Meskipun lebih sinonim dengan lelaki, namun wanita juga tidak terkecuali memiliki sifat kuat melenting dan panas baran ini. Perasaan amarah dan emosi yang tidak terkawal ini boleh mengakibatkan hati dan perasaan orang yang kita sayang terluka. Lebih-lebih lagi apabila telah bergelar isteri dan ibu.

Seringkali, selepas amarah dilepaskan tanpa atau separa sedar pada anak-anak mahupun suami, seribu sesalan bertakhta dihati. Jika terus dibiarkan memang boleh membawa parah dan mampu menggugat kebahagiaan rumahtangga dan keluarga yang dibina.

Menarik perkongsian daripada Puan Adlil Rajiah ini. Beliau berkongsi tip bagi mengatasi sifat panas baran dan bagaimana dia perlahan-lahan berjaya membuat emosi agar menjadi lebih terkawal.

Berikut antara perkongsiannya…

Seorang ibu mesej saya..

“Ji, tolong akak Ji. Akak terlalu panas baran. Cepat naik tangan kat anak-anak. Setiap hari akak tampar pukul rotan anak. Susah nak explain. Tapi akak memang tak boleh kawal. Mungkin akak warisi dari mak akak. Cara didikan yang garang dan keras. Kadang-kadang cakap suami pun akak berani lawan. Bila malam tengok anak-anak tidur, baru akak menyesal dan menangis sorang-sorang. Akak risau perangai akak ni. Takut anak-anak makin tak sayang akak. Tolong akak Ji.”

Hmm.

Mesej ni betul-betul menyentak saya.Sebab saya percaya,akak ni tak keseorangan.Ramai lagi kat luar sana yang sebenarnya bersikap begini. Kan?

Betapa lemahnya kita dalam mengawal emosi. Betapa lemahnya kita dalam soal empathy dan perasaan.Betapa lemahnya kita dalam melawan hasutan syaitan.Lemahnya kita.Walaupun yang dipukul dibelasah itu adalah sebenarnya orang-orang yang paling kita sayang.Macam mana kita boleh tergamak kan?

Semua orang suruh SABAR. Tapi macam mana nak sabar?Macam tak relevan pulak “sabar” ni dalam rutin harian kita.Anak-anak semua degil!

Dear parents… Please.

Saya faham. Kita semua stress.Kita semua sedang bergelut.Kita semua diuji.Because this is dunya.Pentas ujian.

Lupakah kita anak itu datang dengan rezeki yang dah tertulis buatnya? Sayangnya kalau kita tak jaga mereka dengan baik, takut-takut Allah tarik balik mereka daripada kita, dan semua rezeki yang dah tertulis itu.

Lupakah kita anak itu datang sebagai tiket untuk mudah kita ke syurga Allah?Sayangnya kalau kita rosakkan tiket tu dan sia-siakannya.Takut-takut Allah tukarkan anak itu sebagai tiket kita ke neraka pula. Na’uzubillah.

Satu ketika dulu, saya pun seorang yang panas baran.Langsung tak sukakan budak. Bagi saya, anak-anak ni hanya menyusahkan. Datang nak tumpang rezeki kita semata-mata.

But as time goes by, Alhamdulillah. Challenges in parenthood changed me.Ilmu yang betul mendorong saya semula ke track yang betul.Saya percaya,semua orang boleh berubah dan semua orang layak dapat peluang kedua. Allah itu tak zalim.Malah Dia kaya dengan kemaafan dan peluang.

Saya nak kongsi beberapa perkara yang saya belajar,untuk bantu kita yang panas baran ni, supaya perlahan-lahan berubah menjadi lebih penyayang.

Saya dah amalkan benda ni selama 6 tahun. Yes, saya belum sempurna.Tapi Alhamdulillah semakin baik dalam kawalan emosi.Allah takkan ubah nasib kita kalau kita sendiri tak sanggup berubah. Kan?Yang penting konsisten dan paksa diri berubah. Dan Allah akan permudahkan prosesnya.

Tip Atasi Panas Baran & Kawal Emosi;

1) Setiap kali rasa nak marah, isolate yourself

Asingkan diri sekejap dari situasi kemarahan itu, as soon as possible.Kalau terpaksa lari dalam bilik air sekalipun, silakan. Asalkan diri terasing sekejap, untuk cool down.

