Terkena bentan bagaikan satu igauan ngeri bagi mak-mak yang baru lepas bersalin. Penjagaan diri sewaktu dalam rawatan tempoh berpantang haruslah dititik beratkan dan diambil perhatian untuk mengelakkan diri daripada terkena bentan ini.

Perkongsian ilmu mengenai bentan ini dijelaskan oleh bidan berpengalaman, Kak Engku Bidan Bersalin sebagai rujukan.

Berikut antara perkongsian tersebut.

Bentan? Apa yang dikatakan bentan? Bagaimana hendak kenal pasti dan apa yang perlu dilakukan jika berdepan dengan masalah ini?

Bentan bermaksud sakit semula setelah hampir sembuh semasa dalam proses rawatan selepas bersalin. Ini bermakna, walaupun Mama hampir kembali sihat namun jika Mama culas penjagaan diri dalam tempoh itu, Mama akan mengalami sakit semula.

Oleh sebab itu, ada segelintir ibu mengalaminya pada penghujung atau selepas proses rawatan selepas bersalin. Apa yang pasti, dalam tempoh ini, ibu perlu melakukan penjagaan diri dengan teliti supaya tidak timbul sebarang masalah.

Punca Dan Isyarat Bentan

Mengambil makanan sejuk atau terlanggar benda keras. Kebanyakkannya disusuli badan berasa sejuk dan seakan hendak pitam. Situasi ini terjadi kerana dalaman badan yang masih lemah.

Apabila mengalami masalah ini agak sukar untuk kembali sihat dengan segera. Ada yang mengalaminya berminggu-minggu malah ada yang berbulan-bulan sebelum kembali sembuh.

Terdapat 3 Jenis Bentan

1. Bentan Urat
2. Bentan Urat Peranakan / Urat rahim
3. Bentan Urat Besar (Pinggang)

Untuk memastikan tidak mengalami masalah bentan, penjagaan diri adalah satu kemestian antaranya ialah:

1. Banyakkan Rehat
2. Elakkan Jangkitan Kuman
3. Jaga Pemakanan

Petua Tradisional Elak Bentan

Menyapu minyak panas di seluruh badan. Pakai baju panas, berstoking dan berselimut. Minum air kopi panas untuk panaskan badan dari dalam. Bertungku juga elok jika Mama boleh bangun atau ada seseorang yang boleh membantu ketika itu.

Mesti Tahu!

1. Jaga kebersihan anggota badan

2. Kerap menukar tuala wanita untuk mengelakkan sebarang jangkitan kuman.

3. Melakukan rawatan segera pada jahitan yang terbuka pada tempat peranakan untuk mengelak jangkitan kuman.

4. Tidak mengamalkan diet pemakanan yang betul dan kurang minum air menyebabkan Mama berisiko dijangkiti kuman.

5. Elakkan memakan makanan sejuk misalnya nasi yang sudah sejuk. Sebaliknya makan nasi panas.

6. Badan sentiasa dalam keadaan panas dengan memakai stoking.

Semoga bermanfaat dan kongsikan juga buat mak-mak yang sedang berpantang mahupun bakal-bakal ibu yang akan melalui proses rawatan selepas bersalin ini.

Sumber: Kak Engku Bidan Bersalin

Datuk Seri Aliff Syukri telah tampil menafikan dakwaan yang dibuat seorang gadis obesiti, Wani Comel berhubung kontrak yang dikatakan menganiayai dirinya.

Terdahulu pada minggu lalu, seorang gadis yang mengalami masalah obesiti iaitu Wani Comel membuat dakwaan telah dianiayai seorang usahawan kosmetik dan membuat tuntutan kepada usahawan tersebut supaya memenuhi apa dijanjikan dalam dalam kontrak membabitkan mereka.

Menerusi satu sidang media khas yang diadakan di kediamannya semalam, Aliff berkata, dakwaan yang dibuat oleh gadis terbabit tidak benar dan tidak termaktub dalam kontrak yang telah ditandatangani oleh kedua belah pihak.

Aliff Syukri, “Tindakan Meminta Itu Tidak Manis”

Menurut Aliff Syukri lagi, pemberian wang sebanyak RM3,000 sebulan yang dikatakan oleh Wani itu sebenarnya adalah bergantung pada belas ihsan pihaknya.

“Kalau tengok balik perjanjian yang ditandatangani, apakah saya ada kata nak bagi rumah atau nak bantu keluarganya? Saya hanya kata nak bantu dia berjalan.

“Kalau rasa saya tak tunaikan janji, mudah saja, saman. Saya memang tunggu saman daripada Wani dan tunjukkan bukti yang saya menganiayai mereka.

“Saya Minta Maaf”

“Saya minta maaf, benda ini merupakan permintaan di luar jangkauan. Saya malas nak cakap lebih-lebih. Tapi bagi saya, tindakan meminta itu tak manis.

“Kalau betul saya tak bagi, tunjukkan bukti surat peguam yang anda dah terima dan dah sain.

“Jangan main cakap saja sebab semua orang pun boleh cakap. Jadi kena tunjuk bukti,” kata Aliff yang tidak mahu mengulas panjang berkenaan perkara tersebut, sebaliknya menyerahkan segalanya kepada peguam untuk menguruskan.

