengajaran yang setimpal.

Sumber: Utusan Online & Bharian

Mak-mak yang ada anak lelaki akan ada kemungkinan ini ketika membesarkan mereka. Iaitu menjerit bagai nak rak sebab nak bagi anak lelaki dengar cakap.

Baiklah, menjerit itu tak salah. Cara jeritan itu yang kena diperbetulkan. Pastikan bukan kata-kata hinaan, cercaan atau makian yang keluar dari mulut mak-mak. Bimbang emosi baran yang terbit dalam jiwa anak lelaki mak-mak.

Apa yang mak sebut itu satu doa. Jadi, doakanlah anak lelaki dengan kata-kata yang HEBAT.

Tapi buat mak-mak yang ‘Kaki Menjerit’ dekat anak lelaki, kena terima dengan lapang hati kemungkinan ini. Pertama, anak lelaki akan jadi sedikit terjal dan keras jiwanya. Baran pun iya.

Mereka juga dalam diam akan jadi seorang yang pendendam. Makin banyak jeritan mak laungkan, bimbang makin memendam rasa anak lelaki kita itu.

Lalu apakah cara terbaik nak pujuk anak-anak lelaki yang dah mulai keras jiwa dan raganya itu.

Yang ini memang perlukan KERJA KERAS dan kesungguhan 200 peratus daripada mak-mak.

3 Cara Untuk Buang Baran Anak Lelaki

Pertama : Ajak Anak Berdoa Sama-sama Mak Sebelum Tidur

Sebelum masuk tidur, ajarkan anak doa tidur. Bacakan surah Al Fatihah dan tiga Qul bersama anak-anak. Minta anak doa sama-sama agar lembut hati dan jiwa raga.

Memang bukan mudah ya mak-mak. Anak mungkin akan lari, buat-buat tak nak beri kerjasama. Tapi kitakan mak diaorang, tentu ada cara yang lebih baik yang mak-mak boleh memujuknya.

Kedua : Minta Bantuan Suami Sekurang-kurangnya Solat Jemaah Ketika Maghrib.

Nak berkumpul satu keluarga bersolat jemaah untuk lima waktu, pasti agak sukarkan. Jadinya pilihlah waktu terbaik untuk himpunkan keluarga kita.

Biasanya waktu maghriblah paling bagusnya untuk berkumpul. Solatlah berjemaah. Sebab dengan cara ini, hati akan menjadi satu.

Ketiga : Usahakan Usap Kepala Anak Lelaki Dan Peluk Mereka

Anak lelaki ini tinggi egonya. Melangit betul. Lagi-lagi kalau dah biasa kita jerit-jerit dekat mereka. Cubalah sambil lalu-lalang depan mak-mak tu, usap-usaplah kepala anak lelaki.

Sambil usap itu, doakanlah sekali. Peluk anak kita itu. Tak kisahlah, kalau dia tengah merajuk ke, waktu dia tak nak pun tarik dan peluk.

Kadang dia cuma kekok. Sebab tak biasa bila mak peluk-peluk ni. Tapi percayalah itulah yang mereka dambakan belaian kasih dari seorang mak.

Tiga cara di atas paling ringkas nak buat tapi memerlukan usaha yang begitu kental. Dan tiga cara itulah jika mak-ayah boleh praktikkan akan melembutkan hati anak lelaki. Akan mengurangkan baran emosi mereka.

Kenapa Anak Lelaki Kena Diajar Lembut Jiwa

Anak lelaki ini pewaris pemimpin keluarga. Sebab itulah mereka perlu dilentur emosinya sejak kecil lagi. Susah hatikan bila baca akhir-akhir zaman ini ramai sekali ayah yang gagal menjalankan amanahnya.

Lagi susah hati bila kita tengok anak-anak lelaki kecil-kecil lagi sudah nak jadi HERO.

Jadi mak-mak biarlah kita penat besarkan mereka, biarlah kita letih layan karenah mereka.

Tapi bila besar nanti anak lelaki kita jadi seorang suami yang melindungi anak dan isterinya.

Menjadi anak lelaki yang kasih mak ayahnya

Suami yang sangat menghargai penat lelah isteri.

Ayah yang penuh cinta dengan seikhlasnya anak-anak yang diamanahkan untuknya. Bukan untuk didera, bukan untuk dijadikan tempat melepas baran.