2) Kalau berdiri masih marah, duduk

Kalau duduk masih marah, baring.Kalau baring masih marah, ambil wudhu’. Dah alang-alang ada wudhu’, solat la 2 rakaat.

3) Berdiri atau duduk dalam posture “superhero”

Dongakkan muka, tegakkan bahu, tangan di sisi, dabikkan dada, dan tarik nafas dalam-dalam.

Menurut kajian, posture ini membantu untuk rationalise otak dan supaya kita boleh berfikir dengan waras.

4) Panas baran itu SYAITAN

Macam mana nak lawan?

Baca Doa Ini

Allahumaghfirli zambi wazhib ghoizho qolbi wa ajirni minash syaitonirrojim.

Maksudnya: Ya Allah. Ampuni dosaku, hilangkan kepanasan hatiku, dan lepaskan aku dari syaitan yang terkutuk.

5) Bayangkan kita berada di tempat anak-anak, feel what they feel dan bayangkan ibu bapa macam mana yang kita mahukan ketika kecil dulu.

Reset our mind, cuba jadi ibu bapa itu and react like you already are.

6) Mind over body.Always.

Ini pesan ayah saya.Orang yang panas baran adalah orang yang lemah mindanya. Sebab tu most of the time, badan yang menguasai minda. Cepat naik tangan dan gunakan kekuatan fizikal. Dan kenapa Allah lebih suka orang yang sabar dan mampu tahan marah? Sebab orang-orang ini lah sebenarnya orang yang kuat.Mampu kawal minda dan kuasai keseluruhan jasadnya.

So macam mana nak kuatkan minda dan jadi salah seorang yang Allah sayang?

Ada dua cara;

1. Bersyukur

Setiap pagi, saya akan ambil my “Gratitude Book” dan tulis sekurang-kurangnya 10 perkara yang saya syukuri dalam hidup.

Dengan cara ni, saya akan lebih “aware” dengan nikmat Allah, lebih menghargai, dan saya tahu semua yang saya ada ni hanya dipinjamkan sementara. Termasuklah anak-anak.

2. Penuhkan minda dengan ilmu

You are what you read. You are what you watch and listen to. You are what kind of people and conversations you engage in.

Minda kita terbentuk atas semua faktor di atas. Dan apa yang ada dalam minda, akan terzahir dalam sikap dan perbuatan.

Kita tak faham kenapa kita panas baran. Kita tak faham kenapa kita banyak hasad dengki. Lihat semula aktiviti kita setiap hari. Semua yang negatif, ubah.

Dear parents.Jom sama-sama paksa diri jadi lebih baik. Penuhi jiwa dengan kasih sayang.

We can never pour from an empty glass. Kan?Kita semua tak sempurna.Tapi Allah tahu kita sentiasa mencuba.

Sentiasa ingat,yang tenang Allah sayang,yang cepat marah syaitan sayang.So cuba. Cuba sabar. Kalau satu hari nanti, anak-anak kita jadi panas baran. Jangan salahkan orang lain.Because it’s YOU.

Dan ketika itu, tahulah kita bahawa tiket ke syurga mungkin dah bertukar halatujunya.

Na’uzubillahi min zalik.

Semoga perkongsian hari ni bermanfaat.

Sumber: Adlil Rajiah

Antara topik yang sering dibualkan oleh para ibu adalah tentang cabaran mendidik anak-anak pada zaman sekarang. Memang tak dinafikan, generasi milenium teramat berbeza dengan zaman dahulu. Kalau dulu, mak ayah marah, terus menikus. Tak berani nak merajuk. Kalau merajuk, tak ada yang nak pujuk.

Apabila dapat keputusan peperiksaan, reda kalau kena libas dengan rotan jika ada yang ‘merah. Tapi tak sekali pun mak ayah salahkan cikgu yang mengajar. Kalau anak tak pandai, anak itu yang tak belajar dalam kelas.

Mendidik Anak Zaman Canggih

Membesarkan anak-anak pada zaman sekarang teramat hebat dugaannya lebih-lebih lagi yang sedang meniti usia remaja. Gajet seperti telefon bimbit umpama gam melekat di tangan. Sekali ditegur, sekali diletak. Kalau tak ditegah, sepanjang hari mata menatap skrin telefon. Belum lagi bab main ‘game’ sepanjang masa hingga mata naik juling.