Lebih Baik Senyap, Biar Peguam Uruskan

Aliff juga menyerahkan kepada peguam untuk menguruskan perkara ini dan memiih untuk berdiam diri.

“Biar peguam uruskan dan hakim tentukan siapa betul atau salah. Lebih baik saya senyap sahaja.

“Apa pun, saya memang bersedia 200 peratus jika pihak Wani mengemukakan saman pada saya.

“Bagi saya mudah saja, kalau tak puas hati boleh jumpa atau terus saman saya. Tak perlu nak tularkan di media sosial dan sebagainya.

“Secara jelas saya bagitahu, apa sahaja pemberian saya itu dengan jumlah sekian-sekian itu adalah bergantung kepada belas ehsan saya serta budi bicara dan bukan dalam perjanjian,” sambungnya.

Aliff Syukri Buang Ego, Kembali Kepada Keluarga, Lebih Matang Hargai Isteri

Susah Atau Senang, Aliff Syukri Tunaikan Janji Bawa Isteri Umrah Setiap Tahun

Ini Bukan Gimik

Dalam masa sama, Aliff juga menafikan apa yang berlaku itu sebagai gimik untuk mempromosikan produk pelangsingan badan keluaran syarikatnya sebagaimana didakwa sesetengah pihak.

“Masyarakat sering nak cari kesalahan saya, tapi akhirnya nanti masyarakat sendiri akan buka mata siapa yang betul dan siapa salah.

“Saya ingin meminta kemaaafan pada semua. Ini bukan gimik tapi ini adalah betul berlaku.

“Ia bukan gimik yang bagus tetapi gimik murahan yang menjatuhkan reputasi saya. Saya dah rugi berjuta ringgit.

“Saya akan ambil tindakan. Bukan pada seorang, tetapi lebih pada tujuh orang yang terlibat dalam perkara ini dan saya tahu siapa mereka,” akhirinya.

Sumber: SinarPlus
Sumber Foto: Instagram Datuk Seri Aliff Syukri

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita

Mak-mak yang dalam pantang bersalin sekarang ini tentunya meneruskan saja rutin berpantang. Bersalai tradisi sebegini memang cara lama, tapi kalau nak tahu inilah kaedah tradisi yang sangat cepat bantu mak-mak turunkan berat dengan cepat lepas bersalin.

Paling berkesan, selain untuk tujuan memanaskan badan dan keluarkan peluh, bersalai ini juga cara pantas nak kecutkan peranakan. Ini termasuklah mengempiskan perut dan membakar lemak-lemak di perut, pinggang, belakang badan dan punggung.

Macam Mana Cara Nak Bersalai

√     Bila ibu dalam pantang nak melakukan aktiviti ini, mereka kenalah baring atas salaian atau katil yang diletakkan bara api di bawahnya.

√     Biasanya dibuat pada waktu pagi iaitu ketika cuaca sejuk dan petang sebelum maghrib.

Apa Yang Mak Berpantang Perlu Sediakan

1. Tikar jerami/gandum/mengkuang
2. Katil kayu
3. Tanah
4. Arang
5. Talam besi
6. Selimut nipis
7. Bantal jika mahu

√      Minum segelas air kosong sebelum dan selepas bersalai bagi mengelakkan dehidrasi.

√      Sapu minyak berubat di perut, keliling pinggang dan punggung sebelum baring di atas salaian.

Perkongsian daripada Puan Nurul Diyana Kamaludin ini memang dipraktikkannya sendiri setiap kali berpantang.

“Saya masih lagi praktikkan cara lama iaitu menggunakan arang sebagai ganti cara yang lebih klasik iaitu kayu api. Ramai juga yang menggunakan dapur gas bagi menggantikan talam bara bahkan yang lebih moden mengaplikasikan kaedah bersalai menggunakan tilam yang dipanaskan dengan kuasa elektrik. Namun pastinya cara tradisi ini mempunyai khasiatnya yang tersendiri.

Ini Kelebihan Bersalai Semasa Dalam Berpantang

Merawat sakit pinggang, lenguh dan bisa badan, sejuk kaki, sakit tumit. Mengeluarkan toksin dari badan melalui peluh. Badan akan lebih ringan dan perut pun kempis.

Rujuk Gambar Untuk Belajar Cara-cara Bersalai Tradisi

Baiklah mak-mak berpantang, semoga perkongsian ini memberi kebaikan dan membantu mak-mak turunkan berat badan dengan pantas semasa berpantang ini. Dan ingat, walau semoden mana pun kita, perawatan cara tradisi sebegini janganlah pula dilupakan ya. Dengan kata mudahnya, selagi ianya baik untuk tubuh mak-mak tak salah untuk mencuba.

Selain bertangas basah dan kering, mak-mak juga boleh mencuba cara bersalai tradisi ini. Nanti rasa seronok keluar peluh yang banyak masa berpantang.

Sumber/Foto : Nurul Diyana Kamaludin

Turun 10 Kilogram Dalam Masa 30 Hari, Ini Cara Kilat Buat Mak-mak Yang Dah Lama Berangan Nak Kurus!