Itu anak lelaki, anak dara lain ceritanya. Sibuk berselfie, dengan mulut ‘muncung itik’. Bergaya mengalahkan orang yang dah bekerja. Bayangkan, usia baru 12- 14 tahun, tapi dah pandai pakai mekap. Tengok penampilan tak sangka masih ABU (anak bawah umur).

Bila dah bergaya dengan mekap mampan, pasti akan jadi perhatian ramai lelaki. Jadi, tak salah kalau lelaki dewasa cuba menggoda. Mana sangka itu anak bawah usia!

Inilah dilema mak ayah zaman sekarang. Kalau terlalu tegas, anak kata tak sayang. Kena marah sikit, dah lari dari rumah. Belum bab mudah percaya pada lelaki yang tak dikenali hingga tergadai kehormatan diri.

Sebaliknya, kalau terlalu berlembut, takut jadi seperti filem arahan Allahyarham Tan Sri P. Ramlee, ‘Anakku Sazali’. Setiap kehendak dituruti agar anak rasa disayangi. Si ayah seolah-olah ‘membeli’ kasih sayang si anak dengan wang ringgit. Tapi tanpa sedar, akhirnya ia jadi punca anak terlalu manja sehingga merasakan bebas untuk melakukan apa saja. Filem itu banyak pengajaran tersirat untuk ibu bapa faham dan hadam.

Tiap mak ayah ada cara didikan mereka sendiri kerana hanya mereka yang ‘kenal’ diri anak-anak mereka. Tapi bagi saya, paling penting, kena ada asas agama dalam diri anak. Sebagai mak ayah, kena bersederhana. Ada masa kita perlu jadi kawan mereka dan ada masa kita kena tegas untuk membimbing mereka agar jangan tergelincir daripada landasan yang betul. Kalau tanya saya, bab manjakan anak memang tak dipraktikkan walau pun dia anak tunggal yang secara logiknya dia boleh dapat apa saja yang dia mahu. Tapi saya dan suami ajar anak untuk rasa betapa susah nak dapat sesuatu benda agar dia akan menghargai benda itu.

Sememangnya bila cakap soal anak-anak, hati mak ayah sentiasa rasa bimbang dan tak tenang…!

Allahu, sayunya mendengar berita ini.Naufal Amsyar, bayi lelaki berusia 10 bulan yang parah di kepala dipercayai terjatuh di rumah pengasuh, meninggal dunia selepas empat hari dalam keadaan kritikal dirawat di Hospital Pakar Sultanah Fatimah (HPSF) di sini, kira-kira jam 9 pagi ini.

Bapanya, Nabil Fikri Anwar, 28, yang memaklumkan perkara itu melalui aplikasi WhatsApp, berkata Naufal Amsyar, yang juga bayi tunggalnya itu telah pulang ke rahmatullah.

“Assalamualaikum. Mohon sedekahkan Al-Fatihah buat anak saya Naufal Amsyar Bin Nabil Fikri yang telah kembali ke rahmatullah pada 9 pagi tadi,” katanya hari ini.

Kebumikan Selepas Solat Zohor

Menerusi status terkini di Facebook ibu mangsa, Eyka Rohmat pula mengesahkan, allahyarham Naufal Amsyar akan dikebumikan di tanah perkuburan Islam Tangkak johor selepas Zohor .

Selasa lalu, bayi malang yang dijaga seorang pengasuh wanita berusia 35 tahun di Tangkak itu dimasukkan ke hospital selepas dipercayai diserang sawan.

Hasil pemeriksaan awal mendapati terdapat kesan lebam lama dan baharu pada dahi kiri bayi selain pendarahan pada bahagian mata serta keretakan tempurung kepala.

Susulan daripada itu, Khamis lalu polis menahan pengasuh terbabit bagi membantu siasatan mengikut Seksyen 31(1)(a) Akta Kanak-Kanak 2001, yang memperuntukkan hukuman denda maksimum RM20,000 atau penjara hingga 10 tahun, atau kedua-duanya, jika disabit kesalahan.

Mingguan Wanita mengucapkan salam takziah buat keluarga dan ibu bapa anak syurga ini. Semoga diberi kekuatan dan kecekalan dalam menghadapi ujian ini.Alfatihah.

Baca disini:

“Pengasuh Kata Anak Saya Tak Boleh Bernafas Tiba-tiba…” Rupanya Naufal Pernah Jatuh Dari Buai Dua Kali

Sumber: bharian